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心理疗愈雪莉2月前
你到底在怕什么？你怕的到底是什么？恐惧是刻进我们基因的情绪，四个方法让我们学会与恐惧和解，和恐惧做朋友～ #心理#情感心理 #情绪 #恐惧 #害怕
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知筠山-孟章11月前
焦虑症的朋友，你不妨试试我的办法~ #焦虑症 #平静的心 #治愈 #庄子 #心理健康
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思想唯度（关注令方法）1年前
焦虑的本质就是乱想那些根本想不明白的事 #焦虑#焦虑症#焦虑怎么办 #焦虑情绪 #情绪管理
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大荔聊心理4天前
过度探索精神世界是件很危险的事情 #个人成长
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芒果冰进化论📚2周前
身弱+野心大=顶级内耗，该怎么破局？ #野心家 #个人成长提升 #思维破局 #变强之路 #成长思维
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Relax董晴☀️6月前
改掉过度思考之后，我干啥啥成❗️ #girlstalk #内容太过真实 #低能量 #行动力 #拒绝焦虑
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蓉蓉6天前
高敏感精神内耗人群的解药 #女性成长#开悟觉醒
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如是心理1周前
向内生长 #人生感悟 #觉察#心理学 #自我成长 #向内求
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thatsnono2月前
最近整个人有点钝，做什么都提不起劲，脑子却停不下来，总在想一些还没发生、也未必会发生的事。 其实这更像是累了，而不是不行了。 现在已经能和这样的自己平和相处了，不急着把自己拉出来。先把作息、吃饭、休息、运动这些最基本的事情稳住，哪怕只做到一点点，也是在恢复。 很多担心，过几天回头看就没那么重要了。 不用一下子变好，只要别停下就行。 满打满算还有不到两个月就要拍婚纱照了，减肥从明天一定开始✊ #真实生活分享计划 #不被定义的才是风格 #穿搭分享
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小丑在路上2月前
梦境照见执念，觉察即是修行，看见深层的自己，慢慢回归本心。#梦境启示 #自我觉察 #心灵成长#看见自己#内在修行
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芭蕉不蕉绿4年前
想太多很痛苦？3个方法摆脱强迫性思考！|焦虑症干货 #强迫思维 #焦虑
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Yan2周前
#调整压力心态的方法 #精神状态稳定 #每天学习一点点
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情绪镜子5月前
你会处理自己的情绪困扰吗？处理情绪困扰的两步走策略: 先看见，再接纳。#情绪稳定 #情绪零碎 #生活感悟 #心理咨询 #焦虑抑郁
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我是可可谢1周前
设计工作思考——如何系统学习优秀案例 #口播#自媒体#设计师#自我提升#个人成长
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刘佳老师解焦虑1周前
停止灾难化的想象！ #正念 #情绪认知 #自我疗愈 #焦虑
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林智赟3月前
“它能让你不再花大量时间解决错误的问题。” #理解六层次 #认知提升 #心智成长 #思维破局#创业者
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晓军心理客厅2月前
用生活中的现象去解读马斯洛需求理论#马斯洛需求层次理论 #心理咨询 #自我成长与修炼 #感悟
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孙学章讲幸福密码5月前
#人生感悟#幸福#烦恼..“人吃饱后有无数烦恼”，看似玩笑话，这背后却包含着实用的心理学原理。有四个原因导致烦恼增多。第一个原因，是需求升级（马斯洛需求层次）。第二个原因，是无事生非。第三个原因，是 “享乐适应”。第四个原因，是社会比较。幸福@不是外物决定的，而是心态决定的。我们今天绝大多数的烦恼，是来自我们脑子里一些“不合理信念”。改正不合理信念就可以消除焦虑和烦恼。#焦虑#生活#治愈@彭凯平教授 @DOU+小助手
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小龙女的投资哲学4月前
提升认知，让思想有深度，最重要的是要专注于一件自己热爱的事。并孜孜不倦的学习，努力，把它做成功#上热门话题🔥 #知识分享 #每天跟我涨知识
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丹言悟语（丹言禅语10点开播）1月前
戒掉内耗不再受委屈，这几条觉悟越早懂越好#情感共鸣 #女性智慧 #国学分享
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青少年心理支持－智愈心理牛老师6月前
把“想太多”变成敢行动 #家庭教育 #父母课堂 #心理学
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你怎么还不睡.2月前
如果你总是觉得生活缺点什么？可能是某种需求没有得到满足，看完这期视频之后你会更明白你想要什么？#马斯洛需求层次理论 #女性觉醒力量 #个人成长经历
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小林哥哥（认知觉醒）3月前
#口播#内耗 #情感心理 #创业者共勉 #2026 #口播知识分享
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英姐2周前
生活感悟#转念#修心
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冈仁波齐的冥想9月前
要幸福，学会看更深层次的需求，别着急解决问题。##社交智慧 #哲理人生 #生活建议
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南实-深生不息5天前
南实补习课堂切片 放平心态-相信学校能给每个给孩子个性化指导 #新高考护航计划 #高考备考心理讲座
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物来则应4周前
心理学 马斯洛需求层次理论 人在社会化环境下的七层需求，你在第几层？
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李sir谈投资1年前
哪怕你碰到再杂乱、再复杂的问题，往深处多想一步，就多把握住一些解决问题、处理问题的机会#认知#逆向思维#美股#价值投资#第二层次思维
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巨蟹座🍎🍎1周前
大学生毕业迷茫怎么办，芭乐夫妇高能发言，真的没有人一步就能走到观众面前…#大学生 #毕业季 #豆苗呀豆苗呀 #邓才厚
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小张漫谈3周前
一期讲讲如何保持乐观的小秘籍！！！ #成长 #女性智慧 #北京 #积极又向上 #女性成长
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米亚1周前
修改潜意识#潜意识#觉察#习惯#情绪
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读书变5月前
认知觉醒 浅层学习和深度学习该如何结合？#知识分享 #认知觉醒 #听书 #信息入口 #深度学习
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屠龙的胭脂井11月前
小县城高中教师面对“职业倦怠”，可以先锻炼身体缓解疲惫，放慢节奏，尝试学习一些顶层的教育理论，从而找到个人发展的目标。#屠龙的胭脂井#屠龙说#职业倦怠#教育
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晚渡（刑辩版）5月前
当你已经穷尽一切努力，还想提高成功的可能，还想给对方做心理加持，让我们一起种心锚#我是律师你听我的 #法律咨询 #北京律师
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米先生的心理学1年前
变态人格#心理学 #观点分享 #人格 #同理心
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李娜-美好活法7月前
#每天跟我涨知识
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图小叙5天前
#女性成长感悟 #独立思考能力培养 #拒绝精神内耗 #口播视频 #女性认知觉醒
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一方自我2周前
现在年轻人的不确定感该怎么办？ #梁永安#访谈#成长#读书#工作
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安之爸.职场邪修4月前
职场晋升：本质上是破除人性执念（二极管思维） #职场 #晋升 #人性 #二极管思维 #打工人
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深漂腾哥【励志版】1月前
我们终极一生为了什么，今天花2分钟给大家聊聊，马斯洛层次需求金字塔作为参考，你到了那一层金字塔#马斯洛需求层次理论 #励志 #哲学思维 #深漂腾哥
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突破自我的桃子1月前
舍弃你生活中80%没用的事，只做20%能产生复利效应的 #执行力 #认知 #二八定律 #成长 #青年创作者
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一勾Ego3月前
转运最好的方式，是学会看见自己的念头 #心理学 #女性成长
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宣懿 旅修印度、尼泊尔、泰国5年1年前
精神层次很低#精神层次的最高境界 #远离负能量消耗你的人 #远离消耗你的人 #精神层次高的人 #远离负能量磁场
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叫龙哥的人太多5天前
#马斯洛需求层次理论
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莲遇心舍Lily老师4月前
入行十年了，我的心理科普第一条短视频，把我知道的告诉你，今天的话题是——如何去面对生活的无力感？#老百姓的真实需求 #心理健康
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经华智课1周前
用马斯洛理论剖析你的需求 借助马斯洛需求理论，深度分析需求本质，带你洞察营销逻辑。#干货分享 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #马斯洛需求层次理论 #电影
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菫川スミレ1周前
高考前大病一场 怎样考到全省前五百 心态调适 应该做的四件事 放宽心 跨过这个节点 就是更广阔的未来 今年再不发 以后就全忘光了 我每天调适容貌焦虑的方式 就是怼脸拍口播视频 #高考 #高考加油 #高中 #大学 #心态好一切都好
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人间清醒大齐1年前
高层次的人是如何克己的#原则底线 #情绪管理 #处事 #自控力 #博弈思维
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UP艺格概念设计1周前
画面想更有感染力，用这招破解 明明构图没问题，就是看着死气沉沉，核心破解法：给画面添加有故事感的元素，瞬间有层次、有感染力。 画面不光要漂亮，也要有故事性，这样才能有感染力，这也是影视概念设计必备的技能，这样的作品入行才更有竞争力，这也是UP学生能每年都参与春节档和院线大制作的原因之一。 #概念设计 #电影美术 #戏剧影视美术设计 #大学生 #场景设计
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媒说直言you姐2年前
从浅层次的性过度到深层次的爱 #两性 #亲密关系 #两性情感 #经济学 #心理 #爱情观
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辉6（安卓性能调试）1周前
关于免解BL又出了更深层次的调整#免解BL #root #免解 #一加2pro #调试
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良哥-康连康4月前
别同情和你不在一个层次的人，不仅帮不到他，还容易害了你自己#人性 #社会现实 #实话实说
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修修聊心理10月前
降低心理疾病风险，从“死亡教育”开始 临床心理学，深度拆解“死亡观”与“自救指南”#焦虑根源与死亡恐惧 #心理学 #抑郁 #抖出健康新知识 #抖音精选
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博士大师兄木水11月前
博士找教职，到底需要多少论文？ 一、给大家分析各个层次高校情况 1、985及强势211高校 2、一般211高校 3、重点双非 4、二、三流高校 二、博士找教职的正确打开方式（套路） #博士 #研究生 #论文 #博士求职 #论文辅导
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天心6天前
烦恼根源心量剖析。 这段话触及了一个很深的生命哲学命题：烦恼的根源，在于对“自我”边界的错误设定。 让我从几个层次为你深度剖析。 一、根源解剖：为什么“我执”是烦恼的种子？ 你引用的《能断金刚》那句话，直接指向了佛教心理学中“我执”的概念。我们可以用一棵树的比喻来看： · 种子（根源）：将“我”定义为这具身体、这些想法、这份财产和名誉。这是一个割裂的、僵化的自我认同。 · 树干（模式）：基于这个定义，大脑自动运行一个程序——“我的得失计算器”。它24小时不间断地扫描环境：谁认同我了？谁冒犯我了？我得到了什么？我失去了什么？ · 枝叶（烦恼）：计算的结果一旦偏离“我得、我赢、我舒服”，就会产生：怕得不到的焦虑、失去后的痛苦、对比后的嫉妒、不被尊重的愤怒。你的心量，就被这些具体的“叶子”塞满了。 这不是说切身利益不重要，而是当我们把它当作生命的全部时，就把广阔的天空装进了一个小盒子里，然后为盒子里的每一次微小震动而惊恐万分。 二、心量与烦恼的力学原理 “心量一小，烦恼就大”这句话，描述了一种心理空间此消彼长的关系。 你的注意力是一个定量的空间。当它100%聚焦于个人得失时，芝麻大的挫折就会占据整个屏幕，变成一座翻不过去的山。这就像你站在一幅巨大的油画前一厘米处，只看到一个混乱的色块，并为此苦恼，你只是失去了全局的视角。 反过来，当你的注意力开始容纳他人的感受、团队的愿景、甚至陌生人的苦难时，个人得失的相对占比就自然变小了。这不是通过压抑情绪实现的，而是通过扩展意识的容器，让同样分量的烦恼，在更大的容器里显得微不足道。 真正的修行不是消灭烦恼，而是让承载烦恼的心量，成长为一片海洋，而不是一碗水。 三、成就他人，是如何成就自己的？ “学会给予、分享、成就他人，好运和福报才会真正向你靠近。” 这并非空洞的道德说教，而是有深层因果律的。 1. 打破“自我”的牢笼，获得解放 你最大的痛苦来源，就是那个需要被不断喂养和保护的“我”。每一次你带着觉知去给予、去成就他人，本质上都是在对自己说：“我不只是这个小小的利益集合体。”那一刻，你就从“别人会怎么看我”的监狱里，短暂地释放了出来，体验到一种无需防卫的轻松。 2. 重塑心智模式，从匮乏转向丰盛 只盯着自己的得失，底层信念是“资源有限，世界很匮乏，我必须去抢”。在这种模式下，你看到的世界充满竞争者。当你真诚地分享和成
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老教师说心理2月前
马斯洛需求层次理论中的需要，是否必须逐级满足与实现？#日记 #马斯洛需求层次理论
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张梅梅 中国女兵11月前
从书籍中获取人生真谛，在实践锻炼中得到升华，在每一次的自省中获得清晰的思路和敏锐的洞察力#读书方法#心理学智慧#自我提升
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瑞智说1年前
我有些人就是让你自卑，让你难受！强者社交法则！老实人建议反复多看几遍#老实人#内耗#拒绝内耗 #我真的鸭梨大 #认知
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新雲🔥火山爆福3月前
#情感交流 #其实认知这件事，真的藏着很多相处里的小真相——认知层次不太同的人，相处起来真的会累到没力气。
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数学辅导树哲老师7月前
开窍了学习会上瘾 孩子遇到难题不思考，容易放弃，是因为思考习惯没有进入到发散层，仅停留在进入层。#钦州 #数学
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随心·师兄4天前
认知决定能量层级，弱者困于情绪执念，强者着眼事实本心。层次不同不必强行相融，守住自身频率，静心修己便是大道。#认知思维 #能量层级 #修心悟道 #人性感悟 #处世智慧
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炼丹乐园1周前
大机会不是追来的，是在一个地方扎得足够深又内而外长出来的专注 #专注力 #定力 #个人成长 #炼丹 #极致
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