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正义想明白了6天前
为什么我们明明想改变，却总是回到老样子？ #人生感悟 #心理学 #自我成长 #自我提升
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无情的李子云5天前
学习为什么总是要让我自己改变？我来学习就是想要学习方法，怎么让我老公改变的？现在倒好了啊，全都让我自己改变！学习真的是太痛苦了！哈哈哈！这是我们学习群的一个同学发的言，哈哈哈！对呀，学习的第一原理就是谁痛苦谁改变！你现在痛苦，所以你自己改变啊！如果你老公愿意自己来学习，那当然就是他自己改变！可是现在不是你来学习了吗？又不是他，哈哈哈！当然，你觉得凭什么你改变让他享福？这也是可以的，那你就可以不改变你们两个一起痛苦也是可以的，哈哈哈！#无情的李子云#生命成长
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卖哲轮4天前
#轮胎 #教练 为何我一直努力向你学习，却总是屡教不改、进步很慢？ 回答：道德经有一句话：反者道之动，弱者道之用 1.反者道之动：事物发展到极致必然反向运转，想要突破现状，就得反向行事。 2.弱者道之用：行事懂得收敛、示弱、不逞强，才是长久成事的方式。
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一念丨静心1周前
成年人顶级智慧：只做选择，不做改变 不要试图改变任何人，除非他自己想改。 把精力花在“我要怎么选”上，而不是“他怎么还不改”上。 你会轻松很多。👇 #成年人智慧 #反内耗 #情绪管理 #自我成长 #人生选择
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胡说老王｜识势1周前
为什么你挣钱总是留不住，这些事情一定要改。多看几遍受用一生！ 我们可以善良，但是不要介入。 #愚善 #胡说老王 #普通人如何逆袭#赚钱思维模式#真实生活分享计划
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林学燕 Umeken5.15日618活动3天前
半夜又来碎碎念，希望你我都能悟到！然后慢慢改变！
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周周周大侠5天前
为什么你总是比别人低了一截 有一种人在各种关系中都显得天然比别人低，唯唯诺诺，不敢说出真实感受，总是退让又不甘心。 是改变对方的想法做法还是赶快逃离？ 老周四分钟告诉你。 #我有点累了 #想哭 #夫妻关系 #总被欺负怎么办 #太委屈
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不明真相的韭菜5天前
问为什么换不来真改变 明明你压着火气帮他找错因，苦口婆心地问他“为什么总错”，他不仅不改，下次照旧？真相极其扎心：你以为在帮他复盘，其实是用一句“为什么”把他困在了过去的死胡同里！“为什么”只能换来对错误的合理化，永远建立不了改正的神经回路。本期带你跳出“面向过去归因”的坑，用高效能父母的“未来导向提问法”，三步让孩子从“油盐不进”变成“说到做到”的行动派！#家庭教育 #习惯养成 #亲子沟通 #解决问题
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Mars4天前
当情绪袭来，如何对抗焦虑？ 真正的成长不是消除焦虑，而是学会在波动中与之共行，改变很少发生在“想通了”的瞬间，而总是发生在“动了一下”的之后… #精神支柱是自己 #失业后的日常 #焦虑症自救 #情绪内耗怎么排解#减少内耗
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沐阳5天前
为什么总把坏情绪留给最亲的人？ 把好脾气留给外人容易，把耐心留给家人，却需要一颗更柔软的心。 如果你也曾对最亲的人说过重话，别太责怪自己。能看见这份亏欠，就已经是改变的开始。 往后，把温柔多分一点给那个一直包容你的人。#创作者中心 #创作灵感 #亲人 #坏情绪 #责备
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佛山艾美发型设计 . 俊熙2周前
今年21岁，已经工作有几年，这两年突然感 觉自己的人生好像走进了高速路(，在这个高速路上不知道自终点在哪里，不敢怠慢， 生怕走错了路口，也害怕停下来，在这个路 上我发现我总是在犹豫，纠结，在徘徊，使得自己一直在想问题，没有去做!今天我想以此为开头，记录一下我21岁以后的自己， 也想拍给未来的我看!#想才有困难做才有答案 加油少年!#社恐内向的人怎么改变
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一只知识喵3月前
他对我的好，全是前任教的。小猫解释情感洁癖。 这种“二手”的温柔，你要吗？ #情感洁癖 #亲密关系 #回溯型嫉妒 #恋爱心理学 #青年创作者成长计划
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小诺ovo3天前
我本就是一个很糟糕的人我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定容易患得患失爱哭会把玩笑话真的放在心上我需要爱我的人全心全意的爱我感受不到被爱就会全身而退我这样的人爱需要千百遍的回应我总是在给别人开导试图把别人拉出困境可我也在困境中走不出来我偶尔讲一些很悲观的话永远有人否定我我 小诺搜 不想在意别人的看法 但我永远战胜不了自己永远在自卑的深渊里徘徊我摸不透我自己我讨厌自己讨厌自己的丑陋讨厌那不堪入目的成绩讨厌自己的泪失禁体质讨厌自己飘忽不定的脾气我很差劲接受不了我的缺点就别总说爱我我知道我一直知道我是一个很差劲的人我于是我们渐行渐远我也想请你看看我曾经的伤疤我的痛苦袒露我最内里的柔软又怕你以后用这些刺痛我那段记忆越来越模糊了我也不会再为你哭了那天晚上我们聊到很晚手机烫的跟心一样那时候你也是喜欢我的对吗我也常常在想丢下我的人会不会在日后想起我的好模糊的不止是我们的合照还有我们的点点滴滴你回消息特别慢我为了气你我也回的特别慢我以为这样就扯平了可你毫无感觉我却倍感难过我还想与你道晚安可是轻舟已过万重山放弃你那晚我哭了很久很久其实我可以继续厚着脸皮纠缠你但是好像没有必要了就算纠缠又如何呢静静回想着过去想想这段感我真的尽力了我告诉自己这个坎应该过了时间不会让我忘了你只会让我习惯没有你虽然对你难以释怀但不会再对你满怀期待缘分已尽该散了挺遗憾的真的会好起来吗可我并不觉得我连同那些记忆一并忘掉我以为我能摆脱你我能够走出来可是我错了 每到深夜你与我的回忆就会一幕幕涌上心头你在梦里好爱好爱我说对不起我说学会珍惜我 你说长痛不如短痛但是我知道你根本不痛只是想离开我 回忆早就模糊了 是我太过于执着 #和平精英 #情侣日常 #小诺ovo#抖音游戏
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知予3天前
性格决定命运。 上天会在你最弱的地方反复考验你，直到你做出不一样的回应。 改变弱项，就是改变命运。 别总觉得自己可怜——不愧是我，我挺过来了。 你们有过这种时刻吗？评论区见。#性格决定命运 #拒绝内耗认知觉醒 #自我成长 #治愈 #女性成长
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爱笑的花妮子1周前
#婚恋成长笔记 #女性成长 #婚姻觉醒 我是如何从一个满眼都是批判的女强人改变了
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李自在5天前
不管你在什么年纪，一定要积极地去改变自己，只要你愿意改变自己，任何时候都是人生中最早的时候。我们这一生的任务，就是过好当下，修己安人，尽量把自己的这一生修的圆满。把自己修好，把家庭修好，让我们的家庭内更加幸福，然后推己及人，实践絜矩之道，让地球上别的家庭也能得到幸福、自在。#经营家庭#经营自己#修心#日记
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文清5天前
为什么你总是三分钟热度？把目标缩小到不可能失败 道理都懂，就是迈不开腿？其实，你只是把起步的门槛设得太高了。 这期视频继续分享《1%法则》的第二章，教你如何“无痛起步”： 📖 解析习惯与设置信号：不要与不相信你的人为伍，布置好环境，让行动自然发生。 🤏 简单到无法拒绝：将改变最小化，记住“零无效日”法则，哪怕只做一个俯卧撑也是胜利。 💡 基于身份的改变：为自己而改变，通过三步创造新身份，让行动成为本能。 真正的自律，是把行动变得像刷牙一样自然。#1%法则 #微习惯 #拒绝拖延 #个人成长 #阅读分享 #自律#标记我的宝藏好书
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乌云啸铁1月前
做事总是在原地打转，一事无成，不是毅力不够，而是你的思维出现了问题，内耗本质01#内耗 #内耗焦虑 #改变命运 #改变思维 #情绪内耗
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猪猪煲4天前
想开点该吃吃该喝喝##韭菜鸡蛋 #抖音美食创作人 #日常生活
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无归处4天前
可思念会见缝插针，人声鼎沸的时候我总是在想，你在我身边就好了.#无畏契约#听歌向
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徐怀钰FM2月前
“不管时空怎么转变，世界怎么改变，你的爱总在我心间”——她唱这一句的时候，多少人想起了那个“执着”的自己#田震 #田震演唱会 #田震西安演唱会 #执着
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苏娜成长笔记6天前
接纳伴侣的不完美，爱一个人是能够看见背后的他。 婚姻里最可怕的并不是吵架，而是总是想要去改变对方，却发现没什么用，反而让两个人的关系原来越远。 我并不是吐槽抱怨，而是我从这件事情真的感受到了，怎么去解决婚姻当中的问题，希望能给大家带来帮助。 ......…… 想到一句话：既许一人以偏爱，愿尽余生之慷慨；原来爱一个人是能够清晰的看见背后的他，并彼此信任，并肩前行抵挡生活的风雨；你们觉得呢？#婚姻 #情感 #家庭 #经营婚姻 #接纳不完美
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東方1周前
我没有放弃，只是换了个地方重新开始，这一次，我要拼尽全力的去改变自己，谢谢你们的关心和支持，再次谢谢大家 #坚持 #减肥 #抖音玩法合伙人计划
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芮芮爱学习4天前
别再怪孩子拖延、自己脾气差了！怎么拥有优秀前额叶？8个科学动作，21天改变#育儿 #前额叶 #个人成长
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羽禾说2周前
越礼貌越被人看低，如何改变自己习惯性弱势表达#真实生活分享计划 #弱势 #高敏感人群
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༂余小渔༂4天前
甩圈⭕⭕⭕打卡啦… 歌词唱出了心声，总是在沉默中改变，慢慢被生活磨平了棱角…#小小呼啦圈🤏🏻 #天真无邪的童年时光最快乐
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Chinese Preacher4天前
你不是没野心，是行动配不上野心 你不是没有目标， 也不是没有想变好的心。 你只是一直在等一个“完美时机”， 等动力来，等状态好，等自己准备好。 但真正改变人生的， 从来不是等来的， 是从一个很小的行动开始的。 先做一点， 你的人生才会重新开始流动。 视频出处：It Girl Playbook #自律 #拖延症 #女性成长 #行动力 #ai新声计划
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朵拉-4月前
一直活在旧有模式中，怎么可能有新的改变呢 #热点 #疗愈 #改变自己
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FOX1月前
我们是怎么成为现在的自己的 #情感 #相遇 #改变 #笔记
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小李同志🫡6天前
25岁人生重启计划 EP1：为什么你总是做不到？ 很多时候，我们做不成事情，不是因为懒，也不是因为意志力差，而是因为我们一直在和自己的天性对抗。 人类的大脑，本质上由本能脑、情绪脑和理智脑共同驱动。真正掌控大部分行为的，其实是本能和情绪，而不是理智。因为在亿万年的进化里，节省能量、及时满足、追求舒适，才更容易生存。 所以学习、运动、改变习惯这些事，天然就会让我们抗拒。 这也是为什么： 明明知道，却总是做不到； 特别想要，却始终得不到。 改变自己，最难的从来不是开始，而是持续。 习惯之所以难改变，是因为它会不断强化自己——越用越强，越强越用。 所以真正的改变，从来不是靠硬扛和自律，而是学会理解规律、顺应大脑。 理智脑不是负责直接干活的，真正执行行动的是本能脑和情绪脑。理智的意义，不是取代本能，而是学会驱动本能。 除此之外，还有两个特别重要的成长逻辑： 复利效应 和 舒适区边缘。 复利的前期往往慢到让人怀疑人生，但只要方向正确，坚持积累，总会迎来拐点。 成长最快的状态，也不是逼自己拼命，而是始终停留在： “有一点难，但还能做到”的边缘。” 不会因为太简单而停滞，也不会因为太困难而放弃。 普通人的改变，不靠天赋，不靠爆发，而是： 在宏观上保持耐心， 在微观上持续行动。 接下来的时间里，我会通过读书、骑行、减肥、改变习惯，记录一次普通人的人生重启实验。 如果你也想重新开始，那就一起试试看。 #提升自己 #认知思维 #压力太大 #女性自我提升 #好书分享
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🕊꧔ꦿ᭄&霜💞༊吖❤️ღ🍀头♕꧔4天前
这天儿一天要把人整神，出门跟蒸笼一样，😂😂时间在变，人也在变，时间改变了容颜，经历改变了心态，唯一不变的是，不管你怎么努力也回不到从前
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轕轕3天前
#音乐分享#别因为你的不自律毁了后半生 @DOU+小助手
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Stray1周前
《破镜重圆》#rap#翻唱
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loser4天前
温柔 五月天 温柔 翻唱#五月天 #这也能开播 #翻唱 #温柔 #高中生
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李小花成交力破局1周前
总焦虑担心 该怎么调整自己 #李小花原创作品 #商业思维 #销售 #创业 #思维
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TG动画琼瑶1周前
TG动画-隔壁哥特女孩(翻译)-超越 “安德鲁热切地热于他性感的哥特邻居，但她对他的感觉并不完全相同。然而，在一次神奇的混乱之后，安德鲁突然发现自己变成了性感的哥特女孩。” #变性 #TG动画 #性转 #改变 #改造
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冬瓜星1周前
#短视频变现
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明了智慧之道7.11-7.12北京4天前
能改变的只有自己，从而影响身边人 #明了 #不言之教 #老祖宗的智慧 #训练
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艳芬6天前
家人们好，让你们看看35岁小个子的我是怎么通过舞蹈改变自己的？#舞蹈改变人生
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刘晓燕.牛肉汤～每晚5点首播3天前
不知不觉心态就变了，好像弄丢了从前的自己。万事藏于心，变得不善言辞，习惯了沉默，喜欢独来独往，学会了慢慢自愈，时间催老了容颜，经历改变了心态，成年人的世界心里兵荒马乱。嘴上一言不发，眼中看尽了人间沧桑，苦而不言，笑而不语。衰而不伤，怨而不怒，或许才是人生最好的状态。不只是身边的人和事，还有曾经的自己……这就是人生。#文案#苦尽甘来享受生活给的馈赠 #想在湖边卸下所有伪装
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喜用道-谋士三喜6天前
小我就像是一个叛逆孩子，你越是对抗它越是摆烂，所以需要顺着它，哄着改 #觉醒#开悟#提升自己#提升认知#佛
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阿岩的智慧3周前
从过去的谈离婚色变，到70后纠结于离或不离，再到80后觉得离婚没啥大不了，中国人的婚姻观正在发生改变，为什么离婚率越来越高了呢？#一起学习 #记录学习中的我 #认真阅读的我 #女性智慧夫妇和睦#婚姻
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yyan@83天前
#人生这道选择题怎么选都会有遗憾 #创作者中心 #创作灵感
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洪哥（首播筹备中）3天前
慢下来，扎根，生长。 在自己的节奏里，悄悄变好 #情感共鸣#慢慢变好 #悄悄努力 #自我成长 #努力的意义
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HaO1周前
乐观的Selina真让人心疼 #SHE #selina任家萱 #访谈 #正能量 #正念
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张教官-伴你成长4天前
改变自己，你才会走上坡路。成长始于自我觉醒，进步源于自我改变。#素质教育#军事化管理学校#家庭教育#玥玥教官
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小白舞蹈逆袭6天前
35岁湖北普通宝妈，学舞前受尽冷眼，人人都说不合适跳舞。 零基础起步，只用半年完成彻底蜕变。 打破年龄偏见，挣脱生活束缚，终于找回了自我 人生没有不可能，勇敢开始，坚持到底，你也可以逆风翻盘。#舞蹈逆袭 #舞蹈改变人生 #零基础学习舞蹈
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朕好饿啊2周前
“我重生回了14岁，却什么也没改变。” 电影：《遥远的街区》 bgm：Навсегда #重生 #遥远的街区 #穿越时空 #影视剪辑
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画不圆的圈4天前
世界是个巨大的乌托邦 周六下班后放松时刻
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霹雳山竹哥1周前
why u always in the mood！#mood小鬼 #mood #英文翻唱
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佳佳4天前
《Found》mv
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神秘人·静1周前
《他一直没变》 这么多年，他的初心一直没变。他一直把小月保护的很好！请别再因为别人的不正常，去要求他改变！
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知行合一5天前
从今天开始，改变大脑，变得更优秀吧 #改变大脑 #知识科普 #我的世界图书馆 #向上的力量
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健康富有1周前
有很多新来的小伙伴，一开始决定要做安利了第一个问题就是：你告诉我吧我怎么干，意思就是他想学一招，然后就干了。这是所有新加入的伙伴一个共同的问题，总是觉得我要立刻行动#自我改变#做人做事#累积保障#学习成长#体验产品
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