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福豆姐姐4周前
史努比提醒您： 人生真的会突然变好！别小看自己！ #史努比 #主体性 #拒绝内耗 #心理 《小狗心理疗愈日记》
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王不二的日记4月前
分享给我改变很大的书籍篇～人生每一步路都不白走，所以不要后悔以前，也不用焦虑以后，你只需走好当下的路，之后会变好的#书籍分享 #内容过于真实 #每日分享#创作者扶持计划
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静书心愈1周前
迷茫治愈｜3本救心书籍 #读书 #书单 #迷茫 #治愈 #治愈系笑容
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文盲在读书1月前
人生真的会突然变好！ 来自美国心理学《小狗心理疗愈日记》 #书籍笔记分享 #好书推荐 #治愈
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方糖的身体探索1周前
接上期，你的腿直了就一定变好了吗？做明白的适合的选择才是好的！#直腿 #运动康复 #足弓垫 #足弓塌陷 #练腿
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0824 ∞2月前
这本书是我非常推荐的一本关于自我成长的书籍，记得我在广州的时候， 经常到一家书店里面专门去看这本书，看了一段时间感觉收获很大，于是才决定把它添置到我的书架里面，至今我仍会时不时拿出来研读品味一下，确实受益匪浅！ #自我提升 #自律遇见更好的自己 #认知觉醒 #认知提升 #野蛮进化
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真真本真！5天前
没有一个想法停留在你大脑里是不占用精力的，谨慎选择它 #书籍分享
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假如书籍会说话🎙4天前
创伤不是只会留疤，还能转化为人生铠甲！ 别再说熬过去就好了！《杀不死我的必使我强大》教你把创伤变成人生铠甲！ #读书 #好书分享 #深度解读 #创伤疗愈 #情绪内耗 【视频简介】 你是不是刚经历了失业、失恋、重大变故，躲在被子里哭到天亮，还硬撑着说“我没事”？是不是总觉得创伤只会留下伤疤，永远都好不了？我曾经也以为，那些打不倒我的事，只会让我更坚强，直到我摔得爬不起来才发现，硬扛根本没用。 直到我翻开《杀不死我的必使我强大》，书中的追踪研究彻底颠覆了我：80%经历过重大创伤的人，3年内都会获得比创伤前更强的心理韧性，而不是硬扛着熬过去。书中还提到一位经历车祸截肢的老兵，不仅重新站了起来，还成了帮助其他残障人士的公益发起人。 本期视频，我会用最真实的研究数据和案例，彻底颠覆你对创伤的认知。我会告诉你硬扛创伤的致命误区、3个立竿见影的疗愈步骤，帮你把伤口变成人生最坚固的铠甲。 【本期看点】 • 80%创伤幸存者的真实成长数据，颠覆你的认知 • 截肢老兵逆袭的真实案例，比鸡汤更有力量 • 硬扛创伤的3个致命误区，你中招了几个？ • 3个立竿见影的创伤疗愈步骤，看完就能用 • 你经历过的最痛的事，最后变成了什么？ • 为什么有人被打垮，有人却越挫越强？ 【互动时间】 你有没有过熬到崩溃的时刻？评论区聊聊你是怎么挺过来的。 如果这条视频帮到了你，请点赞转发给你身边正在经历低谷的朋友，你的一次分享，可能就是他的一束光。 你还想看哪本帮你走出低谷的书？评论区告诉我，下期安排。 书籍信息：《杀不死我的必使我强大》 作者：[英] 史蒂芬·约瑟夫（Stephen Joseph）
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陆拾陆5天前
“人生其实只有两个课题：不断认识自己，以及培养让自己不断变好的能力。”#书籍笔记分享 #读书旅途 #读书分享笔记 #认真的看完一本书
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温柔且坚定6天前
每一天都可以变好 只要是自己真心想要变好，一定有办法。如果你还是焦虑，那么打开书籍📚一页一页的文字，总有一句让你如释重负，豁然开朗。人生缓缓，自有答案。让我们通过书籍由内而外慢慢变好。#阅读#成长#人生效率力#好习惯养成#每日阅读提升自己
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认知解毒局3月前
这4本书让我懂得了变好的方法。#读书分享 #书籍推荐 #读书 #家庭教育 #振宇的解忧书房
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自在如风♏️2天前
我即世界，我为万事之因❤️爱自己，变好！#值得一看的心理学书籍推荐 #女性成长 #爱自己的一百种方式 #保持清醒@DOU+小助手
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搞怪2周前
重新找回自己！我们都还能变好吗？#陈海贤书籍 #陈海贤老师 #心理健康 #情绪 #成长
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小沅楹2天前
宝藏书籍。 很多人已受益
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假如书籍会对话1周前
《变好的方法》从认清自己，到活成喜欢的样子 #自我成长与提升 #认知思维提升 #抖音好书全民计划 #书籍分享阅读 #个人成长干货
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雯w.5天前
开局潦草，真诚需配底牌，慢慢自愈变好 #女性成长 #低谷自愈 #读书提升自己
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喜悦的书房3天前
总拖延摆烂，想学东西迟迟不动手 繁杂书籍看不进去，零散信息也不成体系 把全球知识精华都汇总在一起 不用耗费大量时间钻研 碎片时间稳步成长，谈吐格局都能慢慢变好 想自我提升的朋友别错过 #自我提升 #摆脱拖延 #读书干货 #认知成长
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橘子书3天前
《今日未崩溃》写给每一个硬扛的人。 我们都像艾莉诺，用冷漠伪装坚强，用孤独保护自己。 但生活变好，从不是靠某个人救赎，而是那个没崩溃的自己，悄悄撑住了一切。 感谢自己，今日未崩溃。#好书推荐 #我在书中寻找答案 #书籍分享
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Chiso新疆青少年出版社专卖店1天前
“你不是不够好，你只是还没学会救自己。”这本书像一位温柔的朋友，拍着我的肩膀说：别怕，慢慢来。#自我成长 #治愈系书籍 #我救自己千千万万次
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哆宝书籍2天前
从心变好】个案累计7000+小时心理治疗师工作手记, 心理治愈指南#从心变好 #书籍分享 #好书 #好书分享 #好书推荐
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黑雪人2月前
相信命运能改变？ #每日好书推荐 #读书 #好书 #读书点亮人生 #命运
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湖南美术出版社美术图书专卖店2天前
你知道了吗！ 这是一本能长大的书，陪你一起读懂艺术#舌尖上的中国书籍 #中国饮食文化系列
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文心书社2周前
白天故作坚强，深夜独自崩溃，成年人都在读这本书。#今日未崩溃 #治愈系书籍 #成年人的崩溃#好书推荐#好书分享
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素燃2周前
其实你经历的这些苦难，目的只有一个，就是唤醒你！ #修心修行
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怀夕2周前
一部唤醒多重感官的灵魂手卷。当那些写尽人间聚散的句子与治愈插画在纸页上静静相拥，文字便有了温度，画面便有了心跳。#我救自己千千万万次 #治愈系书籍 #书籍推荐
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宝妹来啦1周前
读书是最便宜的变好的方式了！信息爆炸的时代，一起看看书安安静静治愈一下自己。#治愈系书籍📕 #打开世界这本书 #翻阅纸质书 #三联生活周刊 #读书
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知世小鱼5天前
你是说不花钱还能有好运气吗，这个我必须尝试！（个人观点，仅供娱乐）#转运 #玄学 #飞机 #好运 #幸福
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健康小生3天前
皮肤变好这三招很有用 30岁后皮肤越来越差？原来这本书把“皮肤老化”真相说透了…#皮肤的秘密 #健康生活 #书籍精读 #健康小知识 #变美
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拾梦～1周前
一定要相信，人生真的会突然变好 #书籍笔记分享 #亲爱的朋友人生永远柳暗花明 #亲爱的朋友，人生永远柳暗花明 #文学治愈 #名家散文
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明镜亦非台5天前
嗨，朋友， 你是否还在焦虑中，不妨一起静下心一起读读这本书！#书籍分享 #焦虑症患者 #焦虑症
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文墨优选5天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《心力觉醒》”整个人都豁达了！#读书#自我提升 #书籍推荐#觉醒
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熊猫会长在进步2周前
我喜欢的十本书。我觉得能把为数不多的好书读透，就够用了。#创业必读书籍 #学习能力提升方法 #干货分享书单
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青简高维认知5天前
她改掉口头禅实现逆袭 她改掉了口头禅实现逆袭 #读书 #财富能量 #人生 #青简 #书籍推荐
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心理疗愈师尚明1周前
抑郁之后，还能回到从前那样快乐吗？ 经历过抑郁的人总在纠结：抑郁之后，还能回到从前那样快乐吗？ 我用亲身经历告诉你，快乐不会消失，只是换了一种方式回来。 不用逼自己立刻变好，允许情绪慢慢来，治愈从来都不是一蹴而就。 如果你也在抑郁里内耗、迷茫、怀疑自己再也快乐不起来，看完这条，给自己一点希望✨#疗愈#心理#抑郁#焦虑#情绪
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语寄山海1天前
每一段难熬的痛苦尽头，都藏着命运馈赠的惊喜彩蛋 熬过低谷，终会遇见不一样的自己 #人生感悟 #苦难皆是馈赠 #生活哲理 #女性成长 #播客推荐
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李悟日记3天前
这是一本能量非常高的书籍， 他揭示了无数富人致富的秘籍， 愿你早日激活内心的种子。#书籍普及的力量 #思考致富 #致富经 #致富思维 #激活
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小迅是个婚姻挽救师4天前
婚姻冷静期还可以和好吗？ #婚姻背叛 #婚姻修复
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百草堂健康茶2天前
山水依旧，我已蜕变 瘦下来的我，你还认得吗 慢慢变好，是给自己最好的礼物#逆袭成功 #胖瘦对比 #变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己
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怀夕2天前
我知道你累了，想躲起来。 但读完这本书你会发现: 与其逃避现实，不如笑对人生。 笑不是认了，是告诉自己—— 我还能救自己，一次，又一次。#书籍推荐 #情感共鸣 #音乐文案和我
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孙孙的日记本2天前
看一些教我赚钱的书籍📚 #好书分享 #让阅读成为一种习惯 #爆单书籍#赚钱书单
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Sylvia自律抗弯中2周前
成人抗弯太难想放弃，全靠这 4 个心态撑住 35+职场妈妈抗弯20个月，卡平台半年。 最近体态没明显再变好，度数没再降。 每天晚上都在问自己：还要练吗？ 后来我想通了4件事，把我从想放弃的边缘拉回来。 1️⃣认清目标天花板，最好的结果是什么？ 2️⃣目标拆解，我可以改变什么？ 3️⃣卡平台怎么熬？ 4️⃣如何让训练成为习惯？ 如果你也卡住了，这4个心态，希望对你有用。#脊柱侧弯 #康复训练 #体态矫正 #心态 #平台期
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悦读书屋1天前
珍藏赤脚医生手册 通俗健康知识手册 性价比高 10元出头包邮#医学手册 #赤脚医生手册 #热门书籍 #老祖宗的智慧 #好书推荐
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__振鹏4天前
我已经变好了….@刘一手的上半场~ @魔力sir-付豪💫 #这辈子还能在一起吗
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盛哥翻身记1周前
负债了怎么办？我靠这四步，从负债里爬了出来 从负债到慢慢走上正轨，我花了整整一年时间。 没有什么惊天动地的逆袭， 也没有什么了不起的本事。 只是把我自己踩过的坑、走过的路， 原原本本分享给你。 如果你也正在经历这些，希望能给你一点力量。 #负债前行 #创业日记 #个人IP #低谷期一定要默默的熬过去 #抄作业
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香香选品好物5天前
青春故事书 【当当】你也走了很远的路吧｜每个人都能从故事中读到青春，看到自己#书籍推荐 #文学书籍 #青春成长 #读书心得 #青春回忆
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听听带你变瘦（主页进群）3天前
都五月份了你还不想改变吗#改变自己 #自律 #减肥
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静谧书屋2天前
学会拒绝后，你的生活变好了吗？评论聊聊 #每日书摘 #女性智慧#读书成长 #每天学习一点点#女子智慧
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C啊C2月前
痛苦使我们人生变好？达到某个阈值我们才能改变 #抖音年终知识大赏 #心理学 #哈佛大学 #自我提升 #哲学人生
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普老师懂你4天前
“命由我作，福自己求！“#书单#了凡四训#袁了凡改变命运的故事 #书单推荐 #国学经典书籍推荐 #了凡四训
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小春爱读书4天前
#好书分享#一本好书#中医书籍#学习中医
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硬皮康养记3周前
2021年，我放弃西医。自己看书，自己试药。多年后，我还活着，能爬楼，能种花。一个硬皮病患者的自救笔记。 #硬皮病 #人体实验报告 #当归四逆汤 #倪海厦 #中医自救
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在陆家教画画的潇潇老师6天前
在陆家星光学画画🎨 不只是孩子学画画 我还专门准备了很多家长认知成长书籍 小朋友画画累了看绘本 家长也能坐下来一起翻翻好书、自我提升 画画美育+亲子共读+家长学习 一举三得，来这儿一起变好✨#教育#昆山画画#美育#陆家画画#陆家
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静川心诚1月前
读再多书，也改变不了你的命运 #黑塞 #哲学 #读书 #阅读 #自我
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66 光影3天前
【女流66】对这次冒险岛怀旧服内测很失望 希望正式服会变好 #女流 #女流66
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佳有小锐2月前
快40岁的我，跟着北京茗姐学习理财知识，慢慢变好的一天！#北京茗姐#普通人存钱攒金#稳富#好物分享#真实生活分享官@抖音Dou+上热门
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崧蓝1天前
在这个世界上还有什么东西是不会过期 的? 爱情会，热情会，连牛奶都会。 但这本书告诉你： 你救自己的每一次，永远不会过期只要你还愿意站起来，就永远有效#书籍推荐 #情感共鸣 #没关系我会救自己千千万万次
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垚一2天前
修炼就是从复杂到简单 永远不问自己要不要 只问自己配不配#觉醒 #传统文化 #高维认知
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爱笑的文娟(抗癌中)2天前
视频里的我，就是真实的我。每天坚持运动、强身固本。都说生病三分治、七分靠自己，好好吃饭、好好睡觉、适量运动、保持好心情。我一直在努力慢慢变好，也和同路人一起加油，你们说对吗？#抗癌日记 #运动 #健康 #臂力棒
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盈熹2天前
你不需要变成完美的样子才配活着，你本身就值得。#自洽 #自我和解 #反内耗手册
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风海易馆（传统文化）1天前
真的是脾气变了吗？ 其实不是你脾气变了，而是年龄大了也蹲下站起来都头晕#国学传统文化知识解读 #传统文化学习分享 #传统文化讲师 #我是国学传承人
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牧瑶1天前
#中医书籍 #古籍古书#好书分享
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LUI 阿强（打工版）1天前
向外看太久，人真的会越来越焦虑 以前总觉得答案在别人那里，后来才发现，真正让我稳定下来的，是开始回到自己身上。 少一点比较，少一点急着证明，先看清自己现在能做什么。 #自我提升 #成长感悟 #停止内耗 #普通人改变 #向内求
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