您是不是在找：

天天运动Live5月前
23分钟劲舞金曲燃脂操，音乐一响直接回到高中！ 这套【站立无跳全身燃脂】专治各种“不想动”！ 🎵 BGM全是劲舞神曲，一听就上头！ 🔥 手臂拜拜肉、小肚子、大腿内侧…一次全扫光！ 7天就能看到变化！不信？跟练一遍你就信了！ #dou来运动吧 #减脂
00:00 / 22:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1295
小韩吖5月前
千万不要忽视音乐带给我们的力量！#每日分享 #内容太过真实 #女性力量 #日常唠嗑 #女性成长
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
言三三3周前
言三三的爬坡歌单｜40分钟超长爽爬版。你的专属爬坡歌单又更新啦！ 这一期是40分钟超长低坡度快走版，适配速度3-5，坡度8-12 全程节奏不踩雷，新手、经期也能轻松跟练 你们还想要什么风格的歌单？评论区告诉我，下期安排！#爬坡 #有氧运动 #爬坡歌单 #戴上耳机 #减脂
00:00 / 38:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5835
竹子（竹竿儿腿）11月前
不想跑步怎么办，收藏这个歌单，包你一跑就停不下来 #跑步 #JBL #JBL悦动圈运动耳机 #为运动而生
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2980
夏昊天SKY1周前
中文说唱无缝衔接合集8 开车健身必听系列 30min Set 中文说唱超爽无缝衔接合集30min Set 开车运动睡觉聚会必备 从歌单里挑着打的 上班 健身可听 #中文说唱 #化妆歌单 #健身歌单 #抖音精选计划 #青年创作者成长计划
00:00 / 22:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
喜颜健身塑型6月前
救命！这首歌燃脂舞 = 暴汗半小时🔥 不想枯燥跑步？Shake Twins QUEENCARD 燃脂舞冲就对了！ 全程高能不划水，每一个动作都精准燃脂， 跟着音乐卡点跳，4 分钟 = 普通运动半小时， 暴汗的感觉太爽了，腰腹赘肉都在燃烧， 新手无压力，看完就能跟练， 评论区打卡，看看谁跳完瘦得最快～ #燃脂舞蹈 #QUEENCARD 跟练 #爆款健身 #暴汗燃脂 #一起跳舞 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
Shaw的跑步计划7月前
跑步想听歌但又不想带手机，怎么办？ 有时候自己跑步想听歌但真的什么都不想带，手机虽然可以放在腰包里，但还是有重量还会晃，分享一下跑步运动想听歌有不用带手机的3个方法 #大神支个招 #跑步装备 #跑步 #跑步歌单 #运动耳机 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞951
@郑泰吴1周前
听着shake it off爬坡，感觉下一秒都要跳起来了 伟大的爬坡神曲shake it off ，其实泡队和bss的歌拿来爬坡都挺爽的#爬坡减脂 #seventeen #shakeitoff #金珉奎 #减肥运动
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Gakki小佳琪2周前
有没有健身听的音乐推荐啊🥹 #健身 #健身女孩 #喊麦 #Gakki小佳琪 #精神状态belike
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞817
胡小7（已瘦40斤）2月前
#自律遇见更好的自己 不想去健身房的姐妹推荐跟练这两款有氧操视频！亲身体验过的！良心推荐！#有氧操 #jo姐 #减肥操跳起来 #健身运动
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
七喜9月前
不想运动又想练马甲线，跟着@我是蒹葭 来练马甲线吧！听着音乐轻轻松松瘦肚子.#减脂 #逆袭 #马甲线 #好身材练起来 #居家锻炼
00:00 / 38:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
拓马Takuma6天前
"不管了不想了不等了不要不快乐 伤心的人别听慢歌"(@Eric 定制) #伤心的人别听慢歌 #五月天 #wmls #长号冠军 #爆米花
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1312
艾比的运动日记6月前
指压板超慢跑跟练🔥周杰伦歌单，一边听歌一边锻炼，适合腿粗，大肚腩，肉肉松垮，又不想剧烈运动怕伤关节的姐妹 #超慢跑 #指压板跟练 #足底按摩 #大肚腩变小蛮腰 #腿粗
00:00 / 31:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
君十八·轻塑形跟练3周前
12min 全身燃脂操🔥 不想剧烈运动又不想躺平？ 就来跳这套MIZI的BLACKPINK燃脂操。 全程站着、不用器械，跟着歌晃一晃就暴汗了， 既能塑形，还能顺便把坏情绪跳没。 #好身材就要不断雕刻 #燃脂操 #燃脂塑型 #居家运动 #肩宽背厚
00:00 / 12:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
燃脂小太阳-赵赵1周前
温柔治愈系列燃脂《不要在我寂寞的时候说爱我》燃脂操🔥 ✅解压舒缓燃脂操来啦 不跑不跳无压力 ✅零基础闭眼跟着跳 动作简单超好上手 ✅舒缓身心释放疲惫 悄悄燃脂轻松变瘦 跟练：辰爸辰吗舞蹈燃脂课堂#居家运动 #有氧健身操 #跳操 #抖音运动班 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
Lucky✨陈晓颖～金融小姐姐的运动日记3周前
《听不到》R&B｜全程蹦跳跟练 新手超友好 节后返工的姐妹，是不是整个人都蔫蔫的？ 久坐僵到肩背发紧，假期躺平水肿到不想上称，想动又怕太枯燥坚持不下来… 这首R&B改编版《听不到》跟练直接戳中我！ ✅ 慵懒上头的节奏：改编后的R&B旋律自带松弛感，踩着节拍蹦跳完全不费劲，越跟越上头 ✅ 新手友好无压力：动作简单好跟，零门槛就能跟着练 ✅ 一首歌直接暴汗：看似慵懒的节奏，其实全程都在蹦跳，跳完浑身发热，水肿直接退散 不用出门、不用复杂装备，在家对着电视跟着R&B的节奏跟练，氛围感拉满，不知不觉就跳完了！ 新的一周，就从这一首慵懒又高燃的R&B跟练开始，把状态和活力一起拉满～ 金融金句：轻跟节奏，自有回响 #爆汗减脂 #居家运动打卡 #新手跟练 #跟着电视一起跳操 #家中燃脂
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
小鱼Dr.1周前
汽水，承包所有热歌 #汽水音乐 #好听 #热歌推荐
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
铁蛋妹妹2周前
生理期双倍瘦‼️消除水肿❗️提升代谢瘦全身✅ 如果有氧不想跑跳的集美！ 就跳这套踏步有氧瘦身操🔥 不跑不跳但是消耗很牛👍 我完整版一遍190卡🔥平均心率142❤️‍🔥 不跑不跳！这个消耗和心率是不是很棒！ 真的轻松瘦全身😌 姨妈期消除水肿！提升代谢！ 空腹有氧✅饭后消食✅运动热身也都很合适 这个是最新挖到的宝藏博主！ 等我筛选后慢慢更😘 喜欢一定来评论区告诉我👋 #生理期减肥 #生理期运动 #空腹有氧 #饭后消食 #全身燃脂
00:00 / 11:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
天天爱跑步（跑友互关）6天前
#不要在我寂寞的时候说爱我 为了这首音乐果断跑了个10公里.那种舒服的感觉又回来了 #跑步的我🏃 #自律每一天keep日常 #运动不是爱好，是刚需！ #运动什么时候开始都不晚
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
白璃1周前
坚持夜跑几个月，我戒掉了最执念的东西 夜色笼罩大地，卸下了一天的浮躁与忙碌，耳机里循环播放着一首喜欢听的歌，脚步不慌不忙的跟着节奏慢慢往前跑，不再执着距离配速，健康快乐的跑下去#拒绝内耗从运动开始 #健身治愈内耗焦虑 #打卡10公里 #真素颜真爆汗💦
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
阿静小姐姐6天前
#汽水音乐 #汽水音乐app #听歌搭子
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
妍子🇨🇳5月前
天冷不想出去跑步就跳操喽，一首歌下来快乐又燃脂～ 也就重复了十来遍吧，直接四百多大卡，一套动作一遍遍的练习，只为打磨的丝滑流畅且松弛，持续努力.…… #健身 #居家健身 #运动 #有氧健身操 #自律遇见更好的自己
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
天倚荣2周前
5.1万兽之王 《其实》夯爆了！#万兽之王 #薛之谦#其实
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
Kitty Baby「歌单精选」1周前
40分钟BLACKPINK爬坡运动专属Kpop爆燃BGM 运动健身爬坡的快乐BGM🎧听着听着40分钟就过去了 建议坡度：8%｜速度：5.5km/h｜高效燃脂爬坡模式，40分钟狂卡心率，减脂直接拉满#运动歌单 #Kpop #健身歌单 #有氧燃脂 #沉浸式健身
00:00 / 40:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
爱运动但懒得不想动1周前
能不能给我一首歌的时间 #鹅鸭杀 #阿福afuuu #仙某某 #东锅锅
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
faely爱运动3周前
宅家燃脂舞 这首歌太适合跳舞啦！ 假期过后欢快的跳起来🤟0基础友好，两遍就出汗了 音乐：《听不到》 跟练：小佩奇是我 #燃脂舞#随着音乐动起来 #居家运动#见人不如健身 #生命在于运动一起锻炼吧
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
邵老师讲康养1周前
早上起来，不想出去运动，在家跟我练这套，活力满满一整天#运动 #锻炼 #健身#居家锻炼
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
胖墩墩要变身1周前
【30mins】燃脂舞合集🔥1天1斤！急性子专属！ 减肥不想等？这套30分钟暴汗舞单直接抄！ 🎵顺序： 饭后操（简单活动）→娃娃脸(甜妹热身)→饿狼传说(狂野暴汗)→胆小鬼(力量燃脂)→穷开心(魔性冲刺)→不要在寂寞的时候说爱我(战歌收尾) 💦实测效果： ✅30分钟=跑步5公里 ✅心率拉满 后燃一整天 ✅连跳一周 裤子大一圈 #又该减肥了 #暴汗燃脂 #急性子减肥 #30分钟跟练 #居家运动
00:00 / 32:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
运动养生戴老师2周前
不想出去运动，在客厅跟我们练这套，活力满满一整天#女生必看#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #减肚子
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
欣欣吖1周前
连健身的动力都变足了 #汽水音乐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Yuqing雨~晴1周前
🔥听不到｜0基础简单易学💦好跳出汗瘦全身❗ 零基础居家燃脂跟练，动作简单好跟，边唱边跳更开心~ 经典的老歌，总是能让人运动的时候动力十足！ 一首歌可以练到腿、腰腹、手臂、全身，越跳越上瘾~ 🎵：《听不到》 跟练：东北赵又廷 #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列 #女生减脂运动 #零基础学舞蹈 #减脂
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
曦曦爱运动5月前
如果你体重大想在家里锻炼，又不想剧烈运动，别的动作担心伤膝盖，那就一定要去试一试这个超慢跑#居家锻炼 #超慢跑 #指压板 #180步频音乐 #跑步歌单
00:00 / 40:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
ElyOaks1周前
你会在运动健身的时候听这种节奏感很强的歌吗？ 快来听我的动感新歌"Just The Way You Are"！#elyoaks #运动 #健身
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
二花的春天6天前
多巴胺穿搭#其实#薛之谦
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
二壮将军减肥ing3周前
不要在寂寞的时候说爱我🔥燃脂运动舞蹈合集🔥30分钟 “当初的爱情匆匆走过”你是否还记得 ✅ 老歌新编 R&B 金曲收录合集，边唱边跳就运动了 ✅ 30 分钟燃脂，新手可练，暴汗不划水 ✅ 动作简单，居家 / 宿舍可练，不扰民不费膝 歌单： 不要在我寂寞的时候说爱我 我要找到你 失恋阵线联盟 Bad Boy 胆小鬼 当你孤单你会想起谁 孤单北半球 是非题 风吹一夏 小城夏天 音乐：@Bobo博（AI音乐编曲） @梦里啥都有 #不要在我寂寞的时候说爱我舞蹈 #不要在我寂寞的时候说爱我 #居家锻炼 #燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 30:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减了30斤的李疯子1周前
身体说：该运动了。灵魂说：不，你不想。听谁的？听身体的……灵魂的，算了还是听从脚步吧
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
牛牛🎈1周前
青春疼痛文学神作，分手快乐 高中的课间，塞着耳机无限循环这首歌，一边难过一边告诉自己，没事的没事的。许多年过去，那些人那些事早已远去，但那时那场景的那种感受却恍如昨日。前奏响起，我坐着时光机，回去22年前，真想摸摸那个年轻女孩的头，轻轻的告诉她，他没有那么好，你值得更好的，要开心，好好睡觉，抬起头勇敢前进，一切都会好起来的。#梁静茹分手快乐 #梁静茹演唱会
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
吉祥（依香）6天前
心情不好的时候就听听这治愈的歌#一听就破防的经典 #文字里的文化密码 #治愈吟唱 #治愈系 #鸟儿的诗意生活
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
文同学爱运动1月前
身体拒绝 脑子想要 当我们感觉疲惫的时候 是练还是不练 今天累到不想动，脑子里却有个声音说“去练”！到底听谁的？别纠结，先搞清楚你是哪种累。💡 #健身疲劳 #训练过度 #自律 #科学健身
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
爱跑步的屿蝶妈1周前
跑完步，来一首全身放松的歌曲，#健康跑步 #跑步治愈一切 #今天你运动了吗
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
居家康体运动李教1周前
新手居家减肥塑形，性价比最高的运动单品必然是壶铃！ 如果你刚开始健身，又不想去健身房，只想减减肥，紧致塑形身材，那么一个壶铃在家就够了！#壶铃训练 #壶铃健身 #减脂塑形 #居家锻炼 #新手居家健身
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
吴老师讲康养6天前
早上起来，不想出去运动，在客厅跟我练这套，活力满满一整天#运动#锻炼#健身#居家锻炼#养生运动
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
pp's cove1周前
有人因此停驻有人一生进进出出 #幸福 #齐豫 #歌手2026 #歌手齐豫 #齐豫巡演
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
老爷爷跳舞@申深轩（首播筹备中）1月前
下班解压燃脂--《燃脂舞》 下班回家不想动？那就来跳这支《放松舞》吧！💃 主打一个开心，甩掉烦恼，也甩掉脂肪！ 不用跑不用跳，不伤膝盖不伤腰，跟着节奏扭一扭，腰腹核心全程收紧，跳完整首歌，后背全是汗～一首歌的功夫，肚子上的肉肉不知不觉就溜走了🔥 每天一遍，压力释放了，体重也悄悄下降了✨ #居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #减肥 #健身 #解压舞
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
我是小晶子2周前
懒人不想运动瘦手臂跟练版来了 #瘦手臂拜拜肉 #瘦手臂 #拜拜肉 #塑形
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
DoReimi1周前
最近被一首红歌彻底种草了！心情差、没精神的时候就循环听，感觉瞬间有了劲儿😎 喜欢我健身风格的朋友，快来一起跳起来呀🎉🎉🎉 #全民健身传递正能量 #全民健身操 #加入我们一起运动吧 #正能量有氧健身操 #高效燃脂
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
ioe211月前
【47分钟超燃英文歌曲合集】写作业/洗澡/开车/漫步/运动/打游戏歌单 戴上耳机开听！#音乐合集 #歌单 #欧美音乐 #燃曲#洗澡歌单
00:00 / 47:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
A哥跑起来1周前
谁说跑步听歌，就得与世隔绝？🩵 #苏州河跑步 #Nothing #AllbyRunners #DarkRunners #开放式耳机
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
宇哥2周前
听包浆的英文歌单｜长跑神曲！坚持跑步好简单||💡跑步歌单第2弹来啦！ 之前分享过中文的，🤓这次应大家要求！ 我拿出来自己的年度宝藏英文歌，整理成了一份歌单哦！🥳🥳 🏃🏻‍♀️希望可以帮到想跑步却又很难坚持的你！ 如果也是你喜欢的话，🥰那就不要错过啦～#跑步歌单 #徒步分泌多巴胺 #户外运动的意义 #运动女孩 #运动女孩跑步穿搭
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
高科技复合盐4周前
谁不想花三个小时酣畅淋漓地听四十首歌#法老 #法老pharaoh
00:00 / 08:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
小野马Coco1周前
运动你们会听什么歌呢？顶级自律，从管理身材开始！ #南卡clipsuper2 #耳夹式耳机 #618好物推荐 #健身女孩🏋 #健身好身材养成记
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞445
高冷的呆呆鱼1周前
打游戏专属BGM #汽水音乐 #by #20
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Taotao爱运动1周前
1分钟懒人快速全身燃脂，不跑不跳不伤膝，没时间也能瘦 没时间、不想动、又想瘦？1分钟就够了。 我是Taotao妈，40+陪读妈妈。 今天这套不跑不跳、不伤膝盖，动作超简单，新手都好跟！ 跟练:刘乐乐形体舞蹈燃脂 #真实生活分享计划 #懒人跟练 #居家可练#全身燃脂 ##今日跟练打卡
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
艾比的运动日记7月前
指压板超慢跑跟练来啦🔥一边听JJ的歌一边踩，每天30分钟足底按摩身心舒畅，适合大肚腩，腿粗，肉肉松垮，又不想剧烈运动的姐妹 #居家锻练 #超慢跑 #腿粗 #大肚腩 #足底按摩
00:00 / 36:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞134

简介:

您在查找“不想运动了听什么歌”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-24 07:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: