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好想吃汤圆🏐（前5k粉抽一颗米卡萨）6月前
一口气学会“51”战术转位（第一期） #排球 #排球教学 #排球训练
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好想吃汤圆🏐（前5k粉抽一颗米卡萨）6月前
一口气看懂排球“51”转位 #排球 #排球战术 #排球教学
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开花吧排球3月前
二传在一号位站位跑位 五一配备第一轮转位#排球 #排球少年 #排球转位 #排球站位 #排球比赛
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阿樂3年前
#排球轮转 五一配备 五人接发球阵型#体育生 #排球 #排球🏐 #用排球表达心情 @抖音小助手 @DOU+小助手
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阿兔体育指南2周前
体育教资排球战术篇。阵容配备：五一配备、四二配备，进攻阵型：中二三、边二三、插三二，防守阵型：心跟进、边跟进。#体育教资面试#青年创作者成长计划 #排球战术 #五一配备 #心跟进
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开花吧排球4月前
排球配备，五一配备，六二配备，四二配备，三三配备 排球跑位配备。#排球 #排球位置 #排球少年 #排球比赛 #排球规则
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成都力帅排球体育2年前
排球51阵形配置和42阵形配置#排球 成都力帅体育排球训练营暑假班火热报名中
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开花吧排球2月前
排球转位五一配备第5、6轮 二传在3、2号位#排球 #排球站位 #排球比赛 #排球规则 #开花吧排球
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王老师打排球4月前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法#青年创作者成长计划
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王老师打排球2月前
排球三步保姆级教学来了，你就学吧，一学一个不吱声。#初学者排球扣球 #三步扣球教学 #排球扣球方法
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🏐️排球网络课堂1月前
排球基本战术：五一配备#山西师范大学 #排球 #排球战术 #五一配备 #体育
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开花吧排球3月前
排球转位五一配备二传在五号位 #排球 #排球站位 #排球比赛 #排球训练 #开花吧排球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你拦网伸手，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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开花吧排球3月前
排球五一配备第2轮跑位站位 #排球 #排球站位 #排球比赛 #排球训练 #开花吧排球
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王老师打排球4月前
排球四位扣球保姆级教学来了，三步扣球动作方法，快学起来#扣球步伐教学 #排球扣球步伐
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水夔门9月前
#乘风二小#排球#技战术晋级#五一站位
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跟着原导玩气排11月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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原指导排球笔记2月前
一个视频教会你🔥三种扣球方法 快稳狠 一个视频教会你🔥三种扣球方法 快稳狠 #排球 #国际学校 #排球训练 #体育 #深圳同城
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气排球小曾教练🏐1周前
气排球比赛中，面对三人拦网，超手扣球和打线路是最高效的得分方式，可以减少被拦几率，打乱对方进攻节奏。#扣球 #气排球 #气排球战术
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邵阳市广播电视台1周前
气排球5个基础动作教学 新手也能快速找手感#气排球 #气排球教学 #全民健身
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自由人Kouki🏐1周前
关于如何扩大防守范围这件事 #排球 #排球🏐 #自由人 #防守 #干货分享
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EugeneGuo10月前
(原创中文字幕)丹尼教练排球教学（五一接发球轮转） #排球 #排球教学 #dou来运动吧
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阿宝运动康养1月前
快@你的球搭子们，五一假期约起来！#磁场增强#气排球#五一假期
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无畏排球|周老师小课堂11月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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女排白云🏐Coach Baiyun1年前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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步泰锐郑式气排球4天前
郑式控球-01 很多人气排球控球不稳、球乱飞、忽高忽低、传不到位，根本不是手感差，而是站姿、脚步、手型、发力、节奏 五点全都没做对，只要把细节逐一改过来#气排球 #公益气排 #气排文化
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蓝波碗砸🏐️(暑期特训营1年前
谁说小个子打不了攻手？！ 排球进攻得分的方式远不止一种，快来一起拿捏！#排球#扣球 #排球教学
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是川川啊3年前
（五一配备接发球站位轮转）排球进攻教学#排球
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🏐小袁教练（唯幸排球馆版）1年前
网上争球时机也很重要，晚半拍起跳会有想不到的惊喜哦～🤓#排球教学 #唯幸排球馆 #小袁教练 #大连排球培训 #大连排球馆
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王老师打排球2月前
上步扣球方法来了，保姆级教学，你就学吧一学一个不吱声。保证能学会。#排球🏐 #上步扣球教学 #扣球方法
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空山排球客服1号（不务正业版）4月前
女孩子怎么练扣球?快跟着视频练起来！#重庆排球馆 #排球扣球 #中国女排 #排球训练 #排球少年
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气排球张老师1月前
气排球拦网手指一定要硬，五一长沙气排球培训班欢迎报名，长沙湘潭打球，湘潭青少年打球，长沙株洲湘潭气排球教练#气排球 #五一 #长沙 #拦网 #教练
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排球界的蜘蛛侠8月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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常春藤国际体育IVY EVENTS6天前
排球规则来啦 站位怎么换？ 触球几次算犯规？ 不看排球的你，也能秒懂！ #常春藤国际体育校林匹克大赛 #Schoolympics #总决赛 #排球规则 #海南琼海
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步泰锐郑式气排球1周前
郑式捧球-12 5分钟教会你捧球，从拍到稳，谁都能学会肘关节锁死、腕关节锁死，蹬地打开做伸展运动#气排球 #公益气排 #气排文化 #气排球捧球
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排球界的蜘蛛侠7月前
#排球 #扣球#扣球动作
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气排球张老师1月前
气排球拦网手指一定要硬，五一长沙气排球培训班欢迎报名，长沙湘潭打球，湘潭青少年打球，长沙株洲湘潭气排球教练#气排球 #拦网 #五一 #长沙 #培训
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爱打气排的宁教10月前
真的是一堂有趣的教学课 很多同学扣球总是找不到球，可能是我们助跑步伐的这一个环节出了问题！并脚细节及起跳发力~#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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无畏排球|周老师小课堂1年前
扣球助跑跟我学简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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哈尔滨（上门体育）1周前
排球邪修法 #排球 #体育 #哈尔滨 #运动 #技巧
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🏀4天前
🏐 500次自垫球挑战！手臂酸到抬不起来也要坚持💪 新手必看的排球基本功训练#排球少年
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原指导排球笔记5月前
扣球被拦死？🏐一个视频教你扣球指哪打哪！ 扣球被拦死？🏐一个视频教你扣球指哪打哪！#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #体育
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原指导排球教学1年前
排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 #排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校 #夏令营
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V-S国际排球俱乐部（美国🇺🇸学校）5天前
4号位扣球专项训练（U15男生）#国际学校#留学生#成都排球#排球训练#排球教学
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开花吧排球2周前
挑战五次课教会排球到比赛 #排球 #排球基础教学 #排球教学 #XbotGo变色龙 #球场云台
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成都力帅排球体育1周前
扣球脚步教学 扣球脚步教学，大家练习起来吧～ 好看又实用的扣球步伐📝 慢慢找节奏、找起跳发力感 零基础也能轻松看懂练习～ 热爱排球的少年不停奔赴🏐 成都力帅排球·暑假集训开启 沉浸式训练、打磨动作、享受球场纯粹快乐 喜欢排球、想要精进技术的小伙伴 一起来球场流汗成长吧🔥 #成都排球 #排球教学 #扣球技巧 #青少年排球 #力帅排球
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武哥……1月前
武哥扣球手法教学……五一假期正常开班😂 #上热门 #气排球 #排球训练 #体育生 #体育精神
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女排白云🏐Coach Baiyun1周前
青少年排球扣球分步教学 发完教小朋友的就给你们来两条姐当年打球的集锦😝😝#白云教练 #青少年排球 #扣球教学 #青竹丹枫 #女排精神
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只排屋排球俱乐部3周前
在这里做10分钟排球训练就出汗啦 杭州OVC五一排球特训营的防守训练营开始了，这里荟聚全国各地的排球爱好者，一起来进行排球训练，教练团队也是准备了满满干货，OVC暑假排球夏令营已经启动，你是否期待属于自己的暑假排球训练？#暑假 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #杭州排球 #排球训练
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苻政團（体育单招）1周前
体育牲 和教练猿的极限拉扯#排球#排球训练 #体育单招
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覔6天前
发点昨天发挥正常的片段🤪 接重扣✅单手拦网✅接大力跳发✅一传尽量到位✅ #扣球 #排球🏐比赛 #排球#单手拦网
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用户80126874赠人玫瑰手留余香4天前
每天跟着视频學氣排球，扣球包球進攻注意亊項：双手同時摆臂在空中，左手在上，右手在下，拉開來了以后，左手下右手上，把這個球包满了打实了一下一下的，要求把球打满打轉，不要往下打，就打到垫子的一半的地方，就可以了，這種訓練，可以特别有效的帮助您形成最好的肌肉記忆。您這個能打好，您再上場您也能打好。抛起來打满它，假設抛起來直接往下打，打不满打不過去，所以要分開動作，要先推住它，勾上去，大拇指小拇指是張開的包，要讓球落在自己的右肩上，左脚在前，落在右肩上，基本上就太差不差，這球都能打好了，最后左手往囬收，收在腹部不要往外滑，包满打实。
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只排屋排球俱乐部1月前
春假五一就该练排球 春假五一不要去看人山人海，跟球搭子一起练排球吧，排球错误的技术动作一直改不过来，这里有技巧，除了长时间的训练课外，还有实战对抗赛提升实战经验，满满干货，零基础和有一定基础都可以加入，你想要的排球训练营就在这里！#排球 #排球比赛 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球教学
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醋蘸小笼包4天前
副攻近体的线路#排球 #排球教练 #i62
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茄盒🏐（学医版）1周前
副攻思路分享 #排球🏐 #排球比赛 #排球训练
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太原龙城心体育·带分上门6天前
#中考体育#排球 #太原 衔接上期排球训练📈打好运动基础， 暑假弯道超车正当时#中考排球提分
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气排球张老师5月前
气排球4大爽点，长沙株洲湘潭，气排球教练，气排球训练营，3月长沙，4月株洲，5月湘潭，五一长沙#气排球 #长沙 #训练营 #打球 #美女
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卧林豹排球club1月前
五一假期排球班，变强就在这几天🤩💪🏐☀️ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球课程 #排球少年
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打排球最会跳舞的4天前
找手腕的鞭打发力的示范包球好紧张 示范包球好紧张，万一失误好丢人……#排球 #排球教学 #排球训练 #排球扣球 #排球达人
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🏐Gleam6天前
🔥对面推攻球，如何快速反击！ #排球 #防守反击 #男排暴力美学 #阵容教学
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余秋9月前
排球的扣球步伐教学，下一期讲解空中姿势以及如何包裹球#排球 #大学生 #教学 #扣球 #一起来锻炼
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步泰锐郑式气排球1周前
郑式勾手-01 勾手代替常规强攻，随机应变，出其不意，不愧是应变大师级操作！ #气排球 #气排文化 #公益气排
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渡花寻彩5天前
占位观战差不多一个月的“五一杯”气排球比赛，一场比一场的精彩纷呈，比自己参加还兴奋。今晚最终的观摩，和你们一起面临气排球决赛现场，全程高能观战！期待看得热血沸腾，一场酣畅淋漓的巅峰对决圆满落幕。
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