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小亮四季食养6月前
比肉汤还好喝的梨子山药素汤 这锅素汤没有肉，也能实现营养均衡，比肉汤还要鲜甜好喝，暖身又滋养。#山药素汤 #素汤 #素食 #喝出好气色
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靓汤达人SOSO1年前
哇塞，这个素汤真的巨巨巨巨好喝#谁懂这碗汤的含金量啊 #素汤 #健康好喝 #养生汤
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瑶一瑶爱养生1年前
🔥五行蔬菜汤の神仙搭配！一碗喝出金木水火土の平衡之美✨ #五行蔬菜汤 春意盎然的一锅蔬菜汤，特别适合在万物生发的春天来喝；白入肺(金)金针菇，润肺清肠，赶走油腻青入肝(木)绿芽菜，清热明目，补充维生素黑入肾(水)黑木耳，补肾益气，增强免疫力赤入心(火)西红柿，养心护眼，气色红润黄入脾(土)南瓜，健脾养胃，消化更轻松五种颜色的蔬菜相辅相成；五种食材也可以用别的食材替换 #养生茶 #喝出好气色 #春天的味道 #减脂刮油 #喝出小蛮腰
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鑫爸爱做菜6月前
羊肚菌山药汤 大鱼大肉吃多了来上碗羊肚菌山药汤，清清爽爽鲜到眉毛都掉了，秋冬天来上一碗简直太爽了#羊肚菌 #美食 #素汤
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彭丹丹的小世界6月前
天冷了，来一碗可以喝出幸福感的菌菇素汤~ 这一碗菌菇素汤，让这个寒冷的冬天幸福指数蹭蹭蹭直线上升。 七种家里常用的菌菇：虫草花，羊肚菌，姬松茸，香菇，竹荪，鸡油菌，鹿茸菇，做法还非常简单。 连喝两大碗也没有心理负担，关键是它怎么可以这么鲜啊。 #煲汤 #冬天暖胃汤 #养生素汤 #菌菇素汤
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靓靓周太7月前
羊肚菌素食也可以这么的好吃 62岁靓靓周太养生分享 羊肚菌淮山素食汤，菌子的香味惊艳到我，秋天多吃淮山。 大家可以试试哦！ #素食 #羊肚菌 #健康养生 #养生 #养生就是养健康
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娜家美味5月前
冬天各种砂锅🍲炖汤，今天做个蔬菜素汤，清淡不腻，食材多样，喝完身体暖暖的 #养生汤 #白萝卜 #蔬菜汤 #冬天暖胃汤 #抖音美食
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上辈子喝汤喝少了1月前
素汤界的开胃王，口蘑番茄汤🍲好喝到词穷 食材：口蘑、西红柿、土豆、开水 调料：盐、胡椒粉、香菜 步骤： 1、油热倒入口蘑、小火慢煎、煎出来的汤汁巨鲜 2、到西红柿、土豆、翻炒裹上口蘑的鲜 3、加开水、瞬间锁住鲜味 4、盖上盖子煮8分钟 5、土豆煮到软糯 6、撒香菜、盐、胡椒粉调味 #素汤 #口蘑汤 #开胃汤 #掉秤汤 #春日限定
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不芝名大厨9月前
#美食教程 #美食 #家常饭菜 #养生汤#山药莲藕素汤
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箬兰姐姐6月前
只要3样素菜就能做出比鸡汤还要鲜的素汤！真的很好喝！#素食#山药口蘑素汤#素汤#煲汤#为你煲汤
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芳芳妈妈3周前
这个羊肚菌纯素四神汤，虽然没有放一块肉，但却比煲猪骨汤还要好喝，汤鲜味美，醇香浓厚，非常好喝👍👍👍，很适合春夏季节，大家快去试试，全家人都爱喝#素汤 #斋汤 #羊肚菌四神汤 #为你煲汤 #素食也可以很好吃
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花花花花8月前
夏天没胃口吃饭？喝肉汤又油腻，这三款斋汤好喝解腻又有益！ #斋汤 #素汤
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蘑蘑酱5月前
好喝 这个汤太好喝了#口蘑汤#素汤#煲汤 #美食 #减脂汤
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彭丹丹的小世界6月前
喝了这道养生素汤，轻盈又暖心。 这道汤受到很多好评，所以忍不住要再分享一次。 秋冬季多吃白色的食物，用莲藕，香菇，莲子，腰果，花生搭配出来的素汤，就出奇的好喝。 #煲汤 #冬天暖胃汤 #养生素汤
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叶子食养10月前
#素食#素汤#健康养生 #养生知识 #养生汤
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煲租婆美食分享10月前
夏天热喝斋汤正好，姐妹们快点煲起来吧，吃一次斋等于积一年福啊 #斋汤 #夏季汤水 #生腰果 #素汤 #三伏天
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张较瘦so8月前
秋季满分汤饮推荐|三白润秋汤，好喝又营养！ #健康又营养 #鸡头米 #喝出好气色 #秋冬热饮 #素汤
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苏小孟1年前
春夏交替，一碗清爽的鸡毛菜汤，很OK哦#厨房日记 #鸡毛菜#素汤 #春天的味道#简单美食
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叶子食养5月前
#素食 #健康养生 #素汤 #冬季养生
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雅心养生啦4月前
不需要昂贵的补品，用当季食材做“一碗素汤”这个冬天给身子打打基础，平时家人一起喝一喝，你会发现这个冬天能让人很省心#食疗养生#新鲜兰州百合#金汤鲜百合#兰州水果百合#唯有美食可以治愈一切
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杨大懿6月前
沉浸式宅家美食.做《一碗素汤》洗洗油腻感和班味吧 感谢参演食材：竹荪、绣球菌、舞茸、羊肚菌、姬松茸、冬瓜、玉米、还有红枣…本期没有葱姜蒜… #青年创作者成长计划 #治愈系美食 #煲汤日记 #一人食记 #懒人食谱 @抖音美食
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叶子食养11月前
#健康 #素汤 #营养#素食 #科学吃素
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素厨籽5月前
素食者的秋冬必备｜五宝糯藕汤暖胃又养颜 一锅喝出好气色！🍂秋日素汤天花板来了～ 姐妹们答应我一定要试这个汤！！ 喝完直接被闺蜜追问是不是去美容院了💆🏻‍♀️ ▫️只用五种家常食材 粉藕｜红枣｜花生｜花菇｜黄豆 都是菜市场随手能买到的～ ▪️做法简单到笑 1️⃣ 花生泡半小时，黄豆泡8小时 2️⃣ 所有食材丢进锅，加水加勺姜粉 3️⃣ 小火慢炖1.5小时 4️⃣ 出锅加盐+白胡椒就完成！ ✨必须要夸的亮点： ▫️花生皮让汤色变成超治愈的粉橘色 ▫️糯藕会自然释放淀粉，汤越炖越浓 ▫️红枣自带甜味，连糖都不用放 ▫️花菇的鲜味比味精还绝 喝一口整个人都暖起来了～ 软糯的莲藕+爆汁的花生 每一口都是食材本真的味道 最近降温连着炖了三次 每次喝完手脚都暖暖的 素汤能炖出这个味道我真的会谢！！ 📝小贴士： ▫️红枣记得带核煮更营养 ▫️脾胃虚的姐妹可以多放点姜粉 ▫️一定要用粉藕才会出胶质 欢迎在评论区交作业呀～👀 #素食养生 #暖心暖胃汤 #美容养颜 #低脂纯素 #厨房小白必备
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全食物食尚课堂10月前
五鲜素斋汤 #减脂 #养生 #美食 #清淡饮食 #素汤
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黄大瑞100岁计划9月前
完全不会输给肉汤的斋汤 ！更清爽巨清润 比肉汤好喝的低脂清爽靓汤来了！ 作为汤类大全食谱的琪姐教了我这道靓汤做法！ 真是我这个养生人的救星呀 闷热的春夏季，没有什么胃口 又不想喝油腻的肉汤 试试斋汤！！！！！ ~ 喝起来香甜清爽，低/脂、0负担 没有肉类 也不用担心煲久了嘌/呤多的问题 斋汤（素汤）想要煮的好喝 选材很关键！ 一是坚果 二是菌类 /粗粮 三是果蔬 基本满足以上食材，搭配起来都很好喝 老黄继续挑战1000道汤#喝汤大全 #煲汤 #祛湿汤
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小凤的食养践行日记1年前
#安疗#喝出好气色 巨鲜美的无油素汤 大人小孩都推荐#简单方便 #食疗养生
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宁爸的蔬食记1周前
素食餐厅的大厨教我做的山药羊肚菌汤，味道比排骨汤还鲜美好喝，做法简单又营养，全家老小都喜欢#山药汤#素汤#山药羊肚菌汤
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锅包肉肉~2月前
一口下去超鲜甜的素汤#真实生活分享官 #自制减肥餐 #复工了减脂餐该上场了 #减脂汤
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靓汤达人SOSO5月前
秋冬养生素汤｜拍冷易累，逼出寒气多喝！#今天吃什么 #广东靓汤 #每日分享美食 #素食 #健康又营养
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芸曦亦兮8月前
今日分享白萝卜菌菇汤 秋季必备的养生素汤 清淡可口、清肺润喉，有助成长，简单易做。 我家初中生美美的喝碗素汤，暖胃又舒畅。#美食制作分享 #家常菜 #在家做美食 #美食推荐 #抖音美食创作者
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小茵姑娘官方旗舰店2周前
夏日必喝清爽素汤！不放一滴油，清甜粉糯，管理期放心喝！ #小茵姑娘特产 #这也能开播 #夏日必备 #夏天的味道 #管理期吃什么
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小秋晓食℃1周前
在这个夏天 来一碗有颜值的素汤吧 还原食材本身的味道#美食教程 #原汁原味 #夏天的味道 #素食 #汤
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媛融8月前
#美食制作分享 #秋季汤水 #家常菜 分享一款适合秋天喝的素汤，清甜好喝，记录生活日常。
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兮妈7月前
霜降过后，女生们要多给自己煲这个#莲藕素汤 坚持喝一段时间就知道有多好了 #食疗小妙招 #养生食谱 #秋冬少不了莲藕花生汤
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宁爸的蔬食记1周前
到了夏天经常开空调，可以经常给家人煮一煮这个不用加肉的家常素汤，喝起来是清甜的口感，还带有淡淡的糯薏米清香~~#冬瓜糯薏米汤#素汤#素食#糯薏米
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蘑蘑酱4月前
冬天就馋这口“神仙素汤”！低卡减脂还巨鲜，一口封神！ #口蘑冬瓜汤 #口蘑汤#口蘑汤真是鲜掉眉毛 #素汤#减脂汤
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彭丹丹的小世界9月前
有种喝水叫无效喝水。 今天这个莲藕百合枸杞素汤，口感甘甜清润，秋天用这些好喝的汤水，好好把自己养起来。 #莲藕 #莲子 #百合 #枸杞 #美食
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老黄爱食养1月前
天气热了喝肉汤太腻，可以试试这个莲藕山药斋汤，浓郁鲜香，特别适合夏天#莲藕山药斋汤#斋汤#素食#煲汤#素汤
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乐熹很会吃6月前
秋冬热汤水，一碗清润香甜，还有坚果香，常年素食的老妈也要添一碗。记得安排一下，汤里都是精华。#秋冬热饮 #素汤#健脾养胃 #木瓜#坚果#喝出好气色
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枸杞不加冰5月前
养生素食 | 莲藕煲斋汤 不加肉也很好喝 今天炖了这锅莲藕花生素汤，比肉汤还香~ 清甜不油腻，纯粹的食材本味 秋冬容易口干，皮肤干，这碗汤既滋润又能健脾胃，全家都适合~ #素汤 #秋冬煲汤 #食疗养生 #莲藕花生汤 #素食
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姥爷的厨房3周前
春季是润养的季节，不管大人还是孩子都需要润养！就这碗薏米莲藕素汤记得给家人安排起来！#喝出好气色 #薏米莲藕素汤 #山药#薏米#自制饮品
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桃子美食记6月前
今天这个素汤喝起来比鸡汤还鲜，平时油腻的东西吃多了，来上一碗，暖暖的，很舒服#分享日常#美食#素汤
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靓靓周太3月前
腊月十五素湯暖/莲藕铁棍山药素汤 62岁靓靓周太逆龄分享 素食的宝宝们看过来，非常順滑鲜香好喝又营养！ 食材： 铁棍山药200 g 莲藕一节 冬茹8粒 莲子30 g 花生30 g 腰果30 g 腰果洗干净浸泡半小时左右连水放入破壁机或者是豆浆机打顺滑，最后再加入汤内再煮10分钟大功告成！ 大家觉得適合就煮起来吧！ #美食 #素汤 #煲汤 #美食教程 #养生汤
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纯然居的素食生活2月前
春天这一口，荠菜的鲜，一定不要错过，关键还低卡营养丰富，还养胃。#自制减脂餐 #素食 #健康饮食 #素食美食 #抖音美食创作人
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李晓峰9月前
秋天第一碗润燥素汤请查收🍲 秋天没有什么食欲的时候，我就会给自己安排这碗清淡又低卡的青豆山药素汤。食材准备 青豆、山药、玉米、胡萝卜，腰果，只用蔬菜也能熬出鲜美好汤，轻盈爽口，还可以生津润燥，一起做起来吧#养生就是养健康 #吃出好气色 #秋日美食大赏#养生食谱
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汐姐陪妈妈抗炎日常1周前
夏季就要多喝点清淡的素汤，整个人都很舒服#真实生活分享计划 #抗炎饮食 #食养 #健康饮食 #山药
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素养时代5月前
冬季干燥，多喝清润汤～～～ 汤鲜味美 奶香浓郁 #素养时代#榛香白玉煲#素食#斋食
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风中的果子11月前
天热吃不下饭，煮一锅开胃又营养的紫菜豆腐口蘑汤吧！#夏天营养汤 #素汤 #紫菜豆腐口蘑汤#简单美食 #美食分享美食教程
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自由自我2周前
素瓜豆汤 有小瓜和四季豆，其他随便放，并且是贵州人煮熟的一锅素汤，就可以称之为贵州素瓜豆汤，简单又快速#贵州 #素瓜豆汤 #贵州美食 #日常vlog #做饭
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徐大大慢养生活2周前
无油烟的羊肚菌山药素鲜汤，特别适合夏天，好喝的不得了#干净饮食 #素食 #食养 #煲汤 #羊肚菌
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萍萍素食记1周前
羊肚菌山药汤这样做，真的特别的鲜，非常合适春夏天去喝，给自己和家人安排起来吧~#羊肚菌#山药#素汤#羊肚菌山药汤
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