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杨小厨家常菜5月前
番茄腐竹牛肉煲 牛肉营养是真的高！牛肉嫩滑入味，腐竹吸饱汤汁，全家老少都抢着吃，连汤汁都要拌饭#牛肉#腐竹#番茄腐竹牛肉煲
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啊南美食记1年前
砂锅牛肉腐竹煲，嫩滑吸汁三步定型法#砂锅慢炖锁鲜技巧 #横切牛肉嫩滑秘诀 #牛肉腐竹煲 #家常菜 #美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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赵优秀6月前
每周吃三次的腐竹牛肉煲，每次都能吃光盘，腐竹吸饱汤汁牛肉鲜美爽滑，好吃又营养。配上米饭能吃两大碗，大家一定来试试#腐竹牛肉煲 #腐竹家常做法
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啊南美食记1年前
全家都爱！腐竹牛肉煲的超简单做法，鲜嫩入味超下饭#美食 #家常菜 #腐竹牛肉煲 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小陈爱美食1年前
家长群都在追问的腐竹牛肉煲做法，成长期孩子必备，牛肉鲜香嫩滑，腐竹吸满了汤汁，做法简单又营养，孩子每次都能吃光盘#腐竹牛肉煲
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可乐美食记1年前
全家人都爱吃的腐竹牛肉煲，鲜香滑嫩，腐竹吸满了汤汁，营养又下饭，赶紧给家人做起来吧#跟着抖音学做菜 #腐竹牛肉煲 #抖音美食推荐官 #美食教程
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皮妈美食10月前
想要牛肉口感嫩滑只要掌握到几个点就行了，今天做的腐竹牛肉煲腐竹吸满汤汁，牛肉又嫩滑真的很好吃！#在家做美食 #家常菜 #我的厨房日记
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阿杰一家日常7月前
沙茶酱腐竹牛肉煲，牛肉富含氨基酸和蛋白质，肉质细嫩，腐竹富含植物蛋白，吸饱了牛肉的汤汁，简直就是干饭神器，小朋友吃起饭来根本停不下来#美食#美食分享#家常菜#沙茶腐竹牛肉煲#美食教程
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杨小厨家常菜6月前
腐竹牛肉煲 家里有孩子别错过！腐竹牛肉煲做法，牛肉嫩滑、腐竹吸汁，孩子超爱吃#牛肉#腐竹牛肉煲
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爱做饭的夏哥哥10月前
腐竹牛肉煲 腐竹牛肉煲这样烧原来这么鲜美好吃，喜欢吃的赶紧安排上吧#腐竹 #牛肉煲
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老五当家7月前
每次做这个腐竹牛肉煲，家里小朋友都抢着吃，做法简单又有营养～#腐竹牛肉煲 #牛肉煲 #老五的菜 #老五的厨房
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严勇美食6月前
牛肉腐竹煲 这道菜太好吃了，牛肉嫩滑，腐竹洗满了汤汁，暖心又暖胃，太适合这个季节了#家常菜 #美食教程
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深夜煮夫10月前
绝了！腐竹吸汁比肉还香，这煲让我狂炫 3 碗饭🍚 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #腐竹牛肉煲 #手残党必学菜谱 #抖音美食推荐官
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柚子美食记9月前
孩子正在长身体，一定要吃点牛肉补充营养，按照我的方法做，挑食的孩子都抢着吃#腐竹牛肉煲
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客家喜姐1年前
全家都爱吃的腐竹牛肉煲，牛肉嫩滑，腐竹金针菇吸满了汤汁超级下饭，简单易做。#家常菜 #腐竹牛肉煲 #牛肉 #美食分享
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潮汕英姐美食记4月前
老人小孩都爱吃的腐竹牛肉煲🔥做法简单巨下饭，牛肉鲜嫩入味，腐竹吸满了汤汁，美味又营养！#腐竹牛肉煲 #番茄腐竹牛肉煲 #牛肉 #美食教程 #真实生活分享官
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娇子在做饭1月前
家里有孩子的都来试试这个番茄腐竹牛肉煲，汤鲜味美营养丰富#腐竹牛肉煲 #下饭菜
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吾哥爱美食9月前
牛肉的营养价值非常高，这个腐竹牛肉煲，我每周都会做3次给孩子吃-#腐竹牛肉煲 #牛肉的营养吃法
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客家喜姐3周前
牛肉跟腐竹真的很搭，，牛肉嫩滑多汁，腐竹豆香味浓郁，吸饱汁水后爽滑入味，做法简单，开胃又营养，老人小孩都爱吃#粤菜 #家常菜 #腐竹牛肉煲
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林叔美食1年前
牛肉跟腐竹搭配，味道和营养兼具，喜欢的可以收藏起来试做看看@DOU+小助手 #家常菜美食 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食 #厨艺教程
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筷子美食记7月前
牛肉怎么做才不柴、孩子爱吃？掌握诀窍很关键！试试腐竹牛肉煲，牛肉鲜嫩，做法简单还营养足#腐竹牛肉煲 #下饭菜
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西施美食1年前
春天万物生长，一定要给孩子多吃点牛肉补充营养，今天就把我家一周吃三回的做法分享给大家，很大程度保留了牛肉的营养，腐竹也吸满了汤汁，大人小孩都非常爱吃#腐竹牛肉煲
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江西一家三口2月前
《牛肉腐竹煲》三步搞定的小孩菜，牛肉滑滑嫩嫩，腐竹吸饱了汤汁，家里有孩子的可以一周给他吃个两三回#牛肉腐竹煲 #牛肉腐竹做法
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Hi饭美食9月前
不知道吃什么的时候，可以像我这样做个腐竹牛肉煲，我每个星期都会给家里的孩子做三次，老人小孩都特别喜欢吃#腐竹牛肉煲
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老李小李的日常生活7月前
孩子们点名要吃的腐竹牛肉煲，鲜嫩的牛肉搭配，软软的腐竹，好吃又营养，就连小眼夸好吃，还没有吃过的一定要试试哟#腐竹牛肉煲 #婆媳 #婆媳关系
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爱做饭的夏哥哥1年前
腐竹牛肉煲 腐竹牛肉煲这样烧原来这么鲜美好吃，喜欢吃牛肉的赶紧试试吧#腐竹牛肉煲
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爱做饭的夏哥哥1年前
腐竹牛肉煲 牛肉这样烧原来这么鲜嫩好吃，喜欢吃牛肉赶紧试试吧#腐竹
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客家喜姐1月前
番茄腐竹牛肉煲 每次做这个番茄腐竹牛肉煲，家里人都非常爱吃，牛肉嫩滑，腐竹饱满多汁，拌饭一流＃头层腐竹＃开胃菜
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小陈爱美食4月前
孩子成长期必吃的腐竹牛肉煲，其实我们也能轻松做出来，牛肉鲜香嫩滑，腐竹吸满了汤汁，每次连盘子都舔干净#牛肉腐竹煲
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潮汕丹丹3年前
金针菇腐竹牛肉煲，嫩滑鲜香，沙嘴到你京，太下饭了。这个部位的牛肉怎么煮都是嫩嫩的。#潮汕美食 #抖音美食创作人
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雪梨爱美食9月前
腐竹牛肉煲 牛肉的营养是非常高的，所以我经常都会给家人做这个腐竹牛肉煲，营养好吃又下饭，孩子每次都能吃光盘#腐竹牛肉煲
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绍兴烤鸡大王·福全3年前
大金小江｜零难度的黑椒腐竹牛肉煲 简单又好吃#美食教程 #牛肉 #腐竹 #大金小江
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煦妈爱做菜6月前
孩子们点名要吃的腐竹牛肉煲！天冷这种热乎乎的砂锅菜就特别受欢迎，每次上桌都是光盘！鲜嫩的牛肉，吸满汤汁软软的腐竹，好吃又下饭！
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游鱼厨房7月前
这个季节我每周都给孩子做这个#牛肉腐竹煲 做出来的鲜香滑嫩 特别下饭
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董小厨美食1年前
孩子挑食不爱吃饭，一定要学会这个腐竹牛肉煲，汤汁酸爽开胃，牛 肉鲜香嫩滑 腐竹也吸满了汤汁，孩子们特别喜欢吃#家常菜 #腐竹牛肉煲 #抖音美食推荐官
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君君小厨房6月前
天冷了给家人做一锅暖乎乎的腐竹牛肉煲，营养好吃又下饭，牛肉嫩滑，腐竹吸饱了汤汁软软嫩嫩的太好吃了#家常菜#在家做美食
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私厨的家宴7月前
孩子啊正在长身体，一定要吃点牛肉补充营养，所以我每周都会做三次腐竹牛肉煲，牛肉鲜香滑嫩，腐竹吸满了汤汁，我家三个儿子每次都能吃光盘，#美食教程 #一起学做菜 #下饭神器
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挺哥教做菜1年前
这是我家两个女儿每次点名要吃的腐竹牛肉煲，牛肉鲜香滑嫩，腐竹吸满了汤汁，真的是营养好吃又下饭#腐竹牛肉煲 #美食教程
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徐姐小厨房10月前
这个菜简单还好吃推荐姐妹试试#腐竹牛肉煲 #美食
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阿青美食11月前
牛肉营养价值很高，我每周都做2次腐竹牛肉煲给孩子吃#腐竹牛肉煲
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常熟90后厨老爷5月前
冬天就应该吃点热气腾腾的煲类， 今天又做一遍腐竹牛肉煲，又好吃又下饭， 有了这道菜我又能多吃三碗饭了～#腐竹牛肉煲 #开胃下饭 #头层腐竹
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洋仔厨房2年前
偷偷告诉你五星酒店大厨做的腐竹牛肉煲，牛肉鲜嫩入味，赶紧收藏 #家常菜
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杜萨萨10月前
全家都爱吃！腐竹牛肉煲，牛肉又滑又嫩，腐竹金针菇吸饱了汤汁巨香巨下饭
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Yan🍓的美食日记1月前
用这个季节的普罗旺斯番茄做牛肉腐竹煲，腐竹裹着汤汁软软的很入味，牛肉也很嫩，真的太香太好吃了#番茄腐竹牛肉煲 #腐竹#普罗旺斯番茄
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张小厨美食记1年前
平时下班不知道吃什么的时候，那就花三分钟做这道腐竹牛肉煲，牛肉鲜香嫩滑，腐竹吸满了汤汁，真的太香太好吃了#腐竹牛肉煲
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皮妈美食9月前
家里有孩子的姐妹可以给他们做这道腐竹牛肉煲，不管是牛肉还是腐竹都特别好吃！#家常菜 #在家做美食 #腐竹牛肉煲
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玉霞9月前
家家都爱吃的——腐竹牛肉煲，鲜嫩入味超下饭。#农村美食 #家常美食 #腐竹
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玲玲日记5月前
腐竹牛肉煲，每次做都是第一个光盘，鲜嫩的牛肉搭配软软的腐竹，好吃又营养汤汁拌米饭都能吃3大碗#家常菜#牛肉煲
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凡奶奶美食分享5月前
家里有小孩的一定要学会这个腐竹牛肉煲，牛奶软糯丝滑，腐竹一口爆汁，又有营养又好吃#美食 #美食教程 #教你做美食
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渝二哥美食记1年前
这是我家俩个女儿每次点名要吃的腐竹牛肉煲，牛肉鲜香滑嫩，腐竹吸满了汤汁，真的是营养又下饭#腐竹牛肉煲
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小陈爱美食2周前
孩子长身体要多吃牛肉，这个做法鲜香味美，嫩滑不塞牙，挑食的孩子也主动抢着吃#腐竹牛肉煲#美食教程#下饭菜
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美食晓厨5月前
孩子每周点名要吃的腐竹牛肉煲，鲜嫩的牛肉搭配软烂入味的腐竹， 营养又好吃#腐竹牛肉煲 #美食教程 #家常菜
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琪琪美食分享1年前
腐竹牛肉煲 腐竹很多人喜欢吃，今天搭配点牛肉做个老人孩子都爱吃的腐竹牛肉煲，鲜花美味#腐竹 #牛肉煲 #手工腐竹 @抖音创作小助手
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