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方初医生讲故事·番外篇 回到四十(二) 昨日上午,远在广东的老战友发来微信,寒暄过后,语气便沉了下来:“方初,跟你说件揪心的事。咱们连队一位老兄弟,查出前列腺癌晚期了。如今全靠着营养液支撑身子,整个人瘦得脱了形,看着实在让人心疼。” 他接着感慨:“当年他做生意家底丰厚,可到了这份上,再多钱财也留不住性命,实在可惜。” 一番唏嘘过后,战友带着几分忐忑问道:“你行医几十年,对这前列腺癌肯定了解颇深。咱们都到了这个年纪,多懂些相关知识也好,正所谓亡羊补牢,犹未迟也。” 听出他话语里的担忧,我缓缓回道:“我今年坐诊行医,刚好满四十年。既然聊到了前列腺问题,那我就借着这件事,给老伙计们好好讲讲相关常识。” 先说说前列腺本身。它是男性独有的腺体,长在膀胱下方、尿道周围,个头就像一颗栗子,别看体积不大,却连着排尿、内分泌等多项功能,算得上是男人的“生命腺”。 人到中年以后,这个部位最容易出问题,常见的有前列腺炎、前列腺增生,而大家最忌惮的,就是前列腺癌。结合咱们这个年纪,我重点讲几点实在话: 一、哪些人要格外警惕 1. 年龄是首要因素,50岁以上男性发病风险明显升高,年纪越大,概率越高,咱们这群老战友基本都处在高发区间。 2. 有家族病史、长期久坐、爱喝酒、饮食偏重油腻荤腥、平时喝水少、憋尿习惯的人,风险会再增加几分。 二、早期几乎无症状,这点最凶险 这也是为什么很多人一查出就是晚期。前列腺癌早期和普通前列腺增生症状很像,容易被当成小毛病忽略: • 尿频、夜尿变多,夜里总要起夜好几次; • 排尿费力、尿线变细、排尿断断续续; • 排尿、下腹、会阴部位隐隐坠胀不适。 等到出现体重骤降、全身乏力、骨痛、肉眼血尿时,大多已经发展到中晚期,治疗难度会大幅增加,就像咱们那位老战友,为时已晚。 三、日常怎么养护,守住这道关 1. 改掉坏习惯:尽量不憋尿,少喝烈酒、少吃辛辣刺激食物,烟酒能戒就戒。长时间坐着的话,每隔一小时起身活动几分钟,别让下身长期受压。 2. 饮食清淡:多吃新鲜蔬果、粗粮,日常可以适当吃些西红柿、南瓜子这类对前列腺友好的食物,减少高油、高肉、重口味饮食。 3. 适度运动:散步、慢跑、打太极都很好,温和的运动能促进盆腔血液循环,减轻腺体负担。夫妻生活规律有度,不要过度也不要长期压抑。 四、最重要的一件事:定期筛查 这是早发现、早干预最
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