您是不是在找：

晚月Tsuki🌙6天前
老大 我们这样熬夜真的不会猝亖吗？#熬夜 #老大 #虚拟主播 #VUP #整活
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冬眠-（代肝）4天前
老大。我们这样熬夜真的没事吗#创作者扶持计划
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
加油的发动机2月前
每天换一个国家的作息 #万物可爱计划#熬夜 #冠军#橘猫#搞笑
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞749
青灯读书2天前
读书 科幻小说《八十天环游地球》 今天分享的是 《八十天环游地球》，英国绅士福格为赢下赌注，带着仆人争分夺秒环游地球，历尽艰险准时返回。精髓在于：看似不可能的旅程，靠冷静与坚持就能创造奇迹。#读书 #书籍分享 #八十天环游地球 #奇幻 #探险
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
彭依雯3天前
Vlog｜作息终于调回来啦！逛街怎么比有氧还累 #vlog日常
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1975
笨鸟不会飞-2月前
大学生开学了来分享一个我快速调回正常作息的方法！ 随手录了一个一镜到底 百试百灵啊朋友们！ #大学#开学#熬夜#作息#宿舍
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不着急的柱子3天前
在我30岁这一年 用了30天 去了10个国家！ 每天都在接触全新的人和事 每天都被不同的景色 震撼 每天感受不一样的文化 曾经的我觉得出国都是一件遥不可及的事 现在也慢慢把读过的书 看过的电影 变成了脚下的路 人真的会被更大的世界治好 好想把一路上遇到的都剪出来 （但是根本不知道从何剪起） 希望自己以后也有说走就走 随时出发的勇气和能力 #世界这本书又多读了一页 #世界碎片旅行 #环游世界 #旅游 #把好看的风景分享给你
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3789
刘医生聊失眠2月前
原来昼夜颠倒也是病！教你掰郑跑偏的生物钟！#复工健康指南 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
洋芋饼饼2天前
29岁未婚未育游戏女主播调作息的一天vlog#青年创作者扶持计划 #日常vlog #女大学生 #腼腆害羞内向社恐文静小女生 #30岁的女人
00:00 / 10:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
营养七次方6天前
试试重置生物钟后，满足感爆棚的深睡。每天被闹钟“撕”醒，白天却像行尸走肉…原来是我和身体的“社会时差”超过了1小时！ 想调整？关键在于用“光”给生物钟对表！我实践下来最有用的是： 1️⃣ 晨光唤醒：起床前后接触强光20分钟（智能窗帘/光闹钟）。 2️⃣ 晚餐提前：睡前4-5小时吃完，让消化系统休息。 3️⃣ 巧用运动：下午5-7点动一下，晚上体温降得快，睡得香。 4️⃣ 睡前降温：提前1小时洗个温水澡，让体温自然下降。 坚持两周，身体就会记住新节奏！从此告别起床痛苦面具！#深度睡眠 #生物钟 #早睡早起 #睡眠质量 #睡眠改善
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
派派的π4天前
一日缩影，便是一生模样 朝夕日常映照人生全貌，用心活好当下，方能成就理想一生#当下 #理想 #一生 #心理学 #播客
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
一缕阳光6天前
只要5天彻底把作息调整到22点早睡模式 现代人熬夜不是意志力问题，而是整个生物钟系统被蓝光劫持了。视频的5天法妙在系统性：从灯光色调、进食时间到运动安排，全方位重置生理节律。最值得尝试的是今晚就能做的——把灯调暖、手机放远2米，三天后你会发现自己竟能在10点自然犯困。原来高质量睡眠不是牺牲娱乐，而是让大脑重回巅峰状态的硬核投资#早睡#作息时间#自我成长#提升认知
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
星海观澜者2月前
第九个“毁灭级巧合”：地球自转24小时，是为生命量身定的“作息表”？ “你每天的作息，其实被地球自转‘绑架’了——24小时不多不少，快一点全球毁灭，慢一点生命灭绝。这节奏，真的是巧合吗？👉🏻视频里藏着你生物钟的秘密”#宇宙探索 #地球的秘密 #宇宙级巧合 #24小时自转
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
子婷精读1月前
《三十几岁财务自由》：用10年规划换一生选择 三十几岁就“退休”，环游世界，这真的是普通人能做到的吗？《三十几岁财务自由 不上班也有钱》作者用亲身经历证明，这不是神话，而是一套可复制的、聚焦“极简+高储蓄+指数投资”的系统规划。她的故事，为我们提供了一条可参照的路径。#财务自由 #三十几岁财务自由不上班也有钱 #提前退休 #理财规划 #子婷精读
00:00 / 11:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5092
佳🌈（👧🏻瑶宝妈妈）1月前
今日份听话瑶上线 早八点睡早八点起作息超规律娃的一天#独自带娃 #宝妈分享 #真实生活记录
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
心理科医生刘志宇5天前
给我5天时间，我能帮你恢复健康规律的作息时间#抖出健康知识宝藏 #失眠 #熬夜 #作息 #规律作息
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
三抓Sandra3月前
一次欧洲行一次装回本的欧洲交通攻略来咯！ 是谁要欧洲跨国交通攻略来着？快看👀 #欧洲旅游攻略 #旅游攻略扶持计划 #欧洲交通 #第一次去欧洲 #欧洲自由行
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
向上深读5月前
每天上班只为生存，却离自由越来越远？《不上班也有钱》不是鸡汤，而是普通人可复制的财务自由路线图💰。它告诉你如何提前规划，让钱为你工作，摆脱“时间换钱”的困局。想知道具体怎么做？7分钟精读，带你迈出关键第一步！💡#向上深读 #财务自由 #不上班也有钱 #读书 #全民dou阅读
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老魏的咖啡馆4月前
一次讲清楚假期里的睡眠安排 #家庭教育
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
丁丁爱分享5月前
第29集 | 80天环游地球 换个角度想问题可能会获得不一样的惊喜#读书分享 #口播 #每日分享 #每天学习一点点 #原创作品
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
肥坚闲不住9月前
每天被闹钟吵醒、挤地铁、996时，你们有没有想过换一种活法 28岁的她@乔梓Zoey 大学毕业后选择不上班 开车环游世界 最后在大理停了下来 花30万改造租来的房子 清晨被鸟鸣叫醒 在屋顶看苍山洱海 有人说“花30w改造租来的房子不值得” 但她知道——房子是租来的，可生活不是！ 她说大理是她的第二故乡 这世界有万千种活法，敢选自己想要的，就是赢了！ @抖音旅行 @抖音美好家 #抖音好家大赏 #把家变成避暑胜地 #寻找中国最美城市 #租房改造 #旅居生活
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鬼马小石头1周前
毕业啦 #日常分享 #vlog日常
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞468
摩氏切片-美美1周前
香玉说她从不出门，一家人的生活作息都是日夜颠倒#温柔系 #精致女孩 #今天长这样了 #气质美女
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
二哈的认知库3周前
《为什么你觉得生活枯燥？因为你没学会“内心更新术”》#分享我的提升秘籍 #创作者中心 #创作灵感 #认知觉醒 #自我提升
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
Sum方糖3天前
一个人住真是太爽了 不知道为什么，一个人宅家久了，作息就会变得特别规律... #vlog #漫步者 #音箱 #数码 #评测
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
鹰院科普社1周前
身体是如何知道现在是什么时间的? #生物钟 #冷知识 #科普一下 #抖音精选 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
博谷拾金1周前
余华回应网友玩梗：把快乐留给世界，把悲伤留给读者 5月8日，作家余华在一场采访中再次贡献了让全网沸腾的名场面。他自曝"变态作息"——晚上十点准时入睡，下午三点才悠悠转醒，一天日饮四大杯冰咖啡续命。网友惊呼："大师比我们还能熬！"而余华本人却一脸坦然，仿佛在说：我这哪是熬夜，我这是科学作息。#读者 #余华 #玩梗 #大师
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
丁丁爱分享5月前
第24集 | 80天环游地球 靠谱的习惯是做事的基础#读书分享 #口播 #每日分享 #每天学习一点点 #每日打卡挑战
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
沐垚传学4天前
比熬夜更可怕！90% 成年人都睡错了作息 #作息规律 #熬夜 #健康作息 #自律 #改掉坏习惯
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
蒋三石（失败研究员）4周前
在新疆用内地的作息时间，什么体验，什么结果？ 今天来聊聊吧 掌控时间真的很有用哦 #掌控时间 #新疆作息时间差 #早睡早起真的好吗 #比别人早起两小时 #我的一整天
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
俗世隐悟5天前
颠覆认知的睡眠常识，很多人一直做错！ #熬夜伤害 #正确睡眠 #规律作息 #身体保养 #生活感悟
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
巴黎咚咚遥5月前
天天海景房，世界美食不重样！ 我的这趟邮轮旅行真的完全不用攻略，不订酒店，不赶路，每天只负责吃睡玩。 每天在海上醒来就是新城市，慢慢走，慢慢看，轻松到不真实，被地中海治愈得刚刚好。看了13次海上绝美日落，人回来了，心还在海上漂着，那种轻松自由感，现在还没散。 #欧洲旅游 #维京游轮 #地中海旅行 #旅行的意义 #欧洲旅游攻略
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
粤娱频道4天前
近日，张致恒来到广州参加活动，他还分享最近一年的工作，近一年来，他主要都在做搬运工作，虽然辛苦但也瘦了很多，而且 作息规律了，精神了不少💪(≧ω≦)#访谈 #采访 #张致恒 #张致恒boyz
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5169
丁丁爱分享5月前
第28集 | 80天环游地球 办法总比困难多#读书分享 #口播 #每日分享 #每天学习一点点 #学习
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小芮Kira🐟3天前
老大….我不玩了…….#可爱 #元气 #辣条音 #搞笑 #虚拟主播
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
帅叔帮你看彩礼1周前
找个一起环游世界的女人 我会让你幸福无比，每天都是浪漫的一天，每天都享受！#情感#女性#爱情#女人#情感共鸣
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1230
青早3天前
5月24后备考四级，来不及可以参考我的方法 #英语四级 #四级备考 #四级考试 #四级听力 #四六级
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
小小希会发光2月前
建议大家都去过规律而有节奏的生活#规律作息 #早睡早起 #观点分享 #玩手机 #个人成长
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
Sherry和贝贝2周前
北京住酒店上学，假期环游世界 #住酒店上学 #vlog日常 #带娃旅行 #单亲妈妈 #欧洲
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4049
李李子31月前
健康作息一去不复返🌚 #记录真实生活 #日常vlog #vlog日常 #随拍 #我的生活日记
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2523
清醒拾光者1周前
真正的退休 从不是年龄#退休真相 #人间清醒 #认知觉醒 #人生感悟#财富思维
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
咖啡脑袋王美丽2月前
总结：今天有点累#vlog日常 #真实创作者计划 #十亿流量扶持计划 #vlog #vlog美食记
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1431
强哥科普4天前
我们到底是真的活了365天，还是把同一天重复了365次呢？ #辩论#辩论赛#知识#科普
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1002
财经唠一唠5月前
“数字游民”的财务真相：一边环游世界，一边为收入焦虑？
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1190
楚瑜读书1月前
《不上班也有钱》 这是一个真实的故事，用精妙的计算，极致的执行力，实现了33岁裸辞，然后去环游世界的梦想。 用十年努力，换一辈子财务自由，你愿意吗？😀#理财 #投资 #读书 #成长 #财务自由
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小白读日语1周前
早睡是老天给的作弊器！5天强行掰回生物钟 别跟意志力较劲了！这5天早睡计划，每天身体的反应都给你摸透了，照着做就行。从“脑子开Party”到“困意自己来”，最后那种闹钟没响你自醒的掌控感，真的太爽。点赞收藏，今晚咱就关机睡觉！ #熬夜 #作息时间 #拒绝拖延症 #女性成长
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
星星湖3月前
每天收藏一个实用网站（第二十二期） 分享一个第一视角带你环游世界的硬核网站。深夜的东京街头、大雨的伦敦市区，第一视角配合当地电台的实时背景音，这种沉浸感真的无敌了。#云旅游#沉浸式体验#自驾游#过年出行#网站推荐
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小李鹿游记3周前
卖房自驾中国，环游世界，2026年普通人做自媒体还能不能行。 2025年底，我们把房子卖了，车贷还完，房贷还完，做了一个超级大的决定，自驾环游中国，今年的4月底，终于鼓起勇气提交了辞职信，开始着手这个做了好久的梦。欢迎你成为小鹿小李的第一位股东跟我们一起见证成长。这一路有太多的阻碍，但是我相信，既然我们能出发，那么你也可以。#青年创作者成长计划 #交换世界计划 #未来导演扶持计划 #全国自驾游 #超会玩派对
00:00 / 07:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9278
风趣大芒果4天前
2026黄金体验时段！普通人最省心的使用节奏 #我的日常分享 #实用生活小技巧 #真实体验
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
阿萌momo3天前
我的素颜一看就是作息颠倒之人#娱乐
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1324
背包客小鹏10月前
第17集｜坐游轮，到底要不要选阳台房 这是跨越太平洋旅行的最后一期节目，我做了一些发散式的总结。接下来，本系列将进入美西时间 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #旅行推荐官 #背包十年 #不坐飞机环游地球60天
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞801
施老师讲青春期4天前
5月22日 暑假给孩子一个改变的机会！#夏令营 #网瘾 #休学 #暑假
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
冷知识科普4天前
你以为在休息，其实让身体更累的习惯。#冷知识 #科普 #冷知识科普 #休息 #冷知识科普
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
崔吹人处事3周前
#男人 #认知 #思维格局
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
鲍叔读理财书1周前
《每周工作4小时》精读 如果你现在30岁，按每周工作40小时算，到退休你还要再坐班8万个小时。#搞钱 #财商 #财富自由 #读书博主 #慢慢变富
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
咖啡脑袋王美丽1月前
我来了嘿嘿～ #十亿流量扶持计划 #日夜颠倒90后夫妻的夜生活 #VLOG #美食 #真实生活分享计划
00:00 / 08:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1803
🦁狮子猫喵妙Y🩵1周前
40+ Daily Vlog｜ 季节轮换，日子平淡， 好在我很喜欢☘️ #真实生活分享计划 #慢生活 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
白老师人间清醒3天前
#中年认知 #人性思维 #处世格局 #人间清醒#合理作息
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
呆头鹅4周前
实习vlog|请大家监督我戒掉熬夜…#在拍一种很新的vlog#实习#欧莱雅小蜜罐套装#欧莱雅胶原小蜜罐水乳
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
咖啡脑袋王美丽4月前
总结：有日出 2025到尾声了我们2026见祝大家今天跨年快乐🎊#VLOG #十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #vlog #美食
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1292
朱正川3周前
瓜瓜带着发小环游世界，现在已经是国际王了 #瓜瓜#环游世界#每日分享
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
呆呆的小咸鱼6天前
vlog/02年女生裸辞后一天干两份兼职往返100公里的日子 一眨眼辞职后已经两个月了 不知道还能过多久自由的日子 有一天算一天吧#vlog十亿流量扶持计划 #真实日常分享计划 #离职后的生活
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
实力不允许医生4周前
#交换世界计划 #辞职 #环游世界 #低头族 #葛优躺 解决职业病的终极答案——辞职周游世界🤣博士不如卖烤肠 颈椎病颈椎反弓的秘诀，亮出你的双下巴🤣🤣🤣
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
张大大真懂狗1年前
每天省时省力还干净，蕞适合打工人的养狗作息表是这样的！ #低预算养狗 #科学养狗 #新手养狗 #养狗经验分享 #打工人养狗
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“每天换一个作息算环游世界吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-25 05:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: