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徐州大朱1月前
#做菜美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #西葫芦 #家常菜教程
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豪妈家常菜10月前
生瓜炒鸡蛋 以后生瓜买回来，你就这样做，简单好吃又下饭！#家常菜 #一起学做菜 #美食 #美食教程
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邱姐1年前
姐妹们是不是很多人炒茭瓜掌握不好火候，这种家常做法学会了，保证比肉还好吃#茭白#跟着抖音学做菜#家常菜#茭白的家常做法 #好吃到停不下来
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创粤煮男🧑‍🍳创顺6月前
#美食制作分享 #粤菜美食 今天为大家分享一道小炒，这道小炒也非常考验我们厨师的功底的，他也称之为愢亡小瓜，这道菜的菜名叫云南小瓜炒爽肉。大家也可以来探讨一下这道美食，互相的交流。#抖音美食创作者
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阳洁1年前
食堂里的西葫芦炒肉，多加一步就可以清脆爽口，还一点都不出汤，做法简单又好吃😋#西葫芦炒肉 #美味下饭菜 #大锅菜 #美食教程
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楚食记8月前
《我的厨房日记教你做菜》第743道 | 干锅西葫芦#干锅西葫芦 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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骑记旅行11月前
夫妻俩记录日常生活，晚上出租屋鸡蛋炒佛子瓜，再凉拌一个黄瓜吃 #美食 #在家做美食 #vlog日常 #美食vlog #美食制作分享
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楠妹厨房4年前
炒西葫芦到底用不用焯水？饭店大厨教我一招，鲜香入味不出水 #家常菜 #下饭菜 #西葫芦 #家庭小炒
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秦韵方言2天前
西葫芦这样做 入味脆爽又下饭 #家常美食教程 #西葫芦新吃法 #泡椒西葫芦#我的厨房日记#下饭菜
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老玉米（好吃嘴儿）1周前
三月瓜炒肉片 三月瓜的这种吃法堪称天花板级别！#下饭菜 #家常菜 #家常菜教程 #西葫芦新吃法 #三月瓜炒肉
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大宝哥爱美食9月前
#抖音美食创作者 #分享家乡美食 #美食制作分享 #瓠子瓜怎么炒好吃@抖音创作小助手 @抖音创作者中心 @抖音美食 @抖音热点 @抖音小助手
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家常👄美食8月前
秋天多吃瓜！清甜润燥的佛手瓜炒肉，温暖整个胃！#佛手瓜 #佛手瓜炒肉 #佛手瓜怎么吃 #家常菜 #美食教程 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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尹小黑YYL3年前
没想到炝炒佛手瓜尖这么好吃，吃着清香脆嫩，爽口下饭又解腻#跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 #趣胃美食计划 #吃货日常 #干饭人 #食谱 #美食教程 #家常菜 #素菜 #青菜 #下饭菜 #简单美食 #在家做美食 #佛手瓜尖 #爱生活爱美食
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茜茜de美食日记9月前
又一款肉下饭神菜，西葫芦炒肉香香脆脆超级好吃！#西葫芦炒肉#家常菜 #美食教程 #美食#下饭菜
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家厨美食5年前
下饭菜素炒佛手瓜的家常做法，湛绿清脆，比肉还好吃
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小食堂家常菜9月前
终于知道这瓜的切法和做法了，特别复杂，又太甜，所以只有炒酸辣味才好吃。@DOU+上热门 #青年创作者成长计划 #创作灵感
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阿文教做菜3天前
今天分享丝瓜脆嫩好吃，脆脆不发黑的小技巧 丝瓜炒鸡蛋很多人都爱吃，但是做出来总是水汪汪的丝瓜还发黑，今天就把关键的小技巧分享给大家#丝瓜炒鸡蛋#美食教程@抖音小助手
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木子厨房11月前
苦瓜炒鸡蛋只需简单2步，苦瓜不苦，鸡蛋鲜香#苦瓜炒鸡蛋 #抖音美食推荐官 #农家美食 #美食教程 #同城美食
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美食状元哥4月前
西红柿炒鸡蛋甘拜下风的神级下饭菜，二次分享的原因到底是什么？ #鸡蛋#下饭菜 #抖音美食推荐官
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阿懂的美食日记3天前
素炒西葫芦（清甜，脆嫩） 1. 关键食材（1样） 西葫芦 2. 烹饪步骤（精炼版） 备菜：西葫芦切片（西葫芦去瓤）；蒜切末；小葱切段备用。 调汁：碗中加入生抽、少许老抽、蚝油、白糖、淀粉、少许清水，调匀成灵魂料汁。 炒瓜：起锅烧油，下入西葫芦片炒至断生，盛出备用。 炝锅：锅中加入少许底油，下蒜末爆香，倒回西葫芦翻炒均匀。 收汁：淋入灵魂料汁，煮至汤汁浓稠包裹住西葫芦。 出锅：撒上葱花和松鲜鲜，翻炒均匀即可盛出。 3. 核心技巧提示 先炒后盛：西葫芦先单独炒断生盛出，避免久煮出水，口感更脆嫩。 淀粉锁汁：料汁中必须加淀粉，否则挂不住西葫芦光滑的表面，味道寡淡。 汤汁别收干：煮到浓稠能包裹住瓜片即可，留一点汤汁拌饭更香。 提鲜最后放：松鲜鲜（或鸡精）关火前撒入，高温会破坏鲜味。 蒜香分层（进阶）：一半蒜末炝锅提供底香，另一半出锅前撒入保留鲜辣感，层次更丰富。 #普通的食材做出美味 #炒西葫芦 #治愈系美食 #比肉还好吃的素菜
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夏哥哥的日常10月前
丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋简单好吃又好看，喜欢吃丝瓜的感激安排上吧#丝瓜炒鸡蛋
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潮州山哥4年前
佛手瓜这样炒，清脆爽口，非常下饭。#抖音美食推荐官 #潮州山哥 #新农人计划
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海小厨2天前
肉沫西葫芦做法 9分钱一斤的西葫芦你们敢信么？这就是大东北的物价。#肉沫西葫芦 #西葫芦新吃法 #家常菜 #下饭菜神菜
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潮菜叶飞1周前
虾肉鲜嫩，吊瓜爽口，你在家是这么炒的吗？ #吊瓜炒虾球 #青瓜炒虾球 #炒吊瓜#家常菜 #抖音美食推荐官
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家常美食记3天前
以后买回来的西葫芦像我这样做，好吃又下饭#下饭神菜 #西葫芦 #家常菜
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食在四方3天前
我妈今天做了丝瓜炒虾米，做法简单，好吃又下饭#家常菜教程 #炒丝瓜 #健康美食好吃又下饭 #潮汕家常菜 #抖音美食创作者
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又见风雪4天前
色彩诱人下饭神菜 #真实生活分享计划 彩椒脆爽，鸡蛋嫩滑，简单翻炒就出彩。家常美味，配饭超解馋，随手一做就好吃。#青椒炒鸡蛋 #美食 #家常菜 @DOU+小助手
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白泽3周前
苦瓜炒蛋 败火，清热。苦KU瓜GUA蛋DAN#美食 #苦瓜炒蛋家常做法 #鸡蛋的神仙吃法 #苦瓜怎么做不苦 #美味下饭菜
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爱做菜的神登3天前
#家常美食制作过程全记录 #日常 #武汉美食 #下饭菜 #神登 @张记手工菜（武汉洪山区仁和路）
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香菜拜拜教师（关必回）3天前
锅气 #西葫芦新吃法 #锅气 #家常菜 #好好吃饭
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郭guo哒小厨（涨粉中）3天前
普通食材，最简单的做法，做出家常味#丝瓜 #炒出香气四溢 #做菜全凭感觉 #家常菜
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博博哒3天前
葫芦瓜比冬瓜还好吃 香甜软糯 宝宝爱吃 甜甜的瓜香 夏天就得多吃瓜#葫芦瓜 #葫芦瓜 #瓜
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吴老五的美食日记10月前
菜瓜怎么炒颜色翠绿不出水呢？教你实用的方法#美食新星计划 #创作者中心 #创作灵感 #内容启发搜索
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黄姐教做菜3天前
#下饭神菜 #美食教程 #家常美食 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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赵灵儿美食4年前
佛手瓜这样做太香了，意想不到的吃法，5分钟出锅，天天吃都不腻 #炒佛手瓜片
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潦草食光✨3天前
夏天必吃时令美味！瓜花炒鸡蛋，把花海鲜香吃进嘴里…… #美食分享#美食系列#乡村生活#瓜花炒鸡蛋#真实生活分享系列
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如意L🍒3月前
佛手瓜配上腊肉炒出来巨香，我能下两碗大米饭#我的厨房日记 #下饭菜 #好好吃饭
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本草食堂6月前
你们吃过佛手瓜吗？#抖音美食创作者 #新农人计划 #抖音美食推荐官 #三农农村美食 #我的乡村生活
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爱上美食铺1周前
新鲜佛手瓜香脆清甜，可煲汤，炒菜，凉拌，口感脆甜#新鲜采摘 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #家常小炒
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苏晚宁的日常2周前
简单家常菜清炒阳瓜，做起来吧！ #爱在一日三餐里记录平凡生活 #简单家常菜 #好好吃饭
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山东特产鲁味美食5年前
原来常吃佛手瓜好处这么多，加肉简单一炒，清脆爽口，真是好吃啊
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淑忠大姐的日常2天前
这道红椒丝瓜，我能多吃两碗饭#普通人的做饭日常 #轻松炒个菜 #日常分享不会做菜的我 @DOU+小助手
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四妹记录生活2天前
#上热门 清炒瓜尖真的特别好吃，鲜嫩可口，非常开胃下饭#下饭菜 #普通的食材简单的做法 #家常菜
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灵儿爱美食2天前
今天也试试这道辣椒炒皮蛋，真的好吃😋，太下饭啦，喜欢的姐妹快试试#下饭神菜 #辣椒炒皮蛋 #炒出锅气 #家常美食 #夏天的味道
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小吃货一枚1周前
这简直是下饭的神菜😍😍 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人
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美食小当家3天前
茭瓜这样做饭神器#梅干菜炒茭瓜 #同城美食
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二厨小强（家常菜）6天前
很多人苦瓜直接下锅就炒，那样一点都不好吃，今天分享苦瓜清脆爽口不苦还非常下饭的家常做法#苦瓜#苦瓜怎么做好吃#家常菜#美食教程
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美食渝儿3天前
炒西葫芦，一定不要焯水和直接炒，教你方法技巧，鲜嫩脆爽不出水 #美食教程 #炒西葫芦
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大表锅1年前
我是万万没想到，老妈做的这个烧冬瓜真的比肉都好吃，配米饭真得是绝 #家常菜 #一起学做菜 #下饭菜
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重生之我是厨神2周前
这个瓜你们那叫啥？我这儿叫佛手瓜，营养满满，很多人却不知道怎么做好吃。试试清炒！🧑‍🍳 关键一步：去掉中间的瓜瓤，切片后焯水30秒，炒出来又脆又绿，不发蔫！👍 出锅淋点葱油增香，清脆解腻，营养下饭。快告诉我，你们那叫它什么？ #佛手瓜 #家常菜 #清脆爽口 #美食教程 #地方美食
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祝福记餐厅范斌6天前
#瓜怎样炒不发黑？#做厨师我是认真的
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爱做菜的大盘脸🥘3天前
喜欢吃茭白😌#家常菜#我要上热门🔥 #抖音美食创作者 #美食 #茭白
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梦姐美食5月前
西葫芦炒肉，怎么吃都不够，简简单单几步，即可做出一道好吃的下饭神菜，抓紧做起来吧#西葫芦炒肉 #下饭菜 #快手菜
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掌尚明珠（🐷）2天前
苦瓜炒肉 夏日必吃，苦瓜炒肉，清爽解腻
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潘潘2周前
苦瓜不苦的秘诀我终于找到了 辣椒豆豉炒苦瓜才是夏天的神！夏天没胃口就做它连吃三碗米饭都不够#简单美味的家常菜 #家常小炒 #炒苦瓜怎么做好吃
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盼盼妈暖心食光2天前
蛏嫩瓜甜，夏日限定美味！ #家常菜美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #蛏子炒丝瓜 #懒人快手菜 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门🔥🔥🔥 @抖音美食 @抖音小助手
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小玙舟麻麻3天前
丝瓜炒鸡蛋 夏天时令菜，非常适合孩子！#丝瓜炒鸡蛋 #普通的食材做出美味 #抖音美食创作者 #一起学做菜 #家常菜
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叶小厨家常菜1周前
#下饭神菜 #家常菜#美食教程#大人小孩都爱吃#下饭菜
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