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陳星州2月前
陆冲教学｜30秒教会你Pumping #陆地冲浪板 #陆冲教学 #Caver #陈星州
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爱吃烧饵块的吕小娜🤍3年前
陆冲 | 喏，这就是我的pumping练习顺序，还不会的朋友们，赶紧拿走去练，把握这个夏天的快乐秘诀🛹#陆地冲浪板 #陆冲 #陆冲教学 #陆冲pumping #pumping练习
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咦壳思不想动1年前
38岁大姨是如何练习pumping的？对我来说，一开始最关键的是找到泵感，然后加大压缩弹起和左右扭转两个方向的幅度，多模仿，多拍对比视频修正，多练。大姨有自己的学习节奏 #陆地冲浪滑板 #今天你滑板了吗 #陆冲大姨 #好爱滑板的自由感
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黑小猪M4月前
陆冲新手如何利用压缩弹起pumping高效加速 #陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板#武汉陆地冲浪板#中国星板#非牛马滑板鞋 @Star星板
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Kate陆小白3年前
陆冲新手超详细Pumping 压缩折叠和弹起教程 00:07 发力原理 00:22 什么时候应该折叠弹起 01:13 正手pumping 01:27 反手pumping 01:33 实践过程 01:50 关于pumping 时的反拧 02:15 踝关节和身体的配合 教学过程在地面进行，大家学习练习时在平地找到发力的感觉和肌肉记忆以后，上板练习效果更好哟，依旧是带好护具练习哈 #潮流运动笔记 #陆地冲浪板 #陆冲教学#pumping #陆地冲浪板教学
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Enjoy freedom·饼饼2年前
好好的解释pumping是什么意思～是一种发力感，进阶中的第一个发力感动作#陆地冲浪滑板 #陆地冲浪板教学 #热门
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苏离儿1年前
你真的理解陆冲的压缩弹起吗？压缩弹起并不是蹲下起立，发力垂直于地面是做不出来的，一定是倾倒后再斜着蹬出。压缩弹起并不需要手部大幅度的摆动，摆动的力传递不到板上也会显得浮夸。#陆地冲浪板 #陆冲 #pumping #陆冲教学 #内容启发搜索
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苏离儿1年前
陆冲carving怎么做？首先我们要理解carving是什么。 对于陆冲carving的含义可能有两个: 1.模拟滑雪/长板内外侧（前后刃）压板使滑行轨迹呈现出s弯的动作。 2.模拟冲浪的底转以及单纯转向的顶转。 对于陆冲第一种会简单一点，而第二种会难一点。 好在两者还是有一定共性的，那就是倾倒。做好了倾倒大幅度倒出去也能不从板上掉下，就是掌握了动作的精髓。 学会倾倒以后加上手部动作可以带动身体的拧转，以及有更大的幅度。 做好这一步后再尝试将压缩融入到carving了，内外做熟后连在一块就进阶成了绕8。 #陆冲 #陆冲教学 #carving #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学
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博老3年前
【陆冲身体压缩练习方法】简单粗暴方法有效#陆地冲浪板 #我在抖音玩滑板 #今天你滑板了吗 #风格滑手 #冒险岛滑板公园
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艾米密9月前
陆冲新手三步轻松掌握，陆冲起速(pumping):学会发力，摆脱“滑不动”#陆冲新手教程 #陆冲 #陆冲教学 #陆冲练习 #陆冲新手 @DOU+上热门
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洛神🌈（陆冲教学版）2月前
陆冲pumping，压缩弹起这样练 #陆冲 #陆冲教学 #pumping #风格滑手
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树远1年前
陆冲pumping自学进步 #滑板#陆冲#陆冲新手#陆冲教学
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涵爸教陆冲1年前
保姆级pumping进化方法！熟练后通过改变节奏、频率、增加或减小幅度，形成自己的滑行风格！#陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板 #好爱滑板的自由感
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阿正带你玩儿2年前
压缩弹起，大家好我是阿正，大家在练习Pumping的过程中一直在做压缩弹起，但是很多同学即使做得很用力，依然没有太明显的加速，很多是因为压缩弹起的幅度不够；可以拍视频自查一下，看看自己到底压缩了多少，只有足够多的压缩，才能够有足够的弹起空间，有时候我们自己感觉自己压缩了很多，其实并不多；大家可以通过这样一个练习，来增加自己压缩弹起的幅度，那就是在滑行中做蹲起，蹲下的要求是前手要抓到板头，这样就有足够的压缩，也就能有较大的弹起空间；这个练习也能有效的纠正顶胯，因为在下蹲弯腰时，胯也是收回来的；大家开始练习吧，有问题可以评论区留言讨论。 #试试就是自由式 #phreedom运动创意大师 @Phenix官方旗舰店 #陆地冲浪 #陆冲教学 #西安陆冲
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逆山陆地冲浪板3年前
brim陆地冲浪板零基础入门教程第三节：压缩pumping‼️#陆地冲浪板 #陆冲 #陆地冲浪板教学 #brim陆冲 #陆冲新手
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陳星州2月前
陆冲教学｜Pumping纠错 #陆地冲浪板 #陆冲教学 #陈星州
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游学教滑板的方哥~6月桂林站9月前
陆冲正反手pumping练习 很好的全身运动，三个力点，肩膀的发力，髋关节的扭转，压缩弹起的力#今天你滑板了吗 #一起滑板 #滑板女孩 #陆地冲浪滑板 #陆地冲浪板教学
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苏离儿1年前
Pumping的力量传导是把身体倾倒压缩拧转的力传递到板上。传递不到板上拧的再多都是没有用的。多想想产生夹角后再发力，快重合后才是下次拧转+倾倒产生夹角。#陆地冲浪板 #pumping #陆冲教学 #潮流运动笔记 #陆冲
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爱玩儿小宇哥10月前
陆冲课堂教学之内转pumping！ #陆冲 #陆地冲浪板 #爱玩小宇哥 #潮流运动笔记 #陆地冲浪板教学
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洛神🌈（陆冲教学版）1月前
双人陆冲pumping教学，不用蹬地也能狂飙 #陆冲 #陆地冲浪板 #风格滑手 #女滑手 #pumping
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黎鸣2月前
pumping：压缩蓄力，弹起加速！#陆冲 #pumping #运动舞蹈穿搭
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Enjoy freedom·饼饼1周前
无声动作演示的教学有没有用呢？ #陆地冲浪板教学 #陆冲教学 #牛匠陆冲狂欢节
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星辰滑起来1周前
新手滑行第三步，基础pumping #陆冲教学 #陆地冲浪板教学 #pumping #陆地冲浪板 #星辰滑起来
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肉弹吐司11月前
记住！我们只有一对膝盖 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #陆冲新手 #陆冲 #陆冲教学
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阿正带你玩儿1年前
陆冲pumping压缩弹起#滑板陆地冲浪自由瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #陆地冲浪板教学 #西安陆冲教学
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平平爱滑板～（招学员）2周前
陆冲新手是不是卡在Pumping过不去？ 感觉拼命扭腰晃肩、原地瞎蹲，板子就是不走。 越练越僵硬，找不到发力节奏，只会踩板尬晃。 看遍教程还是学不会，越滑越没信心。 其实不是你没天赋，只是没找对重心和弹压逻辑，找对方法就能快速轻松解锁丝滑滑行！#每天get一个新技能 #滑板 #原创 #平平爱滑板 #陆地冲浪板教学
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大田pumping10月前
泵字决！#陆地冲浪板 #Arthur许钦福
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陆冲教练阿联（广州）3周前
陆冲教学·基础篇：正手pumping #陆冲教学 #星板 #上热门 #滑板 #户外运动
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游学教滑板的方哥~6月桂林站1月前
pumping压缩弹起教学 你的pumping是不是这样，没有节奏没有泵感，有没有解决你的问题点#pumping练习 #陆地冲浪滑板 #陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板 #pumping
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興X1ng（三门峡/灵宝陆冲教练）8月前
pumping滑不快膝盖疼？那可能你有这样的错误动作，两步就整你的姿态和发力 ，让你的pumpibg泵感十足！#陆冲 #陆冲教学 #陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板
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板类运动老黄2周前
中老年陆冲零基础教程第十课正手pumping#陆地冲浪板 #陆冲教学#板类运动#中老年运动健身 #退休生活
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陆冲教练阿联（广州）2周前
陆冲教学·基础篇：反手pumping #上热门 #陆冲教学 #广州陆冲教练 #星板 #滑板
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Miss何（滑板教学）2周前
陆冲pumping 新手四步练习，轻松学会。仙女们快练起来吧#陆冲 #滑板基础教学 #中国星板
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有为滑板俱乐部6月前
U池 Pumping加速怎么做？今天教你压缩弹起#危险动作请勿模仿 #滑板教学 #中山 #滑板
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武汉板混-是虹利呀1月前
开蹲转起，侧蹲转起， pumping 口令跟练版来喽！我把自己的日常练习方法分享给大家，下雨天也适合居家练习，不能忽视每一个动作的原地练习，亲测有效，上板更有感觉。#陆地冲浪板 #pumping #姿态 #陆冲 #居家练习
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游学教滑板的方哥~6月桂林站11月前
海口陆冲团课pumping练习 pumping折叠压缩弹起练习，开放站姿，肩膀往前压，膝盖微弯，向上弹起把腰提起来，后肩后上方拉起#陆地冲浪板教学 #滑板女孩 #一起滑板#我要上热门我要涨粉丝涨流量 #陆冲大龄女孩
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FF饭老斯1年前
陆冲pumping腰胯怎么发力？一分钟教会你陆冲腰胯带转！#陆冲教学 #pumping #滑板 #陆冲新手 #陆冲新手教学
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芊芊老猫的日常10月前
遇到流氓软件不要怕！学会这些，拯救你的RTX5090 #电脑 #数码科技 #电脑小技巧 #系统优化 #流氓软件卸载
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船长（陆冲/滑雪教学）7月前
冷吗？Pumping起来就热了～#陆冲教学 #银川陆冲 #银川户外 #陆冲滑板 #滑板教学
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星.XG11月前
已经开始训练pumping的朋友们，可以练习这两个动作。它们本质上是在培养你压缩和释放的发力。 #pumping #陆冲教学 #陆冲 #陆冲新手 #陆冲滑板
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陆冲Link！！！3周前
20秒让你明白Pumping五个阶段｜佛山陆冲教学 #佛山陆冲教练 #佛山陆冲教学 #佛山滑板教练 #佛山滑板教学 #梓霖的学员频道
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游学教滑板的方哥~6月桂林站10月前
陆冲pumping压缩弹起练习 很多动作都需要pumping的发力，要把基本功练习好#陆地冲浪滑板 #一起滑板 #今天滑板了吗 #陆地冲浪板教学
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一身仙女味（买板免费教学）6月前
pumping 要领 #用18秒让你爱上我 #陆地冲浪滑板 #运动女孩 #抖音小助手dou上热门 下一站东莞见
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三婚更懂爱情3月前
回复 @Koko的评论 因为设备太差剪辑的时候一直闪退，没办法只能把原视频放上来了😢已经努力把关键的地方压缩提炼出来了…有很多问题没办法详细说明，还是很我流，请不要刨根究底抓我的错处，我很玻璃心一说就哭 #绘画教程 #教程 #人体教程 #摸鱼 #画画
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游学教滑板的方哥~6月桂林站1年前
陆冲大龄女孩pumping压缩弹起练习 pumping练习三部曲第一步，身体折叠的力量#陆地冲浪板教学 #今天你滑板了吗 #陆冲教学 #滑板日常
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肉弹吐司3年前
pumping｜什么是压缩弹起？#陆地冲浪板 #潮流运动笔记 #陆冲教学 #陆地冲浪板教学 #滑板女孩
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洛神🌈（陆冲教学版）1周前
陆冲pumping姿态教学 #陆冲 #陆冲教学 #风格滑手 #女滑手 #pumping
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陆冲花生🥜11月前
陆冲pumping教学#郑州 #陆冲 #滑板成人款初学 #辅助抬头的正确训练方法 #陆地冲浪板
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Nia 野系441年前
第11集|Pumping对很多新手来说比较难get到发力点，肩转发力 压缩弹起蓄力 区分正反手肩带转 对之后阶段都大有帮助，先学会后改善，不断推倒重塑都是常有的事，加油练习，一起快乐刷街 #滑板女孩上线 #女生陆地冲浪板 #滑板新手入门教学 #陆地冲浪板初学者
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开封spin滑板陆冲教练5天前
四步轻松学会陆冲pumping #陆冲教学 #陆地冲浪板 #开封陆冲教学 #陆冲新手教程
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