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支昂张张6天前
#vlog日常 #生活不会辜负每一个努力的人 我不歌颂苦难但我赞美一步步走到今天的自己
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阿峰胆子很大4天前
纵使自己生活普普通通，没什么出众的底气，却依旧共情世间悲欢，不忍心看见任何人过得艰难困苦#情感共鸣#传递正能量#留守儿童 #生活碎片 #田间地头孩子们的笑容
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刘又又4周前
大部分人其实都没你想象中过的那样好，大家都很焦虑，#记录真实生活 #一人食吃什么
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叶欣壹3周前
让明天幸福的关键是 赞美今天#日常vlog #记录生活 #爱自己 #假期快乐
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向黎5天前
每天都总结反思，为什么生活还是没进步？ 你有没有这种感受。每天做了很多事，第二天继续重复。很长一段时间，没什么积累。 你也知道要复盘。也反思了，也总结了。网上模板收藏了一堆，AI自动生成的漂亮文档存了一堆。但生活本身，还是没改变。 问题出在哪？你对复盘的理解，从一开始就错了。 复盘不是总结今天。不是修正错误。是找到什么东西，真的值得被带到明天。 我们很多人踩的第一个坑，是把复盘当成做记录。每天生成一堆笔记、文档、知识卡片。放在那，第二天根本不会看。因为阻力太高了。晚上本来就很累，填表格烦，看长文档更烦。AI帮你省了力，但那个东西你第二天还是不会用。 第二个坑，只盯着自己做错的地方改。但那些你花了很长时间、觉得自己做对了的事，不一定真是对的。人会把投入了时间的东西合理化。花一两个月做一款产品，市场不接受。不是你不努力，是这个东西根本就不是客户要的。 我现在每天就问自己三个问题。 第一，我做这件事，目标是什么？要达成什么结果？答不上来，这事干脆别做。 第二，这件事做了，能解决什么问题？重要性怎么样？预期效果大概什么样？ 第三，这件事我能不能不做？如果三个月不做，会怎样？同样，做了，三个月后会怎样？拉长时间尺度看。没用的，砍掉。别总想着堆时间，要去堆质量。 还有一点很关键。别把复盘搞成一个很难启动的事。我以前每天花半小时一小时，集中在晚上做，脑子根本转不动。现在我专门抽出五分钟就够了。就问自己这三个问题。目标是什么？能解决什么问题？能不能不做？ 复盘唯一的目标，是判断你现在做的事，能不能让你明天变得更好一点，一个月后更好一点，长期有积累。 不要总想着填满你的生活。想着去设计你的生活。 复盘不是交差。是让你自己重新投入生活，给自己设计一个更好的明天。 真正好的复盘，从来不是总结今天，或者找几个点改进。而是让你每一个明天，都有那么一点新的东西，值得被带进来。 #复盘 #认知升级 #个人成长 #效率提升 #深度思考
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赞美儿的vlog5天前
每个独处的人，大概都有自己的心事吧，慢慢的好像不再愿意和他人分享自己的烦心事，独自一个人待一待，自己治愈自己 #日常vlog #下班后的日常 #情感共鸣 #一个人
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🇦🇺大W的澳洲生活🇦🇺4天前
有些苦难 不必感谢 人可以感谢自己从苦难中走出来的勇气 可以感谢帮助过自己的人 但完全没必要去感谢苦难本身 #vlog日常 #日常唠嗑 #真实分享个人经历 #海外生活 #上热搜
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提灯美女🧚🏻‍♀️3天前
三甲护士白班vlog｜ 不必让所有人都喜欢你 也不必在意别人怎么看你 因为夸奖和赞美不一定是真的 但嫉妒和诋毁一定是真的 #护士的工作与生活 #做护士是一种什么体验 #护士的真实生活
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咕咕大王4天前
韩剧台词真的没话说呢👍，女性困境就这样 #真实生活分享计划 十八岁的我对此呲之以鼻，到年龄以后才深信拼命解释和证明自己的那些年，是最累的。在职场黄金期，女性被预设了结婚、生育的的预警，他们会评估女性的婚育成本，而男性永远是正当年，而且在同等能力下，男性往往更容易被视为有能力，而女性则需要拿出实打实的业绩来证明自己#工作 #女性 #女性成长 #社会百态
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王蓝.心理3天前
你知道自己为何不善于夸赞别人吗？ #525 #心理健康 #生活 #爱自己 #情感
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罗平县美妳家服装集合店4天前
关起门来过自己的日子，这个世界有很多种声音，催着人去，比去争，不关注别人的生活，也不在意别人的评价，吃健康的饭 ，穿自己喜欢的衣服 只在乎我想做什么，我想要什么～#爱自己#这家店回头客超多 #罗平美妳家服装店
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瘦瘦_2周前
悦己vlog| 再次赞美自己，能把今天活成这样已经很不错了 #记录真实生活 #美食vlog
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强哥说8月前
“苦难”无需歌颂，感恩奋斗的自己 #生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #知识分享
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是开心啊1周前
#活在当下做好自己 如果没有人鼓励我们，那我们就自己鼓励我自己！#反内耗文学 #爱自己 #读书分享 #强烈推荐
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牛爷爷（牛爷爷版）2周前
我真不努力，也不辛苦，配不上这样的赞美#牛爷爷
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@胡萝卜的日记2周前
让明天幸福的关键是 赞美今天的自己#vlog日常 #记录真实生活
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白砂糖🍬1月前
找到自己的节奏，你无需他人赞美 #真实生活分享计划 #创作人计划 #每日分享#正能量#创作者扶持计划
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厉怀远（厉老二）3周前
一路走来，没图什么大富大贵，只想本本分分过日子，安安稳稳度余生。可人间世事难料，总有说不清的误会，道不明的委屈，万般心酸无奈，只能自己默默扛下。 这两个月，把所有情绪都藏在心底，不辩解、不争论，不想跟谁撕破脸面，也不愿过多言语解释。只能日复一日埋头踏实干活，把心里积攒的委屈、生活里的琐碎繁杂，都一点点收纳进这一个个白色周转筐里。 熬过了最难熬的日子，慢慢自愈，慢慢释怀。只求往后余生，待人真诚，做事本分，守好自己的初心，过好自己安稳的平凡日子。 日子总要向前，生活依然继续。守好自己的三分烟火，踏实做人，认真做事，努力做回大家一直信任、一直支持的厉怀远。#新农人 #厉怀远#生活不会辜负每一个努力的人 #自愈
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不知名娱乐输出机1周前
易立竞采访生涯滑铁卢，被孙杨整得全程怀疑人生 #孙杨 #易立竞 #言外之易 #张豆豆 #娱乐评论大赏
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东北微微5天前
下班后的惬意生活 很多事不需要有意义，吃喝玩乐不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡，只要自己快乐就是有意义#美食 #记录真实生活 #主打的就是一个真实 #惬意时光
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老凡先生1月前
当你开始习惯性地赞美生活、接纳眼前、珍惜拥有，很多你以为是运气的东西，其实早就在悄悄向你靠拢了。#实用小技巧 #干货分享
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小杨日常记4天前
今天简简单单几个菜，成本20块不到，有菜有肉我们一家人也吃的饱饱的，其实饭菜不用多丰盛，简单一餐就足以暖透平凡小日子，这大概就是普通人最踏实的幸福吧。#记录生活 #在家做饭 #家常菜 #打工人 #抖音小助手dou上热门
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天道故事-小美3天前
不要光顾着赞美农民，还要解决他们的问题 #农民心声 #乡村生活 #民生感悟 #接地气文案 #人间现实
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1米7🙋‍♀️1月前
让明天幸福的关键 是赞美今天～#日常vlog#记录真实生活#普通人的生活是什么样子的#新界静音王
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甜瓜碎碎念5天前
就这样过好自己的小生活 #微胖女生穿搭 #微胖博主#vlog
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原素生活书店4月前
余华老师在《活着》中说，永远不要相信苦难是值得赞美的，苦难就是苦难，他不值得追求，也不能直接带来成功，更不要在苦难里寻找伟大生活属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法#读书#名言金句
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程大曼女装店4天前
今天不卷了，给你们来段脱口秀 谁的生活不是一地鸡毛，都别装了 但是呢 老天奶啊，我什么都不图 你就真的什么都不给吗 #芜湖女装程大曼 #程大曼 #芜湖程大曼设计师买手店
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小杰在头头长脑1周前
不吝啬对别人的赞美 #我的故事 #vlog #人间观察计划 #小杰在头头长脑
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方寸爆爆5月前
我并不是赞美这种生存方式，只是感叹：我的孩子在温室里熟读爱与美的法则，有的孩子却在江湖中通晓丛林生存的厮杀——同片苍穹下，孩子们正用截然相反的笔触，起草人生。世界真精彩。 #真实生活分享官 #江湖故事 #原创视频 #讨论
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怪味小豆儿4周前
日子可温可暖，拥有什么就享受什么#农村生活 #我的乡村生活 #日常vlog #记录真实生活
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Gvlnazar1周前
我独自过了很多个幸福的日子，所以什么才是疲惫生活里的解药：我想，大概就是晚上洗完澡后备上小菜汽水儿安安静静的宅在家里追喜欢的剧听爱听的歌 完完全全的活在自己的喜欢里。#独居日记 #生活的烟火气息 #我的独居日记
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赞美儿的vlog1周前
独居vlog｜下班后三小时花不到100元买菜做饭，犒劳下最近辛苦的自己#一人食 #下班后的日常 #日常vlog #热爱生活 #独居日记
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智慧父母·幸福小孩·新地球3天前
最不耗能的秘诀就是“活出真实” Hello大家好，今天忽然想聊聊「真实」。 最近真切体会到，真实地生活、真实地做自己，真的是件特别幸福的事。就像光明正大走在阳光下，整个人都舒坦又自由，没有包袱也没什么好怕的。所以我总跟身边朋友说，试着活出真实的自己吧。 当然，肯定有人会怀疑：我真的能活出真实吗？这样做对我来说是好的吗？其实我觉得，这多半是还没尝到真实的甜头。 ### 🛡️活出真实需要什么 首先是勇气吧，然后得足够了解自己，还要能接纳自己——只有接纳并欣赏自己的所有面向，才会觉得「把心里的想法说出来也没什么，这就是我的正常需求呀」。 要是没做到这些，心里难免会有小声音：我这样说会不会有问题？别人会怎么看我？这个要求是不是不合理？我是不是不配？其实这些内心的小纠结，才是最需要处理的部分。 ### 🌟给暂时做不到的你 即便你现在还没能活出真实，也完全没关系。 有一种简单的办法：可能就是你一个决定，一念之下所有都改变。 另一种办法也是我的建议：你可以去选那些你欣赏的、看起来听起来感觉很舒服的人的视频或音频，长时间看他们的内容，你会慢慢和他们真实的频率对齐。没错，很神奇——因为我们每个人的身体都有很多跳动运动，那都是频率。频率是可以调整的，你长期泡在那样的频率里，自然就会有调频发生。 所以不需要担心～当然你也可以长时间听我的音频，关注我这个账号之后，我会分享更多如何活出真实、活出本性的方法，也祝你早日活出真实。#活出真实的自己 #人生认知觉醒 #提升自我认知思维 #自我认知觉醒 #活着就要做真实的自己
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辜辜锐5天前
我独自生活vlog i人天堂 把自己养得很好 跟我一起过一天吧～ #vlog日常 #独居日记 #i人 #morrorart歌词音箱
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路云的聊局3天前
#每日一句自我赞美 时刻关注自己，爱自己 #女性成长 #变美事业一起冲 #创富#正能量
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一卿观察室5天前
德比斯讲述对以前和现在的两种生活，以前是零件，现在是家人#国际 #外网看中国 #硬核深度计划
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摆烂小圆2月前
你们有没有被赞美过#赞美 #抽象 #搞笑 #家人 #生活碎片
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兴兴子5天前
没想到文坛还有人 为民众写作 因为他从未忘记自己的来时路 #刘震云 #文学 #一句顶一万句 #人生感悟 #经典语录
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显眼猫meme4天前
谁的生活不是一地鸡毛？捡起来，扎成鸡毛掸子，继续扫灰。 #木成配音#猫meme#作文素材#情感语录#人生感悟
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程成的带娃小生活2周前
#宝妈情感共鸣 #有感而发 看到那么多人的赞和评论我真的感动不知道咋说才好，谢谢屏幕前陌生的你们对我们的赞美，一路走来有太多感慨，非常感谢愿意停留听我说和我共情的人，愿我们都好好生活 好好感恩，也愿咱们所有人都被温柔对待！ #感恩相遇的每一个人 #感恩姑姑
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山东锦燃1周前
最好的赞美，从来不是随口吹捧，而是用心看见对方的付出 别再只会说你真厉害，学会提问式夸赞，读懂人心拉近关系，社交处事轻松拿捏。#高情商社交 #说话技巧 #为人处世 #人际交往 #社交干货#真实生活分享计划
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兔兔go4天前
极简主义｜去存钱的路上风都是甜的 强烈建议普通女生一定要认真存钱！#极简主义 #低物欲生活 #日常消耗 #只消耗不购买 #存钱
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小虫1周前
感情也就三句话： 你有能力，找个自己喜欢的。没有能力，找个喜欢自己的。幸运的话，找个相互喜欢的。#田宝珍感情#坏女人得到一切#清醒 #
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