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森动健身基地 | 王牌教练 陈大壮✨ 教练介绍 王牌教练:陈大壮 深耕健身行业20余年,拥有深厚专业积淀与国际赛场硬核履历,是集竞技、教学、实战于一身的全能型顶级教练! 🏆 专业资质与荣誉 • SFG L1 认证 • CKL FL2 认证 • IUKL国际壶铃注册运动员 • CUKL注册运动员 • 俄罗斯功勋健将运动员 • 俄罗斯功勋教练 💪 擅长专项 ✅ 竞技壶铃(长循环项目亚洲顶级水准,国际大赛斩获多项国际奖牌、亚军荣誉) ✅ HYROX 综合体能全项训练(北京、上海多站完赛,专业竞速与备赛指导) ✅ 斯巴达勇士挑战赛(多组别完赛,Trifecta赛道通关) ✅ 职业泰拳(泰国赛场夺冠,世界泰拳冠军金腰带持有者) 🏅 赛场硬核战绩 • 哈萨克斯坦阿克套2026亚洲壶铃锦标赛 亚军 • 俄罗斯圣彼得堡国际壶铃赛事 奖牌得主 • 泰国泰拳职业赛事 冠军金腰带 • 斯巴达全国系列赛 全赛道完赛者 • HYROX 北京/上海站 专业组完赛选手 课程&服务 专属一对一精细化专业私教指导 无论你是: 👉 新手零基础入门、减脂塑形、增肌强体能 👉 备战HYROX/斯巴达户外体能赛事 👉 壶铃竞技专项提升、泰拳防身与战力强化 都能量身定制专属训练方案,科学高效突破瓶颈,帮你雕琢极致身材、打造强悍运动实力🔥 有意向提升体能、雕琢身材、备战赛事的朋友们,快来咨询预约吧[勾引][勾引]
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前两天,我又拒绝了一位家长 前两天,一位家长在评论区找到我。孩子6岁半,1米29,每周五练,打过NYBO全国赛,进了成都青训U8梯队。履历很漂亮,家长也很认可我,问有没有兴趣试训一下。 我想了想,还是回复了同一段话:谢谢信任,我现在主要带大年龄段和有正式比赛经验的球员。等孩子大一些,比如9岁、10岁,如果还在篮球这条路上,随时欢迎来找我。 为什么说“又”呢? 因为这两年,我已经拒绝过不少这样的小球员了。不是我摆架子,是我心里一直有个时间线——9岁以后,开始打大全场,才是真正的篮球开始。 6岁的孩子,最重要的不是战术、不是高强度对抗、不是练到吐。他需要的是敢拿球、愿意跑、觉得篮球好玩。我的训练体系,是为那些“已经会打、但卡在训练转化不到比赛”的球员设计的。9岁以下的孩子,不应该由我来带。 拒绝,不是嫌孩子水平不够。是我知道什么阶段该找什么样的教练。这是对我的专业负责,也是对家长和孩子负责。 所以,如果你家孩子已经过了“快乐篮球”的阶段,9-12岁,开始打标准全场了,在场上感觉“会跑但不会打”——跑不到位、传不准、不知道站哪、体能跟不上——那才是我的范围。 我不教启蒙,只教一件事:把训练水平变成比赛表现。 我是朱教练,只教你怎么变得更强。
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