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跳小诗9月前
🌈30分钟跳绳歌单·回忆80后网络歌曲·5100次跟跳 💥今日跳绳装备💥 绳子：Hererope 7毫米 垫子：Raynigel 👟：必迈风火轮 🎧：唐麦2 #跳小诗跳绳歌单 #跳绳跟练 #跳绳30分钟音乐 #跳绳歌单 #运动女孩
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绳奇糖豆1年前
《劲舞团》跳绳歌单60分钟长歌单1.3倍速 欢迎收藏#绳奇糖豆跳绳歌单 ，我们一起跳绳吧 有段时间没时间更新歌单了。搬砖太忙了。 #跳绳歌单 #跳绳音乐 #运动音乐 #跳绳减肥
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欣欣爱跳绳1年前
30分钟跳绳歌单🎵属于我们80后的经典老歌Dj版，不得不跳，当运动融入生活后，会上瘾，就像吃饭喝水一样，不可缺，现在的天气稍微动一动就是超级暴汗的那种，赶紧跟着音乐嗨跳起来！#跳绳打卡 #跳绳歌曲推荐 #跳绳 #跳绳减肥 #跳绳跟练完整版
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三姐要运动1年前
30分钟跳绳音乐跟练，属于8090后的音乐节奏 没有想到我们以前的音乐有这么嗨，哎呀，我的青春呀，姐妹们，跳起来，陈慧琳的女神的音乐没有跳不动的，每一首都很好跳，今天还是用钢丝绳，我喜欢用计数的绳，你呢#跳绳歌曲推荐 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳跟练完整版 #运动女孩的日常 #跳绳减肥
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跳小诗2年前
15分钟跳绳歌单·来一组老歌回忆杀🎶 自从跳绳后就特别喜欢老歌 因为老歌朗朗上口 跟着节奏特别好跳 这组歌估计要80后的才听过 每一首都是回忆吖！ 来吧！绳子甩起来！ 我们一起跳绳吧！ #跳绳打卡 #跳绳歌单 #跳绳跳绳走一波 #跳绳音乐 #空腹跳绳
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JOJO跳跳绳吖6月前
80后必跳歌单，爱爆了！ 47分钟整首跟练，跳完一首休息30秒。#跳绳歌单 #跳绳减肥 #80后歌单 #港风金曲 #燃脂塑形
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跳小诗2年前
#跳小诗跳绳歌单 35分钟跳绳歌单·属于我们80后的歌🎶5200次跟跳🦾#跳绳减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #跳绳歌曲推荐 #负重跳绳
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星云锁链～小溪4月前
时代回忆，你的MP3里单曲循环过吗？ #花式跳绳#80后#怀旧金曲
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星云锁链～小溪4月前
网友说:“有两下子，好像又不多，就两下子。”😂😅 算了，听歌吧，以前的歌前奏都好听#花式跳绳#怀旧金曲#80后
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跳绳乔变化🇨🇳（橱窗营业）2年前
60分钟跳绳音乐跟练，80年代的回忆，首首经典的一小时跳绳音乐 #跳绳音乐 #跳绳音乐推荐 #跳绳音乐跟练 #南卡骨传导耳机
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星云锁链～小溪5月前
学生时代mp3里单曲循环的歌，你的第一个mp3是多少M的呢？ #花式跳绳#80后 #怀旧金曲
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饭饭16810月前
分享几个花式跳绳转身动作，跟着音乐回到80后的青春时代！#花式跳绳 #跟我一起动起来 #因为热爱所以坚持 #正常穿搭无不良价值观导向 #致青春
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是大坤2月前
30分钟跳绳跟练·强节奏·踩点歌曲（带休息） 本场给大家选出10首·强节奏·踩点歌曲！ 每两首歌跳后休息30秒。 跳绳过程中注意稳定核心，手腕摆动幅度不宜过大，绳子收短一些，能有效避免绊脚和跳绳球打到手臂。 跳绳过程中即使有绊脚或跳绳球打到手臂都没关系（我也有），继续跟练，最主要的是：保持心率在运动状态～ 话不多说，快跟我一起跳绳吧，迎接夏天好身材！加油💪 ——————————————————————— 运动数据参考： 30分钟:热量消耗253千卡， 4419绳 #跳绳减肥 #无绳跳绳 #跳绳歌单 #燃脂爆汗 #变瘦变美变好看
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艳涛跳绳健身3年前
Day: 4 跳了才知道的一首神曲，80后不陌生#跳绳歌曲#跳绳歌单 #你的坚持终将美好
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汤圆爱跳绳5月前
30分钟跳绳跟练版来咯！跟着音乐一起跳起来吧！让跳绳不再枯燥乏味！#跳绳 #跳绳减肥
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小王的跳绳日记6月前
#上热门 80，90网络爆🔥歌曲#跳绳 #跳绳音乐 #跳绳音乐30分钟跟练 #跳绳音乐节奏感强
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跳小诗2年前
#跳小诗跳绳歌单 15分钟跳绳歌单、盘点80后的网络歌曲、2300次走起🦾#跳绳歌曲推荐 #跳绳减肥 #户外运动 #暴汗燃脂瘦全身
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80后小翟1周前
当年跳皮筋儿、跳绳 这一块，男孩应该跳不赢女孩吧？#8090后 #跳皮筋儿#童年回忆#儿时记忆 #怀旧经典
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宁子5天前
#跳绳打卡 《命运不是辘轳》70/80应该都熟悉的歌！（都还记得枣花吗？😂）🤔
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早起猫5天前
旧歌慢放，日子慢过✨️🍷 5点10起来跳绳47分钟，5200➕️个，消耗375千卡，平均心率133，最大心率165 #活在自己的热爱里 #我们一起跳绳吧 #空腹跳绳#自律即自由#享受独处
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🌈宸小糖10月前
负重6 Day4 一时兴起拍了一镜到底，索性分享80后老北鼻爱听的音乐，蹦起来就停不下来了😂#跳绳 #户外运动 #以自己喜欢的生活方式生活 #出汗的感觉真好#暴汗燃脂瘦全身
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跳跳小团子2月前
第9集｜跳绳歌单🎵经典老歌 80后的回忆 来吧！我们一起跳绳吧！#跳绳打卡#跳绳歌单#跳绳跳绳走一波 #跳绳的燃脂效果好
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湉湉妈爱跳绳2月前
80后是不是都听过HOT的歌，早期韩流鼻祖，我上初中听的#跳绳 #因为热爱所以坚持 #运动 #燃脂暴汗瘦全身#跳绳音乐推荐 #减肥了减肥了
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强哥-@茶余饭后说5天前
#挑战自己突破自己坚持锻炼 #突破自我
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饭饭1684天前
翻出10年前的旧衣旧裙，居然还能穿！ 配着80后风格的BGM，蹦跶着跳段绳～#花式跳绳 #我偏要给岁月点颜色看看 #饭饭168
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鸽子在跳绳2月前
属于80后的音乐，当然由80后的我来跳绳卡点 #每日跳绳打卡 #创作者中心 #创作灵感 #自律遇见更好的自己 #潮流运动场 @焦糖暴躁鸽
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月半2月前
激情老歌，回到意气风发的80年代#每个动作都是用汗水换来的 #城市记忆 #花式跳绳 #喜欢运动哪里都是舞台
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🌈雅雅2周前
跳出儿时的快乐 提前过个儿童节 60 70 80童年的回忆 怎么开心怎么过 过成自己想要的生活#跳绳#热门#童心未泯所遇皆甜 #六一儿童节
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@见天见地见自己4天前
#跳绳 #音乐#见证成长
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鸽子在跳绳2月前
80后跳绳的BGM谁懂呀 #跳绳减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #运动女孩的柔软力量 #节后突击减脂挑战 @焦糖暴躁鸽
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淄博赵爸爸陪读记(大宝高一，小宝四年级2周前
#跳绳减肥 #80后 #到哪里都是运动场 #跳绳
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平南融媒2周前
80后 90后的童年记忆，以前跳绳都能跳得比脖子还高，现在你还能跳得动吗？#童年记忆#跳绳跳高
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姚姚姚9月前
今日分享歌曲，day by day，8090后，应该非常熟悉这首歌吧，一起跳起来吧#跳绳歌单 #跳绳打卡 #跳绳 #暴汗燃脂瘦全身
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仙人掌🌵1年前
#跳绳 #跳绳打卡 #努力成为更好的自己 80后经典老歌！痛快去跳吧！
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好好❤️爱自己4天前
80后都玩过吧！😂😂
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仙人掌🌵1年前
#跳绳 #跳绳歌曲推荐 80后经典老歌！嘿 中国话！
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余生只愿有你4天前
80后的回忆！#
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仙人掌🌵1年前
#跳绳 #每天坚持一点点 80后经典老歌，Ring RingRing～～
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仙人掌🌵1年前
#跳绳 #每天坚持一点点 80后经典老歌、一首慢歌，但也能卡点儿～听着喜欢的歌跳绳也有力气！
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仙人掌🌵1年前
#跳绳 #每天坚持一点点 80后经典老歌！Superstar！前奏一响 仿佛回到了20年前！
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教跳绳的萧老师1周前
花样节奏—别在寂寞时候说爱我 #你的跳绳技巧 跟上音乐的热度，打卡完成#不要在我寂寞的时候说爱我 #日常训练花絮 #湘阴跳绳 #汨罗跳绳
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不躺平的80后5天前
汗水不会骗人，坚持自有答案。#跳绳 #运动 #减肥 #自律 #记录真实生活
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一半阴影一半光4天前
80后的回忆杀，只准看不准哭！这可不是普通的跳绳，这是青春的蹦极，一不小心就跳回了童年。那时候的我们，口袋里没钱，但快乐满得要溢出来。现在呢，钱包鼓了，心却空了。
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n卿5天前
小时候的记忆很快被唤起，而长大后的事却很容易被忘记#跳绳运动 #家庭运动场 #8090经典怀旧
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有准备3周前
#城南幼儿园 幼儿园户外欢乐跳绳时光 宝贝们玩转老式跳绳，感受80、90后的童年快乐 蹦蹦跳跳、元气满满💪💪 #户外运动 #幼儿园 #跳绳长高
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柳柳小乐迪5天前
#70.80的回忆 #历史记忆珍贵老照片 #看有多少人玩过，那我们来一起平衡一下😃
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莲莲吖吖4天前
晚饭过后校门口格外热闹 60、70、80后的陪读姐妹们齐聚此处 放下家务与操心事，大伙一起挥绳跳跃。脚步轻快身姿灵动，平日里为家庭孩子操劳的疲惫一扫而空 尽情蹦跳嬉笑，仿若瞬间重回童年时光，童心肆意绽放，尽显满满的少年朝气 #陪读日常 #中年乐悠悠#跳绳
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小蕊4天前
跳房子，挤牙膏，老鹰抓小鸡，跳绳，捉迷藏，你玩过吗 #8090后的回忆 #创作者中心 #创作灵感
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家有两宝蛋和苗（真诚互）4天前
这个幼儿园夯爆了！ 超燃街头花式跳绳秀出20后风采，瞬间吸引几代路人，60后70后80后90后轮番上阵切磋比拼。 老少同台蹦蹦跳跳，处处皆是融洽，遇到这样的活动，你敢上吗💪#幼儿园跳绳 #童年回忆杀 #上不如老下不如小 #走进社区公益活动 #少儿花样跳绳
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峻熙的跳绳日记1月前
《中华美少年》大课间跳绳操音乐，第一次跟练，有点卡壳，孩子说下次再跳一次，争取跳好一点点，大家一起练起来，加油！#花样跳绳 #跳绳音乐 #小学生跳绳 #跳绳一级动作 #创作灵感
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王圆宝儿（向阳托管）🤭2年前
100首跳绳歌曲推荐，第20首《九妹》.音乐动感又带劲，80后耳熟能详的歌，跟着打卡吧！#跳绳减肥 #跳绳歌曲推荐 #变美变瘦变好看
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🌈｜顺顺🌈荔荔4天前
#每一个动作都是成长的见证 30秒80个。继续加油👏#跳绳打卡
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大辽运动用品旗舰店5天前
比赛专用大跳绳 跳大绳的快乐，你还记得吗？带你一起回忆童年乐趣#8090后 #跳大绳 #运动
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春暖花开，兰妹吖5天前
我们小时候的时候，都是拿这个来跳绳的，用这个跳绳的人都多少岁
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冯淑芬4天前
#练着练着就长大了 #记录孩子的每一个进步 #爱的陪伴 #珍惜童年的美好时光 #花样跳绳
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文杏好物1周前
老式跳皮筋绳儿童专用80后怀旧幼儿园高弹力耐用小学生橡皮筋跳绳
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Zxycyt（三只小朱）4周前
回忆满满🥰 你还记得当年下课后的跳绳吗？#跳皮筋 #90后的回忆跳绳 #脆皮中年人的运动方式
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专业石材定制1周前
#80后 #回不去的童年
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湘阴小蚂蚁跳绳—小沈老师小蚂蚁运动跳绳馆2周前
听说这个音乐挺带感的#最炫民族风32步 #花样跳绳 #零基础跳绳 #长高
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重庆孙教练跳绳体测3周前
六一要到了，《加油鸭》收藏练起来#跳绳#花样跳绳#绳操表演 #幼儿跳绳
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星云锁链～小溪2月前
这熟悉的旋律，以前是否在你的mp3播放器里循环过？ 好奇你的第一个MP3是多少MB的呢？#花式跳绳#80后 #怀旧金曲
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焦糖暴躁鸽1月前
80后跳绳选择什么BGM #分享真实的生活计划 #今天练了吗 #练出小蛮腰马甲线 #跳绳减肥 #健身房对镜拍 @鸽子在跳绳
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🍀田甜🌻6月前
60分钟跳绳歌单！1.3倍速！燃脂卡点！ 一起跳绳吧！（欢迎收藏 跟练 一起打卡） 听来听去 还是70.80.90的好听 老歌真的别有一番感觉 容易上头 🪢 H手柄配不晚10mm 👟 索康尼胜利21 白紫 间歇跳 老歌 歌单 00:00 过火 03:52 红豆 06:34 大海 09:29 练习 12:53 笔记 16:14 爱你 20:00 断点 22:46 雨蝶 25:49 黄昏 29:36 老人与海 32:29 香水有毒 36:09 冬天的秘密 40:00 大约在冬季 42:53 七月七日情 46:14 心太软 50:18 等一分钟 53:34 外面的世界 57:03 记事本 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳的燃脂效果好 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳
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星云锁链～小溪2月前
是你回忆中的旋律吗？ 夕阳西下的过程中拍出了两种光影，前后只差20分钟。你喜欢那种？#花式跳绳#80后怀旧 #怀旧金曲
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圆圆加油🐷1周前
运动打卡 跳绳222天 166万个，没有科技全是努力，享受他就好，#dou上热门 #晚风与跳绳 #夜晚跳绳打卡 #爱运动的小姐姐
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