您是不是在找：

天师张品漫2周前
日本44岁小哥挑战“琦玉训练法”成功，结果却并不尽如人意 #一拳超人
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞719
次元情报站1周前
效仿「一拳超人」琦玉训练法！作者本人感叹：真的太厉害了 #一拳超人 #琦玉 #二次元 #充能计划
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
邪恶祖宗人1周前
外网爆火！44 岁大叔坚持三年一拳超人训练，连原作者都点赞#一拳超人 #真男人 #健身运动 #中二 #创作者扶持计划
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
stardimensionworld1周前
这位日本博主坚持三年做埼玉的训练 #一拳超人 #健身 #埼玉
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8430
BrainemptyBaby1周前
多数人仅是模仿埼玉，而这名男子真正活成了埼玉。#推特账号 #推特话题
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞832
网瘾少女鱼仔10月前
一个人的坚持，到底有多难？！ #堂主lee #动漫照进现实 #琦玉训练法
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
up名林克1周前
第200个训练日 30km！埼玉式训练法第200天 #自律#自律健身#中长跑#刷脂
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
堂主lee（年马计划）11月前
一拳超人埼玉训练1000天挑战第965天 #一拳超人 #埼玉 #生命不息运动不止 #坚持的意义 #原创视频
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
一只狼崽崽2年前
刃牙同人2：刃牙接受埼玉式特训，变秃后暴虐他老爸范马勇次郎！#刃牙 #我在抖音看动漫 #充能计划 #范马勇次郎
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
光辉岁月20251周前
埼玉训练挑战的第114天，三大项目（仰卧起坐训练🈚）#2026体能计划 #十天极限挑战 #14天挑战赛 #揭阳体育训练营 #极限挑战48小时
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
兴趣使然的人1周前
一拳超人埼玉训练1000天挑战第53天 12公里 俯卧撑:5*40+35 深蹲:100*2+35 仰卧起坐:5*40+45 高位下拉:50*3 10kg卧推:30*4 15kg杠铃弯举:20*5 15kg杠铃推肩:40*3 杠铃划船:40*3 #埼玉老师 #跑步#俯卧撑#仰卧起坐#深蹲
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
瞎问虾猜10月前
健身圈大事件 堂主琦玉1000天挑战成功 #一拳超人 #健身 #人类极限 #琦玉
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
清雨小生3周前
《一肘超人》第二话 健身男阿诺（上） #闯进动漫里的夏天 博主自制五月新番🚁《一肘超人》🚁，科比化身琦玉老师，其中大部分的作图和视频生成使用AI，目前暂定两三天一更，每集两分钟到三分钟。 本集为第二话健身男阿诺的上半部分，希望大家看的开心，我会尽快更新下集，点关注不迷路~ 作者声明： 视频内容仅为个人脑洞创作，纯属虚构，不映射任何现实人物与事件。 若内容有侵权、冒犯到您，欢迎私信告知，我会第一时间下架删除，感谢理解。 #一拳超人 #科比 #阿诺
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
黑白动漫本人4月前
黑光和埼玉为啥差距这么大！明明黑光的锻炼强度远超埼玉啊 #一拳超人 #我在抖音看动漫 #动漫编年史
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2788
堂主lee（年马计划）10月前
（超燃）埼玉训练1000天挑战终局之战，第1000天 #一拳超人 #埼玉老师 #堂主lee #年马计划 #坚持的意义 1000天，接近四年的时间，我做到了。非常感谢大家支持，没有你们的帮助和支持，堂主可能也走不了这么远。感谢大家，谢谢你们。 路还很长，山就在那里，让我们继续一起上路，一起自律奋斗努力，一起变强大。 休息十天左右，年马计划将准时开启，敬请期待，也希望大家能跟堂主一起行动起来，加油！加油！加油！！！
00:00 / 13:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
up名林克1周前
10km有氧+3个200？埼玉式训练法第199天 #自律#自律健身#中长跑#刷脂
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
零点二次元2周前
日本中年胖大叔用动漫《一拳超人》埼玉训练法，真的变成了肌肉猛男
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
up名林克2周前
10km有氧+3个200？埼玉式训练法第198天 #自律#自律健身#中长跑#刷脂
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
闪电新闻10月前
7月19日，B站up主“堂主lee”结束了为期1000天的打卡，正式完成了对动漫《一拳超人》中“埼玉训练法”的实践。4年累计跑步超2万公里。#励志 #健身
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
up名林克3周前
动漫照进现实？一拳超人埼玉式训练法 第194天 #hiit燃脂 #自律健身 #每日健身
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
九派新闻10月前
7月23日报道，#男子回应1000天跑步2万公里 ：欠债离婚后觉得自己一事无成，为逼自己走出来，开始挑战埼玉训练法。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
up名林克2周前
10km有氧+3个200？这样练是吧！埼玉式训练法第195天 #hiit燃脂#自律健身#中长跑
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
兴趣使然的人2周前
一拳超人埼玉训练1000天挑战第52天 11公里 俯卧撑:50*4+35 深蹲:100*2+35 仰卧起坐:50*4+45 高位下拉:50*3 15kg杠铃弯举:25*4 15kg杠铃推肩:40*3 杠铃划船:40*3 #埼玉老师 #埼玉训练法
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
up名林克2周前
10km有氧+3个200？埼玉式训练法第196天 #自律 #自律健身#中长跑#刷脂
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
影式漫说8月前
今天就让我们来对比一下，埼玉和悟空一生的战力变化！ #我在抖音看动漫
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
兴趣使然的人3周前
一拳超人埼玉训练1000天挑战第50天 11公里 俯卧撑:40*5 仰卧起坐:50*4+35 深蹲:50*4 高位下拉:50*3 10kg卧推:30*4 10kg杠铃弯举:30*2+20*2+20 10kg杠铃推肩:30*2+20*2+20 杠铃划船:30*4 #埼玉老师 #埼玉训练法
00:00 / 08:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
影式漫说1月前
今天我们就来对比一下，一拳超人埼玉和赛亚人悟空一生的战力变化 #我在抖音看动漫
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
兴趣使然的人2周前
一拳超人埼玉训练1000天挑战第51天 11公里 俯卧撑:40*5+35 仰卧起坐:50*4+45 深蹲:100*2+35 高位下拉:50*3 10kg卧推:30*4 15kg杠铃弯举:20*5 15kg杠铃举肩:30*4 杠铃划船:30*4 #埼玉老师 #埼玉训练法
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
认知无穷大（读书版）10月前
人生就是要不断的去突破自我，完成一个个挑战#堂主挑战埼玉训练法1000天完成 #自我提升 #挑战自己突破自己 #dou上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
九派新闻10月前
7月24日报道，#男子1000天挑战埼玉训练法 ：跑步2万公里，俯卧撑、深蹲、仰卧起坐共计70万个，“不懈自救，我想成为一个厉害的人”。
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广州ing10月前
男子坚持1000天挑战“埼玉训练法”，跑步2万公里，俯卧撑等练习共计70万个。漫画作者发祝贺：中国人的意志力简直了！#一拳超人 #坚持的意义 #堂主挑战埼玉训练法1000天完成
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞824
堂主lee（年马计划）9月前
埼玉训练法详细复盘 #原创视频 #正能量 #你的坚持终将美好 #埼玉训练法 #堂主lee
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6162
游生日记4年前
能把琦玉的训练方法坚持一天的不算狠人，能第二天继续的才算是入门的狠人#抖音短视频#自律第二天#日常训练
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鲤娱捞星10月前
被ONE老师翻牌的中国粉丝：1000天琦玉训练，这才是热爱的样子#看到现实版一拳超人了#堂主挑战埼玉训练法1000天完成
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2034
堂主lee（年马计划）3年前
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第343天，每天更新训练视频求见证 #我的运动日记 #自重训练 #运动改变生活 #在家训练
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5519
杭州网10月前
男子欠债离婚后挑战“#埼玉训练法 ”，坚持1000天逆袭成“#一拳超人 ”。（九派新闻）
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
堂主lee（年马计划）1年前
一拳超人埼玉训练1000天挑战第793天 #自律 #运动 #日常锻炼记录 #日常训练 #坚持的意义
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
堂主lee（年马计划）10月前
视频预告:第1000天视频，22号中午准时上线，敬请期待 #一拳超人 #埼玉老师 #埼玉训练法 #跑步#第1000天
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
E级英雄羽先生11月前
一拳超人埼玉训练1100天挑战第45天！今日完成：跑步15公里，跳绳2千个，俯卧撑、深蹲、仰卧起坐各150个！加油！#一拳超人 #跑步 #dou助手上热搜 #变强 #健身
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
九日旭的Vlog10月前
一拳超人埼玉训练 Day5完成： 10 km 晨跑 ✅ 100 跪姿俯卧撑 ✅ 100 仰卧起坐 ✅ 100 深蹲 ✅ #埼玉训练法 #一拳超人#坚持与毅力#健身#运动
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
E级英雄羽先生10月前
挑战1万跳绳！一拳超人埼玉1100天突破身体限制器计划第58天！#一拳超人 #跳绳 #健身 #变强 #自律
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
零～1周前
一拳超人二ova6 集会 #一拳超人ova #琦玉老师
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
E级英雄羽先生6月前
32岁老登一拳超人埼玉训练第106天#健身 #一拳超人 #健身小白必看经验 #健身干货 #vlog日常
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
堂主lee（年马计划）4年前
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第102天，每天更新训练视频求见证 #运动 #一拳超人 #埼玉真人版 #一拳超人琦玉 #你的坚持终将美好 #挑战自己突破自己
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
堂主lee（年马计划）3年前
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第329天，每天更新训练视频求见证
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
堂主lee（年马计划）3年前
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第215天，每天更新训练视频求见证 #你的坚持终将美好 #自律 #健身 #坚持自律 #自然健身 #因为热爱所以坚持 #一拳超人
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
九号cat9月前
一拳超人埼玉训练挑战第20天！一周7练，肌肉与意志的双重觉醒！#一周七练 #中长跑 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健身打卡 #跑步治愈一切
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
酒窝大叔10月前
自律的人太可怕了！@堂主lee（一拳号） #一拳超人 #自律 #坚持的意义 #健身 #锻炼
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
堂主lee（年马计划）1年前
一拳超人埼玉训练1000天挑战第772天 #俯卧撑训练 #自重训练 #徒手训练 #核心力量 #每日运动 #自律
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
蔡小龙2月前
挑战埼玉训练法 第15天 #自律 #来场真正的才艺局 #这也能开播 #晒晒我的健身日常 #先跑再说
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小夫袋鼠先生3月前
健身博主推荐 一起分享#健身 #健身博主 #干货博主 #博主推荐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
堂主lee（年马计划）1年前
一拳超人埼玉训练1000天挑战第714天 #西瓜 #跑步那些事 #铁人三项 #健身饮食 #长跑
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
九日旭的Vlog9月前
一拳超人埼玉训练 Day29完成： 10 km 晨跑 ✅ 100 跪姿俯卧撑 ✅ 100 仰卧起坐 ✅ 100 深蹲 ✅ #埼玉训练法 #一拳超人#100天运动打卡挑战#健身#运动
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
铁磁健身1周前
来看宇宙最好用的健身app更新了！ ✅想一边记录撸铁日常一边看自己喜欢的健身博主的教学视频，铁磁健身支持一键导入抖音视频 ✅对于不会创建训练计划的小白，铁磁健身帮你导入热门训练计划，无痛开始 ✅1300+免费动作库如果还不能满足你的需求，铁磁健身帮你创建专属动作库，想怎么练就怎么练 #健身 #健身打卡 #健身日常 #撸铁 #神仙软件
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
@夯于洋的日记1周前
推荐几位博主（新手必看） #推荐博主 #凯圣王 #谭成义 #陈石 #健身干货
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
九日旭的Vlog9月前
一拳超人埼玉训练 Day25完成： 10 km 晨跑 ✅ 100 跪姿俯卧撑 ✅ 100 仰卧起坐 ✅ 100 深蹲 ✅ #埼玉训练法 #一拳超人#100天运动打卡挑战#健身#运动
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
健身的鲨（雷飞霏师父）1周前
给你们推荐一个健身干货博主，能为你们的训练和康复打开一些思路 #健身干货 #增肌 #减脂 #饮食 @DMS·杜+熊（直）
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1170
马到成功10月前
#中国健身博主完成《一拳超人》锻炼法：中国健身博主堂主Lee（B站UP主）于2022年8月24日启动《一拳超人》主角埼玉的“魔鬼训练法”，目标坚持1000天。在2025年7月19日，他成功达成终极挑战：单日完成1000个俯卧撑、1000个仰卧起坐、1000个深蹲及100公里长跑，全程直播引发超百万观众围观
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
堂主lee（年马计划）4年前
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第107天，每天更新训练视频求见证 #运动 #一拳超人 #埼玉真人版 #埼玉老师 #运动使人快乐 #你的坚持终将美好
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“日本博主埼玉训练法哪里可以看”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-25 05:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: