逼死自己最快的方法就是:啥事都往最坏的地方想,然后让自己每天都活在恐惧当中! 怕生病,怕没钱,怕出意外,怕得罪人……而现实情况却是,不管是幸运儿还是倒霉蛋,都属于极少数的人,天上掉馅饼的事轮不到你,那些最倒霉的事也轮不到你,你就是一个普通平安的普通人,所以你就放心大胆的去折腾,去呼吸,去快乐的生活,也许放开后你会很幸福! 你的焦虑99%都是自己吓自己,多少人活得像惊弓之鸟?早上一睁眼就开始担心今天会不会出事,晚上一闭眼,脑子里全是"万一":万一生病了怎么办?万一没钱了怎么办?万一得罪人了怎么办……你以为这是未雨绸缪,其实是拿想象中的灾难,折磨现实中的自己,恐惧是什么?是还没发生的事提前在心里演了一百遍,是把0.01%的可能性,当成100%的必然!你怕生病,可你现在好好的,你怕没钱,可账户里还有余额,你怕出意外,可你每天平安到家。那些最坏的结果,从来都只是你脑子里的恐怖,现实从未给你发过邀请函。 真相是什么?中彩票的不是你,被雷劈的也不是你,你就是那个,早上挤地铁、中午点外卖,晚上刷手机的普通人,生活没那么戏剧化,你也没那么特殊,天不会塌地不会陷,你只是被自己的想象困在了牢笼里,为什么你总往坏处想?因为你觉得做最坏的打算是成熟,其实那是内耗,真正的成熟是:接受生活的不确定性,而不是试图控制所有变量,你越想掌控一切,就越活得战战兢兢。 记住三句话:别高估坏运气的概率,飞机失事的新闻刷屏,但你坐一百次飞机都不会遇到,别低估生活的善意,你以为的绝境往往都有出口,别用想象惩罚自己,焦虑解决不了任何问题,只会提前消耗你的生命。你要明白:生活不是在等着你出错,而是在默默护着你前行,那些你担心的事90%不会发生,剩下10%发生了,你也有能力应对!所以,放过自己吧!该吃吃该睡睡,该笑笑该闹闹!别把人生活成一场永不散场的灾难预演,当你停止预设最坏的结局,生活就会给你最好的惊喜!
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