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一休心理（晚十点直播）1年前
远离你身边的蠢人，停止内耗 #蠢 #内耗 #自我成长
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你们的姐夫3月前
远离“倒霉蛋”，有些人不是运气差，而是思维和行动模式出了问题：爱内耗、不反思、总在冒险，和这样的人走太近，人会不知不觉被耗尽能量～#倒霉 #人际关系 #人生经验 #人生智慧 #就想说点大实话
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姚先生和他的挚友1年前
不要内耗！要学会外耗！ #内容过于真实 #内耗 #外耗 #人际关系 #人际交往
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Relax董晴☀️5月前
建议大家，永远不要过度关注别人❗️ #远离内耗你的人和事 #摆脱焦虑 #情感共鸣 #女性成长 #爱自己
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星博士聊神经调控4月前
为什么一旦觉醒就会和周围人减少来往 #觉醒 #拒绝内耗 #定义人生 #自我成长
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珠哥 | 专治小人2周前
少跟磁场混乱的人纠缠 #人际关系#内耗#经验分享主播 #内容过于真实 #小人
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高途 陈向东11月前
少点自我拉扯，多点心安理得。人际冲突的解法：尊重感受，清晰边界，不争对错！#情绪内耗 #人际关系 #爱自己 #大有学问 #高途陈向东
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天上掉下个范姐姐3月前
不越界，就少内耗！ #课题分离#精神内耗#阿德勒心理学#边界感
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大龄至尊宝5月前
少跟负能量的人在一起，甚至聊天都要减少 #人性 #智慧 #认知 #运气 #财富思维
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木子读书成长1周前
女性思维 强者不纠缠 把心腾出来，装欢喜与自在，所有那些让你内耗的人和事，少接触，少较劲。守住内心的安宁，护好自身的气场，独立而清醒。#女性智慧 #女性成长#人间清醒 #自由 #治愈系
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田萌不卖萌1月前
“少和合不来的人打交道”“远离消耗你的人”为何戳痛千万人？#少和合不来的人打交道 #远离消耗你的人 #很多病不是天灾是人祸 #情绪内耗 #红网视评
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心智觉醒3周前
守住自身磁场，福气才会自来 #惜福 #拒绝内耗 #远离消耗你的人 #边界感 #认知
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重庆心理顾庆乐3月前
少和消耗你的人打交道！！ #今日分享 #关注心理健康 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #重庆心理顾庆乐
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家语妈妈贾静1周前
远离消耗你的人，精简社交圈，少生气、少内耗，才是最好的养生，你认同吗？
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云歌的天空没有云朵🛍️🛍️1周前
#人生感悟分享 #创作者中心 #创作灵感 聪明人都懂一个躲字 远离烂人烂事，远离情绪内耗 退让是情分，善良有分寸 不惹是非，不露锋芒 安稳度日，自在随心！
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妍2周前
人际交往中，和充满正能量的人同行能汲取动力，与消耗型的人相处则易陷入内耗，所以要筛选同频且能带来正向影响的关系，远离消耗，才能让自己的生活更有质量。#人生感悟 #正能量语录 #和正能量的人同行 #人际交往智慧 #治愈人生
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徐校长1月前
守住内心平静，远离消耗你的人！ #人生哲理 #女性智慧 #女性成长
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卫子云1周前
想要拥有好身体，一定要远离消耗你的人！ #智慧人生 #情绪 #内耗 #内容过于真实
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南山夜读1周前
别再自我拉扯陷入内耗了，坏情绪伤身又累心，不想来往的人果断远离，解不开的心结慢慢释怀。静心品茶亦可，随性洒脱也行，放下内耗，好好享受生活。 #人生感悟 #女性成长 #自我沉淀 #向内修行 #提升自己
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承浩学长～顽牛主理人2周前
少跟底层的人交往，拒绝❌无效社交 用自己有效的时间，换无效时间，那是低维行为#深夜职场思考 #拒绝碎片化信息 #无效社交 #底层 #底层逻辑
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笑一下算了2月前
减少烦恼的秘诀：少和人交道！#人际关系 #停止内耗 #自我成长 #女性成长 #就想说点大实话
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常军心理6天前
很多病不是天灾，远离消耗你的人#智慧#情绪#内耗#情感
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威廉悟语1周前
做人最忌讳和双标的人纠缠，她可以犯错，你不行，她肆意任性，你必须懂事。与其内耗争吵，不如安静远离，守住自己的情绪与底线。 #人生感悟 #人情世故 #远离消耗你的人 #双标#威廉悟语
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晓玲2周前
#我要上热门 靠 近正能量的人，远离消耗你的人。 圈子干净，内心安稳，日子才会越过越顺。 不迎合、不内耗，三观不合不必强融，余生好好取悦自己～ #远离负能量 #人间清醒 #圈子决定格局 #成年人的世界
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大参考3周前
少和消耗你的人打交道！不合适的人际关系，会拖垮免疫力，引发各种身体疾病，及时清理社交圈，远离负能量的人！
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崔小吃4月前
中年人的清醒：远离消耗你的人 #拒绝内耗 #中年妇女 #感悟人生 #人际关系 #做真实的自己做自己喜欢的事
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威廉悟语1周前
邻里之间，遇上爱打听、爱嚼舌根、爱挑拨是非的搅屎棍，保持距离、浅交即可，守住自家安稳，不惹是非不内耗。 #人生感悟 #人情世故 #邻里搅屎棍 #为人处世 #威廉悟语
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灰发奶奶1周前
听从医生良言，少生气，少内耗，学会释怀，包容，守护好自身健康#人生感悟#远离消耗自己的人#中老年养生心得#情绪决定健康#人生感悟
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少霞2周前
舒服就靠近，累了就远离。多和正能量的人相处，少在消耗你的关系里内耗，余生只跟滋养自己的人同行。 #远离内耗 #正能量 #人生感悟 #情感共鸣
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木儿姐聊女性私护2周前
70%的疾病，都是情绪惹的祸，远离消耗你的人，才是往后最好的养生 #中年女性 #人间清醒 #女人成长 #停止内耗
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大参考3周前
别消耗自己，别内耗人生！远离疯狗杠精，及时抽身退步，守住好心情 才是一生顶级福气！
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信海拾光6天前
别让世俗内耗偷走你的平安喜乐 能遵从自己的心去做事，才是人生最大的自由#麦家 #内耗 #人生感悟 #流量扶持 #自己爱自己比谁爱你都靠谱
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叶子玄1周前
纠缠旧人，消耗的是当下的自己；纠缠遗憾，错过的是未来的可能。 #人生感悟 #情感 #治愈系 #拒绝内耗 #心理
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东哥聊实体-新赢利模式1周前
拒绝低质客户，要及时放弃！ ##客户筛选 ##经营智慧 ##商业认知 ##拒绝内耗 ##价值匹配
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颖子（心理口才线上课）1周前
职场上，少跟烂人烂事纠缠…稳住”道心”❗️ #职场心理 #职场智慧 #表达力提升#内耗 #焦虑
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财商研习社1月前
成年人最清醒的筛选：远离内耗，靠近高能量的人#财富思维 #财富自由 #提升自己 #个人成长
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珠哥 | 专治小人1周前
多年的朋友是个小人怎么办？ 为什么你明知道朋友嫉妒你，见不得你好，你还是忍不住要跟他来往？ 为什么当你看清一个人之后，你还是做不到跟他彻底的远离？ 我跟你说。你之所以会有这样的困扰 #内容过于真实 #内耗#人际关系 #嫉妒#小人
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我家的房子已卖1周前
人到中年悟通透 远离负能量养好自身磁场#情感共鸣 #内容过于真实 #远离消耗你的人 #口播视频 #正能量 @我家的房子已卖
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老涂丨唠实在话1周前
人到中年，别跟烂事纠缠内耗 半生走过才懂，中年最好的活法，就是放下执念，远离内耗，安稳度日。 #中年感悟 #人生修心 #远离内耗 #治愈生活 #老实人心里话
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老王同学（养生版）6天前
身弱之人少内卷内耗，选对路子养足气血，静待好运降临 #情绪#养生 #内耗
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迷糊1周前
远离让你累的人 累了就果断抽身，及时远离，余生很短，只善待自己，不迁就消耗你的人。#动漫#ai #嘴替 #成年人世界
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筱雨【提升认知】1月前
为什么你越活越累？因为你总在跟消耗你的人纠缠。#黄金屋 #大F #钱途得道 #认知 #觉醒开悟 跟聪明人相处，省心又省力；跟愚钝的人来往，全是内耗。他们 CPU 不够用，分不清对错，算不清利弊，你说破嘴皮都没用。一个人穷，不是懒，是账算错了地方；一个人富，不是运气好，是懂取舍、知轻重。别再贪恋一时的激情和表面的光环，荷尔蒙会退，光环会散，唯有骨子里的尊重，才是关系长久的底气。最好的关系，从不是勉强迎合，而是找到另一个自己，你懂我的言外之意，我知你的欲言又止，同频才是顶级的舒服。你身边，有那种让你零消耗的人吗？
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百家优言1周前
远离内耗的圈子，多靠近积极温暖的人，心境开阔了，日子也会慢慢往更好的方向走。#治愈系风景 #乡愁记忆 #人生感悟
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承浩学长～顽牛主理人2周前
少做没有价值的事，少跟没有价值的人来往#拒绝数据内耗 #价值互换 #人情世故 #利益#没有绝对的安全系统
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峰哥有话说3周前
#人际关系 不用什么都往自己身上包揽，有些人压根就不值得#女性智慧#情感 #内耗
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一个没有家的男人2月前
是否在深夜因为人际关系而内耗？来听听我的理性分析吧 #认知#创业#人际关系 人际关系源于人际需要，不以人的意志为转移，锚定同频频道，拒绝在不对等的关系当中内耗。
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Cherry巧巧6天前
悟透这一点，再也不会陷入内耗，少管闲事少揣测，余生只为自己活！#认知提升 #抖音二创激励计划 #认知思维 #心态 #停止内耗
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杨杨呀（涨粉中）1周前
停止内耗，远离见不得你好的人#dou上热门 #治愈系亲情 #亲子教育 #安全感教育
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💤日落时ʷⁱⁿᵏ1周前
与其内耗纠结别人，不如专注提升自己，把精力放回自身成长上，慢慢就会越来越顺。 #情商提升 #自我成长 #抖音精选 #播客 #长视频
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锦鲤讲说2周前
圈子择良友，余生皆向好#向上社交 #自我提升 #女性成长 #近朱者赤 #远离内耗
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老涂丨唠实在话1周前
人到中年，别跟烂事纠缠内耗 半生走过才懂，中年最好的活法，就是放下执念，远离内耗，安稳度日。 #中年感悟 #人生修心 #远离内耗 #治愈生活 #老实人心里话
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文体大叔2周前
#远离消耗型人际关系 #人际交往智慧 #抖音创作者大会 #抖音创作灵感#抖音激励计划
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王士礼日常1月前
妯娌相处之道：敬而远之，少来往少生气。#妯娌关系 #妯娌相处心得 #婆家那些事 #人性现实 #远离内耗
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ZYN-张亚男6天前
成年人的职场清醒：少内耗，多做事 最近渐渐摸出点职场门道——眼里盯着该做的事，心里别装太多人和情绪。 专注把手头的事做好，人情往来看淡点，别人的闲言碎语别往心里去，更别自己跟自己较劲内耗。心思多放在结果上，情绪就悄悄自己消化掉，心稳了路自然就宽了。 #职场感悟 #人间清醒 #自我成长 #职场心态
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余生一切安好1周前
#远离内耗自己的人或事 #调整心态继续前行 #懂得拒绝才能让你显得更珍贵#任何关系都是互相的才叫珍惜 #耳机一戴音乐一响自己就是全世界
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橙子萱要努力1月前
不要和出车的男人反复执着于谈判，约谈越被拿捏#摆脱内耗 #爱自己 #女性智慧 #婚姻情感 #女性独立
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周九日东1周前
后半生顶级的养生：少社交，不内耗，稳情绪。#养生 #内耗 #情绪 #静心 #疗愈
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人间叙语6天前
苏轼｜别再为小事内耗了 苏轼一生起起落落，却始终活得豁达。 放到现在，我们普通人，别总跟自己较劲。 少点内耗，日子就顺了。 #苏轼 #拒绝内耗 #生活感悟 #引古通今
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以后的每一天2周前
昨天刷到视频的时候，就想说，管好自己，少做判断。#嘴替上线 #拒绝内耗姐妹们 #女性观点 #人间清醒 #打破偏见
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赵三金1周前
打工清醒，远离精神内耗 #职场生存法则 #打工人清醒语录 #远离职场内耗 #成年人的世界 #职场干货
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喜纳2周前
身边的人和境遇，都是自身心境吸引来的。少抱怨少纠结，停止自我内耗，学会稳住情绪、放宽格局、向内沉淀自己。自身状态变好，烦恼自会远离，生活自会顺遂安稳。#人生感悟分享 #创作者中心 #创作灵感 #人间清醒 #磁场吸引力
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圆圆的好日子1周前
闲时少扯他人是非，精进自己的能力比什么都重要！#女性成长智慧 #价值交换 #自我肯定 #拒绝内耗 #独善其身
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燕语拾光📚1周前
当真正读懂心理学家阿德勒「课题分离」，内耗真的会少一大半。 很多人的痛苦，本质上都是分不清谁的事、谁的情绪、谁的人生，总在替别人过度操心、用别人的错误伤害自己、被别人的态度牵着走。 阿德勒的课题分离，核心就一句话： 谁的课题，谁承担结果 1. 别人怎么看你，是别人的课题 由他自己的素养认知决定，跟你本质上没有关系。被误解也不需解释，你只需要做好自己。 他的对错，自有他自己的因果。 2. 你怎么活，是你的课题 别人的期待、要求、眼光，都是别人的事。 你怎么选择、怎么生活、怎么开心、怎么取舍，是你自己的课题。 不用为了讨好任何人，包括最亲的人。 你不为别人的人生负责，别人也不该绑架你的人生。 3. 关系里的内耗，大多是越界 - 伴侣冷淡，暴躁、冲动想，他的情绪是他的课题 - 孩子不听话，你焦虑崩溃：——孩子的人生是他的课题，你已经尽力了就不要再执着 - 同事阴阳怪气，你反复琢磨——对方的修养是对方的课题 我们总习惯干涉别人的课题，也允许别人干涉自己的课题，于是拉扯、纠结、自我怀疑，内耗不停。 4. 课题分离不是冷漠，是边界 不是不管别人，而是： 我关心你，但不替你承担； 我尊重你，但不委屈自己。 守住自己的边界，不越界干涉他人，也不让他人越界控制自己。 慢慢你会发现： 不再纠结别人的态度，不再背负别人的情绪，不再用别人的错误惩罚自己。 心宽了，内耗少了，人就轻松通透了。#人生课题 #守住边界 #不越界 #专注自己停止内耗 @DOU+小助手
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