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樱子3天前
你讨厌的相处模式,为什么总是在自己身上重演? 视频说的有道理:人会不自觉地复制父母的相处方式。 但我想补充一个更深的角度—— 我们继承的,从来不是单方面“谁对谁”的方式。 我们继承的,是父母之间整套互动的磁场。 那种冷战的氛围、那种用沉默表达愤怒的习惯、那种“有话不直说”的拉扯…… 这些不是谁教我们的,是我们泡在里面泡会的。 我们看着看着,就学会了。 学会的不是具体动作,而是一种关系的味道: 是紧绷的,还是松弛的; 是凡事商量,还是暗自较劲; 是遇事靠拢,还是各管各的。 长大后进入亲密关系,你会发现一个惊人的事实: 你很容易被熟悉的味道吸引, 然后在自己关系里酿出差不多的味道。 哪怕那个味道,你曾经发誓要远离。 不是你想这样。 是这套程序在你还没学会分辨之前,就已经被默认安装了。 这就是代际传递。 不是基因,是浸泡。 不是模仿,是默认设置。 所以真正重要的,不是去追究“我到底像谁”。 而是去看见:当冲突来临,我本能拿起的,是哪一把旧工具? 那把工具,是哪个年代的产物?它还适合现在的关系吗? 觉察,不是用来追责的。 是用来给自己松绑的。 那些你没觉察到的,就成了你的命运。 #原生家庭 #代际传递 #自我觉察 #亲密关系 #心理学
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