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程君怡小朋友💕2月前
扭得很努力嘿嘿 #跳舞 #高跟鞋 #上下舞蹈 #辣妹穿搭
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千初3天前
[上下打量meme]背景 比例16：9，使用标注即可，录屏自取，音乐我也不知道。 #meme #meme背景 #meme背景素材
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Joseph儒儒4月前
跳舞的时候头不要只盯着前面看，注意头的方位让你的舞蹈更加有美感#舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈高级感 #零基础学舞蹈
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粉红耶耶(瘦腰版）6月前
下上下#我是蒹葭 #找胯 #收核心
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一颗豆芽菜4月前
上下上这个动作应该怎么做 #自学舞蹈打卡 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #喜欢跳舞哪里都是舞台 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈
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沒有灵感_1年前
狗：亚头 你也很为我着迷吧😎 #文轩 #碗盆 #刘耀文宋亚轩 #时代少年团海口演唱会 #骚舞
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吕昕昕5月前
第1天｜全身基本功｜0基础爵士｜超简单入门0基础必练，大家一起跟练吧！#爵士基本功 #练舞日记 #跟练打卡 #零基础学舞蹈 #跳舞穿搭
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小付同学👩🎓1天前
油腻男参加了party @電話亭 合拍 #油腻男 #搞笑 #fyp
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跳舞的112月前
#入门爵士 #上下
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肉包.1月前
好姐妹非要给我看他新学的舞 #姐妹 #跳舞 #李丽欣#欧乐堡华林园风景区 #东方美学在华林
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伊拉拉3天前
上下打量meme#伊拉拉 #桃乐丝 @DOU+小助手 @网易蛋仔派对 #上热门
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心之舞2月前
灵动的上下胯教程 #上下胯 #小蛮腰马甲线 #抖音运动班 #自学跳舞基本功 #教程分享
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木子-dancer4月前
今天下雪了适合跳舞，明天不下雪也适合跳舞！#舞蹈零基础教学 #简单舞蹈教学 #exid上下 #舞蹈分解教学视频 #爵士穿搭
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暴躁绮🌺4月前
上下上0基础教程·有背面和超慢动作· 注意换重心胯腿配合·也叫上下提上下抬#瘦肚子 #马甲线 #肚皮舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈
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悦己💋（基本功练习）5月前
4分钟胯部基本功口令跟练版！#肚皮舞基本功 #上下胯 #甩胯 #跳舞我不是专业的但是我热爱运动 #抖音玩法达人中心
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Joseph儒儒3月前
我要不要告诉她不知道跳舞不知道看哪就这样看#流行舞 #爵士基本功 #舞蹈教学
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南一老师教跳舞3月前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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灿灿～Yalanda3月前
上下胯挑战之《谁拍谁火，就我不火系列》不服来战😎😎 跟着灿灿扭一扭，肚子肉肉抖三抖，先跳为敬 #抖出你的小蛮腰 #跟着灿灿学跳舞 #减脂塑形瘦肚子
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📖拾柒ꦿﻬ3天前
我身上是有很臭的粑粑嘛？还是咋了呀为什么旁边小哥哥上下打量 #一看就会小舞段#最潮广场舞来袭
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妙妙不可言1周前
遇见修罗场的教程（剪映PC端） 我是仿拍的哈，是有人在评论区问我才出的 #燕云十六声 #这下可要燕入味了#燕云说书人计划
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西西西呀呀omo（膝不痛快版）2周前
零基础如何带有思想的跳舞第八期 本期视频内容是：看镜子在初学舞蹈里边有多么重要 #干货 #跳舞 #零基础学舞蹈 #零基础爵士 #聊天学舞蹈
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瓜3天前
衣就幼童制作👽 托雷基亚x泰迦[上下打量meme] 无CP向‼我特雷这个别搞🙌🏻🙏🏻🫦… 做不好😭😭(好卡做到后面🙌🏻 #特摄 #奥特曼 #上下打量 #meme 感觉会没人看
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Mikki美琪（学舞找我）2月前
学跳舞也是一种享受 #零基础学舞蹈 #分解教学 #一起运动一起变美
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婧子是个编舞师1月前
跳舞没律动、身体僵硬？90%的人都做错了！这套膝盖上下基础律动，从下蹲到上顶，再到加速加步，零基础也能轻松学会，每天3遍，跳舞瞬间丝滑有质感！ #舞蹈律动 #零基础学舞 #跳舞松弛感 #成人舞蹈 #舞蹈干货 @抖音小助手
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秀舞蹈2月前
跳舞好看的秘诀就是在舞蹈细节上下功夫#舞蹈教学 #动作分解 #网红舞蹈教学 #零基础学舞蹈 @抖音作者助手
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霞宝学跳舞💃1周前
和 @炎炎吖 一起 #合拍 #上下胯 #零基础练胯 #居家锻炼 #一学就会系列
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霞宝学跳舞💃3周前
第47集｜姐妹们这次收核心了，帮我看看还有哪里要改，我听劝…跟练老师@炎炎吖#零基础学舞蹈 #海英摇 #基本功 #上下胯 #蒹葭练胯
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莓🍓泥柿3天前
#居家跳舞 #上下胯 #宅家日常碎片 #抖音小助手dou上热门 #抖音涨粉排行榜
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南一老师教跳舞4周前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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霞宝学跳舞💃6天前
第63集｜姐妹们帮我看看练了半个月进步了没有，跟练老师@炎炎吖#练胯 #零基础练胯 #蒹葭练胯 #居家锻炼
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曼曼7月前
蒹葭老师上下胯 瘦腰瘦腹，自学心得分享，大家试试看，有问题可以留言，每条都会回复哟#日常分享 #舞蹈 #跳舞
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小黑妹～妹🌚💦7月前
上下胯0基础教学。看别人评论，有个宝儿想要慢点儿的教学版，既然答应给你录视频，就要言而有信。 视频有点长，耐心点看完，因为看完就知道都是干货，一学就会。#在家跳舞 #上下胯分解 #肚皮舞基本功 #快乐分享 #女性力量
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南一老师教跳舞1月前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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南一老师教跳舞3月前
#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #适合初学者
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ai婷婷学跳舞5月前
零基础学舞蹈第3️⃣3️⃣天，练习加速版上下左右顶肩#零基础学舞 #简单好学的舞蹈 #基础爵士 #今日份舞蹈打卡 #再嘉舞蹈计划
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霞宝学跳舞💃3周前
第50集｜学了两个星期终于能走起来了，继续努力练习💪跟练老师@炎炎吖#上下胯 #居家锻炼 #零基础学舞蹈 #简单易学 #海英摇
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霞宝学跳舞💃1天前
第67集｜穿短裤练是不是更清楚，跟练老师@炎炎吖#零基础练胯#上下胯#简单易学 #居家锻炼 #蒹葭练胯
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南一老师教跳舞1月前
#干货分享#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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正阳金姐5月前
跳舞，唱歌时怎么拍摄才能让后边背景上下左右摆动起来#教程 #万能的抖音 #视频教程
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随心爱跳舞（每天5:20开播）6月前
第22集《肩部基本功—上下》老师真的是保姆式教学，讲的很祥细，姐妹们别懒呦，练起来 #种草激励计划 #再嘉舞蹈计划 @再嘉舞蹈（在家学会舞蹈） @抖音小助手
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霞宝学跳舞💃2周前
第52集｜练这个上半身快要石化了，一点也不敢动，上课都还没这么认真过…#上下胯 #基本功 #居家锻炼 #蒹葭练胯
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嗯呐1月前
太难了#胯上下 #简单易学舞蹈 #宝妈学跳舞
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@如梦令4天前
上下胯打卡第2️⃣天 走过路过的姐妹们，帮忙看一下，我不玻璃心，真的哪哪都不对吗😂😂 #没有跳舞的天赋，那就重复练 #上下胯 #蒹葭 #蒹葭练胯
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小阿姨1周前
#爵士舞#广场舞 #舞蹈#教程#来跳舞
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曼曼6月前
上下胯 嘎嘎瘦腰瘦肚子，穿短上衣卷下裤腰，对着镜子练，能更清楚看到变化#舞蹈 #日常分享 #跳舞
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yanzhe_e1周前
报告！你的收藏夹已吃饱！YOLO分解教学来啦#卓沅 #卓沅yolo #卓沅跳舞 #禾伙人 #分解教学
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康小琴3天前
脚踏实地 一步一步来 人生诸事，唯有自渡，凡事靠己，不倚他人。就像这跳舞，还得慢慢修炼，才能随心应手#肚皮舞#上下胯#抖音二创激励计划 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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铭2周前
被这个音乐洗脑了，连夜手搓一个#光遇 #龙鸟 #oc #上下打量 #meme
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跟着蓓蓓跳舞吧3月前
告别眼神僵硬，练出灵动舞感 跳古典舞眼神太僵？这4个路线超好用✨ 零基础在家就能练，告别呆滞，练出灵动古典眼～#古典舞 #零基础学舞蹈 #古典舞眼神练习 #舞感培养 #2026我的新春vlog
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小羊羔子_1月前
舞蹈跟练｜爱的主打歌，五分钟学会大hiphop.#爱的主打歌 #hiphop基础 #汤汤汤小圆编舞 #小羊羔子跟练 #青年创作者成长计划
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南一老师教跳舞6天前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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爱跳舞的霜子1周前
4个简单基本功 #慢速 #基本功组合 #零基础学舞蹈
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酿样都跳ZACK策2天前
上下律动发力切换训练 上下律动发力切换训练，相比开学时终是又看到进步了娃们！！#曲靖街舞 #曲靖网红街舞教室 #街舞课堂分享
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曼曼6月前
上下胯 把你的胯想象成一个跷跷板，试试看吧#舞蹈 #跳舞 #日常分享
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Dance-大钱6天前
肩部开发(上下分离练习) 练习不贪多，基本功全靠磕！每天一个基本功，一个练习500次！今日任务已下发，先点赞再收藏！#线上自学舞蹈 #肩膀开发 #零基础学跳舞 #舞蹈基本功每日一练 #基本功合集
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中国舞 南一老师1周前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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零柒舞蹈💃（分解+穿搭）1周前
#零基础练舞 #零基础学跳舞没有不可以 #一学就会系列 #慢速分解#心要让你听见
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笑笑远嫁东北2天前
@#生日一家人在一起 #生日快乐 #记录生活@徐师傅和时沂的日常
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芝芝爱跳舞4月前
肚皮舞基本功，上下胯详解，可以练习起来呦～#肚皮舞东方舞 #肚皮舞 #肚皮舞基本功 #肚皮舞教学
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wodeshubiaol5天前
季悦悦倾尽积蓄购置并亲手设计了一套新房，尚未入住便赴外地出差。国庆假期，她意外收到自家房屋扰民的投诉，赶回后发现男友张子豪未经同意，擅自将房屋密码告知家人，让其母亲与姐姐一家入住，新房被糟蹋得面目全非。面对男友与家人的越界行径，季悦悦始终坚守底线，委托律师通过合法途径维权，看清感情错位后毅然分手。历经波折，她不仅收回了房屋，更完成了自我成长，懂得了女性唯有经济与精神双重独立，才能牢牢握住人生。#ai#推文#漫剧#贪念入檐
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南一老师教跳舞2周前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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