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安妮腿瘦了7月前
正确步态腿越走越细 把路走对了 你的每一步都是在练臀 相反步态错了 想细腿 恐怕难咯 #瘦腿 #瘦腿提臀 #正确走路姿势 #步态 #腿部线条
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吴大志（三角洲行动）1周前
这操作你就学吧 #三角洲行动 #三角洲教学 #职业选手 #跑刀
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丐栋二层1年前
咱们中国🇨🇳三军仪仗队候场时唱歌合集～（强军战歌+歌唱祖国+军歌+…… （咱解放军唱歌，我们挥着国旗跟着唱！咱解放军立正站候场，我们喊“🇨🇳万岁”！！！队伍太长了，幸运的看到了变换队形和踢正步 #中国排面亮相莫斯科 #俄罗斯阅兵 #留学生 #我的人间记录 #阅兵
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仪仗队范教练2年前
这期是答复粉丝评论区提问的，仅供参考。@经晓生 #齐步正步互换 #口令教学 #国旗护卫队 #飒 #指挥员
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胡乱观察3周前
最帅天团出征的背后（5）#红场阅兵 #中国军人
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踢过正步的模特老师2天前
你以为模特走秀是扭出来的？#退役女兵 告诉你 先站明白，再走漂亮！#艺考 #服表艺考生 #航服艺考 #山东艺考
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夏cy󰠇3天前
#仪仗队 #英式步操
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赵鑫华5月前
这就是班长眼中的“梦中情兵”！#赵鑫华 #已退役 #口令教学 #国旗护卫队
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音你心动2天前
仪仗队训练现场整齐划一、虎虎生威、纪律严明#中国仪仗队#中国军人
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辉辰不埲2天前
特朗普太着迷我们的仪仗队了！#爱国正能量 #中国仪仗队 #中国军人风采
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李思南（三角洲行动）5天前
捕风捉影！谁还不会三角洲免疫机脚S9音频设置？ #何润东 #三角洲西普坝王何润东 #西伯利亚T7 #三角洲行动 #游戏耳机
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朱涛🇨🇳6天前
三军仪仗队唯一标准，唯有四字：万无一失。 横看一条线，竖看一个人，极致整齐的大国风采，惊艳世人，想起当年我们驻守香港、亲身参与升旗任务，深知这份从容震撼背后，满是极致严苛，每一次伫立，每一回迈步，皆是千锤百炼，分毫不敢差池🇨🇳#总统访华 #仪仗队 #时代砺剑高燃出列
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科燃实验室8月前
阅兵揭秘：你不知道的“队列物理学”！
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朱涛🇨🇳4天前
差一秒 国旗上升的高度就差12厘米。读秒、掐表、数数、克服很多困难，终于找到准确的升旗办法#97香港回归背后的故事 #升旗手 #仪仗队 #人间观察计划
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清和廿六·砚舟3天前
#仪仗队阅兵精彩瞬间 #阅兵仪式震撼场面 #阅兵仪式经典回顾
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徐朋🏀2月前
“不会急停拉回？重心不稳、脚步太乱，只会硬冲，防守能怕你吗？”#篮球 #篮球教学
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Echo🥥3天前
#中国仪仗队 #军容威仪 #仪仗队 #天安门国旗护卫队 帅👍
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迪拜中阿卫视4天前
阿拉伯网友赞中国仪仗队：实力无与伦比 #阿拉伯 #仪仗队 #评论区
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童文心2天前
武契奇欢迎仪式，仪仗队就绪
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龙观鹰1月前
西点军校学员怎么走队列 #西点军校 #队列
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一个纪录片1周前
带大家认识十个不同国家的仪仗队，最后一个压轴出场 #中俄友谊 #中俄合作共赢 #阅兵 #仪仗队 #科普
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川军司令1周前
🇨🇳 钢枪握在手中，裙裾随着齐步轻扬——0.01秒的误差都不允许，她们用脚步丈量着和平年代的庄严。 当整齐划一成了心底的信仰，这群姑娘，就是行走的国家名片。 #中国仪仗队 #中国军人最帅
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小张不想挂科3天前
我的天哪，程诚好帅啊🫡 #中国仪仗队 #中国军人
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无名大壑4天前
难以忘记的场面#军人 #军人风采 #仪仗队 #dou #敬礼
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小张同志🇨🇳3天前
#仪仗队训练 #仪仗队正步 就喜欢听这个声音，太爽了
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一颗红心🇨🇳1周前
听到口令有没有梦回吹角连营的感觉#军营生活 #口令教学 #国旗护卫队 #退伍不褪色
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77/3天前
#英姿飒爽巾帼不让须眉 #爱国主义教育实践 三军仪仗队，威武的女依仗兵风采
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无恙科普3天前
误判终点贸然停步，绝境逆袭拿下冠军！ #体育精神 #竞走 #趣事
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DowntownHiphopLab3周前
RunningMan你可能从一开始就跳错了 这期是基础舞步每日学——Running Man。 很多人会把这个舞步当成“跑”， 但其实真正决定你感觉的，是点位和律动。 这条关老师讲得比较细，我们整理成两个重点： 1️⃣ 脚步和点位 可以把脚步分成ABC三个点： A（前）— B（中）— C（后） and拍落在中间的B点， 每一个正拍再去到A或C点。 当点位清晰之后，动作就不会乱。 2️⃣ 发力和律动 整体律动以Down为主（Bounce Down）， 要真正“坐下去”，而不是飘在上面。 当然也有其他的处理方式， 但前提是你先把基础的Down建立起来。 当这两点稳定之后， 可以尝试加入16beat，让舞步更丰富。 很多时候不是你不会跳， 而是点位和律动没有对上 #常州街舞 #boomboxdowntown #hiphop基础 #少儿街舞 #王一博说在世界的任何角落跳舞都没差 @C-DogBOXBLACK
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@钱多多1周前
#有用内容创作计划 #参军知识 #参军知识讲解 #参军知识分享 #入伍冷知识
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ༀ熬夜冠军★☆1周前
ༀ ✰中国三军仪仗队༒问顶世界之巅！！！
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肖申克的旧书4天前
中印仪仗队展示风采 #印度仪仗队 #印度阅兵式 #仪仗队 中印仪仗队展示风采 #印度仪仗队 #印度阅兵式 #仪仗队
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网信裕华5年前
仪仗兵比拼蒙眼踢正步，一条白线到头！蒙着眼睛走直线，你们可以吗？
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朱涛🇨🇳3天前
所有的环节都是以秒为单位计算的， 在查尔斯王子讲话的时候，往后顺延了23秒钟，如果还按照以前设定的程序，按部就班的去做，香港就晚回归23秒钟。#香港回归 #升旗手朱涛回忆香港回归时的真空12秒 #爱国主义教育 #人间观察计划
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相遇初夏🌸2天前
#真实生活分享计划 脚后跟着地走路，臀部发力不伤膝盖，我以后一定要学着这样走路，不信大伙去看看北京仪仗队官兵们走路正是这个样子，脚步象车轮子一样，腰背笔直，以前都没注意看，真的是福兮祸之所依呀 🙏🏾
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袁圆（北京户外直播）2天前
三军仪仗队兵哥哥换岗了，这动作太帅了，气质太好了，太优秀了#兵哥哥 #仪仗队 #天安门国旗护卫队
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油管小兔1周前
空军一号从身后驶过，卫兵全程目不斜视！这就是中国军人的纪律 本视频仅个人观点解说，素材来源于公开网络，不代表任何官方立场，仅供交流，所有信息以官方通报为准。#中国仪仗队
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Echo🥥3天前
#军容威仪 #中国仪仗队 确实帅👍
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布丁5天前
#中国仪仗队
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我是五哥3天前
#中国仪仗队 #
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小豪🇨🇳4天前
仪仗女兵 阅兵场上 的花木兰#中国仪仗队 #中国女兵 #阅兵训练场
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川军司令1周前
🇨🇳正步踏碎寂静，红旗劈开空气💥。当皮鞋叩击地面的频率与心跳共振，仪仗队用毫秒级精准重构了国家尊严的具象化表达。
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顾花香子3天前
#仪仗队阅兵精彩瞬间
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🇨🇳星空🇨🇳🚒🌈♏4天前
#步伐一致英姿飒爽 #仪仗队 #兵哥哥 步履铿锵，身姿挺拔，这就是中国仪仗队的排面！
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君之声4年前
仪仗队这样走，怎么看怎么别扭！
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马占良书画馆3天前
国人海外遇到解放军，小伙一句中国万岁，仪仗队立刻用正步回应，太燃了#铭记历史爱我中华强我国威 #中国越强大世界越安全 #中国万岁 #仪仗队 #中国万岁正步回礼
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江老师🏀不会灌篮1周前
错进错出？这个脚步有点意思~ #篮球干货 #篮球需要沉淀 #进攻脚步
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长沙望城易歆学雷锋3天前
三军仪仗队赵鑫华
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游世界甄选官💫元宝2周前
不同国家走正步 你想知道不同国家怎么走正步吗？欢迎欣赏哈哈哈#阅兵#走正步#国际#旅游#猎奇
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学长林小明10月前
这是我见过最有气势的队列 没有之一——中国女兵三军仪仗队程诚记 #三军仪仗队#女兵#程诚#鸳鸯袖里握兵符
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小年阁6月前
044方阵问题，先求增加后再还原增加前 #数学 #每天学习一点点 #学霸秘籍 #数学思维
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时刻科普1周前
#军事科普 #军迷发烧友 #国际局势
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曾林1周前
小伙一句中国万岁，仪仗队踢正步回应。#三军仪仗队在国外震撼表演 #军旅标兵 #中国人民解放军 #解放军 #仪仗队
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时刻科普1周前
#军事科普 #军迷发烧友 #国际局势
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胡乱观察2周前
最帅天团出征的背后（8）#央视镜头下的军人 #阅兵仪式热血瞬间 #高清阅兵回顾 #中巴友谊
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多多追剧2天前
#致敬人民子弟兵#致敬军人#中国加油
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@英橦1周前
#中国仪仗队 #上热搜 #热点 #正能量 #情感 这就是中国力量
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络暖（三角洲行动）5月前
三角洲听声辨位详细解读 #三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲s7阿萨拉新赛季
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迦袂不是家妹6月前
初学者最容易忽略的脚步问题 快进来看看你有没有中招！ 如果你在打球的时候明明很用力了但就是总觉得身体转不过来、蹬地的力传导不到位，或者觉得听教练的话充分转肩拉拍之后总看不见球 这可能都是你站位的错 在改正动作时多球训练无疑是最好的方式，但是球搭子喂不准球，这个时候就需要一个可靠智能的发球机啦！入股不亏！ 下次训练记得把最后一步向前迈哦#庞伯特pace智能网球发球机#网球教学#网球#网球教练
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睿鉴历史6天前
目睹我方威武阵仗，特朗普满心艳羡难以掩饰【抖音独家】 #时代砺剑高燃出列 #零基础看懂全球 #全球创作者计划
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小静教练教篮球🏀3周前
女生学篮球8个必学基础脚步 #篮球女孩 #篮球女教练 #篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧
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马班副3天前
标兵就位搜🔍 气势如虹！ 在激昂的音乐声中，标兵们迈着整齐的步伐，英姿飒爽地走向指定位置。他们的每一个动作都充满了力量和自信，彰显着中国军人的风采。 这一刻，全场的目光都聚焦在他们身上，人们的心中充满了对祖国的热爱和对军人的敬意。#标兵就位 #国旗护卫队威武雄壮霸气 #中国军人 #中国人民解放军仪仗队 @抖音热点 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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