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马拉松兔子•丁2月前
五公里多少分钟算合格 #创作者中心 #创作灵感 #五公里 #跑步 #中长跑
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宫向阳💫6月前
太夸张了？我从未见过09年的未来之星！仅用一个月的时间达到国家运动员标准，真的是太强了！#中长跑 #体育生 #运动员 #宫导 #未来之星
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三亚新闻综合频道1周前
123小时跑完604公里！德国极限运动员跑完死亡谷，在终点高唱京剧《铡美案》选段。#德国 #极限运动 #铡美案 #马拉松 #红牛极限运动
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小路同學2周前
你的五公里能跑进多少分钟？#跑步 #跑步知识 #五公里 #传递奔跑的力量
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大丽爱跑步3月前
快来看看你的五公里是什么等级，赶紧收藏起来.一、国家三级运动员，十七分钟四十秒。二、大神级二十分钟内，三、精英级 二十至二十五分钟，四 进阶级，二十五至三十分钟。五、跑者级 三十至三十五分钟，六、初跑级，三十五至四十分钟。七、慢速级四十至五十分钟。八、龟速级 五十分钟至一小时。你属于哪个级别呢，今天你去跑步了吗#跑步 #五公里
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博尔特博神1年前
你知道5公里20分钟的具备条件吗？#体育生 #运动员 #体育 #田径 #因为热爱所以坚持
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星曜人物志2月前
体育运动不只有输赢，还有逆天改命追梦的勇气，从跑步小白到国家一级运动员的蜕变 ！##拉爆小赵 #马拉松 #体育生 #坚持锻炼给自己一个好身体
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王树川11月前
国家队运动员最快速度爬华山！#国家队运动员最快速度爬华山 #ta的精选你的清单 #华山 #国家队运动员#你的夏日生活秀场
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北京京轩肖教练1月前
运动员小白进入国家队全流程解析#国家队#竞技体育#跆拳道#体育#训练
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祥子聊体坛3周前
61岁的农夫，竟然用五天时间完成全程875公里的超级马拉松，还获得第一名成绩#克里夫杨 #马拉松 #体育
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代教练跑瘦了2月前
一年达标半马国家二级，用四个三月来进行强度的渐进的提升，第一个三月有氧间歇提升耐力，第二个三月，短距离间歇提升速度，第三个三月中长距离间歇提升速度耐力，第四个三月长距离间歇，提升乳酸阈值，逐渐增加强度，逐渐提升速度，一年达标半马二级#马拉松 #半马 #跑步 #半马打卡 #健康跑
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邱坤旺7月前
张伟强将挑战乌蒙山500公里越野跑 #乌蒙山500公里越野跑
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云鹤踏歌行6月前
马拉松设置5小时及以后配速员，藏着最动人的赛事温度！ #祝丹500马拉松配速员 #开跑就是马拉松 #人生需要一场马拉松 #传递奔跑力量 #抖音送我去跑马
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追娱大明星1月前
人类没有极限！真的见证了历史性时刻！#马拉松 #体育 #田径 #运动员 #人类马拉松正式突破2小时
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爱因斯明4月前
宫向阳人物解说 他曾是天赋异禀的田径天才，从体育小白到达标双健将水平他只花了3年时间，14岁达标国家二级，17岁达标双国家级健将。他也是挑战一个赞跑一公里，单日征服150公里的田径铁人。更是带出无数国家一级运动员的全网最帅教练。他的人生始终绕不开跑道，正如他的名字，永远向着阳光前行。#宫向阳 #宫导 #体育 #田径 #青年创作者成长计划
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枫海冉2周前
文化生挑战8个月5000m达标国家二级第2期视频来了#田径 #国家二级
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跑野大爆炸4周前
2026 伦敦马拉松，肯尼亚选手塞巴斯蒂安·萨维以 1 小时 59 分 30 秒的成绩冲过终点线，打破世界纪录，突破 2 小时大关，赛后在接受采访时他表示将胜利献给奶奶，并认为未来能跑到 1 小时 58 分。 itv 编译：跑野 #伦敦马拉松 #马拉松世界纪录 #马拉松破二 #萨维 #跑野大爆炸
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双溪湖一陈清清1月前
#真实生活记录 #5公里 #当兵的历史 #军旅生活 部队5公里:一个人各个国家3级运动员你听过吗？
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不凡体育10月前
三年磨一剑，从曾经的跑步小白，到国家一级运动员的蜕变之路！#拉爆小赵 #马拉松 #大正爱跑步 #体育生
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涛哥跑圈2年前
跑5公里需要多长时间？一般普通跑者大约需要30分钟左右。#每天坚持跑步 #我的跑步日记 #跑步打卡 #跑步治愈一切 #跑步知识
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枫海冉2周前
文化生挑战8个月5千米达标国家二级第4期来了#田径#国家二级 #田径
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居 八戒的居1周前
挑战！五个月系统训练达成半马一级！ Day12：15公里耐力跑，56分整#跑步 #自律遇见更好的自己 #训练日常 #变强之路 #中长跑运动员
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李乐乐1年前
7分钟配速是跑步吗？国家体测告诉你：是。#真实生活记录 #空腹有氧 #跑步感悟
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竞界体育3月前
刘德助曾经瘦弱到连女运动员都跑不过，如今打破国家记录！ #刘德助 #田径 #体育 #人物故事
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运动科代1周前
中跑之王奎罗伊：奋斗8年冲击命运，最终站在了奥运的巅峰！ #奎罗伊 #中跑 #体育生 #奥运会
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体育小人物2周前
武明瑶：从草根出身的文科生，到国家级健将标准马拉松冠军！ #武明瑶 #马拉松 #体育 #跑步
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济南武学校姚教练6月前
拿到国家级健将世界冠军是什么含金量啊？#国家级健将 #散打冠军
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多多体育2周前
从草根出身的文科生，到国家级健将背后的艰辛只有他自己知道 #田径 #武明瑶 #马拉松
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东瑾视频3天前
《颜根元：德州著名长跑运动员》
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体育健将上大学1月前
从2分47秒到1分48秒，李起宁用三年时间跑出了一条属于自己的逆袭之路。这位曾经的“体育边缘生”，如今已是国家健将级运动员。本期我们采访到了他，听他讲述报考单招的心路历程、日复一日坚持训练的秘诀，以及对所有单招考生的真诚建议。如果你也在为梦想奔跑，这条视频或许能给你力量。欢迎在评论区分享你的体育故事，一起为坚持点赞！ #男子径赛 #田径 #800米 #体育单招 #逆袭
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清岚·承熙｜体育笔记1周前
校运会惊现国家健将！10秒53如何颠覆认知？ 校运会惊现国家健将！10秒53如何颠覆认知？#大学生体育场 #大学田径场 #高校运动会 #高校运动会开幕式
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Henry胡鸿博（招生版）4周前
体育生五一别躺平！浙大健将教练带你5天甩开同龄人差距 #体育生 #短跑 #训练 #训练营
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聚光体育6天前
从外卖小哥到职业运动员，他只用了四年-赵家驹 #赵家驹 #越野跑 #马拉松 #跑步
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不凡体育9月前
最帅教练宫向阳纪录片！从天才运动员到最卷教练，热爱是他刻进骨子里的勋章。#中长跑 #体育精神 #宫向阳 #宫导 #海兴体育
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观测世界1月前
突破极限，人类马拉松再次刷新记录，正式打破两小时大关！ #马拉松 #零基础看懂全球 #全球创作者计划
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疾风少年3周前
她连一公里都跑不完，却陪汽修工丈夫跑成了国家级健将 #王慧霞 #大正 #大正爱跑步 #田径 #马拉松
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浪起体育•动力冲浪2周前
15 岁二级运动员🔥 零基础 1 年半逆袭 15 岁高一少年，从零基础到国家二级运动员，仅用 1 年半！从内向腼腆到自信发光，看罗驰杰如何在浪尖谱写青春 #动力冲浪 #浪起体育 #二级运动员 #长沙亲子运动 #升学弯道超车 #青少年运动 #体育不内卷 #怕水也能学运动 #动力冲浪入门 #长沙亲子遛娃攻略 #普通孩子逆袭 #中小学体育特长 #长沙青少年运动 #梅溪湖动力冲浪 #体育特长规划
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Ly体坛1月前
17岁加冕双健将!从曾经的天才少年到现在的最卷教练谈何容易 #宫向阳 #体育生 #全网最帅教练 #田径
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简遇祺安(关必回）3周前
克里夫杨，一位61岁的农民，参加了一场从悉尼到墨尔本的875公里超马拉松。他误以为比赛期间不能休息，因此连续五天不睡觉，以每小时6公里的速度完成了比赛，打破了世界纪录，缩短了9小时。#传奇人物永不谢幕
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TC人物志4周前
人类马拉松第一个冲进2小时的人， 以 1小时59分30秒！打破世界纪录恭喜萨维#体育 #破二 #马拉松 #中长跑 #田径
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奔赴山河6天前
梦碎赛场，竞走名将违规遗憾出局#体育 #体育精神 #运动
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暴躁晗馆（篮球版）4月前
如何成为国家级运动员 #篮球 #国家级运动员
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哈跑圈1周前
硬核！2026银川马拉松，周昊在亚高原打破赛道纪录 #2026银川马拉松 #银川马拉松 #周昊#田径女神#励志人生
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运动员杨春龙4天前
没有白跑的 只有白练的 我太累了 想回家休息几天啦
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1年前
一个月跑量500公里只跑有氧可以吗 全马运动员一个月500公里只跑有氧可以吗#马拉松 #中长跑 #田径 #冬训 #体育生
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徐子昂2周前
回过头 信仰自会带你杀出重围@苗博文🤯 #中长跑#海兴体育
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马拉松运动员曹天祥4天前
备战#2026营口鲅鱼圈马拉松，跑了5个2千米，原本计划跑6个，但是跑到第4个下雨了，最后实际完成了5个2千米。
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博特体育5月前
他本该是引领一个时代的天才,却在封神之路上突然陨落#博特体育 #基普图姆 #马拉松 #青年创作者成长计划 #中长跑
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游不动的小明4月前
体验专业马拉松运动员许乐，乐哥一天的训练生活@许乐 #跑步坦白局 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场
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徐子昂3周前
带CBA球员体验中长跑训练！#海兴体育#中长跑
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辉仔1周前
给跑步的3个建议#跑步
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爱跑步的Jungo4年前
#跑步 #五公里跑步 看看你在什么级别吧！！
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白话体坛志5天前
他为了逃课跑上赛道，硬是跑成了“海星第一龙” #陈泽龙 #田径 #八百米 #亮剑 #青年创作者成长计划
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新潮体育圈3天前
老农逆袭，不懂规则徒步超长赛程#马拉松 #体育精神 #运动 #比赛现场 #趣闻
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大鹏观世界3周前
河南新乡走出去的九位体育榜样，你知道都有谁么？ #新乡 #体育 #体育明星 #榜样 #名人大咖
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runner3周前
“大迫杰看了流泪 博尔特听了心碎” #马拉松 #中长跑 #田径 #运动员 #小仙女
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98跑1周前
结束了春季马拉松的征程，石鹏教练领衔的STC田径俱乐部移师浙江嘉兴，迎来室外赛季的衔接期，也逐步开启夏训。作为一家初创的职业化俱乐部，同时服务于专业队、体育生、职业运动员。这是我们镜头下的一堂课，精细化的训练内容，针对不同专项、不同运动员。他们的征程，还在继续。#98跑 #STC俱乐部
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败家仔解说1周前
最帅教练宫向阳，从天才运动员成为最卷教练，一天狂奔150公里 #体育 #体育人物 #田径 #宫向阳 #抖音精选
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最强四项生-曾曾3周前
被15岁二级选手挑战 #曾建鑫#二级#体育生#挑战#威量
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松风跑步5天前
一个追梦的中国人去跑一次，伦敦马拉松需要花多少钱？ 需要5万？还是3万？ How much does it cost for a dream-chasing Chinese runner to run the London Marathon。#人类马拉松破2 #伦敦马拉松
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读嘉新闻1周前
德国#极限运动 员跑完#死亡谷 604公里，终点高唱京剧《#铡美案 》#挑战自己突破自己
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武韵中华4天前
从5岁习武到世界冠军，这根棍子他舞了二十载。从少年到名将，用热爱诠释武术的真谛。一枝花的绽放，从来不是瞬间惊艳，而是日复一日的坚持与等待！#武术 #高水平运动员 #武术王中王 #国家级运动健将 #创作者中心
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