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队长教你跳舞💃（灵舞门）4月前
魔性抖肩舞教学.叫上你的小伙伴们一起跳 #抖肩舞 #抖肩舞教学 #一学就会系列
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炫舞娟健身舞6月前
#零基础学舞 #左右抖肩#一学就会系列 #一步一步教会你跳舞
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国风舞蹈艺术教育6月前
哈萨克族舞 基本手型手位碎抖肩练习 课堂分享 #哈萨克族舞 #民族舞 #舞蹈课堂随拍 #深圳成人舞蹈
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教跳舞的M姐9月前
#简单易学 #成人舞蹈 #手把手教学 #一学就会
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骑个斑马6月前
要想肩颈毛病少，跳舞抖肩少不了#hiphop #搭档组合 #青春活力 #一起跳舞 #街舞
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一颗豆芽菜11月前
如何抖肩 #抖音潮流舞蹈地图 #扭胯 #抖肩舞 #抖肩 #跳舞
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教跳舞的M姐1年前
#手把手教学 #一学就会系列 #成人舞蹈教学 #基本功练习 #让健身成为一种习惯 夏天了，你要几天能会？
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大纯老师教跳舞3月前
#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #爵士舞 #成人舞蹈教学
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梅姐爱跳舞（基本功分解）10月前
打工族，下班后坚持练习基本功第17天#前后抖肩基本功 #爵士基本功 #简单易学 #零基础教学
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彤彤不跳舞4月前
舞蹈基本功练起来 #舞蹈基本功 #一学就会系列 #冰雹摇
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Melissa熊8月前
王一博抖肩舞开整～ #舞蹈教程 #舞蹈分解教学视频 #舞蹈分解 #零基础教学 #王一博
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爱跳舞的小鱼4月前
零基础入门舞蹈基本功组合小舞蹈#零基础学舞蹈#舞蹈#一学就会系列
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炫舞娟健身舞7月前
#零基础学舞 #零基础入门 #一步一步教会你跳舞 #零基础入门 #左右抖肩
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舞号线8月前
#舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #摆胯 #舞号线
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敏敏不跳舞🐱1年前
真挺欠揍的#欠揍舞#基本功组合 #零基础学舞蹈
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韩佰万11月前
简单又魔性 #艾玛摇 #一学就会的舞蹈 #浅跳一下#糟糕跳舞又被发现了
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教跳舞的柚柚老师1年前
《肘汁摇》又来一个很爽的摇～镜面教学你们也能学的会。#肘汁摇#网红舞#舞蹈 #镜面教学
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珍姐跳舞（下午3.40）9月前
这个动感迪斯科的抖肩是怎么做的，我们一起练起来，#动感迪斯科 #抖肩舞 #一学就会系列 #我要上热门
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葡小淘3周前
提升舞蹈质感的小tips#抖肩#跟着博主练起来 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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橙子健身舞8月前
初学者必练基本功组合每天五分钟跳舞更好看#抖音舞蹈 #一看就会系列 #简单舞蹈一学就会 #基本功练习#零基础学舞蹈
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浅沫！1年前
这个肩部基本功是不是一看就会了#基本功练习 #适合初学者 #肩部训练 #零基础学舞蹈 #爵士基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）8月前
初学者基本功跟练 #爵士基本功 #基本功跟练 #零基础学舞蹈 #基本功 #零基础教学
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74红跳舞健身（勿连赞）9月前
前后抖肩是广场舞重要的基本功，我们要熟练的正确的掌握住#零基础学舞 #适合初学者 #运动健身
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瑶瑶教跳舞7月前
今日分享抖肩的快乐跟练分解，每天跟练十分钟让你学舞更轻松！ #抖肩摇 #抖肩练习 #零基础学舞 #舞蹈教程 #适合初学者
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宇诺6月前
#简单易学 #一学就会系列 #舞蹈 #跳舞 #基本功
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一晃神一轉眼2周前
《Whiplash》炸裂跟练 这首歌听5秒就让人想跳舞💃🏻 根本控制不住反射弧啊啊啊！！ 1️⃣ 节奏感太上头了！！ 副歌简直是健身专属bgm标配🔥 2️⃣ 编舞太魔性了！ 抖肩+掐脖根本停不下来～ 3️⃣ 鞭策自己 不被框架限制、按自己标准无畏向前进👑 🌈难度:⭐️ 🌈爆汗:💦💦💦 🌈跟练：舞力全开派对 今日自律KPI✅完成度120% 🔥燃烧至少200大卡！ 宅家运动10分钟暴汗到脸颊发烫🧊 #舞力全开 #舞力全开派对 #kpop翻跳 #投屏跟跳 #练舞神器
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小雷的跳舞日记10月前
自学舞蹈第78天！基本功要多练，抖肩没那么猥琐了，才记得第一次练的时候嘴都在动。#基本功组合 #爵士基本功 #再嘉舞蹈计划 #零基础学舞蹈 #上热门@抖音小助手
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💖爱跳舞的小郑1年前
✅3分钟抖肩跟练，练起来❗️❗️ #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #自学舞蹈打卡 #一学就会系列
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小仙贝贝11月前
初学者基本抖肩教学#零基础学舞蹈基本功 #自学舞蹈#基本功练习 #基本功组合
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糖宝1月前
#基本功练习 #基本功#抖肩 #零基础学舞蹈
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糖宝1月前
#基本功练习#舞蹈基本功#零基础学舞蹈
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宇诺9月前
#舞蹈 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #跳舞 #简单易学
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桃子舞吖6月前
#零基础舞蹈教学 #抖肩 #一起学跳舞 #简单易学 #桃子舞吖
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阿亮 爱新疆舞2年前
《五》套简单的基本功作+抖肩，让你的新疆舞跳的更美！做头发找本人，让你年轻十岁不是梦！#新疆舞 #自由舞者 #基础步练习 @🍒___小楠er🍒
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炫舞娟健身舞6月前
#适合初学者 #一学就会系列 #一步一步教会你跳舞 #抖肩
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桃子舞吖4月前
#0基础学跳舞 #跳舞入门教学 #抖肩 #青年创作者成长计划 #一学就会系列
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炫舞娟健身舞8月前
#适合初学者 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈#抖肩
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小甜豆爱跳舞1周前
#舞蹈基本功 组合练习，只要下定决心学，没有学不会的 ！ #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #冰雹摇 #基本功
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ayla2周前
你不疯，就有病， 精神状态良好， 四个基本动作， 抖肩，推胸，顶胯，摆胯， 大汗淋漓的早晨， 不喜勿喷！！！ #抖音卡点音乐 #卡点舞蹈练习 #中年叛逆少女 #精神摇 #精神状态belike
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舞号线2月前
#日常练舞记录 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #舞号线
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杨杨舞蹈💃1年前
#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 @美杨杨教舞蹈
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张小恬爱跳舞6月前
身体的僵硬，需要音乐来软化。我不追求完美，只追求解压。#零基础学舞蹈 #宝妈学跳舞 #基本功练习
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炫舞娟健身舞2月前
#左右抖肩#一步一步教会你跳舞
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漯河广场舞2月前
#广场舞 #抖肩 #简单易学 #跳舞技巧教学
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芒果爱跳舞10月前
常用基本功组合 练起来#成人零基础舞蹈#零基础学跳舞#手把手教你学跳舞
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董暖3周前
在家自学跳舞坚持了几个月，身体越来越舒展灵活了，既能减脂塑形又能锻炼身体，一举两得！#零基础学舞蹈 #每日一练 #舞蹈零基础入门教程 #抖肩#一学就会系列
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今天跳舞了嘛8月前
#爵士基本功组合 💕别嫌基本功枯燥，那是你和爵士对话的语言。每一次压肩、每一次转胯、每一次脚下的切分，都是在给舞台上的惊艳打地基。把基础练“活”，才能在聚光灯下跳出独属于你的爵士范儿💃🏻
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炫舞娟健身舞5月前
#零基础广场舞 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #左右抖肩
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4姐爱跳舞6天前
100个爵士舞基本功打卡第55天，今天把爵士舞头肩胸腰胯必练的基本动作都给你们收集好咯，必练哦，收藏练起来吧#70后#在家自学舞蹈#70后#在家自学舞蹈 #基本功
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舞号线8月前
#零基础学舞蹈 #零基础教学 #简单易学 #基本功 #舞号线
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炫舞娟健身舞1年前
#并步抖肩#你是我的期许 #一步一步教会你跳舞 #广场舞零基础教学
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依依爱跳舞3周前
实用舞蹈基本功，收藏起来每天练习，跳舞会越来越好看 #舞蹈基本功组合 #零基础学舞蹈#手脚不协调练习
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爱跳舞的苏苏3天前
#基本功舞蹈教学 #跟着舞蹈老师学舞蹈 #基本功组合舞 #基本功组合舞 #舞蹈生基础动作
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炫舞娟健身舞7月前
#一学就会系列 #抖肩 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈
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迷死姚吖（学舞找我）4天前
也可以给男朋友撒娇😂#抖肩 #抖肩摇 #零基础学跳舞#邪修
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老赵🐰17010月前
跳舞不练基本功，万事一场空，姐妹们赶紧练起来#跳舞基本功入门基础练习 #爵士基本功 #零基础爵士舞
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂10月前
零基础一定要学会4个基本动作 #零基础学舞 #一学就会系列 #舞蹈基本功 #简单易学 #浅跳一下
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炫舞娟健身舞8月前
#零基础学舞 #一学就会系列 #一步一步教会你跳舞 #抖肩 #迟来的爱 难点分解
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阿犁的跳舞日记3天前
44岁零基础自学舞|沉下心练基础，慢一点反而更稳✌🏽️，今天阳光也来凑热闹😌#零基础学舞蹈 #基本功练习 #肩部训练 #自学舞蹈打卡
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炫舞娟健身舞1周前
#抖肩#一步一步教会你跳舞 #一学就会系列
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常安学舞日记7月前
第12天，2分钟肩部跟练版，肩膀上提抖肩运动#简单易学 #零基础学舞蹈 #爵士基本功#基本功跟练#抖音推广
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艺婷爱跳舞3天前
零基础学舞蹈#四肢不协调的人怎么学跳舞 #女孩子一定要学舞蹈
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露露教跳舞6月前
4个动作灵活肩膀 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈教学 #肩膀灵活
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简介:

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