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Suyaaaaaa6天前
练枪第226天 我已经开始变得有些懈怠了，虽然每天上班确实很累，但是扪心自问一下，自己的潜能真的被激发出来了吗？自己的精力真的耗尽了么？其实远远没有，我还可以更努力，我还可以更加认真，我练枪的时间还可以更长。我会好好的彻底重拾我的练枪，真正平衡工作和连钱之间的关系。
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酒七2周前
做好以下三点，快速成为高精力人群！ 很多人反馈自己是一个低精力人，在学习、生活、工作中，什么事都还没干，就已经感到很累了。周末也往往需要大量的时间进行休息和恢复。那主播是怎么做到在 996 高强度的工作之后，还能够保持活蹦乱跳，积极向上的呢？#高精力人群 #内耗 #互联网
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小王是经理3周前
身弱低精力，一上班就很累！我一直在努力研究破解之法，关注我，带你一起身强体壮，心理健康！#我的职场心声#上班中的我 #身弱 #低精力人群 #低精力
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小程哥有话说1周前
为何身体精神总是很疲惫？#干货知识分享 #干货都在这 #感悟
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啊欢4天前
虽然上班一天班也很累 但也会很想尽办法犒劳自己 #vlog我的生活 #打工人在线日常 #我的真实工作状态 #00后职场力 #生活碎片
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爱你的班班6天前
对方工作比较忙，没有太多精力陪你，你该如何调整自身呢？#男女关系 #亲密关系 #情感 #内耗 #沟通
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橙靴冬1周前
30岁丨未婚独居丨加班很累，但我想过得更好 加班到八点，关掉电脑的那一刻 脑子还在转，但人已经空了 回到家 第一件事不是躺着 是换上家居服，开始拖地 不知道从什么时候开始 做家务变成了我的切换方式 地板干净了，心里那团乱也跟着散了 洗碗、擦桌子、整理工位 手在动，脑子反而慢慢停下来了 家务做完，去洗澡 出来做护肤 十一点前上床 不是因为自律 是因为我知道 明天的状态，是今晚给的 曾经觉得下班就该放空 后来发现 人无法在透支的状态下长期过好自己的生活 做家务、护肤、早睡 不是在为别人变好 是在认真对待这个每天回来的地方 和住在这里的人 独居不是孤独 是难得的自由 你们下班后第一件事是什么？ #正装男 #独居男生的生活 #打工人日常vlog #抖音宝藏生活家 #只有独居人才懂的爽点
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巷子里的野猫1周前
感觉被上班好累，能量被掏空，情绪低落 一个低成本低门槛方法让你快速获得正反馈和成就感 让自己的状态越来越好#播客 #上班好累 #成就感
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@娟£努力(涨粉中)3天前
#dou上热门 #dou+小助手 普通人没家境，没学历，全靠慢慢自己熬#正能量 #正能量分享 #知识分享
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丫丫4天前
我每天上班12个小时，下班还要坚持做自媒体的打工人。上班是为了生存，下班拍视频是想改变人生。有人问我：上班已经很累了，哪有精力做自媒体？可正是因为累，我才不想一辈子打工，我才想给生活拼一个可能。 我虽然普通家庭一般，但我不想认命。我每天挤出两个小时拍口播，即记录自己的成长，也是提升自己能力，总好比每天下班回到家刷剧消耗时间强。我们普通人的逆袭，都是从下班后默默坚持开始的。#下班后的生活 #普通人的逆袭 #不认命就拼命 #自媒体创业 #女性成长
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闲姐聊职场4月前
为什么你会变成单位最忙的人？ 我曾经是单位最忙的人，到现在已经主动边缘化自己，把更多的精力放在自己身上，锻炼身体，专注生活。我经历了什么？为什么会有这样的转变？#职场那些事#职场干货 #职场人生 #国企 #国企央企
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班了个班3天前
伴侣工作忙，缺少陪伴，我们应该怎么正确操作？#情感 #恋爱 #工作 #女生必看 #恋爱技巧
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走出自闭的man4月前
为什么你什么都没干，却已经觉得很累了？ #热点 #哲学 #情感
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曼达1周前
很多人后来才发现，现在的问题可能已经不只是太忙了。 现在很多人明明已经很累了，但脑子还是停不下来。 工作、信息、手机，好像越来越多人一直处于“在线”的状态。 分享一些在澳洲药房和生活里经常看到的现代生活状态☺️ #鱼油 #fishoil #澳洲药房 #药剂师 #建康常识
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有风书院2周前
今日看到一个很扎心的话题：上班已经很累了，为什么还要坚持终身学习。 这是我听过最通透的回答： 上班，是为了谋生糊口，换取安稳生活； 下班，才是用来提升自己，拓宽人生认知边界。 日复一日努力工作，只能保证你不被生活淘汰； 只有持续不断学习，才能让你遇事有底气，选择有自由，低谷有退路，人生有无限可能。 不内卷、不躺平，悄悄沉淀，默默成长， 你读过的书、学到的认知、练会的本事，终会变成你一生受用不尽的财富。 #终身学习 #上班族自我提升 #认知觉醒 #拒绝内耗 #成年人自律
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保持清醒1周前
上班耗尽所有能量，在细碎小事里找回自己
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涧溪在成长4天前
你以为的低能量其实大脑在你看不见的地方很久没休息了 明明什么都没做却觉得很累？ 很多时候，让我们疲惫的并不是事情本身，而是长期紧绷、焦虑和自我消耗的状态。 这期视频想和大家聊聊：为什么明明什么都没做，却还是觉得很累。 也许你不是懒或者不够努力，只是一直在“低电量模式”里。 希望这期视频能让你对自己多一点理解，也多一点温柔。 #低能量 #高精力 #心理学 #心理咨询
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封心3天前
我不知道为什么会这么累，难到是我真的在折磨自己吗？感觉真的好累好累，缺为什么还要这样。我好想休息一下，就是没办法让自己休息下来，我应该怎么做呢？
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ℳᥫᩣ幸运相随💰 ღ᭄3天前
工作已经很累了，如果再没点爱好，那要怎么活下去啊😁
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暴走的小哥4天前
#每天必练，工作已经很累了 还练这个干什么 因为只有它让我感觉到真正的活着💪
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🍀薇薇3天前
生活本来就已经很累了，我已经没有精力去讨好任何人，有时候我连我自己的情绪都控制不了，又哪里会有精力去照顾别人的情绪，任何需要我费劲心思提供情绪价值的关系，我都维持不下去了……
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910413302983天前
谈什么恋爱呢？工作已经很累了，不嫌麻烦吗？一个人自由自在不香？#好好工作好好生活 #女人要么美一点要么努力一点
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袁本初通透谈1月前
人到中年，放下架子 四十岁不好找工作？你怎么还没明白呢。别总怪大环境、年龄歧视，真正的问题不是找不到工作，而是不愿重新接纳自己。视频从中年成长到精力管理，一条视频讲透30到40岁的成长逻辑！#中年危机 #四十不惑 #接纳自己 #成长干货 #袁本初
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就是颜如玉5天前
现在很多年轻人。 其实已经很累了。 所以我不太想再说什么： “你一定要拼命努力。” 因为这个时代。 光是活着。 很多人就已经很用力了。 我反而特别想告诉年轻人一句话： 别太早否定自己。#年轻人 #迷茫的人生迷茫的我 #旅居海外#生活不会辜负每一个努力的人 #认知思维 #努力工作快乐生活
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德哥解忧铺3周前
女生说工作很累，怎么提供情绪价值 #聊天技巧#脱单#追女生#恋爱技巧
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浮生^O^若梦3天前
人生已经很累了，哪有那么多精力去套路，简单点，我明牌，你随意。尽力之后，如果不能随我意，那就随你意，你随意！#好听的话别当真 #真心不靠演技
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真情换真心2天前
站在人群里，我不起眼，活在世上，我也不玩心眼，我只想简单明了，你来，我敬你三分真诚，你演，我退你十步之外，人生已经很累了，哪有那么多精力去套路，简单点，我明牌，你随意。尽力之后，如果不能随我意，那就随你意，你随意。
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清风🇨🇳3天前
我已经尽力了 我已经尽力了，能扛的都扛了，不能扛的也硬撑着。人生这杯酒啊，杯杯都敬自己，敬这乱糟糟的生活——哪怕这样，我也依然认真地活着。 #情感语录❤ #生活很累但要继续微笑面对
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༆小甜甜惹nǐ迷ཉྀ࿐3天前
搬厂了，搬厂了。最近工作真的太不顺心了，我明明已经尽了最大的努力，可还是一点进展都没有，现在心情特别焦虑，感觉自己都快撑不住了☹️，有点难受。#车间现场实拍 #工业缝纫机 #你不努力谁也给不了你想要的生活
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班班在此1周前
伴侣很忙很累时，最考验情感智慧 #亲密关系 #工作忙 #情感 #女生必看 #恋爱技巧
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我是大叔～69年的🐔4天前
站在人群里，我不起眼，活在世上，我也不玩心眼，我只想简单明了，你来，我敬你三分真诚，你演，我退你十步之外，人生已经很累了，哪有那么多精力去套路，简单点，我明牌，你随意。尽力之后，如果不能随我意，那就随你意，你随意！🙏🙏🙏 祝我们都能在乱七八糟的生活里找到快乐 过顺其自然的日子，做随心所欲的自己 🌿 祝我们：多金，少烦，常乐，久安 不谈从前 不说如果 只希望越来越好 快乐藏不住，只好发出来晒晒 今天很好，明天更好 这一年感谢亲爱的自己 家的味道 家的温暖 家的快乐 都在回家的路上 早安晚安 四季平安 你会想起我吗 在某天 人生若只如初见 一个人也能过的很好 烟花易冷 我们永恒 生活无非八个字：顺其自然 随遇而安 #用快乐心态拥抱每一天 #纪录一下今天的自己 #做个快乐的普通人 #今天是二十四节气小满
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南京语众小屋1月前
已经休息很久了，怎么还是感觉很累呢？ #南京心理咨询师予心 #南京心理咨询师 #心理咨询 #心理学 #心理
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枫儿2天前
#这状态是我本人没错 #看过来 #人生已经很累了，哪有那么多精力去套路，简单点， 我明牌，你随意。尽力之后，如果不能随我意，那就随你意，你随意！
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ঞ小呆⁵²ºꦿ3天前
生活本来就已经很累了，我已经没有精力去讨好任何人，有时候我连我自己的情绪都控制不了，又哪里会有精力去照顾别人的情绪，任何需要我费劲心思提供情绪价值的关系，我都不想再去维系了……
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鸡汤翻译官3天前
工作太多忙不过来申请招人，老板拒绝了还说能者多劳 #职场那些事 #职场破局 #打工人的生活 #能者多劳 #剪映
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阿无的成长笔记3天前
明明已经很努力了，为什么还是很累？ #成年人的压力#情绪共鸣#努力生活的人
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菊姐2天前
生活已经那么累了，你又何必想那么多？一无所有的年纪，连快乐都身不由己。没了当初的样子，也没了年少的朝气蓬勃，一边崩溃一边自愈，这就是成年人，生活很累，却无路可退，热情耗尽，只剩疲惫与沉默，好像什么都来得及，又什么都无能为力。#同城优先 #浙江dou知道 #温岭
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鹭鹭-冥想瑜伽疗愈5月前
上班很累还要运动吗？#运动补给站 #瑜伽冥想 #上班很累怎么办
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给八十岁老头诊出喜脉被家属暴打 󰠇2天前
上班已经很累了 10％的精力都没有了 我只想睡觉
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班班很懂你3天前
伴侣很忙很累时，最考验感情智慧 #亲密关系 #恋爱 #情感 #工作忙 #女生必看
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随心所愿3天前
疲惫的一天结束了，真的很累，什么都是假的 只有自己每天早出晚归，辛苦换来的工资才是真的，每天二点一线，有时很疲惫，也很委屈 我没说生活苦，也没说工作累，已经到了输不起的年纪，没有资格抱怨，我需要生活，生活需要钱。
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小惠*^O^*3天前
一天下来，工作已经很累了😮‍💨 生活中希望多点理解，包容与偏爱吧❤️ 人生，就是一段不断开导自己、劝自己“想开点”的过程。想开了，全世界都会为我让路吗？
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☾⋆᭄⁵̶²̶º̶魏₁̶₃̶₁̶₄̶晓燕3天前
已经在努力生活了，可总感觉力不从心，很疲惫，既烦躁又迷茫，没有方向。
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是王律也是scylla2周前
已经到了可以理解 “我上班已经很累了，能不能不要闹了” 这句话的年龄了[苦涩][苦涩][苦涩]#职场整顿我 #工作精神状态
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青苗卧南山1周前
3句话拒绝内耗 你有没有过这种时刻—— 明明已经很累了，还是不敢拒绝朋友的聚会邀请。工作群里有人提了过分要求，你斟酌半天，消息写了又删。甚至发条朋友圈，都会因为某个人没点赞而反复想：我是不是哪句话说错了？ 我以前就是这样。直到读了《被讨厌的勇气》，书里一个片段直接扎进了我心里最敏感的地方。 书里的青年向哲人诉苦：他有个处处刁难他的上司，每天都活在那个人的眼光里。 哲人没教他怎么讨好，也没教他怎么报复，而是淡淡说了一句： “你不是为了满足那个人的期待而活着的，那个人也不是为了满足你的期待而活着的。” 然后他在纸上画了一条线。这边是你的课题，那边是别人的。上司怎么看你，是上司的课题。你怎么过好你的人生，是你的课题。你之所以痛苦，是因为你一直在别人的课题里抢活干。 我试了一次，结果和我想的完全不一样 第二天，同事让我帮忙做一个本不该我负责的报表。以前我会硬着头皮接下来，一边加班一边后悔。 那天我对自己说：“他因为被拒绝而产生的不高兴，是他的课题。我保护我的时间，是我的课题。” 然后我发了一条消息：“我手上有项目在赶，这次帮不了。” 发出去之后，我心跳快到能听见。结果他回了一个：“好的。” 什么都没有发生。没有争吵，没有翻脸。 我突然意识到，我以前所有的内耗，都是在为一个还没发生的、别人脑子里的反应，提前支付情绪代价。而我以为的“别人的反应”，大部分时候根本不会发生。 但你可能会说：万一对方真的生气了呢？ 这个问题我想过很久。后来我想通了—— 如果对方因为你一次合情合理的拒绝就翻脸，那说明这段关系本来就是靠你的退让在维持。靠退让维持的关系，迟早会塌。早一点塌，是对你的保护。 你可以直接拿去用的三句话 下次你不敢拒绝、因为别人的评价失眠、或者替别人的情绪内疚的时候，试一下这三句： 1. “他因被拒绝而产生的情绪，是他的课题。我守护自己的时间，是我的课题。” 2. “他怎么解读我，是他的课题。我怎么看待自己，是我的课题。” 3. “他可以有不高兴的权利，我不需要替他的情绪负全责。” 我们总以为提升自己是做加法：学更多、攒人脉、变圆滑。但有些最重要的提升，是做减法——剪掉那些本不属于你的重量。这种感觉，不是变强了，是变轻了。 最后想问你一个问题： 在你的生活里，有没有一件小事，你其实早就不想做了，但一直因为“怕别人不高兴#科普新锐扶持计划 #科普#人生感悟#提升自己
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袁本初讲认知3天前
40岁失业的中年人，没有技能没竞争力，该如何重新整理好再出发？保持空杯心态，足够重新起步#四十不惑的年纪 #中年失业#80后男人 #找工作 #袁本初的书
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怿散3天前
终于理解：“你能不能别闹了，我工作已经很累了”#周寻姜小果 #共鸣 #情感
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是你的小马喔～1周前
后来啊 工作占据了我的生活 就连回家也是一种奢侈🥹"其实我根本就没有事业心和上进心，我去工作就单纯是为了养活自己，买点自己想买的，吃点自己想吃的，如此而已。"刷到这些网友的评论，突然就破防了，原来大家都一样。 但也希望大家上班是开开心心的 别带着情绪工作 #上班人 #工作vlog日常 #在拍一种很新的vlog #爆汁卤鸡
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清醒时刻.4周前
被上班掏空、情绪低落，一个低成本低门槛方法让你快速获得正反馈和成就感，让自己的状态变好。#缓解压力小妙招#工作#精神内耗#播客推荐#小宇宙博客
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旭阳生态有机农场🌹清3天前
80后的我们，已经不再年轻潇洒了，生活的压力，工作的无奈，都让我们精疲力尽，除了负重前行，别无选择，焦虑的情绪，迷茫的明天，回不到的过去，又看不到的未来，真的很累，想努力，却使不上劲，想摆烂，却做不到，想开心，也好像没有特别能让我感到开心的事，对于当下，无论你当前在经历什么，都要调整好心态，继续前行。
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power姐2月前
下班只剩2h到底怎么做一个副业？（过来人经验分享 #副业分享 #下班做副业 #副业赚钱 #干货分享 @DOU+小助手
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shamon没烦恼1周前
最近工作很累 睡得很少 但皮肤没垮～开心开心！#珀莱雅双抗
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鸵飞飞5天前
普通人的清醒：工作倦怠？先谋生，再悦己！如果钱填不满空虚，那 就放过自己。我就是一个养非洲鸵鸟的博主，不卷颜值，只卷生活！ok#鸵鸟养殖 #万万想不到 #情绪自愈 #精神状态belike #清醒 @鸵飞飞（卖毛日常）
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雪姐备忘录6天前
伴侣工作忙缺乏对我们的陪伴如何解决呢 #情感#女生必看#女性智慧#恋爱技巧#男女关系
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珍惜生命3天前
好像什么都没做，却已经耗尽了所有力气。 心里藏着细碎的情绪，肩上扛着数不清的琐事，白天忙着应付生活，夜晚独自消化 不是矫情，也不是脆弱，只是走了太久的路，撑了太久的情绪，忽然就觉得很累。 累到不想说话，不想解释，不想争辩，只想安安静静地待一会儿，放空所有思绪。 成年人的世界，大多都是默默硬扛。 一边咬牙坚持，一边悄悄疲惫，一边继续往前走。 偶尔也想停下脚步，放过紧绷的自己，允许疲惫存在，允许情绪低落，允许自己暂时不那么坚强。 生活依旧向前，可这一刻，我真的累了。
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过往云烟4天前
疲惫的一天又结束了，真的很累，什么都是假的，只有自己每天早出晚归，辛苦换来的工资才是真的，每天两点一线，有时很疲惫，也很委屈，我没说生活苦，也没说工作累，已经到了输不起的年纪，没有资格抱怨，我需要生活，生活需要钱。
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思绪 🌻 飘远3天前
工作占据了整个生活，每天两点一线的生活，朋友也很少联系，到点要起床，到点要上班，到点不一定下班，到点不一定睡得着，生活很难，工作很累，不知道什么是快乐…… 明明是为了生活而工作，可最后却为了工作，而疏
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中年少女吴老师2月前
疲惫常常源于“刺激过度”而“创造不足”。当我们把注意力从“摄取兴奋”转向“创造价值”，能量模式就会悄然改变。真正的精力管理，始于对自身“奖赏回路”的清醒设计与投资。 #精力管理 #深度思考 #自我提升 #多巴胺
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困困2月前
工作疲惫后，如何找到人生新描点？#播客 #播客推荐 #播客分享 #工作
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王老师在努力中2月前
下班后为什么很累#上班 #下班 #累 #工作 #状态
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幽香清远3天前
#工作很累笑着面对 #记录一下我干活的样子 #流汗赚钱 #打工人实拍工厂真实的自己
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爱笑的小杨2天前
工作压力大的姐妹们，快来试试小杨的这招“情绪断舍离”#职场 #打工人 #护士懂护士 #日常分享
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