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翠花自闭症泽泽妈1周前
以前很责备自己情绪转换的这么快，现在认同自己，接纳自己，被一件小事影响感到难过而崩溃，也很容易被一件小事感动所释怀，这才是我呀！一个情绪饱满又鲜活的小人物，长大成熟的标志不是变得很坚强，它是惧怕的事情依然惧怕，但是会迎难而上，难过的事情依然会难过，但是也懂得了接受。#自闭症泽泽#带孩子送外卖 #星星的孩子 #特殊孩子的生活日常 #马路观察家
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元来cc9月前
容易冲动行事也有可能是因为秩序感太弱 小时候受到的影响太多 秩序感不强大多是因为原生家庭/创伤后经历所影响的 #girlstalk #情绪管理 #女性成长 #经历不完的酸甜苦辣 #社会
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茶里叔叔5天前
一首《格局若谷》与你分享。所有的负面情绪都源于你的弱心。心小了，任何事情都是大事，心大了，任何事情都是小事。#不开心的时候听听歌，兄弟们 #新歌上线 #格局若谷#原创歌曲#听最真实的
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银河🌌5天前
有时候会因为一点小事而崩溃，是源于之前积攒的东西达到了极点#只有健身不会辜负你
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炸薯条🍟4天前
说实话 压根没准备好当个二十岁的人 感觉不是期待二十 更像有人在背后推了一把 被迫站在这里 可事实上 我也的确没有准备好 我依旧会被一些小事影响 遇到问题还是想逃避 我总觉得我的二十岁应该是一个成熟的大人了 但除了年龄 我并没有达到心里预期的目标 我还在寻找自己的路上 二十岁我会去看大山大河 辽阔世界吗 我想 我会 人都是贪心的 二十岁 我想要成熟稳重 想有足够的能力和金钱 想让自己足够优秀 想学好我喜欢的专业 更想有三十几岁的阅历和从容 但当我看清现实 我的二十岁充满了不确定性 挫折 害怕 不知所措 迷茫 自我怀疑 在这里 每个人都想扮演好一个合格的大人 但又小心翼翼的保留着原有的自己 或许是我急于求成 或许我想要的太多 爸爸妈妈总和我说 慢慢来 一步一步来 总会解决 确实 但真的好累好难 二十岁 听起来已经是奔二的人了 但也是成年人第二年生日 我经常说 没事 要允许一切发生 但是也不能老发生吧 想起一句文案“以为老天爷睁一只眼闭一只眼是打算放过我 没想到是在架狙” 成年人这个赛道 我初来乍到 什么都想抓住 我想 自然会有人教会我如何稳稳当当的站在我的二十岁 这张照片是16岁的你 那么 未成年的你 晚安 欢迎来到成年人的世界
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铁打刘富贵。（自律卷王版）5天前
“成年人的崩溃从来都不是惊天动地的大事，就是这样一件不起眼的小事，瞬间击垮所有的坚强。累了，真的太累了，连情绪都找不到地方发泄，只能自己默默扛下所有，擦干眼泪继续赶路。”励志自律100单挑战，第104期5月21日74单！👊🏻👊🏻👊🏻#外卖日记#小象超市#外卖小哥
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苏厘亚2月前
是不是一点小事就情绪失控不是你情绪差#心理疏导#焦虑情绪
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你的宝.1周前
我不好 我一点都不好 我很麻烦 我总是莫名其妙的有很多情绪 总是动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我太敏感了#我偏要给岁月点颜色看看
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超爱阳光的Echo啊6天前
内耗严重，可能不是性格问题 姐妹们，很多很多女生整天都在内耗。 一点小事就在脑子里思虑半天。 你以为是性格如此，但我们可以在身体和 思维逻辑上找到答案。#内耗型人格 #心血不足 #能量提升 #脸垮自救 #转运
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梁小溪4天前
原生家庭能影响我们的只是起点，但绝对决定不了我们的终点。 童年受过的伤是事实，可一直沉溺在伤痛里走不出来，就是自己困住了自己。 原生家庭能影响我们的只是起点，但绝对决定不了我们的终点。#原生家庭#情感#治愈#自我救赎#放过自己
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小林不是慧1周前
当我不再试图被所有人喜欢 有时我也在想 为什么一个人的所说所做会对我有这么大的影响 在外人看来一件不起眼的小事 都能被我无限放大化 我想 我在这里找到了答案 你喜不喜欢我是你的事 不是我的 而我只需要好好爱自己#用这个音频记录治愈时刻 #播客#治愈 #解压 @抖音小助手 @DOU+小助手
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义祥 心理工作者1周前
内核不稳的，在职场注定越努力越内耗 每天就告诉自己，自己完成了哪3件小事，固化认知，自己是有价值的 只提速一部分有用的提醒，评价，建议，质疑信息，不脑补后果，不解读情绪，不打压自我。 不对所有的人和事敏感。 真正稳定的内核，有事过翻篇的能力，而不是事事完美！ #个人经验分析 #逆袭心理学 #内耗终结者 #认知觉醒干货分享 #停止内耗别犹豫
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大红（终身成长版）4月前
知识年终大活|总为小事崩溃？也许不是情绪不稳定#童年创伤如何影响现在的我们 #不原谅也没关系 #抖音知识年终大赏 #情感心理#认知提升
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按李来说5天前
没有很懂事，只是很能忍，生活敬我是个女汉子，而我心里藏着个弱女子。没有天大的苦，全是数不清的小委屈，一件一件堆在心里，没人懂，也没人替。
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~海绵鲸🐬~1周前
情绪低落时，好好生活就是自愈。 偶尔陷入低能量状态 提不起劲，情绪闷闷的 没有闪闪发光的日常 依旧认真打理琐碎小事 慢慢调整情绪，好好善待自己 平凡日子也在好好发光✨#vlog10亿流量扶持计划 #抖音合伙人计划 #日常vlog #大学生农村生活
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橘子泡泡2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #内耗 #治愈
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酷匠剧场4天前
天降惊喜在人间
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解忧书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#人生感悟#内耗
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温阳名中医王凌1月前
失眠、焦躁、怕事、低落，是阳气不足，气血亏虚了#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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晶晶记事簿6天前
聊聊AA这件事 济方面抠搜的人，对待家庭的责任心也会很弱，本质上就是极其计较。 女生们如果遇到需要aa的人直接筛选掉就完事了，千万别拉扯，小气的人接触多了，会影响自己的势能。 如果经常遇到抠搜的，需要aa的男人，女生们也要看看自己，是不是标准立得不够清晰，或者独立性不够。 #aa #aa制 #女性成长 #女性智慧 #女性情感
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佳瑞妙有听心4月前
脾胃功能差的人，消化食物的能力弱，往往也缺乏消化负面情绪的能力。有情绪本身不是问题，但固化的不流动的情绪，淤积时间久了，就成了问题，严重的会影响身心健康。#七种体型 #思虑过度 #脾胃虚弱 #心理咨询 #身心沟通
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蔡晓容2周前
烦恼之源 你身边是不是总有那种动不动就生气、一点小事就暴躁的人？其实不止他们，我们自己也常常被坏情绪困住，可你知道吗？这些负面情绪，正在悄悄消耗你的财运，毁掉你的健康！今天这条视频，我把情绪的本质、它的危害，还有应对方法一次性讲透，耐心看完，帮你彻底摆脱负面情绪的束缚！ 在修行里，情绪其实就是我们常说的烦恼，而修行最核心的事，就是学会和烦恼对抗、化解烦恼。不知道大家有没有听过三句话：断烦恼证菩提，转烦恼为菩提，烦恼即菩提。这三句话听起来差不多，实则大有深意，它告诉我们，站在不同的认知层面，应对烦恼的心态和方法，完全不一样！ 从今天开始，我就带着大家一步步拆解，到底该怎么正确应对烦恼。要知道，人想要内心通透、活得解脱，第一步就是搞定烦恼！如果心里的烦恼除不掉，不管赚多少钱、过什么样的日子，永远都得不到真正的轻松快乐。 当然啦，理解烦恼、对抗烦恼，确实有两个小难点：一是道理听着有点深奥，二是实际做起来不容易。但大家完全不用慌，跟着我学，我会把最实用、最落地的方法教给你，让你轻轻松松学会化解烦恼，远离坏情绪！ 记住，别让负面情绪毁了你，学会掌控情绪，才能掌控人生！觉得有用的，赶紧点赞收藏，反复观看，下期咱们接着讲具体的化解方法～
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Q同学7月前
人最有魅力的时候 就是对周围一切人和事都不在乎的时候#治愈 #励志 #做一个情绪稳定的成年人
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轩袁説1周前
极易情绪化的本质，是内心深处藏着不安，过往的伤口，终会在成年后反复显露。#情绪自愈 #原生家庭影响 #情绪调节 #自我疗愈 #青年创作者成长计划
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萃宁书叙1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容能帮到我们。#好书分享 #提升自己#精神内耗
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锦韵醪糟姐｜中式食养身心调养师2周前
很多人都不知道，情绪和身体从来都是双向影响的❗️ 老祖宗说怒伤肝，肝是藏血之本，更是解毒中心。 以前我也爱生气、一点小事就炸，后来才明白， 不是脾气差，是身体状态在拖后腿。 生气耗气血，透支肝的藏血功能； 肝不好，人又更容易烦躁易怒，陷入恶性循环。 我是中式身心食养陪伴师， 情绪疏导+日常食养，身心同调，才是最好的养护🌿 #锦韵食养#太原小井峪美食#情绪养肝#中式身心食养#身心同调
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轻舟5月前
长期被语言打压，真的会慢慢改变一个人。 语言不是小事，它会影响一个人的状态。 如果你遇到让你长期不舒服的语言打压， 要么直接回怼， 要么果断转身离开，离得越远越好#认知觉醒 #自我认知 #语言 #感悟 #远离负能量
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耿婷婷·东阿阿胶5天前
原来情绪真的会影响身体啊！大怒伤肝、大思伤脾、大忧伤肺、大恐伤肾，平时生闷气根本不是小事，其实是在悄悄伤害自己。 都说「万病由心生」，心态转变了，身体状态也会跟着变呢。心情乱的时候别硬扛，得学会梳理情绪——好情绪才是健康的「特效药」，自己才是最懂自己的心理医生呀～ #养生知识分享 #阿胶团购 #养生变美逆袭保养调理 #婷姐在阿胶的源头
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𝓣𝓾𝓵𝓲𝓹.1周前
我很糟糕.#第五人格#第五人格小女孩#忧郁@网易第五人格
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定州王姐会推拿1周前
今天进入阴历四月，火旺水弱，易情绪急躁、身体上火。少在气头上说话做事，避免冲动。情绪稳定不是没有情绪，而是不被情绪左右，学会和情绪共处，不跟烂人较劲，不跟小事内耗，才是真正的成熟。#内容太过真实 #女生不要生气 #雨天#情绪管理
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30+向阳生长✨2周前
别让糟心事太影响自己的能量状态，允许烂人烂事儿流经我们#成长 #吸引力法则 #认知 #觉察情绪
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薄荷糖🍃2周前
有没有发现，很多时候我们累，不是身体累，是心力耗没了。情绪内耗、胡思乱想、别人一句话就影响一整天，上班烦躁，下班疲惫，越活越没底气。 今天分享几个最简单、最落地、可信度极高的方法，上班能做，下班也能做，坚持一周，心力明显变强。 首先上班的时候，记住三不原则： 不揣测、不辩解、不讨好。 工作只做分内事，别人的情绪不接，别人的烂事不掺和。遇到烦心事，先停3秒，不立刻情绪化回应。 专注当下手头一件事，别把未来的焦虑提前扛在身上。 下班之后，三件小事回血： 第一，10分钟简单拉伸或者快走，把一天的压力排出去； 第二，睡前一小时，彻底放下工作，不刷负面信息，不纠结白天的对错； 第三，每天只肯定自己一件小事，别总自我否定。 心力不是硬扛出来的，是守住边界、减少内耗、日常滋养出来的。 上班稳住情绪，下班收回能量，慢慢你就会发现， 遇事不慌，情绪稳定，底气越来越足。#回血 #心力 #成长 #能量 #女性
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晾衣架5天前
我总把友谊看得很重 后来一次次的教训我的心伤的千疮百孔 我终于明白友谊并不是唯一我毫无底线的缝缝补补 因为我总觉自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁我感到焦虑 失眠 无力感 万感觉不到快乐了 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 可是我不想影响别人 也不会因为片刻的友谊而内耗自己
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深情似草芥4天前
“清醒一点，在小事上不会考虑你的人，在大事上也不会选择你，其实有些人什么都给不了你，只会影响你的情绪....”#音乐分享 #音乐#情感#爱情@DOU+小助手 @抖音小助手
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喵德勒2月前
你会经常因为一点小事就摆烂一整天吗？#个人成长 #情绪管理 #阿德勒 #目的论
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空间优化选房裴老师2周前
入住后脾气越来越差多半是房子在影响你#石家庄#房产#石家庄房产#空间优化选房裴老师
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wyman4天前
情绪影响一切 #读书分享 #顶级思维 #认知提升 #投资理财
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兰妹儿&9994天前
金句打卡第37天 人的情绪不是要被化解，而是被接纳 问题会带来情绪，但情绪不能解决问题 #情绪管理＃自我成长＃家庭教育
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渡劫3周前
心里藏着太多委屈，却又习惯独自硬撑的人最孤独#情感共鸣#孤独#治愈#清醒#逞强
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叶子超腻害1月前
你有没有过，因为一件小事非要争个你对我错？ 我有过。但老师告诉我：赢了争吵，输了风度，不算赢。 长大后越发明白，能稳住情绪、保持体面，是一个人最顶级的修养。致敬每一位用一句话点醒我们的老师。 #成长 #格局打开 #情绪稳定
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小草悠悠3周前
能影响我情绪的人唯独只有你
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沈阳脑康心理咨询中心4月前
一点小事就让我情绪失控，家人们快点击这里，沈阳本地新方案，亲测有效
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花木兰~小满2周前
一个人可以做很多事不是吗？本自具足！何须外求~ 希望看到我视频的人 以后都能开开心心，人生除了生死都是小事拉，任何人任何事都不要影响自己的情绪！自己爱自己时你会发现整个世界都会来爱你 #术后恢复记录 #真实生活记录 #医院日常vlog #面部拆线后的护理
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霞哥超有梗1周前
人啊，有点小病小灾真的太正常了……#日常唠嗑 #碎嘴子 #生活感悟 #放宽心态笑一笑 #人这一生
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林哥聊溶晶6天前
情绪也会影响我们身体。#林哥聊溶晶 #健康知识分享
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沈博士不明白1月前
第56期｜精确思考案例之缓解焦虑3，拆解我执法。遇到负面情绪，请问自己三个问题：1.这件事能否定我的所有，我的一切吗？2.今天发生的这件事会影响我的明天，还是明年？3.十年后回头看看这件事，还会记得吗？想想十年前发生的事情，估计就算记得，也都无所谓了吧。#调节情绪和心态的方法 #创作者中心 #创作灵感 #独立思考 #认知
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凡尘观事4天前
#女子因漏放吸管辱骂砸打店员 #真实生活分享计划 #情绪管理 #生活百态 @DOU+小助手
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A娃希妈1周前
A娃总炸毛、自我否定？答案藏在你的回应里 #ADHD #A娃 #多动 #情绪崩溃 #否定自己
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泓枢国学3周前
过得磕磕绊绊都是有原因的 #家和万事兴 #家庭内耗 #国学智慧 #修身养性 #人生感悟
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丹丹的生活日记1周前
老公一句话让我瞬间崩溃，还好大宝慢慢康复治愈所有委屈… #记录真实生活 #日常vlog #三胎宝妈 #骨折恢复记录 #宝妈分享
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小赵在成长5天前
后来才发现，少生气最养人 年轻时总觉得， 情绪一定要发泄出来，才算痛快。 遇到不顺心的事，会反复生气； 听到一句不中听的话，也容易耿耿于怀。 可后来才慢慢发现， 很多气生到最后，真正受影响的， 其实是自己。 情绪一旦长期积压，人会越来越疲惫， 身体状态也会被慢慢拖垮。 很多烦恼本来只是生活里的一件小事， 却因为反复计较， 变成了持续消耗自己的负担。 真正成熟以后才明白，不是什么都值得动情绪， 也不是所有人都值得认真回应。 学会放过别人，其实也是放过自己。 真正养人的生活方式， 从来不是事事较真， 而是内心越来越平和。 少一点生气，多一点释怀， 人才能慢慢活得轻松、稳定。 #真实生活分享计划 #做真实的自己说最实在的话 #抖音推广 #口播视频
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