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80岁老中医俞奶奶说妇科9月前
月经不调、宫寒，多久能治好？ #月经不调 #宫寒 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #中医 #女性健康
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494226040682年前
女性宫寒，泡脚记得放这几样#宫寒 #女性健康 #泡脚 #中医
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中医刘福生5月前
泡脚越久越好吗？水温越热越好？多久泡一次脚？5大误区你肯定有过#养生小知识 #泡脚 #中医 #医疗科普 #坚持泡脚的好处
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大白娥（备孕中）2月前
宫寒备孕｜低成本暖宫大法，每天30分钟 备孕久了才知道宫寒真的很拖后腿！ 今天教你们一个超省钱、超舒服的暖宫方法。 1.准备一盆温水，放入药材泡脚包 2.双脚泡进去，先暖全身 3.再拿出我的神器——艾灸宝/暖宫贴 4.插上电，调2档、30分钟 5温温热热，直接暖到子宫 不用花大价钱，每天坚持，就是最好的调理。 不内卷、不焦虑，好好爱自己，宝宝自然来。 简单、省钱、有效， 备孕姐妹，跟我一起每天暖宫打卡！#备孕 #备孕困难 #备孕那些事 #创作者中心 #创作灵感
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中西结合妇科张晓金5月前
HPV感染，常用这个泡脚方，便宜又好用！ #hpv #HPV感染 #健康科普 #泡脚 #中医
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中医苏南湘教授3天前
五三一备孕法，教你轻松好孕！ #备孕 #每天跟我涨知识 #不孕专家 #湖南长沙 #湘雅教授
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美然好物分享4月前
花椒水泡脚到底有多好呢？花椒艾叶生姜三者搭配，每周只泡2-3次，体内湿气全跑光。 花椒温中止痛，艾叶温通经络，老姜散寒暖身！这三味药，都是咱们老祖宗留下来的宝贝！尤其适合宫寒、手脚冰凉、经期不舒服的姐妹！#真实生活分享官 #花椒 #花椒水泡脚有什么好处 #倪海厦 #知识分享
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清禾2月前
体寒气血虚，不要上来跟风买一堆，先从好坚持成本低的开始，每天只做这一件事#养生 #养生就是养健康 #暖宫 #泡脚养生 #热敷小腹
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小土豆有大饼脸（🧪孕中期）1年前
泡脚也有讲究！ #泡脚的好处 #多囊 #备孕那些事 #中医调理
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小豆子🫘（备孕中）10月前
流产后 姨妈量少🩸宫寒❄️痛经多喝这个排瘀汤👍 #姨妈期必备 #痛经量少的 #记录真实生活 #宫寒 #泡脚
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朱砂1周前
每天直接拿汤包泡脚，有湿，寒，眠，暖，通，汗好几种汤包哦👍👍👍 直到身体出汗就可以喽！ 入睡很快，整夜都是暖暖的#祛湿驱寒 宝子们可以试试特别方便。#天越热越要暖哦
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丹婷懂食养2月前
老祖宗传下来的秘方，女孩子一定要多喝！ 一周泡3次水喝，气色真的好到不行。 如果你常年都是面色苍白暗黄，手脚冰凉，体寒宫寒，经期量少，日常容易疲劳，那这些都是身体气血不足引起的！我以前也是这样，幸好我妈妈给我弄了这个高丽参蜜，说是潮汕老一辈人的祖传方子，特别是产后半个月，喝它很管用！#高丽参 #滋补 #我的煲汤秘籍 #美容养颜食谱 #高丽参泡蜂蜜
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郓城娜姐健康管理2月前
第8篇｜宫寒怕冷，这样养✅ 告别宫寒三部曲：饮食+泡脚+保暖，坚持三周，气色红润一整年。#真实生活分享计划 #娜姐健康管理 #宫寒痛经 #养生干货
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漳州芗江妇儿（原漳州妇幼）6月前
“宫寒”的姑娘，我们建议这样做#护理笔记#宫寒#芗江妇儿医院#暖宫调理#爱自己从这里做起
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古瑶植萃瑶浴3天前
养生泡澡排湿寒，快来直播间看看吧#养生泡脚 #泡澡包 #排湿寒 #女性宫寒 #泡脚养生
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妙手仁心泰安妇科吴彬9月前
痛经泡脚方，长期坚持，效果好#医学科普 #关爱女性健康
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临汾惠寿堂康养1月前
泡脚养生别乱泡！ 手脚冰凉、湿气重、睡不好、腿脚酸痛、脚臭脚气…… 对症泡脚才管用，家里常见食材药材就能用，简单省钱效果好 收藏起来，每天15分钟，越泡越舒服！ #泡脚养生 #居家养生小妙招 #养生干货 #创作者中心 #创作灵感
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艾灸的小冰人2周前
生姜艾叶花椒藏红花泡脚 温阳驱寒祛湿，活血通络暖身 手脚冰凉、宫寒体寒、腿酸乏力 睡前泡20分钟，助眠解乏、暖到全身🌿
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鹊瑶健康管理中心官方号（包头）4月前
包头同城的姐妹们，宫寒正确泡脚3个方法，快来瞧瞧！！！ #包头#同城热门#健康养生#鹊瑶健康管理中心#宫寒
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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）10月前
瑶族泡脚那个方子 还不到10天 目前身体没啥变化 但是手脚热了 我现在每天光脚在太阳下走 晚上泡这个方子 我是宫寒 体寒体质 这些年脚和手都是凉的 冬天的脚下半夜才能暖和过来 来姨妈一次就像生了一场病一样 手脚热了 不知道是2者加一起的原因热了 还是泡脚泡的 所以 有很多事情 需要时间来找答案 #泡脚 #多发性子宫肌瘤 #地灸#腹腔镜手术
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南阳市臻善艾制品有限公司5年前
#艾草泡脚 多久泡一次？你知道吗#duo上热门 @DOU+小助手
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一伽美学馆6月前
🔥秋冬续命小技巧！泡脚才是隐藏的养生神器～ 一到秋冬就手脚冰凉、晚上躺半小时还没睡意？别硬扛！每天睡前泡15分钟脚，暖流从脚底窜遍全身，寒气瞬间跑光，手脚暖乎乎到天亮～ 不仅能放松肌肉、舒缓一天的疲惫压力，还能促进循环、增强抵抗力，悄悄缓解关节酸痛和轻微宫寒，睡得香、少生病！ 简单又低成本的养生方式，全家都能安排上，秋冬健康值直接拉满～ #秋冬养生 #泡脚的好处 #手脚冰凉怎么办 #低成本养生 #睡前仪式感
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湛江瑶浴养生6月前
瑶浴多久泡一更好？ #瑶浴养生#泡澡泡脚#健康养生 #湛江
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想见不冷4天前
坚持每天泡脚，多久能感觉到有效果呢？#泡脚养生#藏奥堂#藏方浴足液
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佳姐爱养生2月前
泡脚8件套，对症泡才有效#养生 #养生知识 #健康 #健康科普 #健康养生 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @抖音创作者中心 @抖音福利小助手 @抖音媒体内容优推官
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宝钰16月前
“养树护根，养人护脚”，脚是人体的根。护脚超简单：每天睡前用40℃左右热水泡脚10-15分钟，水没过脚踝，泡到脚微微发红就行，不用加复杂药材，坚持一周，脚暖了、睡眠和精神都会不一样！
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奥涵爱养生1月前
祛湿别只泡脚！做好这两步，从根断湿，不反弹 回南天湿气重，泡了几天脚又肿又沉？ 别再反复踩坑啦！真正的祛湿，是先排湿、再健脾。 我亲身踩过无数“只排不固”的雷，才总结出这套巩固方法： 艾叶泡脚 + 饭后摩腹 + 中脘穴按摩 = 从根断湿。 不用大价钱、不用费时间，两个小动作就能把脾胃养牢。 养生不是遭罪，而是让我们轻松、稳定、可持续地变好。 赶走湿气，也赶走疲惫和内耗，让身体的每一次舒展，都支撑我们慢慢成长。 下期预告：明天教你春季健脾小零食，聚餐吃多也不胀，关注别错过～ #健康瘦身 #懒人养生#祛湿气#养脾胃
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北大医院骨科孙浩林医生5年前
NO.199 泡脚多长时间为宜？#健康 #医学科普 #生活小常识 @抖音小助手
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弥尚科技美学(白城店)1年前
体寒宫寒，祛湿排毒，坚持每天泡脚的第108天，汗蒸房一个小时才能微微出汗的我，泡脚后的改变，手脚不那么冰凉了#泡脚 #祛湿排毒 #弥尚足浴汤
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水水四宝麻麻6天前
🏠若温暖，何愁子不归？备孕的时候，每晚都会坚持泡一泡，姐妹们记得坚持起来，每晚泡泡，身体暖暖的，月亮慢慢变圆，事情慢慢如愿，你只管努力，你要相信人间的美好，终会向你奔赴而来！#艾叶生姜泡脚包#备孕#成功上岸#备孕那些事
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罗铮1周前
痰浊一旦排出，掉🥩是很快的 #泡脚的好处
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安安（备孕）3年前
2023备孕，从养生泡jio🦶开始～尤其是宫寒、手脚冰凉的姐妹，赶紧泡起来！ #备孕 #泡脚的快乐
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深圳市罗湖区人民医院生殖医学科8月前
年轻女性痛经别硬抗！中医生殖专家教你调理宫寒 #痛经 #常东医生 #中医健康 #调理宫寒
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赵文山3月前
你多久泡一次脚？你多长时间会去专业的养生馆做足底按摩放松？#泡脚 #足底按摩 #富源足道 #SPA #推拿按摩
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安宸2月前
#泡脚的好处
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罗铮3天前
容易月半，喝凉水都在长🥩，用它去泡脚 #低成本养生 #泡脚一个月的变化
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尚式骨相2天前
宛城艾灸哪家好？宫寒多久做一次？ 结论：本地优选易家身心同修中心，宫寒按周期艾灸调理效果更佳 1. 店内采用古法艾灸，温通经络驱散寒气，呵护女性宫腔健康 2. 日常保养建议一周2-3次，宫寒症状偏重可隔天做一次，坚持调理改善明显 3. 搭配暖宫养护项目同步调理，散寒暖身作用翻倍 可到店免费做体质分析，地址：南阳市宛城区光武大道光武帝城B区B1-502，电话：13949386738
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利民专业修脚(钱清分店)官方号3天前
柯桥老铁看过来！利民修脚十年口碑好！89元70分钟足浴套餐，养生除湿温经，三效合一。十年老师傅手法妙，环境清爽，这价位在绍兴难寻对手，速约！ #足三里按多久 #一般多长时间修一次脚好 #白癜风 #足浴按摩 #很哇塞的周末
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颐脖昏1天前
泡脚你们在家一般泡多久？ #岳阳放松#岳阳吃喝玩乐#老板午休去哪里#岳阳足浴按摩
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罗铮2天前
容易月半，用它泡脚就对了 #知识科普
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久玥1月前
泡脚的五个黄金搭配#
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紫涵国际美容馆海霞～紫涵美业9月前
花椒泡脚毫无烦恼✨再也不担心宫寒和大肚腩了
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永州瑶族守艺人-专属搭配-祖法瑶方瑶浴包2月前
月子病泡瑶浴 核心讲究 适合产后手脚冰凉、怕冷畏风、乏力盗汗、关节肌肉与筋骨疼痛、月经不调、宫寒、漏尿、腰酸、体虚。 月子病调理一定要及时，要温和。产后六个月内是调理关键期，瑶浴通过祛湿驱寒、疏通经络、温通气血，对上述症状有良好改善作用。 一、什么时候能泡 产后42天复查正常再泡 生理期、发烧、感冒、头晕心慌时暂停 二、水温、时间、频率（最关键） 水温：38–40℃，温热不烫，别蒸出汗虚脱 时间：三进三出。10–15分钟，最多20分钟，别久泡 频率：一周2–3次，不要天天泡 水位：过小腿/到肚脐，别泡到胸口，避免闷喘 三、哪些人绝对不能泡 高血压、心脏病、严重贫血、头晕气短 皮肤破损、湿疹溃烂、过敏体质 产后大出血、体质极虚、容易晕倒 孕期、伤口未愈 四、泡前泡后怎么做 泡前：吃点东西，别空腹；先试水温，慢慢下水 泡中：不搓澡、不按摩、不蒸桑拿 泡后：立刻擦干穿衣，重点护好腰、膝盖、颈肩；保暖避风，喝温水，躺卧休息30分钟 五、禁忌千万别碰 不泡大汗淋漓（产后怕虚，汗多更伤气血） 不吹冷风、不碰冷水、不马上洗澡#瑶浴#永州#月子病#养生#泡澡
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小闫古法运动8月前
正确的泡脚方法，大姨妈期不能泡脚，看你做对了没？#泡脚 #养生 #健康养生 #居家锻炼 #倪海厦
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学习营养的西安方块哥4月前
给爸妈泡脚的正确姿势来啦！水温别太高、时间别太长，15-20分钟泡到微微出汗，腿脚发沉、手脚冰凉的毛病都能缓解～赶紧收藏起来，转发给家里的长辈，今晚就安排上！你们家老人平时泡多久？评论区聊聊～#老年人养生 #泡脚小妙招 #冬季养生 #爸妈健康 #生活小常识
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时光好物严选1年前
手脚冰冷、宫寒、湿气重、睡眠差？春天就是要泡脚驱寒排湿！这款养生泡脚桶，泡一次，等于给身体做了一场大扫除！ 底部6个按摩轮，踩一踩，超舒服！ 加厚设计+保温盖，泡40分钟水还是热的！手机支架+大容量，泡脚还能追剧，太享受了！ 姐妹们，春天泡脚养肝气，夏天少生病！赶紧试试！#泡脚的好处及功效与作用 #泡脚养生 #加长泡脚桶 #泡脚桶 #泡脚
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杏林笔记3天前
#泡脚#温胆汤#泡脚的好处
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秋叶日记1月前
如何正确科学泡脚，一定要记住这四个点！ #泡脚时间 #艾草泡脚包 #用药包泡脚一般要泡多久 #养生泡脚
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有枫在武汉5月前
我一直有个疑问，穿的鞋子能泡水洗吗？多久洗一次呢？#刷鞋 #记录真实生活 #原创视频 #家庭日常 #涨知识
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🌞安然2周前
宫寒体寒看过来 #穴位养生 #经络穴位 #养生 #健康 #女性 宫寒和体寒喝热水是没有用的，有的痰湿体质多喝热水反而会加重问题。方法不对，怎么努力都白费。按照我的办法来，买点姜切片吃，低成本解决大问题，有所好转咱们再往下走。
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从容向前1月前
宫寒，相信很多姐妹都有这方面的困扰：经期不舒服、手脚常年冰凉、气色暗沉…其实做好这三件事，子宫慢慢就能暖回来！#宫寒 #中式养生 #女性成长 #涨知识
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快乐的女人《拒绝连赞》（1_2赞可以）1周前
#聚合通源#古法熏蒸#体质调理#同城#热点手脚冰凉乳腺结节宫寒体寒。听听美女怎么说
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蒋能能6月前
如何正确泡脚的方法，被我老婆学到了！ #泡脚 #泡脚的好处 #生活小技巧 #养生 #生活常识
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杏林笔记3天前
#泡脚的好处 #温胆汤#泡脚
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培培姐姐爱中医6月前
#医学科普 #涨知识 #女性健康 #情侣 #中医
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曼天雨男女装折扣店1天前
泡脚多久能见效，看看这个视频就知道了👌
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六六的食养方5天前
晚上睡不安稳，上热下寒、一动就流汗，腰部酸疼！夏天试试这杯茶 #中医知识 #食疗小妙招 #养生知识 #食疗 #健脾养胃
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