4岁叛逆期📌一份缓解焦虑的应对笔记 带娃四年多,最近半年突然感觉换了个娃。分享一点自己最近的学习笔记吧~没什么理论高度,就是踩坑后的总结。 🧠 先看懂这个阶段 3-5岁是孩子人生首个叛逆期。 不是什么“变坏了”“不好带了”,是大脑额叶正在发育,自我意识开始冒出来。 他每天说八百个“不”,其实是在告诉你:我想自己做主。表达能力上来了,行动力变强了,但控制情绪那部分大脑还没跟上。所以会玻璃心、会突然炸毛,不是作,是能力没配齐。 📌 我家枪哥的典型表现 积木倒了,先愣一秒,接着崩溃大哭,怎么哄都停不下来。喊他吃饭,他回你“我不”;你帮他穿鞋,他非脱了重来。很多次我都差点被带着走,火蹭蹭往上蹿。 💡 亲测有用的一个动作:先接情绪,再讲道理 后来学了一招,反复试下来真的好使:在他情绪上头的时候,不说“别哭了”“有什么好哭的”,而是蹲下来,帮他把感受说出来。 “你花了好久搭的,倒了很失望对不对?”就这一句,他愣住,然后扑过来抱住我。那个瞬间我就懂了,他闹不是要对抗我,是他自己消化不了那股挫败。 🛠 慢慢积累的一些小工具 后来有意识地找了点能帮孩子认识情绪的绘本,有一本里面直接写了类似话术,比如“生气的时候可以深呼吸”“难过可以告诉妈妈”,读完照着用,突然觉得带孩子没那么费嗓子了。 这类内容对我帮助挺大:不是讲大道理,是直接给方法。 其实叛逆期换个角度看,是孩子长大的信号。比起“管束”他,接住他可能更省力气。 你们家娃这个阶段有什么让人又好气又好笑的瞬间吗?聊一聊,互相抄抄作业~ #枪枪崽吖 #情绪管理 #科学育儿 #育儿 #亲子关系
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