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日出精图1月前
你没听错！这不是简单的运动 #创作者中心 #创作灵感 #篮球 #野球场 #抖音球局计划
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叶全错1年前
并不是所有前高后低的#实战篮球鞋 都会危及运动寿命！最关键的是锻炼自身以及高强度运动后的放松和休息！肌肉是你最好的铠甲！#球鞋测评 #篮球
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百力商贸小转风1周前
你一颗篮球能用多久，我差不多5-6个月就换了#篮球 #篮球男孩 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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🏀7号小虎宝🐯2月前
打完球就重要的事情就是拉伸和放松，维持运动寿命尽量不受伤，每天科技+人工，可不能怕麻烦，我累了他妹就上去帮忙按两下。 #备赛训练 #篮球教学 #篮球男孩
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许体徐教练2月前
运动员真的寿命短么#运动 #健康 #锻炼 #正能量 #运动的好处
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斯年1月前
公基常识快问快答 每日常识积累#公考 #常识 #常识分享 #每天跟我涨知识 #快问快答
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城哥卧谈会1月前
#平均寿命最短的职业#经验分享
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U36篮球大菜鸡1月前
今天4v4 好久没录像记录了，今天凑个4v4#篮球交流 #篮球会友 #篮球以球会友 #篮球集锦 #野球场
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摄像大师兄3天前
篮球场上“四大皆空”打法，各位40岁以上的球友们建议全文背诵 一个中年篮球爱好者的自我修养#中年人打篮球现状 #中年男人打篮球 #40岁以上打篮球 @王小胡 @摄影小师妹 @陈有哈
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超能运动3月前
髋部灵活性差=运动寿命短？5个动作立刻改善 很多人只练力量，却忽略了髋部这个“运动枢纽”。 髋部不灵活，不仅爆发力上不去，还容易伤膝盖和腰。 今天分享髋部灵活性训练的5个核心好处，以及一套可直接跟着练的动作，帮你提升表现、远离伤病。 👉 收藏练起来，你的运动表现会感谢今天的自己。#髋部灵活性 #运动表现提升 #足球训练 #防伤训练 #运动康复
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博罗篮球场1月前
#篮球是长寿运动 #爱篮球爱生活 #篮球🏀
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波波爱游泳2天前
运动的终局 ，多数是游泳#游泳#蛙泳#自由泳#运动之王
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且以丹心赴山河2周前
打篮球的意义 “打球能当饭吃？”能！它喂饱的是灵魂，延长的是生命！@₯㎕﹏十三 @贤鱼
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Peter_彼得SUN7月前
动态护膝怎么选？看我不白买！ 作为20年的老篮球🏀爱好者，废了的护膝真不少。但是要延长运动寿命，好的防护真的🉐早做。 看看我最近发现的2款不同场景的护膝，看看哪款更适合你？ #李宁动态贴合护膝 #专业运动护膝 #篮球装备 #篮球人装备库 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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篮球星城1月前
#篮球🏀 真正的励志，不是站在高处呼喊，而是在低处依然选择向上攀登。
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可爱可亲母婴-90后奶爸-关国辉2周前
打篮球可以健康长寿 打打篮球，出出汗，好处还挺多🌝🌝🌝 #篮球 #健康 #可爱可亲 #运动 #长寿
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张涛涛健美运动员1月前
#肌肉量与寿命 #张涛涛健身教练 #健身科普 #肌肉越多越长寿#练肌肉对身体好吗长寿吗
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国职鉴定1年前
游泳的目的为了延长打篮球的寿命 #游泳 #篮球 #健身 #双杠臂屈伸 #引体向上
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张航（儿童运动老师）2天前
四个下肢黄金训练动作，保护青少年的膝盖 青少年篮球运动员如果能够正确的发力与制动，他的膝盖寿命将会被大大延长#青少年体能训练 #下肢力量训练 #青少年篮球运动员
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篮球往事2周前
詹姆斯不老神话的背后，到底藏着怎样的秘密？ #詹姆斯
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李Li李教练4月前
篮球养护知识#涨知识 #篮球 #普及知识 @抖音创作小助手
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卫子云2天前
损坏身体的五件事，你做过几个？ #饮食 #养生 #习惯 #智慧人生
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攸攸康索8月前
篮球越到老越要注重热身 我们的身体也一样。肌肉、韧带、关节都还处在冷却、僵硬的状态。心率、血液循环也都是低速模式。如果你不打一声招呼，上来就猛冲、急停、高高跳起……那你身体里的这些“零件”根本来不及反应。结果就是——脚踝极易扭伤，肌肉容易拉伤，跟腱、膝盖承受着巨大的、突如其来的压力。这些伤，很多都是不可逆的。 所以，热身的核心目的，就三个： 第一，唤醒身体。 通过慢跑、小跳，让心脏知道要加速供血了，让身体温度慢慢升高，就像给发动机预热。体温每升高一度，肌肉的弹性和韧性都会变得更好。 第二，润滑关节。 通过手腕、脚踝、膝盖、髋关节的环绕，以及动态拉伸，促进关节滑液的分泌。这就像给生锈的门轴上了油，让各个关节的活动范围更大、更灵活，大幅降低扭伤的风险。 第三，连接神经。 这是最关键的一步。通过一些专项的热身动作，比如运球上篮、投篮练习，让你的大脑和肌肉重新建立“通话连接”。找到你的手感、节奏和协调性，告诉你的神经系统：“战斗模式，即将开启”。 说白了，热身就是一个 “从静止到运动的缓冲带” 。它是对你身体的一份尊重，一次郑重的邀请。它让你从日常生活的节奏，平滑地、安全地过渡到篮球运动所需要的爆发状态。 所以，别再把系鞋带当成热身了。花上五到十分钟，是对你自己身体最好的投资。它能让你打得更久，打得更爽，更重要的是，能让你健康地一直打下去。 #热身的重要性 #运动安全第一 #健康篮球 #运动寿命 #中年养生篮球
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东哥咚咚呛4月前
为什么主播的寿命都很短？ #直播 #直播带货 #直播电商 #主播
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臧其超商业设计2天前
寿命短的男人，都有这四个习惯？#臧其超 #科普 #男人 #夫妻
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老登打篮球6天前
#打篮球最重要的是什么 视频中白衣老大哥已经80岁，依旧身手敏捷，中投稳定，真是羡慕！这也许就是中年人坚持打篮球的意义。经历过人生沉淀，很多人和事都消失在岁月长河里。唯有爱好永存。
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918117307489月前
谁敢说打球时间短就不能打了？#篮球教学 #篮球技巧 #分享篮球 #男人
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南方小土豆。2月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #童言童语 #FILA米兰大秀
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北京宽街心血管中医陈颖哲4天前
心率越快，寿命越短？这可不是吓唬人 #金针王乐亭 #心律失常 #心悸 #心动过缓 #心动过速
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佳菲猫2天前
#希望这条视频能帮助到你 #分享健康知识 #每日推文
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欧了Seb2天前
K-pop艺人的职业寿命好像在慢慢变短，终于更新了！ #koop
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贵州妹儿4天前
#老人的智慧 #涨知识
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河北婷姐2天前
#创作者伙伴计划 #老辈人的亲身经历 #分享养老常识 @抖音作者助手 @抖音热点 @抖音发现
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杜娟花短视频4月前
寿命短的人都有这9个坏习惯，一个不沾的很少#讨论 #坏习惯 #坏习惯要改掉
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沐沐爱吃栗子🌰（深夜版)10月前
打球时间短就不能打了？当然能#时间短 #篮球技巧 #一阳通 #干货分享
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羽你有约郭郭3天前
今天谈谈健康寿命的话题
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东哥咚咚呛1月前
为什么主播寿命都很短？ #直播 #电商 #直播带货 #直播电商 #主播
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成都弃婴倩妹3天前
多体谅自己的老公，男人比女人寿命短 #成都#夫妻 #男人女人 #广告公司 #门头设计
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吴巛⑥1周前
科学软件，真没法信，从此以后，在不信骗人的 软件
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苗苗🌹2周前
#健康养生科普
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护栏网铁丝网5天前
安庆4米高篮球场围网厂家直销 室外篮球场围网经雨水浸泡和紫外线照射，容易腐蚀开裂，使用寿命短。室外篮球场围网要选用耐候性材料，比如热镀锌网加PVC涂层。我们的室外专用围网，耐候性强，不易老化。服务优势是提供定期维护指导，延长围网使用寿命。想了解室外篮球场围网保养方法？关注我们获取技巧。 #篮球场金属围网 #篮球场隔离围网 #篮球场球场围网 #篮球场地专用围网 #篮球场地护栏网
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古养有方1周前
古人寿命真的短吗？ #日常分享 #冷知识 #创作者灵感
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蛋哥说商业7月前
寿命短的老人有这九个坏习惯
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卫子云2周前
非常影响身体的坏习惯，快看看你有没有中招！ #智慧人生 #生活习惯 #饮食 #身体
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深港勇顺科技／华强北阿勇数码1天前
手机电池不耐用，寿命短，避坑这几个使用习惯让你省下不少钱 3C知识分享内容太过真实#真实生活分享计划 #3c数码手机配件 #数码科技 #苹果电池健康 #手机行业20年
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岁岁皆安然2周前
#涨知识 #大实话#正能量
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木辛分享家常里短3月前
#内容太过真实 #讨论 #寿命
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臧其超商业咨询2年前
为何天天运动的人，反而寿命更短?#知识分享 #认知思维 #股权设计 #老板 #创业
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滔哥很懂行 武汉金融1月前
人不是老了才会死，而是随时都可能死#健康 #猝死 #男人 #滔哥很懂行 #武汉
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宸恺说健康3月前
寿命短的女人都有这5个坏习惯，有则改之无则加勉#涨知识 #正能量 #上热门🔥 #健康 #养生
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旧史新解5天前
古代没有工业污染，所用食物全是纯天然，为什么古人的寿命短？ #纯天然 #杜甫 #历史 #古人寿命 #抖音精选
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零陆懂复盘5月前
主播从业的寿命有几年#壹欣传媒 #新人主播 #娱乐主播 #直播技巧 #分享
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袁悠然6月前
你相信，短视频可以改命吗#篮球🏀 #短视频 #改命 #篮球女孩 #短视频的意义
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卡凯运运动用品企业店1天前
分体拍接口是薄弱点，易松动、断裂，寿命短。 一体拍整体性强，抗扭更好、不易断，寿命长。 #羽毛球装备🏸 #羽球爱好者必备 #羽毛球拍 #羽毛球 #体育用品
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杜娟花短视频3月前
老人有这4种表现，说明寿命还很长#讨论 #寿命 #日常唠嗑 #老百姓关心的话题
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星 晚1周前
运动的男孩叛逆期更短 因为在他心情不好或有情绪的时候 他可以打篮球 用挥发汗水的方式释放出多巴胺 压力也随之变小 打篮球不骗人 进球就是进球 不进球也能用平常心面对 进而磨练自己的耐心 巧克力也一样能让他释放多巴胺#巧克力#多巴胺的日常 #海试20型巧克力 #叛逆期的孩子 #亲子互动
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格里德里3月前
寿命短的老人都有这几个坏习惯 #涨知识 #你知道吗 #长寿
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张大春健康观念幸福课堂3月前
#张大春 #大健康 #养生就是养健康 #健康观念
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Jomen姜11月前
篮球运动员要跑田径场吗？ #篮球 #运动表现 #体能 #心肺耐力 #田径场
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篮球星城3天前
#篮球🏀 很多人认为篮球是青春里最美好的存在 它让懒惰的人，挥汗如雨 它让扯后腿的人，叱吒风云 它让柔软的人坚强，让冷酷的人柔软 让从不在乎的人，孤注一掷
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胸心赵医生2月前
寿命短的女性，有4个坏习惯，希望你一个都不占！ 寿命短的女性，有4个坏习惯，希望你一个都不占！ #长寿 #老铁健康加油站 #关爱女性 #医学科普
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