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滑冰吧1年前
宇野昌磨介绍花样滑冰的六种跳跃 #花滑
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花样滑冰、轮滑1年前
这些是花样滑冰中的不同跳跃！这些跳跃的区别在于它们的起跳方式，以及它们是从边缘还是脚尖起跳！所有这些跳跃都有一周、两周、三周和四周！一周跳与两周跳、三周跳与四周跳的区别在于选手做了多少次旋转。 关注一下, 能看到更多花样滑冰的视频！ #花样滑冰 #花滑 #花样滑冰旋转 #花滑旋转 #花滑旋转 创作者sonyaskates_
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Murmure_4年前
昨天发的改构成合集有人看不太懂，所以做了个跳跃规则科普# 羽生结弦 #花样滑冰 #科普
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冰纷万象的企鹅7月前
花样滑冰5种跳，你你集齐几种？ #南宁万象城 #花样滑冰 #跳跃#科普 #花滑
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滑冰吧3年前
面姐教你学跳跃#花样滑冰
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花滑女孩凝凝1年前
花样滑冰娱乐自测/旋转难度到几级？#花滑 #运动女孩 #因为热爱所以坚持 #努力成为更好的自己
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Romy He 20262年前
花滑里的那些基本姿态旋转（spin）#花样滑冰 #旋转 #冰上运动 #星河叹 #羽生结弦
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会飞的猫2年前
#花样滑冰 那些高分的旋转
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SQK4年前
#花样滑冰 #北京冬奥会
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叫我芜情5年前
#羽生结弦 花滑跳跃小科普最后一期啦，这次是A跳和总结，内有惊喜哦
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万域芳菲冰上中心官方号2年前
花样滑冰旋转动作#反直立转 是很重要的基础旋转，不仅可以提升身体平衡性，更对训练#阿克塞尔跳 有很大帮助#花样滑冰 @抖音创作者中心
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录事参军1年前
花样滑冰40多秒不间断的组合大旋转！瓦利耶娃（k宝）#瓦利耶娃 #k宝 #治愈系笑容 #美出高级感 #花样滑冰
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冰上一小团3年前
团子小课堂开课了 六种跳跃以及陆地模拟动作 浅浅介绍一下 看不懂的话……请多看几遍哈 #花样滑冰 #三亿人上冰雪 #运动星计划 #日常训练 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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TheRotationRoom中国5月前
TRR小课堂｜后外跳跃哪家强？TRR中国驴教强 ✅旋转器 ✅四肢配合 跟着轩轩老师@花滑小驴 张溢轩⛸ 轻松get后外跳跃！ #加拿大TheRotationRoom #TRR花滑旋转跳跃专训 #花样滑冰 #花滑陆地训练 #花样滑冰跳跃
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滑冰吧3年前
俄罗斯三娃 北奥跳跃动作分析包括踩刃 周数 起跳用刃 pre等问题 #花样滑冰
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脚尖上的小霖儿1年前
#花样滑冰 一晃眼三年了，这个视频才有了进阶版
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花样舞动4年前
花样滑冰科普之“4S”，瓦利耶娃4S旋转+跳跃欣赏#瓦利耶娃 #k宝 #花样滑冰 #谢尔巴科娃 #特鲁索娃 #千金 #千金谢尔巴科娃 #莎莎 #花滑 #奥运冠军 #冠军 #世界冠军 #世锦赛 #俄罗斯 #俄罗斯花滑 #俄罗斯三娃 #体育精神 #国际滑联 #ISU#北京冬奥会 #冰舞 #冰上运动 #舞者 #王者归来 #运动员 #竞技体育 #我要上热门 #抖音小助手 #抖音热门
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花滑圈momo1年前
花滑蹲转：5个动作分解练习、及常见错误 来自：International skating university的分享 #羽生结弦 #花滑 #花样滑冰 #蹲转 #唯美花滑
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羽生千寻(限流版)4年前
#花样滑冰 #羽生结弦 标志性动作，绝美甜甜圈式旋转。@DOU+小助手
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aaa电缆侯老板1周前
春天的美丽在于纯真和勇敢 猫的旋转姿态，进入和滑出对于今天的编排旋转具有很大的参考意义#花样滑冰 #花滑 #旋转 #浅田真央 #竞技体育的魅力所在
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TheRotationRoom中国5月前
TRR小课堂｜驴教狠活！5分钟拿捏内点跳跃！ ✅旋转器 ✅弹力带 跟着轩轩老师@花滑小驴 张溢轩⛸ 轻松get内点跳跃！ #加拿大TheRotationRoom #TRR中国 #TRR花滑旋转跳跃专训 #花样滑冰 #花滑小驴
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万域芳菲冰上演艺中心(杭州奥体店)专用号2月前
成人花滑旋转入门这么练习！ #花滑日常 #杭州冰场 #花滑干货 #成人花滑 #花滑成人班
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浔州府小七哥2天前
别急着划走！这对日本花滑组合的“神仙颜值”，简直是冰上在逃的精灵公主与王子！#花样滑冰 #冰舞 #KushidaShimada #信仰之跃 #看哭了
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白鹤说3天前
盘点花滑比赛里的逆风翻盘名场面#花样滑冰 #羽生结弦 #坂本花织 #沙多罗夫
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小阳爱体育3年前
带大家认识各种旋转！蝴蝶跳.甜甜圈. A字转.贝尔曼……#羽生结弦 #花样滑冰 #是时候展现真正的技术了 #旋转 @DOU+小助手
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花样滑冰 姝仪SueyOnIce3周前
花滑最强叛逆跳跃，这一跳花滑界等了50年 这一跳，博内利等了26年，花滑界等了50年#花样滑冰 #花滑滑冰日常 #花样滑冰教学 #马里宁 #博内利 #花滑后空翻
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幽悠居4年前
花滑小知识分享，绝美的旋转#花样滑冰 #花滑 #2022一起向未来 #冰雪运动 #冬奥会 #三亿人上冰雪 #你的坚持终将美好
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TAEMate1年前
花滑中的极致美学-旋转 #花样滑冰 #软卡 #金妍儿 #李子君 #谢尔巴科娃
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爱翘腿的体育记者🦵wei琳儿4年前
#花样滑冰 #羽生结弦 #瓦里耶娃 #莎莎 #千金 花滑旋转几家强~段位比拼来一套！
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花滑姐妹6年前
#花样滑冰6种基本跳跃-Salchow.还想了解什么？留言哦#花样滑冰跳跃#花滑
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TheRotationRoom中国6月前
TRR小课堂｜外点跳跃训练还可以这样？ ✅旋转器 ✅波速球 跟着轩轩老师@花滑小驴 张溢轩⛸ 轻松get外点跳跃！ #加拿大TheRotationRoom #TRR花滑旋转跳跃专训 #花样滑冰 #花滑陆地训练 #花样滑冰跳跃
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teamKbaoValieva_cn2周前
花滑K宝的顶级满分旋转｜成年组篇 @KamilaValieva K宝本宝 #瓦利耶娃#美出高级感#花样滑冰#旋转#k宝
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白鹤说6天前
同为首跳，为何不同命?#花样滑冰 #马里宁 #羽生结弦
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子安.zu2周前
科普一下基本旋转姿势，只要能看懂它们才能更好欣赏属于花样滑冰独特的美 #羽生结弦
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唐是一块糖🥕4年前
【花滑科普】Salchow（S）后内结环跳 #羽生结弦 #花样滑冰 #花滑 #冰上运动 #科普
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William葛城6天前
李姗珊OP跳跃和旋转慢动作·山东第26届运动会花滑 结尾有彩蛋！！！！！！ 你可能会发现这个视频竟然没有放在山东第26届运动会花滑这个合集里。是的，这是我酝酿的一个大的系列，即OP慢动作视频系列，这个系列会做很长一段时间。视频均为50%速度慢动作，由于用的120帧录制，所以慢动作视频也比较丝滑。为了图省事，我把一周跳也放进去了哈哈哈。 除了李姗珊外，这个系列即将加入庞晴予短节目OP，庞晴予自由滑OP，蒲郑宇自由滑OP三个视频。录制水平有限，后期制作不易，感谢各位观看。 #山东省第二十六届运动会花样滑冰 #二十六届山东省运会 #二十六届花样滑冰决赛#李姗珊#慢动作视频
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上色废人一个（发疯限流版）6天前
【技术规则相关 | 小分表】 把小分表的内容整合了一下，又加了一些。这样看方便点。 #花样滑冰 #科普 #冰上运动 @DOU+小助手
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William葛城5天前
庞晴予自由滑OP跳跃和旋转慢动作·山东第26届花滑 老规矩，结尾有彩蛋！！ 录制水平有限，后期制作不易，感谢各位观看#山东省第二十六届运动会花样滑冰#二十六届山东省运会#二十六届花样滑冰决赛#庞晴予#慢动作视频
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雪棠动漫5天前
盘点冰上的尤里那些花滑表演 #冰上的尤里 #勇利 #动漫推荐 #动漫编年史 #我在抖音看动漫
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传奇大视界1周前
这是天花板无解，俄罗斯花滑三娃特鲁索娃，独门绝技蟹步无人能及 #体育 #花样滑冰 #特鲁索娃 #花滑 #蟹步
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)2月前
🌟国际教练芭丽娜展示6种跳跃 ⛸️跳跃是花滑运动中最具有看点 也是最难的技术动作之一 按照旋转的周数 起跳与落地的方式 可以把跳分为六种 在比赛中也是加分项之一 👍芭丽娜教练对于帮助学员“克服跳跃”很有教学方法 如果您想突破跳跃 欢迎来找芭丽娜教练 🐳学花样滑冰 来鲸添 #花样滑冰#花样滑冰教学 #花样滑冰跳跃#鲸添冰上运动中心 #滑冰⛸
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冰上一小团2年前
我自己总结的旋转三要素 所有旋转基本都适用 尤其适合家长帮助小朋友们 来寻找旋转的问题所在 #滑冰 #花样滑冰旋转 #日常训练 #每个动作都是用汗水换来的 #get新技能
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啊登啊3周前
花样滑冰专业教学｜重心转换专项训练干货 超实用花滑专项训练来啦❗ 专门攻克左右腿重心转换、左右腿交替蹬冰迈步 完美适配跳跃、旋转、右侧轴心转体技术 还能规范矫正交叉步标准发力姿态✅ 📝动作要领干货 先原地站稳，用左臂+左肩主动带身向前牵引 这是整套训练最核心的关键点❗ 切忌僵硬定住不动 靠左肩前送、左腿向后回收 向右侧横向穿步衔接，顺势完成后压伸展姿态 一旦滑行速度掉下来 立刻向左强力蹬冰，再接向后蹬冰发力 练好这套能精准拿捏起跳前攒速技巧 牢牢锁住滑行速度不流失 速度不够直接导致跳跃降级，千万别忽视！ 🎯这套训练搞定两大痛点 1. 纠正左右侧步伐衔接、穿步过渡的常见错误 2. 熟练掌握接续跳起跳前标准提速逻辑 💡适用训练场景 可融入双压步 两周后内结环跳日常练习 练连跳编排的选手也能用 像三周勾手跳+三周后外点冰跳组合 都能在这个衔接点位顺势接入三周后外点冰跳 花滑训练慢慢抠细节，基本功练稳才是王道💪 感谢观看，下期继续分享花滑专业干货～ #花样滑冰 #花滑教学 #花滑基本功 #花滑跳跃训练 #花滑重心控制
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晚安未未OvO3年前
#花样滑冰 里面旋转部分是我写的，跳跃部分是@磨神（干净不磕💊） 写的，最后核对是@cck1ice
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卡啾4天前
K宝独创的掩面y字转 把这两者结合起来，来看看美不美？ #瓦利耶娃 #k宝 #花样滑冰 #美出高级感 #舞蹈
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William葛城6天前
蒲郑宇自由滑OP跳跃慢动作·山东第26届花滑 录制水平有限，后期制作不易，感谢各位观看。部分一周跳和少量多周跳没录。另外，蒲郑宇在训练中就没做旋转动作，所以自然没有旋转的慢动作。 #山东省第二十六届运动会花样滑冰 #二十六届山东省运会 #二十六届花样滑冰决赛#蒲郑宇#慢动作视频
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卡啾5天前
为什么瓦利耶娃的每一个技术动作都值得最高分，先来看看旋转吧 #瓦利耶娃 #k宝 #花样滑冰 #美出高级感 #舞蹈
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竞技人间志3天前
纵身破引力极限 特鲁索娃的冰上热血征途 #特鲁索娃 #体育 #花滑 #抖音精选 #ai创作浪潮计划
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girl3天前
k宝 她是怎么做到把节目里面的每一个动作都演绎的那么美的😍 这个鲍步和燕式！绝了！ #k宝#瓦利耶娃#花滑#绝美
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悠米科普4天前
无人完成的极限跳跃，落地瞬间意外突发 #花样滑冰 #奥运会冠军 #体育精神
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北极熊青少年体能中心1年前
花样滑冰中的起跳、旋转和落冰是决定运动员表现的重要技巧。通过在陆地体能训练中针对性地模拟这些动作，可以优化力量链条，提高训练效率，确保训练安全。 起跳能力的训练 在陆地上进行下肢爆发力训练，如深蹲跳、箱跳和单腿蹬跳，可以增强股四头肌、腘绳肌和臀大肌的力量。这些肌群是起跳时的主要动力来源。结合核心力量训练，可以提高身体的稳定性，确保力量从下肢有效传递到上半身。 旋转能力的培养 利用平衡板、旋转盘或在软垫上进行旋转练习，可以增强前庭系统的敏感性，提升空间定位和身体控制能力。核心肌群的强化，如腹部和背部的稳定性训练，有助于在旋转过程中保持身体的轴心稳定，防止姿态偏移。 落冰技术的模拟 练习各种形式的落地动作，如单腿着地、前后方向的落地练习，能提高下肢的稳定性和关节的减震能力。重点关注膝关节和踝关节的对齐，防止因落地姿势不当导致的受伤。 优化力量链条 通过以上针对性的训练，可以完善从下肢到上肢的动力传递路径，优化力量链条。正确的发力顺序和肌肉协同作用，能提高动作的效率和流畅性，减少能量损耗。 确保训练效率和安全 在陆地上模拟花样滑冰的关键动作，不仅能提高技术水平，还能降低在冰上练习时的受伤风险。科学的训练方法和合理的计划安排，有助于最大化训练效果，确保运动员的身体健康和安全。#花样滑冰 #花滑 #体能训练 #花滑女孩
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传奇大视界1周前
这是天花板无解，俄罗斯花滑三娃特鲁索娃，独门绝技蟹步无人能及 #体育#花样滑冰#特鲁索娃#花滑#蟹步
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梅子黄时不落雨1周前
谁说少年心气是不可再生之物？马琳琳连续四个后空翻2026.5.17 San Jose表演滑 #马琳琳 #马里宁 #花滑 #花样滑冰 #马琳琳后空翻
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成也肖和6月前
三个动作，看懂俄罗斯花滑的恐怖体能储备 这些令人叹为观止的冰上表现，源于其背后恐怖的身体能力，今天，我们从运动科学角度，解构俄罗斯花滑体系中三个关键性陆地训练。” 第一，空翻训练。 它本质是多维空间的闭链动力链训练，极致挑战运动员的本体感觉与核心肌群离心-向心收缩的快速转换，直接提升落地时的冲击负荷吸收效率，转化为稳定的落冰缓冲。 第二，三摇跳绳。 作为经典的增强式训练，它发展下肢的反应性力量与拉长-缩短周期效率，关键于提升跟腱-小腿复合体的刚性，为快速点冰与连续跳跃供能。 第三，高速转盘平衡。 这是极为高阶的前庭系统适应性训练，培养运动员在持续角加速度中抑制前庭-眼反射的能力，从而确保在高速旋转后仍能拥有清晰的视觉定位和身体控制，这是实现多圈高速旋转后能稳定滑出的关键。 可以看出，顶尖的训练没有一个是孤立的。它们高度针对专项需求，从神经肌肉控制、动力链效能，到感觉统合，进行着系统性的生物力学适配。 #体能训练 #运动表现 #俄罗斯花滑 #花滑女孩 #花滑体能
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AIGC领域产品应用探索者6天前
坚守了18年花滑破冰时刻打破俄罗斯46年金牌垄断 坚守了18年花滑破冰时刻打破俄罗斯46年金牌垄断。用捻转四周、抛跳三周等高难度动作一次次打磨成冰上诗篇，用同步旋转和舒展的弧线征服了三届冬奥会的舞台，夺得金牌终结了俄罗斯人46年的垄断。#花滑 #夺冠 #精彩瞬间 #ai改变生活
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奇闻小纪2天前
无视赛场禁令，花滑逆天后空翻成为传世经典 #比赛现场 #体育 #名场面 #滑冰 #神操作
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