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ysik_373月前
陈泽哥请的外援给我看呆了（提醒：可以呼吸）#陈泽 #陈泽直播回放 #攀爬动物 #陈泽朋友圈 #游戏 @陈泽-
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润元姐·呼吸睡眠疗愈3月前
做主播工作或讲话多的，针对这类朋友可以锻炼的呼吸法来了。 #呼吸#主播#吐纳#气血不足
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中气爱小登1周前
江浙沪超级好空气，这三天请尽情大口呼吸 江浙沪的朋友一定要珍惜啊，全年不多得的超级好空气来了，而且要连来三天。#顶级蓝天 #好空气 #空气清新 #江浙沪好空气 #科普 @中国气象爱好者 @中气爱怎么说 @科普航
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生命力脆弱的野人Tiana1周前
做一两个就冒汗了😂 胃包过大、肋骨外翻的朋友可以试下晨起空腹#真空腹 练习
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一路向北4周前
终于等到你！谷原度假民宿的抖音特惠火热开启，在这里可以尽情呼吸新鲜空气，感受大自然的温柔治愈，无论是清晨鸟鸣还是夜晚星空都让人流连忘返，趁着这波福利赶紧带上家人朋友来打卡，开启一场浪漫的度假之旅。#谷原稻田咖啡#谷原度假民宿#楠溪江旅游#五一去哪儿#温州周边游
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超超会养生5天前
正确的呼吸方式好处多多，抖音不让说，跟我练完你的身体会告诉你答案！#腹式呼吸 #呼吸训练 #呼吸 #静心养性
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艾跑戏(互)1周前
有朋友私信要让说说三种呼吸法。那就先说一步呼吸法。一步一呼属于极快呼吸频率，常见于高强度的极限冲刺时的本能反应，也就是人们常说的身后着火了，也有人说狼来了快跑，这种本能反应的拼命跑。不过缺点是缺乏节奏控制，容易导致换气效率低、岔气。就是短跑100米的专业选手也不常用。这种呼吸需要肺活量超强。网上有说奥运冠军刘翔，具备“心血管系统和呼吸机能较强”“肺活量较大”的生理特征。刘翔作为短跨项目运动员，更依赖爆发力，对肺活量的要求虽高，所以对于我们这些跑步爱好者来说，用不上一步呼吸法。就是一般的短跑也是短吸快吐、呼气量大于吸气量而亦。我今天试了一下，一步呼吸法，不一会儿就喘不过气来。还是轻松愉快跑，自然而然呼吸为好。#记录今日份的好天气
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叽里咕噜说什么呢3天前
希望宝子们都健健康康🥰 #健康 #健康科普 #肺功能康复训练 #上热门 #流量扶持
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范亚峰1月前
今天我正式入驻抖音啦，大家有任何问题欢迎来讨论 #入驻抖音第一天 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #呼吸健康保卫战 #热点
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老师教我道功养生4天前
呼吸到脐寿与天齐 想瘦肚子的朋友，试试看用这种呼吸方法瘦肚子吧。#道家养生 #道家锻炼 #腹肌训练 #养身功法 #古法健身
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CGT廖老师2周前
被慢阻肺逼到喘不上气的朋友，终于等来救星了！ #慢阻肺 #慢阻肺dou科普 #外泌体 #肺病 #肺部健康
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☀️小年纪1周前
太好笑了，一对一交@Lw·小雨🌧️ 交动作舞蹈表情@Lw·皮皮🧸下班了小雨还没下班加油520快乐！ @王杨的朋友圈 @☀️王杨
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呼吸科专家罗胜1周前
大家好，我是罗胜 欢迎各位有肺部健康、呼吸健康问题的朋友们 #罗胜教授 #中医 #粤语 #肺部健康 #呼吸健康
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一觉又一觉5天前
愉阳直播无剪辑版 #愉阳 想看完整直播的宝宝可以看看喔 全程高甜！
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一笑而过4周前
朋友圈都被这里刷屏了！谷原度假民宿不仅环境优美，更有抖音特惠火热开启，真的是性价比之选，在这里可以尽情呼吸新鲜空气，享受管家式的贴心照顾，无论是拍照打卡还是深度睡眠，都能满足你的幻想。#谷原稻田咖啡#谷原度假民宿#楠溪江旅游#五一去哪儿#温州周边游
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小吴老师的朋友圈（你的电子闺蜜）1周前
姐妹们，这个呼吸哑铃真的超级好用，又方便又好携带，而且还可以锻炼，想要马甲线的赶紧练起来！#呼吸哑铃 #自用好物 #夏天来了留给脂肪的时间不多了
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芸汐探影1周前
一口气看完朴恩斌/车银优最新奇幻韩剧《超能路人甲》完整版 #超能路人甲全集解说 #超能路人甲完整版解说
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乐眠无忧2天前
#上热门话题🔥 #医学科普在抖音 #睡眠障碍 #失眠 #好眠
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月市常好2周前
#创作者中心 #创作灵感 #分享实用方法 #肺活量 #肺部健康
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苏尚吉修堂(美兰湖店)4天前
#吉修堂尝新体验#苏尚吉修堂
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鸿鑫（陪小欣打怪兽14年版）1周前
感谢抖音，让更多的人看到我们吧🙏🙏这样孩子就有9了😭🙏#二型呼吸衰竭 #肺纤维化 #上热门 #肖战 #王一博
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雾岛听风丨1月前
冥想第1集（感受呼吸） 哈喽，欢迎来到我的冥想直播间，也欢迎每一位第一次尝试冥想的朋友✨ 不用紧张，不用刻意追求“做好”，今天我们就用10分钟，好好和自己的身体、情绪，来一次温柔的相遇。全程跟着我的声音走，配合着背景音乐，慢慢放松就好。 首先，找一个让你最舒服的姿势，可以是坐在椅子上，双脚平放地面，腰背自然挺直，也可以平躺下来，盖好小毯子，避免着凉。闭上眼睛，慢慢闭上眼睛，把注意力从手机屏幕上移开，从周围的嘈杂中抽离，完完全全回到自己的身上。（停顿15秒，配合音乐节奏） 很好，现在，我们先来做三次深呼吸，帮身体快速放松下来。吸气，用鼻子深深的吸气，感受空气从鼻腔进入，穿过喉咙，慢慢填满你的胸腔，再到腹部，让腹部像气球一样慢慢鼓起来；呼气，用嘴巴缓缓的呼气，把身体里所有的紧张、疲惫、烦躁，都跟着气息一起吐出去，一次比一次更放松。吸气——呼气——（停顿5秒）；再吸气——再呼气——（停顿5秒）；最后一次，吸气，感受身体的舒展，呼气，彻底放空自己。（停顿10秒） 现在，呼吸慢慢恢复平稳，不用刻意控制，就让它自然的进出，每一次吸气，都给身体注入一份平静的力量；每一次呼气，都带走一份身体的紧绷。（停顿20秒） 接下来，我们从头部开始，慢慢放松每一个部位。先感受你的额头，慢慢舒展眉心，把额头的皱纹都舒展开来，放松你的眉毛，放松你的眼睛，让眼球在眼眶里轻轻休息，不用再用力看任何东西，放松你的脸颊，放松你的嘴角，让嘴角自然的微微上扬，带着一丝温柔的笑意。（停顿20秒） 继续往下，放松你的颈部，让颈部的肌肉慢慢松弛下来，不要僵硬，不要紧绷，感受颈部的重量，让它自然的支撑着你的头部，慢慢放松你的肩膀，把肩膀上所有的压力、所有的负担，都慢慢卸下来，让肩膀下沉，远离你的耳朵，感受肩膀的舒展与轻松。（停顿20秒） 接着，放松你的手臂，从肩膀到手臂，再到手腕，再到每一根手指，慢慢放松，让手臂自然的放在身体两侧，或者放在你舒服的位置，感受手臂的沉重感，让每一根手指都舒展开来，不再紧绷，彻底放松。（停顿15秒） 然后，放松你的胸腔，放松你的心脏，让心跳保持平稳而有力量，放松你的腹部，不用刻意收腹，让腹部自然的起伏，跟着呼吸一起，一鼓一收，放松你的腰部，缓解腰部的酸痛与紧绷，让整个上半身都处于一种松弛、舒展的状态。#海的治愈等级是最高级 #冥想 #冥想音乐
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清蒸小龙虾3天前
零基础小白第二次化妆 不卸妆不敢出门#新手化妆教程 #新手学化妆 #化妆新手 #化妆vlog #方圆脸
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综艺吐槽3天前
九岁SMA患者唱歌锻炼呼吸小朋友唱歌引全场泪目
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初之语🌹🌹☀️☀️☀️3天前
今天的天气又回到了三月份😊😊 又可以棉衣加身了💦💦💦 南方的朋友是短袖加空调 北方的朋友是长袖加外套 呼吸着一样的空气却过着不一样的季节😁😁 这就是我们的大美新疆🎿🎿 #上班娱乐#天气变冷了#空气清新 #夏天来啦#喜欢的点个赞
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子星1月前
在抖音扩圈交朋友真的和呼吸一样简单，搜关键词在有热度的视频评论区蹲，一蹲一个准。#交友#游戏搭子#评论区留言 #开黑#扩圈
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逸行健身1周前
腰痛居然和呼吸有关！😱 如果有腰痛困扰的朋友，不妨跟着我检查下自己的呼吸状态～试试按下面这个动作来，每天10组，每组配合10次呼吸，坚持一周看看有没有改善吧#缓解疼痛的训练方法 #腰痛 #呼吸 #体态纠正
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风华合伙人4天前
#风华合伙人 风华团唱跳的含金量还在上升#风华合伙人集体被AI硬控 #周柯宇井胧梦回创造营
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呼吸公园 园长淇淇3天前
老乡!呼吸公园永远有人在等你... 现实版星露谷治愈公园🌿 城市太吵，这里风缓日长. 一座藏在闹市中的避世呼吸公园， 慢慢走、静静看、安静发呆， 允许所有人短暂逃离内卷，自在松弛、自由呼吸. 我是园长淇淇✨ 守着这片绿意与清风， 永远温柔等候每一个需要治愈的你./ᐠ > ˕ <マ੭ #呼吸公园 #日常vlog话题 #现实大型经营类游戏话题 #星露谷物语话题 #现实版星露谷
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Dr.Gao3周前
大家好！我是广州医科大学附属第三医院呼吸与危重症医学科高元妹医生今天正式入驻抖音啦，希望可以成为大家的医生朋友，有问题可以咨询我#医学科普健康 #呼吸健康保卫战 #呼吸与危重症医学科
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lajrn1月前
我和我最好的朋友呼吸了价值500万亿的美刀的空气 500万亿，真的是500万亿吗？#野兽先生 #热门 #抖音创作者计划 #mrbeast @lajrn
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丁怼怼Chloe6月前
家里有呼吸声，别怕，不一定是人。#vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #每日分享 #内容过于真实 #我要上热门
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饶饶5月前
深呼吸、头晕是正常的。#挑战 #飞拉达 #饶饶
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恐龙园～小豪4月前
🔥救命！恐龙张口的瞬间也太震撼了吧！🦖 工作人员硬核控制，烟雾缭绕像穿越侏罗纪！ 常州恐龙园这个机位必打卡！#上热搜 #抖音推广 #硬核 #侏罗纪 #中华恐龙园
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大表哥拍摄花絮1月前
大表哥探秘锁龙井，水下到底锁着什么？
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马薇薇5天前
专业呼吸训练器，锻炼肺活量#自用好物推荐 #呼吸训练器 #锻炼肺活量 #肺活量锻炼 #训练肺活量
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奇妙好剧2天前
#山有夏花别不逢小说全文免费 #校园小说 #热门小说 #校园小说
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艺萌音乐 陈曦1周前
1分钟音乐58 怎么去练气息，学会这个的话，调整形体很有作用， 连续练三天可以瘦肚子#今天你学习了吗 #唱歌
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若栾4天前
心向阳光，自带力量#鼻炎结束了#人生得意须尽欢#鼻炎
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贵阳二小姐99624天前
来听听二宝怎么说，二宝太可爱了🥰#贵阳二小姐
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小水精选4天前
如果你也想从内到外换一身“会呼吸”的面料 那这一次你一定不能错过！ #家居服 #7a抑菌 #内衣推荐 #内裤 #小薄荷系列
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吴越同行3天前
超可爱来袭 #潮搭 #情侣款
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小小101❤️宠粉版4天前
QUPENGME闪亮金聪工艺短袖圆领白色T恤女休闲短款短袖t恤#短袖T恤 #百搭T恤 #休闲T恤 #防晒上衣 #强烈推荐
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清风（三角洲分享官）4天前
一位小主播的心里话#三角洲行动 #三角洲
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菜菜宝妈4天前
嘴巴总是香香的秘密就是它！闺蜜朋友都在吃的#茶含片，饭后来一颗出门约会含一颗，连呼吸都清爽自信#茶口乐 #口气清新 #出门必备 #茶口乐含片
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໌້ᮨ: : ᭄清零ঞ᭄༊4天前
被朋友圈，抖音刷爆的蝴蝶谷，来也没看见花#治愈人心的乡野田间 #呼吸大自然的新鲜空气
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兰普拉提瑜伽舞蹈3天前
前阵子压力大，朋友带我去兰普拉提瑜伽舞蹈馆。练瑜伽时身心放松，动作舒展、呼吸平稳，练完神清气爽，适合日常放松，大家快来试试！ #支持本地 #放松解压好去处 #网红打卡地 #探店加油 #靠谱商家
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C.C.1周前
嵩哥与嘉宾(徒弟)刘美麟互动talk(清唱《惊鸿一面》) #许嵩 #刘美麟 #呼吸之野 #演唱会
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小趴菜🥬3周前
#抖音精选 #央视选角 #非常完美主持人 #央视舞台 #央视独播 ✨聚光灯下，声音如星子坠入深海🌌。舞台是思想的容器，每句朗读都是灵魂的呼吸。
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波波不想啵啵2月前
30天练出腹肌马甲线（跟练版）｜新手篇4 #腹肌训练 #腹肌 #马甲线 #居家锻炼 #青年创作者成长计划
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绿茵呼吸舞动心理学4月前
后台问爆的古法呼吸之火呼吸，没跟上直播间的朋友，教程给你们安排，赶紧码起来吧#知识科普 #健康 #养生就是养健康 #火呼吸
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老朝奉Ai获客3天前
获客智能体 #ai获客系统 #截流 #获客引流 一、智能获客 二、智能生成视频 三、营销方案 赋能企业，让获客像呼吸一样简单！
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喜马拉雅一朵花2周前
广西旅行vlog | 在大自然里度个假☁️⛰️ #崇左旅行 #丽世秘境酒店 #南宁旅行 #旅行日记 #在有风的地方
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