您是不是在找：

健身搞肌（身材管理）8月前
50岁后每天坚持这3个动作,走得稳、站得起 #抗衰老运动 #健康运动养生 #腿部力量训练 #马步静蹲
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞607
健养运动陈教练2月前
50岁以后如何锻炼 来一起锻炼这两个动作#居家锻炼#中老年人锻炼#小动作大作用#老年人
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
董教练助力中老年锻炼1月前
50岁以后最好的运动 #中老年锻炼 #中老年运动 #居家锻炼
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
大野健身术1年前
适合50岁的简单动作，让腰部比你的同龄人年轻#中老年锻炼 #居家锻炼 #腰部锻炼
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
李主任聊康养1月前
50岁以后这个动作一定要锻炼#中老年健身
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6108
肿瘤外科顾医生4月前
手指操，50岁以上不管男女必练#小动作大作用 #手指操 #打十个手指操挑战 #抖出健康知识宝藏 #适合所有人的健身动作
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
诩小侠太极养生3周前
咱们年过50岁之后超好的就来练这一个动作 #养生操 #一起来锻炼 #健康锻炼 #身心健康 #中老年运动
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8077
老马懂康复1周前
50岁以上想要强进有力的膝盖，就跟我这样练。#科学健身#中老年#养生操
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
小龙带中老年练肌肉1月前
50岁以后锻炼腿的五个黄金动作#运动#健身#臀腿训练 #中老年锻炼 #养生
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
虎牙暖心教健身2天前
50岁之后让腿脚更有力#中老年锻炼 #虎牙姐姐爱健身
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
武当太极八段锦2月前
50岁以后居家锻炼最好的运动是什么？这五个动作练一练，放松的 #太极 #八段锦 #一起来锻炼 #有氧运动 #强身健体
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
诩小侠-太极健身1周前
五十岁之后常练#锻炼 #运动 #中老年锻炼
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
汪教练健身（运动版）1月前
过了50岁，练这个动作 #居家锻炼#运动#腿部锻炼#中老年锻炼
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
曾曾讲康养1月前
年过50 最佳运动方式#一起来锻炼#居家锻炼#中老年锻炼
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
六妹健身养生操4月前
50岁在家练的甩手操#创作者中心 #创作灵感@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
诩小侠养生锻炼1周前
小侠老师教你年过50岁之后来试试这组动作 #古法健身动作 #太极#养生#运动#锻炼
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
孙瑞芬-运动养生锻炼1周前
今天给大家分享50+以后，老腰腰最喜欢的一组动作！#运动 #锻炼 #健身
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
健身手术刀Dr.Zhou4月前
五十岁后延缓衰老要做的五个动作 #老年健康 #力量训练 #肌少症 #腿部训练 #抗衰老
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
诩小侠太极养生2周前
50岁之后想要膝盖越来越好来试试这组动作 #太极#锻炼 #健康 #膝盖#中老年运动
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1237
传统太极小侠-柏烨科技1周前
50-60岁的中老年人一定要练的动作 #居家锻炼#居家运动#居家训练老年人#浑身轻松
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞745
诩小侠-专注太极养生1周前
50岁以后锻炼腰腿好运动#锻炼 #运动 #中老年锻炼 #腰 #腿
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2496
诩小侠-专注太极养生2周前
50岁以后超好的锻炼方式#中老年锻炼 #锻炼 #运动 #太极 #腿部锻炼
00:00 / 05:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医 张博士1年前
50+以上朋友们必练手指操#内容启发搜索 #手指操作用大 #中医
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
楠姐的康复之路1月前
50岁以后吃完晚饭蕞好的运动方式是什么？#养生操 #中老年锻炼
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
小龙带中老年练肌肉1月前
50岁后常练这两个动作，越练越轻松#运动#中老年#锻炼 #居家锻炼 #运动养生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
孙瑞芬-运动养生锻炼2月前
国家队教练教你50岁以后最好的运动，快来练起来吧！#锻炼 #运动 #居家锻炼 #健身
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
国家队教练孙瑞芬1周前
50以后腰不舒服做好这三个动作#腰 #运动 #锻炼
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孙瑞芬-国家队教练4周前
年过五十超好的养护#健康#运动#居家锻炼#养生
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞808
诩小侠养生锻炼1周前
年过50之后都来练这组动作 #太极 #养生 #锻炼 #臀大肌 #小动作大作用
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
柳教练爱运动2月前
50岁以后，最适合锻炼的动作#中老年锻炼
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
小强教练运动健身2月前
50岁以后最好的运动，每天坚持锻炼，身体越来越好#中老年锻炼 #居家锻炼 #居家健身有新招 #小知识大作用 #锻炼
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
孙瑞芬—（专注中老年健康）3周前
50+超好的运动，国家队教练都在做#运动 #锻炼 #居家锻炼 #健康
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
古法传承 耿师傅（锻炼方法在主页）1周前
50岁以后最好的运动 简单好学，快点跟着练起来吧#古法锻炼 #居家锻炼#热点#中老年锻炼#小动作大作用
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
叙老师中年养生术3月前
最简单的养生操--达摩甩手功，拉伸12条经脉，促进整个循环#养生操 #中老年锻炼 #养生运动 #甩手操 #中老年养生
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
国际健将孙瑞芬教练7月前
50岁居家锻炼，不跑不跳练下肢#中老年 #居家锻炼 #运动
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
宅家健身老王8月前
50岁开始健身，练这五项保平安 #银龄计划#都市银发#中老年健身#增肌#科学健身
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1614
花花有氧形体健身操1号2月前
50岁以后必练 多享二三十年的福 #中老年锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
孙瑞芬—（专注中老年健康）2月前
孙老师教你50+超好的运动#运动#锻炼 #减肥 #居家锻炼
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
瀚荣讲运动3月前
过了50岁，少走路多做这4个动作，比跑步还养人#中老年锻炼#真实生活分享 #颈肩腰腿锻炼操 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
小强教练运动健身3月前
50岁以后你就这样锻炼，身体越来越好，气色越来越好#中老年锻炼 #居家锻炼 #运动#生命在于运动一起锻炼吧
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
孙瑞芬—（专注中老年健康）3月前
孙老师教你50+超好的运动方式#运动 #锻炼 #养护身体
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
骨科医生张文明5天前
50岁之后还想腰好记住这三招#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #骨科 #动作 #医学常识
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2894
肩颈慧美2月前
50岁够耗糖操 #耗糖训练 #中老年锻炼 #小动作大作用贵在坚持
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
郑教练说健身3月前
50岁以后最好的运动 #中老年锻炼
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
阿北老师运动养生1月前
50岁的朋友，你就这样练腿 #中老年锻炼#分享你的练习动作 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞849
虎牙姐姐爱健身3周前
50➕#中老年锻炼#居家锻炼
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爆赞&中老年锻炼2月前
50岁以后最好的运动是什么 50岁以后最好的运动是什么#中老年运动 #中老年锻炼 #中老年居家训练动作
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
银龄养生坊1年前
50岁以上要做的5个运动训练 #中老年健康 #中老年饮食 #健康养生 #运动#中老年运动
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞890
刘老师同款阻力带下方橱窗10月前
50岁以后必练这个位置。 #运动 #中老年 #中老年运动 #后背杀 #居家运动
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3906
虎牙姐姐爱健身4天前
#普通人的健身方式 #中老年居家力量训练 每天坚持，相信你的汗水不会辜负你#力量#肌肉#逆龄抗衰
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
宅家健身老王7月前
50岁开始健身，先掌握这5种基础动作 #中老年健身#居家锻炼#科学健身#增肌#50岁依然保持好状态
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1486
RC徐教练健身课堂2月前
年过50，一定要练这个！#中老年锻炼 #居家锻炼#一起来锻炼
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
丁院长聊康养3月前
50岁后练好四个动作身体轻松又自在 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2723
仙草堂锻炼之家4月前
50岁以后该怎么锻炼才好#腿部锻炼#中老年锻炼#运动健身
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
诩小侠太极养生1周前
年过50岁之后最好的运动你知道是什么吗 #锻炼 #健康 #太极#养生#中老年运动
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
山羊教练爱运动3月前
年过五十岁以后 最好的运动方式 #锻炼 #居家锻炼 #中老年运动 #腿部锻炼
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
汪教练健身（运动版）3周前
50岁后这样做 #居家锻炼#运动#腿部锻炼#中老年锻炼
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3076
山羊教练1月前
50岁以后想要身体好，一定要把这个动作练好！#中老年运动 #健身 #日常锻炼 #运动
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
梁教练-中老年锻炼1周前
50岁超好运动，健康锻炼身体好#居家锻炼 #中老年 #健康 #运动 #腿部锻炼
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
小芬姐教锻炼2月前
50岁以后超好的运动方式#居家锻炼#健身#中老年锻炼
00:00 / 07:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1600
诚煊传承太极4周前
50岁以后，不用瞎锻炼，练好这几个动作就够了 #太极 #中老年锻炼 #养生 #诚煊师父
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
小芬姐教锻炼1月前
50岁以后超好的运动方式#居家锻炼 #健身 #腿部锻炼
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
郑教练说健身3月前
50岁之后练习一个动作健步如飞到老不求人 #中老年锻炼
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
六妹健身养生操8月前
长寿甩手操#创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
虎牙姐姐科学健身2周前
50岁后想锻炼腿部 就练这2个动作#中老年锻炼 #腿部锻炼 #虎牙姐姐爱健身
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞750

简介:

您在查找“适合50岁老人练的养生动作”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-26 05:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: