00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
大脚骨拇外翻真正原因,从轻到重治疗方法全科普 很多小伙伴都有大脚趾往外歪的困扰, 脚内侧鼓大包、穿鞋磨得红肿疼、脚底长老茧, 这就是足拇外翻,俗称大脚骨。 它有两个主要原因: 第一就是遗传,60% 到 70% 都有家族史, 先天扁平足、韧带松弛,更容易变形; 第二就是后天穿鞋习惯, 长期尖头鞋、高跟鞋、鞋头过窄,硬生生把脚趾挤歪。 拇外翻一共分五个发展阶段: 早期只是一个小鼓包、没什么痛感; 中期脚趾开始偏斜、穿鞋挤压疼; 后期脚趾重叠、走路硌脚、足底长厚茧; 严重还会诱发关节炎症,常年疼痛难受。 轻度完全可以保守矫正: 首先换掉尖头高跟鞋,改穿宽头、有足弓支撑的平底鞋; 日常用顺趾垫、夜间矫正夹板、足弓支撑垫, 配合脚趾抓毛巾、足弓拉伸,强化足底肌肉,慢慢改善受力。 如果已经畸形严重、走路剧痛、脚趾重叠, 就建议做手术矫正, 可以做传统截骨矫形,也可以选微创大脚骨手术, 切口只有一厘米、创伤小、恢复快,不用遭大罪。 术后按阶段康复: 前两周少下地、多抬脚冰敷消肿; 三四周慢慢做足部活动; 六周左右基本恢复正常生活和穿鞋。 提醒所有小伙伴: 拇外翻不是小事,越早干预越不用做手术, 改掉穿鞋坏习惯、坚持足部锻炼, 别让大脚骨毁掉双脚、影响一辈子走路! #拇外翻 #拇外翻手术 #淮安骨科 #淮安医生 #淮安同城
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞72