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陆海英主任1年前
月经不调总是肚子疼，试试这个药 #月经不调 #痛经 #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #定坤丹
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胃肠医生刘二欢3月前
肠痉挛疼的直不起腰，怎么处理？#胃肠健康 #胃痉挛 #胃痉挛疼怎么缓解 #胃痛胃胀 #胃肠医生刘二欢
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张佳鑫1年前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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胃肠外科王玉宏医生3月前
胃痉挛疼到直不起腰？原因和方法一次说清！ #新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#抖音年味新知贺岁
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河北医大三院 李萌1月前
急性肠胃炎疼到直不起腰？教你几招快速缓解！#急性肠胃炎 #肠胃健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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田琳瑜伽3月前
经期必练！3个舒缓瑜伽 经期必练！3个舒缓瑜伽，全程温和无压力，躺着就能练。有效缓解痛经、腰酸、小腹坠胀，安抚情绪、放松身心，让经期也舒服安稳，女生必备。#经期瑜伽 #女性瑜伽 #痛经缓解 #瑜伽 #田琳瑜伽
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妇产科敏敏医生11月前
经常痛经肚子疼，记住2个小方法缓解疼痛 #痛经 #气血不足 #补血气 #关爱女性健康#医学科普
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泌尿英雄邱月医生6天前
结石绞痛，尿路结石自救干货，结石绞痛处理攻略！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #妈妈健康100问
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大诗4月前
#健康小知识 伴随我多年的肚子疼就这么揉好了
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默默女性健康创业9月前
痛经的三步当场缓解技巧，跟着一起做就可以减轻50%，亲测有效#女性健康#私密 #痛经 #女生必备
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邹仁超医生1周前
胆结石绞痛发作？3个应急方法别硬扛！ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #妈妈健康100问 #胆结石
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妇产急之声3月前
#肚子突然剧痛别乱揉！这3种情况马上就医#吃撑、胃痛、拉肚子，急救顺序90%的人都错了#过年胡吃海喝必看：肠胃急救3步法，在家就能救急 #急性肠胃炎别硬扛！医生教你黄金自救法 一吃就拉、一凉就痛？这才是正确处理方式，恶心想吐、腹胀难忍，第一时间该做什么，肠胃不舒服别乱吃止痛药！小心越吃越危险#年夜饭必备：肠胃急救口诀，全家都要记牢，拉肚子脱水很危险！医生教你一秒判断，春节聚餐，饭后这3个信号，是肠胃在求救 #吃撑、胃痛、拉肚子，急救顺序90
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天津妇科王靓医生2周前
痛经时，这几个动作立马缓解 #医疗健康创作训练营 #妇科问题我来帮 #围绝经期我来帮 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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漆漆爱生活9月前
肚子突然绞着痛、直不起腰？#知识分享 #健康 #胃病 #肚子痛到怀疑人生 #胃肠健康
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辨证练功1周前
亲戚来，肚子疼，直不起腰，冒冷汗。专气揉腹，揉关元。不用力，不用力，不用力。促进房子里的能量循环。#辨证练功 #专气揉腹 #中医养生 #养生 #揉关元 @春绵灸 @辨证练功教练
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心内介入赵太阳1周前
腺肌症痛经直不起腰 量多贫血?不用切子宫 这个方法可以保宫 #医学科普#腺肌症#痛经#心血管内科#介入血管科
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曹主任说中医5月前
#医学科普 #痛经
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汉古梁焕彬2月前
大姨妈疼到直不起腰？腿上有个“暖宫开关”按3分钟#传统养生 #女性健康#大姨妈 #当归梁怀毅
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哈哈练瑜伽7月前
经期练这5个瑜伽，告别不适超轻松😌 经期肚子胀、腰酸痛到直不起？别硬扛！这5个温和瑜伽动作，不用劈叉、不用弯腰，躺着坐着就能练，帮你疏通气血、缓解不适，轻松度过特殊期～快跟着练，和经期疼痛说再见！ #经期瑜伽缓解不适 #女生经期必备瑜伽 #经期友好瑜伽教学 #5个动作搞定经期痛 #新手经期瑜伽指南
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团妈有个好气色5月前
解决姨妈痛 速度💨 #姨妈痛 #痛经 #姨妈期 #手部穴位
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陈雯医生2月前
痛经记好两个实用招#痛经 #健康 #月经 #抖出健康知识宝藏 #复工健康指南
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我是都是锅1年前
小伙突然肚子疼直不起腰来，媳妇立马陪着去医院，医生直接让住院#日常vlog #肚子疼
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樊樊啊3周前
生理期腹痛救星 温柔腹部按摩太治愈 女生生理期的小脆弱，只有自己懂。 小腹凉凉胀胀，浑身都提不起劲 坐着躺着都不舒服 暖水袋敷着只能缓解一小会儿 可以试试这套腹部舒缓按摩，在家也可以#诺嫚伊美容养生会所#揉腹#腹部年轻化#按摩手法#腹部
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上海陈氏骨正元4天前
起夜多，小腹痛，站不直，例假肚子疼。前列腺都可以这做做！
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传统医学科刘杰4月前
缓解痛经的4个方法，痛经姐妹必看！#缓解痛经 #痛经怎么办 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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肠胃鲁姐姐8月前
肚子疼到直不起腰？小心阑尾里藏着小石头#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#医疗健康创作训练营#医学科普
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345865769252月前
腰突急性期疼的直不起来？记住这五件事，让你轻松舒服很多#腰突#腰突你会用什么方法 #腰突急性期怎么减轻疼痛
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普外科陈罗飞医生3周前
家里长辈突然肚子痛、腹股沟鼓包疼得直不起腰，千万别大意！很可能是股疝嵌顿，黄金时间很关键，微创手术到底好在哪，今天大白话给你讲清楚。#疝气 #股疝 #嵌顿疝 #急腹症 #疝气 @陕西省咸阳市第一人民医院 @抖音小助手 @DOU+小助手 @陈罗飞
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YY187773334601周前
#科普健康知识 #腰间盘突出 #正骨 #颈椎腰椎 #老中医 腰突疼得直不起腰？70岁老中医一招轻松搞定！七旬老中医祖传正骨手法，徒手复位腰椎，缓解腰突腰痛，正宗民间中医手艺。
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暴躁的曲教练9月前
只需这个动作 每天静躺5分钟 小肚腩平了 腰也舒服了#居家锻炼 #骨盆前倾 #好身材练起来 #体态纠正 #瘦肚子
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知野要自律4月前
在家躺着就能练 坚持打卡 每天10分钟 和腰痛说拜拜吧👋🏻#抖音生活观察计划#一人一个减脂小妙招 #居家锻炼#腰痛#麦肯基腰椎疗法
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天津人民脊柱外科胡炜主任10月前
腰突疼到直不起腰？别瞎折腾！三甲医生亲证：急性发作期躺着也能康复！配合用药、科学锻炼，教你把 “躺平” 变成护腰神器！赶紧收藏，疼痛发作不再慌！ #腰椎间盘突出 #急性腰突 #卧床休息康复 #腰突科学护理 #腰部肌肉锻炼
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脊然有序小谢老师8月前
小肚子突出，骨盆前倾的都做这个动作，每天睡觉前一定要记得练一下会有惊喜的变化#缓解骨盆前倾的动作 #居家锻炼 #居家锻炼 #拉伸
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运动康复师 阿伟8月前
腰椎间盘突出——1、久坐站起时，腰部僵硬酸痛 直不起腰？2、弯腰捡东西瞬间 剧痛袭来，不敢动弹？3、走路时间稍长，就感觉腰腿酸麻 需要休息？4、早晨起床时腰部酸痛僵硬，活动后才能缓解？5、疼痛从腰部蔓延至臀部，大腿甚至小腿脚底？ 今天一个视频带大家学习腰椎间盘突出，包括症状，康复训练以及拉伸。 #每天跟我涨知识 #知识科普 #运动解剖#运动康复#腰椎间盘突出
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泌尿外科-王志强3周前
肾结石发作要注意 #肾结石 #结石 #肾结石疼 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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金山区中西医结合医院4天前
🔥经期疼到直不起腰？别再硬扛了！ #针灸 #中医 #科普 #痛经
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薪樾的马甲线1周前
睡前静躺五分钟 小肚子就平了#懒人躺练 #居家锻炼
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华佗的朋友圈2月前
怎么缓解痛经 #痛经 #养生 #中医 #女性保养 #女性健康
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佳红爱养生6月前
姨妈痛经小妙招来啦~#痛经 #月经期 #姨妈痛 #痛经怎么办快速止痛 #月经
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萌幼聪峨翔婴童用品专卖店4天前
#怀孕 了不舒服，可以试试这个能免费试睡7天的悬浮孕妇枕，前托肚子后垫腰，真的太舒服了!#孕妇枕 #孕妇枕推荐 #孕期
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介入科医生张凯8月前
站起来坠痛躺下就能缓解这是什么情况医生警惕盆腔静脉淤血综合征 #河南省妇幼保健院 #女生小肚子疼 #张凯主任 #医疗健康创作训练营
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脾胃病科华主任2月前
吃冰后胃绞痛直不起腰？1个急救方快速止胃痛#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #胃痛 #冰淇淋
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德明-手法教学✅5天前
突然闪腰剧痛难忍 居家实用小妙招 轻松舒缓快速恢复 #李德明柔派手法 #闪腰 #护腰
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北京原医生4天前
终于有男医生把痛经该怎么办一次性说清楚了 #痛经 #月经 #女生必看 #抖出健康知识宝藏 #女性健康
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中医妇科刘迪5天前
女性突发下腹剧痛别硬抗！警惕卵巢囊肿蒂扭转！ 女性突发下腹剧痛别硬抗！警惕卵巢囊肿蒂扭转！#卵巢囊肿#卵巢囊肿蒂扭转 #女性下腹疼痛怎么解决
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减重 胃肠疝外科夏国志2月前
突发腹部绞痛？千万别大意！#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #腹疼
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运城小卖部4天前
一起来放松吧#揉肚子小妙招 #揉腹太香了 #运城小卖部
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看Joey不瞧医2月前
这几个痛经误区，害了太多女生！！！ 每个月那几天的煎熬，女生真的太懂了😭 肚子痛到直不起腰、腰酸背痛、恶心想吐，甚至连坐着躺着都不舒服，可还是有太多人要么硬扛，要么被老一辈的误区困住，喝红糖水、不敢吃止痛药、觉得痛经只是宫寒…… 直到我认真查了资料才发现，我们对痛经的了解真的太少了！ 重度痛经的痛感堪比心脏病发作，这根本不是矫情，而是身体在发出信号，我们真的该好好正视这件事了！ ✨先分清：原发性痛经 VS 继发性痛经 ▫️原发性痛经（最常见） 青春期就开始，每月准时来，小腹 / 下腰痉挛性疼痛 原因是前列腺素分泌过多，子宫收缩过紧、经血排出不畅 ✅缓解：医生指导下用止痛药 + 热敷下腹，基本能明显改善 ▫️继发性痛经（一定要警惕） 之前几乎不痛，突然开始疼且一年比一年严重，钝器敲击似的持续性疼痛，还可能伴随肛门坠胀、经量骤增、经期拉长 ✅做法：立刻去医院做系统检查！可能和子宫腺肌症、子宫内膜异位症等问题相关，别硬扛！ 💥这些痛经误区，别再信了！ ❌痛经 = 宫寒，喝红糖水就好 红糖水只会让血糖猛涨，泡一杯 10 块钱的红糖水，不如好好吃一块瘦牛羊肉！ ❌经期吃止痛药会依赖，是药三分毒 在医生指导下正确使用，缓解疼痛的效果远大于合理用量的风险（前提：不空腹、不叠加、不随意加量） ❌硬扛就好，忍忍过去了 硬扛不是坚强，尤其是继发性痛经，可能是身体的预警，及时检查才是对自己负责！ 🍚经期吃对，疼痛减半 ✅推荐：瘦牛羊肉、鸡蛋、奶制品（补充营养）；菠菜、茼蒿（补钙镁，缓解子宫收缩）；少量黑巧克力 ❌避开：生冷、重油重辣、浓茶、咖啡（咖啡因收缩血管，加重焦虑和疼痛） ✅超实用缓解痛经小方法 热水袋 / 暖宝宝隔着衣服热敷下腹，温温热热超舒服 按压合谷穴、关元穴，快速缓解痛感 别久坐不动，适当慢走，帮助经血排出 疼到厉害别硬撑，遵医嘱用止痛药 💬想对所有女生说： 经期的情绪失控、敏感脆弱、浑身不适，都不是你的问题，是激素在影响你的神经系统，你已经很棒了！ 如果身边有正在痛经的女生，也请多给她们一点理解，她们每个月都在重复这份痛苦。 身体是自己的，别再委屈自己硬扛了，好好爱自己，从正视经期的每一份不适开始❤️ #痛经 #月经 #女性健康 #生理期 #女生必看
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郝丽知识分享1周前
每次来例假疼的直不起腰，就找这个位置 #郝丽 #知识分享 #月经
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肌骨疼痛康复李皓2月前
经期痛到直不起腰？别硬扛更别瞎吃药！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮 #疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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曹医生讲堂7月前
腰疼到直不起腰，别担心，来跟中医学调理 #中医 #腰疼 #中医健康 #抖出健康知识宝藏 #中医科普
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吴四军4月前
腰痛到直不起腰，90%的人，就靠这个便宜小药丸 腰痛到直不起腰，90%的人，就靠这个便宜小药丸#抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #我的年度健康盘点 #涨知识 #医学科普
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老李瞎嘟嘟5天前
养姨妈 #姨妈期 #姨妈期必备
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小U伤5天前
每次姨妈期疼到直不起腰，喝红糖水、吃布洛芬都治标不治本 直到挖到这款三丽鸥的暖宫护腰带，粉粉的Hello Kitty造型，颜值直接戳中少女心#女生想收到的礼物 #暖宫腰带 #大姨妈神器
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姐说居家养生2周前
小腹坠胀疼，试试这个养老穴妙招#手部穴位按摩#养生#小动作大作用 #居家锻炼#姐说居家养生
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柯蓉练瑜伽2天前
每天睡前躺5分钟，改善骨盆前倾，小腹平了，假翘臀也没了 久坐、带娃、家务……不知不觉骨盆前倾了。 假翘臀、小肚子突出、腰酸背痛，全是它搞的鬼！ 不用跑跳，不用硬练，每天睡前抱膝躺5分钟。 给骨盆一个回正的机会，给身体一个放松的夜晚。 坚持1个月，你会回来谢我✨ #瑜伽 #居家锻炼 #骨盆前倾 #体态改善 #中年女性
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婵婵医生4月前
想要疼痛好的快，我教你个土方法，成本不到5块钱 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #腰疼 #腰肌劳损
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王旭东 防治骨质疏松7月前
@上海六院福建骨科 腰突千万别躺平，3个动作缓解疼痛！#腰痛 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰椎康复 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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小张爱分享3月前
姨妈痛到打滚？这3件事死磕到底，轻松渡劫#痛经 #女性养生
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妙手陶老师-清和2周前
很多女生都有#痛经 的困扰，痛起来就感觉痛得直不起腰，吃再多#止痛药 还是没办法，那就来看看#妙手陶老师 的小妙招吧，都是#干货 满满的#正能量 。
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丽丽线上瑜伽yoga1年前
这里酸胀疼直不起腰？这是腰肌劳损！先别按摩，2个动作快速缓解！#居家锻炼 #腰疼 #腰肌劳损 #腰痛 #瑜伽
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周兰权1周前
消化系药物科普之二十八:胃肠解痉药，阿托品1。总七十九
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