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蜡笔1周前
小说不知道写啥，破解 在《思考，快与慢》这本书里提到，人容易陷入「模糊的情绪焦虑」，大脑会本能回避复杂问题，导致什么都做不了。 不知道写什么故事，这是个很泛的概念，会导致你越想越焦虑，甚至这个过程中还会自我否定 第一步，拿张A4纸，写下目标：今日攻克第一篇短篇！ 第二步，拆分短篇结构：导语、卡点前、卡点后，逐个攻破！ 第三步，卡在哪就把问题写下来！你为此做过什么尝试和努力，哪些尝试成功了？哪些尝试失败了，原因是什么 别纠结“我不知道写什么”这种空话！ 拆成“我不会写导语噱头”这种具体小事！ 写下你为这个问题做过的尝试，没用的扔掉，有用的保留！ 记住：迷茫都是空想出来的，把问题写在纸上，才是真正开始进步！#短篇 #写作干货 #写作新手 #思考快与慢 #网文作者
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片片女性内在疗愈3周前
一个人的内核稳定，最快的方式就是主动消除模糊 大多数时候，我们的失控都源于对自己内在感受、想法、渴望，了解的不够清晰。 当我们越精准的看见自己，就会越稳定。 #疗愈 #疗愈自己 #女性成长 #内核稳定 #情绪稳定
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+1的销售人生1月前
情绪拆解，告别模糊痛苦！#认知思维 #人生智慧 #底层逻辑 #佳佳打boss
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一颗青稞10月前
消除模糊。 #girlstalk #日常唠嗑 #碎碎念 #女性智慧
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赵老师成长笔记3月前
你有没有发现，人所有的弱都来自于模糊两个字 一定要想办法让自己变清晰，需求清晰、边界清晰，情绪清晰！#人性 #认知#情感#读书#自我提升
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小丛要成长（备孕版）👧🏻1周前
能力不足，很多时候是源于自身的模糊！ 明确具体事项和步骤，搞定畏难情绪，事情远比你想象的简单！ #女性成长 #真实碎碎念 #能力
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上古神登觉民1周前
容忍模糊性是对抗大多数焦虑的有效方法 #模糊性 #焦虑
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说点啥呢4天前
成长是一场消除模糊的游戏，越清晰越自在 🤕 看起来温吞随和，实则天天内耗疲惫不堪 👀 你的软弱焦虑、一事无成，本质都源于模糊不清 😮‍💨 行动乱、情绪藏、边界垮，越活越累越自卑 ✨ 成长本就是一场消除模糊的游戏 #停止内耗 #自我成长 #边界感 #情绪内耗 #认知提升
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悠然就是我3月前
你所有的内耗、焦虑、迷茫、拖延，不是不努力，只是活得太模糊。 认知模糊→没方向 情绪模糊→常内耗 行动模糊→总拖延 3招彻底消除模糊， 让你从此清醒、专注、不内耗。 建议收藏，反复看。#热门 #模糊变清晰 #知识分享 #个人成长 #口播
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安迪Andy2月前
如何处理冲突、避免内耗和减少负面情绪的方法，被这个心理学博主彻底讲清楚了#知识分享 #干货分享 #经验分享 #个人成长 #自我提升
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阅己阅人1周前
读懂情绪模糊，从此不再自我消耗 #认知觉醒 #停止内耗 #读书分享
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墨色5月前
知行合一需要减少模糊感 #知识分享 #认知觉醒 #提升自己 #读书 #成长思维
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开心王元1月前
#情绪#成长#开心王元情绪模糊时，将其拆解成具体感受，如“累”、“被忽略”、“没安全感”等，有助于更清晰地理解自己，找到真正需要的调整方式。通过具体化情绪，人能更稳定地应对压力，避免情绪失控。
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瀚瀚妈妈养娃记2月前
养了个模糊的孩子？ 你是否也养了一个模糊的孩子？目标模糊，学不进去；情绪模糊，暴躁内耗；边界模糊，总被欺负。养孩子，就是帮他消除模糊——看清自己要什么、感受什么、守住什么。做到这3点。孩子内心清晰、笃定、有力量！#亲子 #教育 #感悟人生
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瑶天5月前
如何快速稳定情绪。#情绪 #心理 #哲学 #自我提升
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ququ的小跟班（曲小青）1周前
模糊的压抑感缠身？看完瞬间通透自愈 #女性成长 #情绪自愈 #摆脱内耗 #心态提升 #自我疗愈
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馨馨～6天前
如何清晰边界，杜绝内耗，稳定两个人的关系 #女人情感话题 #创作者中心 #创作灵感 #情感 #婚姻
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蓝鱼鱼儿8月前
成为强者的前提：拥有清晰度和颗粒度。 成长就是消除模糊的过程，包括认知、情绪和行动上的模糊，当把这些都细化、具体化的时候，专注力、耐力和感知力都会提升。#认知 #干货分享 #人性 #情感 #文案
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在无人区看超市2月前
不求神，不拜佛，靠自己。 #沉默 #消除模糊 #情绪垃圾 #超超精神力 #超超精神力上等关系心法
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认知成长日记1月前
如何处理负面情绪，不做情绪的奴隶！ 很多人陷在情绪里走不出来，根源是看不清自己到底在难受什么。模糊的痛苦，才是内耗的根源。用三步法拆解情绪，看清它，就解决了一半。 #情绪管理 #停止内耗 #情绪疗愈 #自我成长 #人间清醒 #女性成长 #心理学 #治愈自己 #情绪稳定 #人生感悟
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小猪Kevon6月前
51秒学会情绪旋焦技巧！让你的视频质感瞬间提升！ #剪辑教程 #摄影技巧 #Vlog #抖音摄影美学大赏 #电影感
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小杨在变强4天前
焦虑了这样做，超好用！
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+1的销售人生2周前
情绪模糊才是痛苦的根源#认知思维 #焦虑
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导演英然1周前
在语言表演艺术创作中，如何避免表演情绪？ #台词 #朗诵 #表演情绪 #播音主持 #影视表演专业
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寻光彼岸3周前
做一个内心清晰的人， 情绪不混沌，认知不模糊，选择不纠结。 懂分寸、知远近，不勉强合群，不委屈自己； 拎得清利弊，看得透人心，不内耗、不纠缠； 知道自己想要什么，也明白该舍弃什么。#播客分享#认知觉醒#清晰的人#人生进化论
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一只羊角1月前
#废话连篇系列 #奥德赛时期 #高敏感 #INFP 缓解情绪小妙招。心理学上有个名词叫做命名的力量。今天学到了这个词，结合过往自己抒发情绪方式有感而发，亲测有效，希望大家都开开心心不要把模糊的清晰堵在心里～
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Donna多娜的心理纪实8月前
想远离“模糊的”痛苦，就要学会“解析”情绪，手把手教你“解读-解决”自己的情绪！#内耗 #情绪管理 #情绪稳定 #痛苦 #心理学
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良良时光2月前
如何正确避免焦虑#焦虑 #好心态 #避免焦虑 #坦然面对
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荆子轩5天前
容忍模糊 #心理学#自恋
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小屿妈妈3天前
丢掉委屈感，成为强者，停止做可怜人，停止抱怨，别让情绪模糊了你的方向，做一个会自救的中年少女。#真实生活分享计划 #宝妈自媒体 #全职妈妈 #宝妈情感共鸣 #亲子时光 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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书途有约5月前
别让模糊变的越来越强大，而是主动去面对他解决他。#模糊 #情绪 #学习 #认知 #创作灵感
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周若霞老师2月前
在原则问题上寸步不让，是为了保护自己；在情感连接上适度糊涂，是为了拥抱他人。愿我们都能拥有这份“半透明”的智慧，既有盔甲，也有软肋。#亲密关系 #边界感 #人生感悟
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砺行成长社2周前
一个人变好命的顶级秘诀：戒掉模糊，普通人逆袭最快的方式：把自己活清楚！ #情绪稳定 #边界感 #人间通透 #个人成长 #戒掉内耗
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无敌森女1周前
学会借力 主动消除模糊 问题一旦被具体化，恐惧真的就消失了一半。因为清晰本身就是力量～ #反内耗文学 #文案 #情感 #女性智慧
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易东聊4天前
在沟通中，我们如何避免玻璃心？#沟通
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小可碎碎念11月前
你的焦虑内耗，其实来源于模糊 从行为模糊和情绪模糊的角度，和大家分享如何消除模糊，做一个清晰的人。#焦虑 #内耗 #自律 #人生建议 #女性成长
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王叔爱翻书1月前
焦虑源于模糊 很多痛苦其实是可以避免的，很多焦虑也是可以缓解的，一切的根源都在于模糊，模糊是一切问题的起点，最后变成了潜意识的痛苦。#就想说点大实话 #认知 #情感共鸣#焦虑#王叔爱翻书@DOU+小助手
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余闯闯3月前
#万粉扶持计划 告诉你三种工具，让你告别情绪内耗，重建自我内心规则！#家庭
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希言心灵咨询4月前
情绪不稳定，源于认知太模糊#认知 #心理学 #情绪管理 #情感
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老张的书桌1月前
《认知觉醒》第2章第1节！ 内耗源于模糊，主动消除认知、情绪、行动上的模糊，方能清醒逆袭。#读书分享 #认知觉醒
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阳神（气血之力🩸）3天前
人对模糊的事情潜意识会退缩，对清晰的事情才会实践！ #气血之力 #变强#执行力
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心理暖暖风4月前
你不是懒，你是内耗了。试试这个“大脑倾倒法” 5分钟把堵住的情绪清空，化模糊为清晰 #精神内耗 #情绪管理 #治愈自己 #觉察 #女性成长 #正念
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元气聪爷爱分享1月前
美业情绪提供者必看！如何避免情绪透支 #美丽田园 #情绪价值 #情绪提供者 #情绪防火墙 #树洞
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元气聪爷爱分享1月前
美业情绪提供者必看！如何避免情绪透支 #情绪价值 #树洞 #情绪透支 #美丽田园 #家庭支持
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江哥情感列车4周前
如何处理冲突、避免内耗和减少负面情绪的方法。#社会 #社会百态 #心理学 #知识分享 #追剧破防
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鸡腿菜谱🍗1周前
173 125 | 如何避免情绪崩溃引发的暴食#暴食话题
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淼淼宇2周前
一个大幅提升思考质量的技巧 #思维提升 #思考 #认知 #思维方式
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*.尛玖ゞ3天前
#模糊匹配 “你不是情绪稳定了，你是老了有点反应慢，不是不记仇，是记不住了，生气生一半，困了然后睡着了！”😂😂
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浊酒半生1周前
所谓的情绪稳定只不过是看清自己，看清局势看清自己以后而做的选择#情绪稳定#个人成长#干货分享 #减少内耗
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田子君心理3月前
#情绪管理是我们一生的必修课 #创作者中心 #创作灵感 他是分辨不准担心、无助、害怕、心态的感觉，这些情绪在他们那里是模糊的一团，唯一能被识别出来的就是愤怒#知识分享 #心理咨询
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Lu's book3月前
如何安置情绪？#情绪管理 #成长思维 #情绪小怪兽 #女性智慧 #自我成长
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啵也熊7月前
简单总结情绪管理的三步：1.识别情绪 2.脱离会激化情绪的环境 3.松动认知 #情绪管理 #情绪稳定 #心理学 #个人成长 #女性成长
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问道・成杰智慧说1月前
怎么避免情绪化？#巨海成杰#情绪管理#问道成杰#为爱成交#日精进
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Witty1周前
对焦情绪，讲更真切的故事！人像从不必执着清晰人脸！跟着岑宝蓝学电影感对焦，一花一影皆是心事，新手也能拍出治愈氛围感 #摄影 #拍照 #摄影教学 #摄影技巧 #构图
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蕙宁能量疗愈4天前
被人阴阳怪气？一招反转局面，不吵不闹不内耗 #模糊冒犯 #沟通技巧 #情绪管理 #修行觉察 #嗔怒
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雪花儿家文化1周前
如何预防畏难情绪？畏难情绪是很多孩子发展、学习、成长的一大障 我们这条视频来聊，如何预防#家庭教育 #育儿 #教育 #儿童心理 #数学启蒙 #思维培养
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能量小王子3天前
心理学习，本周精选心理学干货知识！
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放学以后1月前
所有的焦虑和痛苦都源于“模糊” #焦虑 #情绪 #心理学 #自我提升
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打工人小畅说养生4天前
科学自愈：用大脑规律打造持续幸福感 心态与激素是双向循环 立住边界、主动调节、练习平稳 培养稳定的好状态 告别内耗焦虑💛@DOU+小助手 @抖音小助手 #情绪调节 #告别内耗 #心态决定状态 #科学自愈 #真实生活分享计划
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兴兴心理学2周前
焦虑来源于你的模糊 #心理学 #焦虑 #情感共鸣 #个人成长 #上热门
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简快李中莹3周前
如何避免吵架，提高情商做自己情绪的主人？ #李中莹 #心理学 #情绪 #沟通 #思维认知
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李饱饱说2月前
模糊#自我成长 #人间清醒 #边界感 #情绪价值 #人生感悟
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简介:

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