您是不是在找：

小初高精品课件2月前
部编版语文七年级下册精品课件 6老山界（第一课时）
00:00 / 19:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
邯郸-成语之都10月前
邂逅鲲乐湾酒店，开启度假新篇章！ 假期来这里，体验特色主题房，满足不同需求！白天投身刺激好玩的游乐项目，夜晚在温馨的房间里安然入睡，开启一段专属您的梦幻度假之旅～#这么近那么美周末到河北 #邯郸文体旅 #鲲乐湾国际旅游度假区 #亲子游玩好去处
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
清淡1周前
睡前握固冥想10分钟，流水淌淌+冰雪融化，轻松入睡 睡前握固冥想10分钟，流水淌淌+冰雪融化，轻松入睡
00:00 / 13:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
御以平气·助眠3周前
古代皖南大雪封山，你囤了240斤肉，喝了60斤酒，爽死❄~ 10分钟必入睡系列：睡前必听 沉浸式助眠故事 不用早起上班，不用看领导脸色，不用应付无效社交——门外暴雪封山，你在烧着木炭的茅屋里，温着一坛糯米酒，面前摆着切好的腌野猪腿。囤了240斤肉，酿了60斤酒，整个冬天，只属于你一个人。闭上眼睛，进来烤烤火。 #睡前故事 #助眠故事 #听故事入睡 #古人过冬 #哄睡故事长篇高质量
00:00 / 45:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
精神科医生寻广磊3月前
躺下就能睡着的秘诀快问快答 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #快速入睡技巧
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
思洋中老年好眠8月前
丹田呼吸念“静心”，两字帮你睡舒服。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6509
littleforestZoe11月前
双语助眠|气音 睡前甜言蜜语哄睡你|Latte 气音来啦~ 本期拿铁在耳边温柔轻语各种甜甜词汇，真舒服呐！ #助眠 #asmr #声控解压 #气音轻语
00:00 / 17:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
是Sumimi呀-助眠7月前
asmr舒爽入睡 头发丝*云刀*孔雀绒毛采耳 温柔慢速 #ASMR #助眠 #sumimi #失眠 #眠音
00:00 / 32:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7726
喜乐拾光站1周前
轻松入睡 #相声助眠 #轻松入睡
00:00 / 33:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
爱思考的闽北哥2月前
能随时入睡随时醒来的人都是高人，庄子在大宗师中告诉我们用你知道的来保养你所不知道的#人生感悟 #悟人生之道 #个人成长 #认知思维 #觉醒
00:00 / 07:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蒙哥不累4月前
有这些内容轻松助眠太惬意了#抖音精选#抖音细糠版#听精选#助眠解压#ASMR
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
女神加冕之路1天前
五个史上最爽入睡法，让你一觉睡到天亮。#女性成长 #女性智慧 #个人成长 #认知觉醒
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
大野先之Koko4天前
屡试不爽的入睡法：跟着呼吸走 我曾经失眠过整整5年。 睡不着的时候就数羊，听白噪音，但都没什么用。 后来接触到一个很简单的方式——是跟着呼吸走。 不用刻意深呼吸，不用调整节奏。就是感受气息从鼻子缓缓进来，再缓缓出去。一直重复。 会走神，会有杂念。没关系，觉察到了，把注意力放回呼吸上就好。 慢慢地，我从躺2-3小时才睡得着，到现在30分钟内能入睡。 不是方法多神奇。是神经松下来之后，身体自己找回了它的节奏。 我发现，数羊，是控制。而跟着呼吸走，是觉察。 今晚如果睡不着，关掉手机，试一下。 明天来告诉我，昨晚睡得怎么样？ #失眠怎么办 #睡不着 #助眠方法 #呼吸助眠 #睡眠质量
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
我是小青青呀2周前
无所事事的日子里，享受平静也是一种幸福……#治愈 #生活vlog #睡眠方程式
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1577
小粥有创意3月前
你会选择哪张床入睡#asmr #asmr助眠视频 #asmr解压
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
習惯3天前
温柔轻语敲击丨只为陪你一起入睡 温柔轻语敲击丨只为陪你一起入睡 轻语+敲击音结合爽感简直啦！宝宝们记得点赞关注不迷路~#助眠 #ASMR #asmr #解压 #敲击音
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
挖宝小怪兽2周前
听着雪落的声音入睡，这治愈感绝了#抖音细糠版 #解锁精选云假期 #荒野助眠
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞617
听海音6天前
📚书中自有思如絮：关于睡眠 💡今日万人金句：有些人会在每天睡觉前不自觉地开启“胡思乱想”模式，杂念丛生，无法安然入睡。他们虽然躺在床上，脑子里却像一壶刚烧开的沸水，思绪难以平静，彻夜不眠。 #认知觉醒 #周岭 #睡眠 #学习 #改变
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
馆长可嘉2周前
主动休息，比睡一觉更解乏 睡觉是充电，冥想是清缓存。7 天睡前冥想，帮你卸下压力、恢复清醒、安稳入睡。#王可嘉瑜伽 #睡前冥想 #清理大脑缓存 #缓解疲倦 #深度休息 @爱优格瑜伽
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
马姐的幸福生活（29号安徽臭鳜鱼专场1周前
有了这个枕头我天天秒入睡，睡过的人都说舒服，这好枕头真的可以一觉到天亮#枕头 #记忆棉枕头#深睡慢回弹枕头 #床上用品 #记忆棉头枕
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
一个人的江湖东北人在公安县4天前
#失眠 #好想睡个好觉 你有多久没有好好睡觉了？ 明明身体早就疲惫不堪，心里也盼着能安稳睡上一觉，可躺在床上，却怎么都没办法安然入眠，日复一日被失眠困扰，这种滋味真的太熬人了。 今天就跟大家细数8种睡不着的状态，静下心来对照看看，哪一种精准戳中了你，是不是每一句都说到心坎里。 第一种，入睡困难型。早早洗漱完毕躺上床，闭眼酝酿睡意，可翻来覆去半个钟头甚至更久，脑子始终清醒无比。越是强迫自己入睡，神经反倒越发紧绷，眼睁睁看着时间一点点溜走，睡意迟迟不肯降临。 第二种，半夜易醒型。好不容易浅浅进入梦乡，睡眠却格外浅，一点细微声响就能瞬间惊醒。一晚上断断续续醒好几次，醒来之后就再也无法沉沉睡去，整宿睡眠四分五裂，根本得不到真正的休息。 第三种，凌晨早醒型。晚上入睡时间并不算晚，可每每凌晨三四点，天色还灰蒙蒙的时候就骤然醒来，之后彻底全无困意。只能静静躺在床上发呆思绪纷飞，硬生生熬到天亮，睡醒依旧浑身困顿。 第四种，多梦浅眠型。整晚梦境接连不断，杂梦、烦心事的梦轮番出现。一觉醒来非但没有解乏的舒畅感，反倒头昏沉重、身体酸软，仿佛整夜都在奔波忙碌，睡了跟没睡差别不大。 第五种，思虑过重失眠。只要躺下，大脑就不受控制地开始回想过往琐事、操心生活压力、担忧未来琐事。万千思绪在脑海里盘旋缠绕，根本没法放空自己，心事重重之下，自然夜夜难以安眠。 第六种，情绪烦躁失眠。心里时常莫名郁结憋闷，脾气也变得急躁易怒，一点小事就容易心生火气。心绪始终没法平复安稳，心里堵着烦闷，哪怕身体困倦，也迟迟无法进入睡眠状态。 第七种，体虚不安失眠。日常总觉得浑身发软没力气，夜里睡觉常常心慌气短，还容易莫名盗汗惊醒。身体时不时传来不适感，睡觉全程心神不宁，长期下来精气神也日渐衰败。 第八种，作息紊乱失眠。常年作息颠倒打乱生物钟，白天昏昏沉沉提不起精神，一到夜深人静的时候反倒精神亢奋。到了本该休憩的时段，半点睡意都没有，陷入熬夜失眠的恶性循环。 屏幕前的你，究竟中招了哪一种？长期睡不好，不仅气色日渐变差，情绪也容易消极低落，整个人的精神状态都会大打折扣。 温馨提示：以上仅为日常睡眠状态自我对照，只用作参考来调整作息与心态。平日里尽量少胡思乱想、戒掉熬夜习惯，稳住情绪规律生活。倘若睡眠问题长期得不到改善，严重影响日常生活，建议及时寻求专业的帮助调理。
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
安爸是超人1周前
一到晚上就辗转反侧入睡困难的，可以试下蕉下这个重力助眠眼罩，戴上很舒服，整个人都很放松……#重力眼罩 #助眠眼罩 #蕉下
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
枕梦说书人1天前
十分钟快速入睡？你在明朝南京，开酸梅汤铺？|| 睡前助眠故事 谁不想在酷暑来一碗冰冰凉凉的酸梅汤呢？南京三山街口，卖酸梅汤的陆平在日复一日的市井烟火中，守着一方摊子、一户小院，用一碗酸甜清凉，品尝着寻常百姓的安稳与温情。 欢迎喜欢的睡友点赞收藏关注和提出改进建议，本系列持续更新~ 现在打开听视频模式，关闭屏幕，调整姿势，开启今天的听书入睡 #助眠历史故事 #睡前历史故事 #听故事入睡 #听视频 #哄睡历史故事
00:00 / 58:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞835
晨辰3天前
催眠轻音乐，助眠减压，助你快速入睡 催眠轻音乐，助眠减压，助你快速入睡
00:00 / 08:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
凤儿养生智慧2天前
天天晚上睡不着？凤儿分享实用小妙方，助您安稳入睡！ #失眠 #养生 #健康 #巴马 #心神合一
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
么么哒1天前
晚上好，送上我温馨的问候，洗去你一天的疲惫。让我们一起来结束这美好的一天，拥抱宁静的夜晚，期待充满希望的明天。愿你今晚安心入睡，梦中幸福安康，晚安！[月亮][玫瑰]
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
心里特训2天前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡#熬夜#入睡困难#你的失眠治愈法 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
心理突围3天前
告别心理焦虑：快速入睡的方法，帮你拥有安稳好睡眠#心理学 #失眠 #入睡困难 #熬夜 #知识科普 @DOU+小助手
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
王佳俊昊【碧回】3天前
热门 快速入睡 停止内耗 放下纠结与杂念，心放空，人松弛，睡个好觉便是顶配的治愈。#原来古装造型这么好看
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
清淡3天前
放松冥想，聆听轻音乐，助你快速入睡 放松冥想，聆听轻音乐，助你快速入睡
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
那片海🌴3天前
忙碌的一天结束了，最放松的时候就是卸下疲惫，躺在床上静静的听着喜欢的音乐慢慢入睡，晚安啦！愿大家有个好梦，美梦成真，一切美好与你相伴🌹
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
听读好书1年前
高效入眠法，用科学原理帮你赶走杂念，快速进入深度放松状态！ 🌙 失眠？杂念太多？教你一招“念头替换法”，轻松告别辗转反侧！ 🎧 短词语+舒缓音乐，让你的大脑瞬间安静，身体秒放松！ 💡 科学验证，90%有效！跟着扫描全身，指哪打哪，秒睡不是梦！ 🔥 快收藏学起来，今晚就试试！ #樊登读书 #睡眠技巧 #高效休息法
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
洛小樱助眠🍒2月前
#助眠asmr #助眠视频 #洛小樱助眠 #助眠声控 #助眠剧情模拟
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8018
催眠师Mark睡前催眠4天前
看完这个视频你就会睡着 催眠视频、催眠培训、催眠睡觉、助眠、减压、失眠、催眠助眠、催眠曲、术教程、催眠术培训班 #催眠 #心理学#助眠 #潜意识
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞702
老王说书2周前
睡前助眠历史故事：朝堂狂士东方朔，半生清醒半生狂。狂姿漫隐金銮侧，慧语直醒帝王心。#睡前故事 #东方朔 #助眠故事 #历史人物故事 #听故事入睡
00:00 / 39:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
雪儿2天前
入睡困难试试天根梨汤，味道是梨子的清甜！ 3天没有煮天根梨汤了，特别想念这一口，天根梨汤补shen水#张玄化 #古天根 #梨子
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
拥抱自然6天前
北美洲（一） 【关注我，三分钟带你进入梦乡】重度失眠者的福音，首创纪录片助眠+解压，亲测有效，持续更新。超清绝美画面与天然音籁，配备无损高清疗愈背景乐，加上柔和舒缓解说，带你安然入睡，每个视频更是一场洗涤心灵之旅，与你共同见证地球生命的野性之美。#失眠 #助眠 #催眠 #哄睡 #解压
00:00 / 10:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
星球档案室1天前
沉浸式助眠：万物本能趋向混乱，这便是世间永恒不变的熵增定律#科普 #助眠
00:00 / 31:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
旅居的催眠师-方世彬2天前
30min深度催眠｜快速入睡，快速恢复能量！ #催眠 #放松 #失眠 #冥想
00:00 / 26:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
小鑫助眠3周前
在新疆国际大巴扎做个助眠，逛遍大巴扎，轻柔助眠好入睡#助眠 #asmr助眠视频 #asmr
00:00 / 09:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5771
一口小治愈2天前
真的信了那句话——没有什么是一顿饭解决不了的，如果有，那就来两顿！ 最近发现伴着嘎嘣脆的声音入睡，整个人都放松下来了，解压效果绝绝子～ #真实生活分享计划 #解压声控
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
拥抱自然1天前
非洲（二） 【关注我，三分钟带你进入梦乡】重度失眠者的福音，首创纪录片助眠+解压，亲测有效，持续更新。超清绝美画面与天然音籁，配备无损高清疗愈背景乐，加上柔和舒缓解说，带你安然入睡，每个视频更是一场洗涤心灵之旅，与你共同见证地球生命的野性之美。#失眠 #助眠 #催眠 #哄睡 #解压
00:00 / 12:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
是悠悠吖3天前
分享一条哄睡白噪音神曲，效果挺好的。宝宝秒睡哄睡白噪音，我一直用的这个版本，10分钟超长版本，全程连贯无停顿，模仿羊水和心跳声音，让宝宝很有安全感，仿佛回到妈妈肚子里，所以宝宝可以很快安静下来，安心入睡，哄娃神曲，建议收藏，可循环播放。#哄睡#白噪音 #哄睡的一百种方法#睡渣宝宝 #哄睡神曲
00:00 / 10:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
拾光吖、2天前
孩子睡着的感觉真好 躺着刷会哑巴抖 享受一下完全属于自己的时光 很困很不想入睡 熬的不是夜 是短暂的自由感觉#谁懂孩子睡着后的感觉
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
苏微的助眠小窝2周前
#论用100种菜谱让人安心入睡 之酿豆腐 #助眠 #美食教程 #asmr助眠视频
00:00 / 08:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
时光正好3周前
放松解压纯音乐，青蛙虫儿合唱＋湖边自然美景，快速入睡 放松解压纯音乐，青蛙虫儿合唱＋湖边自然美景，快速入睡
00:00 / 09:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
玛奇March6月前
安眠电台3.0📻温暖入睡体验 | 轻语 & 舒缓纯音乐 #asmr#asmr助眠视频#解压#解压视频#治愈
00:00 / 26:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晨辰1月前
减压冥想轻音乐，山区河流河水滔滔+莺歌燕语，安宁入睡 减压冥想轻音乐，山区河流河水滔滔+莺歌燕语，安宁入睡
00:00 / 12:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
沈大勇艾特你1周前
这也太好睡了吧 #抖音精选 #解锁精选云假期 #高考 #自然声音助眠
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
拥抱自然2天前
非洲（一） 【关注我，三分钟带你进入梦乡】重度失眠者的福音，首创纪录片助眠+解压，亲测有效，持续更新。超清绝美画面与天然音籁，配备无损高清疗愈背景乐，加上柔和舒缓解说，带你安然入睡，每个视频更是一场洗涤心灵之旅，与你共同见证地球生命的野性之美。#失眠 #助眠 #催眠 #哄睡 #解压
00:00 / 12:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
雨声解压3月前
10 分钟内入睡 _ 暴雨声，缓解失眠、耳鸣的白噪音 #雨声助眠 #助眠解压 #雨天☔ #助眠 #雨一直下不停 舒缓的雨声，让你在 10 分钟内自然入睡，舒缓压力，助你一夜好眠。温柔的雨夜白噪音，能抚平思绪、放松身心，营造安静舒适的休憩氛围。
00:00 / 02:59:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞856
韶华白首1周前
#真实生活分享计划 爱和不爱在一起，睡一觉就知道了。和爱的人在一起，男生会犯困，这是正常的生理表现，因为爱的人在身边，心里比较放松，能缓解一天的焦虑和压力，所以很快就能入睡，一觉能睡到大天亮。相反，女生和爱的人在一起，会不舍得睡，即使很困，也总想睁开眼看看他熟睡的样子。一个睡得安稳，一个看得心安，这大概就是爱情最真实的样子。说的是不是就是你们两个？ #情感共鸣 #感悟 #爱与不爱的区别
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拥抱自然3天前
北美洲（四） 【关注我，三分钟带你进入梦乡】重度失眠者的福音，首创纪录片助眠+解压，亲测有效，持续更新。超清绝美画面与天然音籁，配备无损高清疗愈背景乐，加上柔和舒缓解说，带你安然入睡，每个视频更是一场洗涤心灵之旅，与你共同见证地球生命的野性之美。#失眠 #助眠 #催眠 #哄睡 #解压
00:00 / 13:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
人间清醒叔4周前
宝子们！不必硬卡作息，接纳睡眠起伏，随心入睡，松弛自愈🌙#最温柔男医生 #睡眠 #顺其自然就好 #睡眠质量 #拒绝睡眠焦虑
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞661
littleforestZoe1月前
梦实中字 3秒入睡 听不清的轻语呢喃睡眠护理店 转梦实：大家好 今天用模糊轻语睡眠护理店来和大家打招呼啦💜 谢谢大家喜欢模糊的声音 也有很多人向我提议过 我思考了很久要怎么做 于是准备了这期内容 大家都要好好放松 明天也要一起加油哦🙌🏻🫶 #助眠剧情模拟 #轻语 #asmr #解压 #哄睡
00:00 / 44:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
李帅帅3天前
如何去睡个好觉#播客#认知思维 #精选计划
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
爱养生的Tiffany2月前
睡前秘籍|478呼吸法，睡眠质量提升!#睡眠 用呼吸焕活身体，恢复平静感！ 撒贝宁3步教你快速入睡，4秒吸气到丹田7秒屏息8秒呼出，如此循环5-6次!一起试试478呼吸法，祝你今晚睡个好觉!#呼吸 #气息 #中医 #健康养生
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
海洋育儿现场1天前
告诉你一个快速入睡的好方法
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
Xxin1天前
睡不着吗？让周老师来哄你入睡吧 #周安信 #哄睡 #助眠 #asmr #安利
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞145

简介:

您在查找“畅快的入睡是什么词语”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-26 05:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: