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果子不熬夜2月前
睡觉是门学问，高能量子午觉怎么睡？ #科普健康知识 #子午觉
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宋宋爱养生3月前
#养生 你知道什么叫“睡子午觉”吗？#子午觉 #午睡 #阳气最盛 #阴阳
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迪迪西西1周前
拖延党！不要放弃任何一个下午四点 #大学生 #提升自己 #自律 #女性成长 #抖音精选
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胖达科普1年前
一個人千万别在下午三四点睡觉 #冷知识 #科普 #睡觉
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旺旺小李包5月前
真的有点子搞笑😂我崽平时下午四点到六点间会睡个下午觉，一般半小时到四十分钟的样子醒，然后晚上八点到八点半左右睡觉，今天五点五十睡了，一直没醒，让大家不知所措，不知道是下午觉还是直接睡晚觉了😂回看视频，鬼鬼祟祟一直进去看醒没醒真的很好笑😂终究是醒来了，搞到十点半才睡😂#宝宝睡觉 #监控 #记录宝宝日常
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阿Qiu3天前
#平凡的一天 哥哥中午一点半睡觉，妹妹下午四点睡觉， 哥哥四点半醒了，妹妹四点五十醒了， 好吧，二拖二出去耗电模式 晚洗澡🛁 ，上床，九点关灯，妹妹二十分钟内进入梦乡，哥哥一个半小时才入睡，电量耗尽的妈
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脊柱医师张风江1周前
睡觉时总在凌晨3、4点醒来，一般暗示这4种问题，别大意 #睡眠障碍 #疾病预防 #郑大一附院张风江 #疼痛真相研究所 #抖音健康知识宝藏
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钱江视频10月前
健康睡眠有四个黄金标准，中医：子时和午时是最好的睡眠时间，以白天工作学习没有明显的倦怠为标准。
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静姐的生活4天前
催眠曲《爸爸的人物关系》 #真实生活分享计划 当碎娃晌午觉睡到7点我就知道！今晚可毕了！#人类幼崽 #亲子日常 #哄睡 #陕西方言
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强哥聊睡眠3周前
第13期-为什么下午会犯困？ 强哥用100期解读全球公认的“睡眠圣经级”书籍《我们为什么要睡觉》《Why We Sleep》#我们为什么要睡觉
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中医养生说2周前
古人说“子午觉赛过老母鸡”？黄帝内经讲：子时大睡，午时小憩 #中医养生 #养生之道 #老祖宗的智慧
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乙烯2天前
#大学生活 #不要放弃下午四点 周日是我放松的日子，然后一觉睡到中午，打游戏打到四点，但是我感觉一天就这样子过了有点不满足，所以在下午四点的时候我决定走出去
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沛隆堂·程剑峰2周前
你管这叫失眠啊？ #中医文化 #新安医学 #非遗传承 #门雪书院 #沛隆堂 沛隆堂·程剑峰
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葉泉本草3周前
子午觉，到底应该怎么睡#中医 #传统文化
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Codie十年失眠努力自救5天前
下午睡觉容易头痛，是不是偏头痛？要不要吃药？ #头痛 #偏头痛 #头痛怎么办 #头痛缓解 #偏头痛缓解
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叶菁医生1月前
最好的补药是睡好子午觉
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星易月–知育3周前
2026 养心之年，子午静养切勿燥热。 #提升自我 #干货分享 #涨知识 #子午觉 #星易月
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🦔 Cui4天前
#记录真实生活 #日常vlog
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中医脑病方继良主任4周前
4点准时醒 白天不累，这是天赋还是病？ 该患者主诉为早醒型失眠伴记忆力下降。具体表现：入睡较快（日间劳累所致），但凌晨4点即醒、醒后无法再睡，总睡眠时长约5小时。白天不觉得明显疲劳，自觉属于“睡眠需求量小”的体质，但记忆力较前几年明显下降。患者平素无头痛，消化功能尚可，腰腿大致正常，阴天时有不适感。整体状态并非严重失衡，但处于功能减退期，以记忆力衰退、睡眠节律紊乱为主要困扰。需照顾老人，生活中有一定操劳因素。调理方向为安神定志、醒脑益智、优化睡眠结构。#早醒 #针灸调理 #中医 #记忆力下降 #医学科普
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芬陀利华1周前
什么是觉醒？为啥睡着了才有觉知呢？为啥梦中你能看见自己的一举一动呢？平时醒着的时候你看不见自己呢？#觉醒#心经#儒释道经典
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卢子学养生3周前
立夏午睡，长命百岁 #养生
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小龙在农村1周前
东北农村的生活#记录真实农村生活 #东北农村生活vlog #三农
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阿又3天前
#睡觉的小屁孩 #家有萌娃 午觉睡得也太香了吧，一睁眼直接下午5点了~
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珊瑚礁1周前
从哪里开始是真的@陈泽- @刘回 #陈泽 #刘回 #陈泽直播名场面 #陈泽直播切片 #互联网老人
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听风养气3天前
真正的熬夜不是说到点就要睡 #听风养气#熬夜 #几点睡觉 #养生 #真正的熬夜
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吴所谓&3天前
欢迎大家收看06外宿女大学生参加人社会议的一天vlog#06女大#参加会议学习
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澜锦·顺时食养2周前
夏季每天坚持午睡30分钟#养生食疗 #顺时食养#夏季养生#养生知识分享 #睡子午觉
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邱燕3周前
你知道吗？从今天开始，你一定要睡个午觉，哪怕不困也得要睡。夏天免费的大补方式，就是好好睡午觉。初夏二字很美，它是四季里最温柔的一段时光。天光微亮，蔷薇满院，此时小荷初露，樱桃初红，绿荫树浓，少年梦醒，忽而今夏。既然春风留不住，夏日时光莫辜负。#真实生活分享计划 #立夏 #午睡 #养生 #佳益堂
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皮卡皮卡皮卡皮2天前
5月24日 以后下午睡觉记得定闹钟🤔
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小龙在农村4天前
东北农村的日常生活#乡村生活#记录农村真实生活 #三农
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安安没烦恼2天前
下午快四点非得闹着要睡觉，我就知道今天晚上又得熬夜，索性出来溜溜街#人类幼崽迷惑行为大赏
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阳子讲学前教育2周前
一个公式算明白，你家娃最佳睡觉时间！ #睡觉 #认知 #早教
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你家老黄5天前
所以，学习还是很重要的！
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椰椰欣冰乐2周前
大学生谁不爱睡觉 #当代女大寝室状态 #大学生 #大学宿舍
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Kiki粤语课堂1周前
粤语“晚安”怎么说？ #粤语 #广东 #香港 #粤语学习 #学粤语
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纯姐爱生活1周前
顺时安睡三觉，养足气血精气神 #中医养生 #睡眠养生 #养好气血 #早睡早起#养生知识
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小宇宙（养成系➕🎁）美妆3周前
第一条vlog以后我会经常拍的家人们
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只只要开心嗷3天前
人生建议：千万不要在下午的时候睡觉，等你睡醒已经六七点的时候，一睁眼，看到外面的天空黑了下来，房间也空荡荡的，会有一种被世界抛弃的感觉，而在那一刻，淋漓尽致的孤独太真实…#午觉后的孤独感
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珥语ᵂ🍓2周前
啥呀，凶俺们干啥@𝑇.拾伍ᵂ🍓 #听潮阁拾伍 #听潮阁拾伍二创 #听潮阁二创
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不爱装门的小飞1周前
下午四点钟了装入户门，楼下邻居找上来愤怒的说吵着他家孙子睡觉了，叫你们老板来，各位大师该如何应对？要是再停俩钟头等你孙子睡好了我也该回家睡觉了咋搞？#抖音玩法合伙人计划#搞笑 #入户门安装 #装门师傅 #防盗门安装 @粉丝1000万 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @粉丝1000万 上热门 @都+小助手
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๑红姐3天前
#礼拜天的快乐就是睡觉，记不得何时起也像个孩子一样盼着礼拜天☺️#下午觉睡醒快四点了，真搞不懂失眠的人为啥失眠，或许就像白天不懂夜的黑！#我的无聊碎碎念
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@二小姐（殷缘）1周前
#情感共鸣，得劲。
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