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其其生活美食记2月前
春天的山药很养人，搭配上银耳百合莲子并非锦上添花，胶质满满，只要上锅蒸一蒸，好喝又营养早餐或甜品就可以了#食养#炖盅#山药银耳羹#喝出好气色#银耳
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沈姐的低卡食养记3周前
立夏之后气温渐渐攀升，还没正式入夏更不能贪凉，大人小孩都要做好日常润养。这款夏季润燥羹软糯香甜、口感温润，全家老小都爱吃！#真实生活分享计划 #鸡头米 #银耳羹 #鲜百合 #吃出健康
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其其生活美食记1月前
春天的山药很养人，搭配上银耳百合莲子并非锦上添花，胶质满满，只要上锅蒸一蒸，好喝又营养早餐或甜品就可以了#食养#炖盅#山药银耳羹#喝出好气色#银耳
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宁爸的蔬食记3月前
家里有老人、孩子，还有经常熬夜的姐妹，可以喝一喝这碗陈皮百合银耳羹，清香甘甜，喝下去从喉咙舒服到心里#春季养生#银耳羹#食疗养生#家常甜品
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丽姐-食养育儿记2周前
这个季节多给孩子煮雪梨百合银耳羹！ 体内没有小火苗蹭蹭窜个！ 大人口干口苦都可以喝！ 温润滋养很好喝！#去内热 #苹果百合银耳羹 #春夏热饮 #喝出好气色 #长高食谱
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子野很会吃🌞2周前
夏季润燥羮 进入夏天天气越来越热，千万贪凉，无论大人孩子都要做好润养的工作，这个夏季润燥羮软糯香甜，大人孩子都特别喜欢吃#银耳#鲜百合#鸡头米#食养#银耳羹
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🌈经典传承1周前
莲子百合银耳羹，简单又健康 #老祖宗的饮食智慧 #食材搭配小知识 #家庭美食制作 #中医饮食文化 #养生干货科普
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开心孔姐笑哈哈2月前
开学了，早餐给孩子做这个润春羹就很不错，百合清甜搭配银耳的润 润滑，一碗下去很好吃#兰州百合#春季养生食谱#家常美食#食养#开心孔姐笑哈哈
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小慧重生饮食日记²¹⁰⁵2月前
春天养自己也需要润，我经常给自己和家人蒸这碗雪梨百合莲子银耳羹，舒舒服服的过春天 #我的健康生活 #食养#银耳羹
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小敏的慢养生活2周前
百合银耳露 立夏过后燥热感扑面而来，身体总觉得干涩不舒服。试试这碗百合银耳羹，是入夏绝佳食补好物，银耳软糯出胶，搭配清甜百合，温润清爽。日常喝上一碗，舒缓燥热，舒服安稳度过夏天~#食养 #喝出好气色 #银耳羹 #这也能开播 #这一口夯爆了
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免姐顺时食养1月前
我姥姥教的方法，百合银耳羹～谷雨至夏时候来一碗，早餐下午甜汤 #百合银耳羹 #喝出好气色 #美谷季银耳 #百合#我的生活日记
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小谷顺时食养2周前
立夏以后老是口干口苦，外干内🔥喝多少水都不解渴其实是缺津液 #早餐吃什么 #喝出好气色 #雪梨银耳羹 #银耳羹 #美食 @抖音创作灵感 @小谷顺时食养
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一味食养1周前
我的姥姥教的方法，南瓜炖银耳羹，夏天的时候每天来一碗，早餐，晚餐，下午茶都非常合适，做法很简单，营养还好喝，做学会了你煮给家人喝吧😋 #喝出好气色 #南瓜炖银耳羹#银耳#养生#健康饮食
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妃妃食养3周前
明天就立夏了，分享一款适合立夏后喝的小甜汤——绿豆百合莲子银耳羹，润润的，清暑消热，香甜滑糯，巨好喝。#夏日甜品 #立夏 #顺时养生 #食疗养生 #银耳羹
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雅心养生啦3周前
立夏一过，正式迈入夏天！🍃 天干易燥，正是润养的好时节，大人小孩都要好好调养。这碗家常糖水，做法简单，立夏后全家多喝～ #有机本草银耳# 鲜百合#喝出好气色 # 新鲜百合
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小燕姐1周前
入夏润燥就喝它！全家都爱的百合莲子银耳羹 天热一定要多喝银耳羹！很多人想喝又嫌麻烦不爱做，其实就是没选对银耳。#喝出好气色 #养颜甜品 #补水润燥 #女生必喝 #银耳羹
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知之食养记2周前
夏季记得润养自己 夏季是润养的季节，不管大人还是孩子都需要润养！就这碗简单的小糖水记得给家人安排起来！#喝出好气色 #新鲜百合#百合 #南瓜 #银耳羹
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润峰的食养日记2周前
夏天是润养的季节，无论大人还是小孩都要润养，这碗百合银耳南瓜羹，记得给家人安排起来，润润的很舒服#百合南瓜羹#银耳羹#夏日饮品 #自制饮品#百合
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一味食养6天前
夏季别贪凉，不管大人还是孩子都需要润养！就这碗简单的小糖水记得给家人安排起来！#喝出好气色 #鸡头米 #百合 #南瓜银耳羹 #炖盅
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玲珑食养日记1周前
#莲子百合银耳羹 #食养健康 #我的养生食谱 @DOU+上热门
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润芝食养1周前
立夏后，天气来越干燥，不管大人还是孩子都需要润养！就这碗简单的小糖水记得给家人安排起来！#喝出好气色 #百合 #南瓜银耳羹 #自制饮品
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润芝食养1周前
立夏后，天气来越干燥，不管大人还是孩子都需要润养！就这碗简单的小糖水记得给家人安排起来！#喝出好气色 #百合 #银耳羹 #自制饮品
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一味食养1周前
我们全家一年四季，保持水润不燥的秘密，我的姥姥告诉我，你可以这样吃，拿最贵的化妆品我都不和你换#喝出好气色 #食养#南瓜百合银耳羮#有机银耳#炖盅
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小萌的轻食餐1周前
立夏一到浑身燥得慌，立夏后你就这样吃，银耳南瓜这样搭配，温润营养又好喝，安稳入夏真的会让人省心不少，适合现在这个润养的季节#喝出好气色#自制饮品#银耳羹#有机银耳#夏日饮品
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豆豆顺时而养4周前
我的百岁奶奶教的方法，雪梨莲子百合银耳羹～春夏交替的时候，每天来一碗，早餐或者下午甜点都非常合适，做法很简单，营养还好喝，你也煮给家人喝吧#喝出好气色 #雪梨莲子百合银耳羹#莲子百合银耳羹#夏天喝什么#立夏
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小柚食养记.2周前
进入夏天天气越来越热，千万贪凉，无论大人还是孩子，这个夏季润燥羮软糯香甜，大人孩子都特别喜欢吃#银耳#南瓜银耳羹 #食养#银耳羹
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🍅李发发9月前
银耳莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 孩子喝气色好！尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒！#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #养生汤 #银耳莲子百合羹
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其其生活美食记1月前
春天的山药很养人，搭配上银耳百合莲子并非锦上添花，胶质满满，只要上锅蒸一蒸，好喝又营养早餐或甜品就可以了#食养#炖盅#山药银耳羹#喝出好气色#银耳
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润峰的食养日记1周前
夏日是润养的季节，不管大人小孩都需要润养，就这碗百合银耳润养羹，记得给家人煮来喝一喝，润润的真的很舒服#百合南瓜羹#银耳羹#夏日饮品 #素食
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青禾燕养1月前
春季是润养的季节，不管大人还是孩子都需要润养！就这碗简单的小糖水记得给家人安排起来！#喝出好气色 #鸡头米 #百合 #南瓜 #银耳羹
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便当女王1月前
家人们谁懂啊？南瓜百合银耳羹也太适合这个季节喝了！ 春夏交替我们大人小孩都需要润养！这锅简单的南瓜百合银耳羹，润润滑滑，香甜软糯，你一定要试试～#食养 #南瓜银耳羹#喝出好气色 #百合 #养生 #美容养颜食谱 @抖加小肋手 @抖音美食推荐官
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元气阿敏2周前
夏天到啦，这碗广东糖水记得给家人煮起来！！润润的口感很顺滑，真的好好吃…坚持一段时间，你会回来感谢我的！#糖水 #银耳羹 #食疗小妙招 #养颜养生 #喝出好气色
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涛姐的元气石光1周前
入夏坚持喝这款莲子南瓜银耳百合羹，清润生津超舒服，日常食补，温和养身刚刚好。 #食养小妙招 #喝出好气色 #百合 #银耳 #莲子
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C妈不慌呀1周前
立夏一到就浑身燥得慌，立夏后你就这样吃，银耳南瓜这样搭配，温润营养又好喝，安稳入夏真的会让人省心不少，适合现在这个润养的季节#喝出好气色 #自制饮品＃百合银耳羹 ＃有机银耳 #夏日饮品
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C妈不慌呀1月前
春天是润养的季节，大人小孩子都需要润养，试试这碗百合莲子南瓜羹，记得给加热安排起来##喝出好气色 #鸡头米 #百合 #南瓜银耳羹 #养生糖水
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一味食养3周前
98岁姥爷传的立夏食养方，莲子百合羹，水润养人超好喝✨ #美食 #健康饮食 #食养#莲子百合羮#养生
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文慧爱养生2周前
夏季是润养的季节，不管大人还是孩子都需要润养！就这碗简单的小糖水记得给家人安排起来！#喝出好气色 #百合 #银耳羹 #美食分享#食养
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陈陈2月前
春天润燥养颜，从一碗胶质满满的银耳莲子羹开始。#银耳莲子百合红枣枸杞羹 #我的厨房日记
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金燕耳官方旗舰店1周前
小满安康🌿！五白银耳羹太适配初夏啦✨ 银耳软糯、莲子安神、百合清肺，山药健脾+薏米祛湿，清润不腻，一口卸下燥热，解锁初夏养生仪式感～#小满 #银耳五白羹
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园长姐姐养生了2周前
夏天天气越来越热，记得别贪凉，大人孩子都做好润养工作，这一碗夏季润燥羹，香甜软糯大人孩子都很喜欢！ #喝出好气色 #银耳#莲子#食养#银耳羹
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艳儿姐养生1周前
百合南瓜银耳羮 #真实生活分享计划 我姥姥教的方法，南瓜炖银耳羹，夏天的时候每天来一碗，早餐，晚餐，下午茶都非常合适，做法很简单，营养还好喝，做学会了你煮给家人喝吧😋 #喝出好气色 #南瓜炖银耳羹#银耳 #养生
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银耳姑娘爱养生3月前
莲子百合银耳羹对皮肤大有益处，银耳粗多糖可以更好的帮助我们锁住水分，防止胶原蛋白的流失！而且滋阴润肺。适合全家人的甜品。#银耳汤 #喝出好气色 #银耳羹坚持每天一碗 #仙女都在喝什么 #滋补养颜
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小小李爱喝茶1周前
夏日清润 绿豆百合莲子羹 夏天火气重睡不好？喝它就对了 绿豆百合莲子冰糖汤#创作者中心 #创作灵感 #莲子百合绿豆汤 #家常美食教程 #电饭煲懒人做法
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媛媛食养日记2周前
立夏后，天气越来越热，千万贪凉，无论大人孩子都要做好润养的工作，这个鲜百合南瓜银耳羮软糯香甜，大人孩子都特别喜欢吃#银耳#鲜百合#食养#银耳羹#喝出好气色
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润峰的食养日记3周前
夏天是润养的季节，不管大人还是小孩都需要润养，这碗百合南瓜羹，记得给家人安排起来，润润的很舒服#百合南瓜羹#银耳羹#夏日饮品 #自制饮品
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香香老嫲6天前
银耳莲子百合汤 #真实生活分享计划#银耳羹 #甜品 #健康
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耀耀爱吃3周前
立夏一到浑身燥得慌，立夏后你就这样吃，银耳南瓜这样搭配，温润营养又好喝，安稳入夏真的会让人省心不少，适合现在这个润养的季节#喝出好气色#自制饮品#银耳羹#有机银耳#夏日饮品
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知之食养记1周前
水润不燥的小甜羹 夏日是润养的季节，大人小孩都需要润养，这碗用新鲜百合和南瓜做的润养羹，记得给家人煮来喝一喝，润润的真的很舒服#百合南瓜羹#银耳莲子羹 #素食#养生#新鲜百合
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虎妈鸡娃1周前
立夏过后一定要多喝润燥羹，这是我一年四季不拔干的秘密！ 夏季润燥羹，软糯香甜，大人小孩都爱喝！#莲子 #百合 #鸡头米 #银耳羹 #食养
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润森源选1周前
初夏润燥王牌✅ 莲子百合银耳羹，一口入魂，全家都爱吃 #家常银耳羹 #好想来时光童心季 #滋补养生
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马小爸的食养良方3周前
分享一款夏季的润燥羹，南瓜百合银耳羹，记得给家人安排起来 #自制饮品 #喝出好气色 #银耳羹 #仙女都在喝什么 #食养
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如姐的养生日常3月前
津液不足老的#有机银耳#银耳百合莲子羹
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两个娃的元气妈妈2月前
银耳雪梨百合莲子羹#纯手工美食制作 #惊蛰养生#春季食疗 #美食教程 #健康美食配方 #健康饮食
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欢姐的食养良方2周前
扔掉昂贵的补品吧 ，立夏过后，天气越来越热 无论大人还是小孩都需要润养#南瓜银耳百合羹#银耳羹#有机银耳#食养#喝出好气色
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晴子的食养日记1月前
春天一定要喝这碗南瓜百合银耳羹！口感软糯清甜，润到心里，全家都抢着喝。做法超简单，赶紧安排#抖音美食 #春季养生#银耳羹 #家常养生汤#食养
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云运的食养3周前
#随时随地标记一下 #标记我的吃喝日记 #好东西晒点大会 立夏一到就浑身燥得不行，你就这样吃，银耳百合南瓜这样搭配，温润营养又好喝，入夏能省心不少，很适合这个润养的季节#银耳羹#有机银耳
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南南10月前
美容养颜的银耳莲子羹，姐妹们，夏季天热的时候可以试试#夏天的味道 #自制甜品 #美食 #美食分享 #银耳莲子百合羹
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清婉生活美食记1周前
小满后天气越来越热，千万别贪凉，无论大人孩子都要做好润养的工作，这款夏日润燥羮温润清甜，软糯回甘，大人孩子都特别喜欢吃#银耳#鲜百合#食养#银耳羹#喝出好气色
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萍姐食养日记1周前
夏日是润养的季节，这碗百合润养羹，记得给家人煮来喝一喝，润润的真的很舒服！#南瓜百合银耳羹#银耳羹#夏日饮品 #食养
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轻养悠活馆1周前
夏季养肺——天热不咳嗽但肺已燥，吃银耳百合 夏天不感冒不咳嗽，但总觉得鼻子干、皮肤紧、凌晨三四点醒？ 不是缺觉，是空调抽湿+夏天汗多，肺阴被耗干了。 肺主皮毛，肺一燥，全身都干。 三个“润肺法”： 1️⃣ 银耳百合羹 🥣 银耳泡发撕小朵，加鲜百合、莲子，炖1小时到出胶。睡前喝一小碗，第二天不干咳。 2️⃣ 白萝卜蜂蜜水 🍯 白萝卜切丁，加蜂蜜腌2小时，取汁兑温水喝。嗓子不痒，皮肤不紧。 3️⃣ 上午晒背10分钟 ☀️ 早上8-9点，穿浅色衣服，背对太阳晒10分钟。肺俞穴暖了，肺自己会润。 夏天不养肺，秋天第一个咳。银耳羹比面膜还润。 #夏季养肺 #空调干燥 #银耳百合羹 #白萝卜蜂蜜水 #晒背
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一味食养1周前
我的姥姥教的家常甜汤做法，南瓜银耳羹清甜又好喝，炎炎夏日每天喝上一碗，早餐、下午茶、晚餐搭配都超合适。做法简单家常，口感温润美味，一家人都爱喝，学会赶紧做给家人尝尝～#喝出好气色#南瓜炖银耳羮#银耳#养生#健康饮食
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平姐6天前
天气越来越热，经常口干、皮肤干，煮一碗银耳羹润一润#有机银耳#建宁莲子#百合干#自制糖水#莲子百合银耳羹
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电热水壶烧水壶纤凝1周前
女人夏天素颜秘诀，用破壁机22分钟做出银耳羹！ #银耳羹#破壁机食谱#破壁机美食#女生养生
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