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许词3月前
幼儿启蒙舞蹈《萱草花》，超好看！ 适合3岁以上宝贝兰花指训练，古典启蒙，动作简单，好看，漂亮老师教起来！#启蒙古典舞 #兰花指练习 #幼儿舞蹈 #少儿中国舞 #舞蹈基本功打卡
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许词4月前
幼儿启蒙身韵小组合《桃天》，零基础也能学！ 适合4-6岁宝宝学习，兰花掌、兰花指、气息训练，手动眼随，很灵动的一个组合👏#身韵小组合 #幼儿启蒙 #启蒙舞蹈 #少儿舞蹈 #桃夭舞蹈
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梅完梅了3月前
这一版也好好看呀#落了白dj版 #柠檬叉 #柠檬叉编舞 #古风 #舞蹈教程
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新缪斯舞蹈7月前
古典舞手位合集！ 兰花指～太美咯 #古典舞 #兰花指捻红尘似水 #手位 #舞蹈生的日常 #舞蹈特长生
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吴老师舞蹈教学3月前
今天是古典舞小课堂之“兰花指”适合零基础的宝宝们～ 想要跳舞好看，基础训练少不了💕#零基础怎么学习跳舞 #舞蹈零基础 #古典舞 #古典舞教学 #成人舞蹈教学
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竹子中国舞7月前
拥有绝美兰花指的关键就是成为我的粉丝#零基础学舞蹈 #兰花指 #成人古典舞
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哈欠跳跳小熙儿5月前
没能抗拒住《一点点》的诱惑 #骗你生女儿 #爱跳舞的女孩 #抖音潮流舞蹈地图 #一点点 #萌妹子
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翘翘珊1年前
九敏 戒不掉的兰花指 #浅跳一下 #红昭愿 #红昭愿dj
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大陈唯舞2年前
#兰花指 喜欢扣心 不喜欢扣眼珠子 #黄婷编舞 #零基础学舞蹈 #跳舞
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叫我小夏2周前
内观流序列 你知道吗我很想你 口令版 刚上完舞蹈课仓促拍的一遍，还没反应过来的兰花指。 最深的想念用肢体语言表达，口令@爽爽 #内观流#音乐流#瑜伽#你知道吗我很想你#口令版
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是叫敏敏2月前
这个舞蹈好看艾特你闺闺来跳～#舞蹈教学 #叹云兮dj #一学就会系列 #抖音舞蹈 #抖音创作伙伴计划
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爱跳舞的莉莉老师1月前
古典舞基本手型，简单易学，收藏跟练起来吧！#莉莉老师 #居家锻炼 #零基础自学舞蹈打卡 #创作者中心 #创作灵感
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🧸ྀི-ʚ 小张同学ɞ1年前
紫色真的很有韵味~#兰花指 #浅跳一下 #感受舞蹈魅力 #古典舞 #抖音助我上热门
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小雅2年前
姐妹们广场版的#兰花指 来了🤭#努力让自己发光 #简单好看又好学 #路灯下的我 #小雅爵士广场舞
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拉丁舞者陈如意6月前
拉丁舞当中的兰花指，怎么做才好看一些💅 #拉丁舞 #兰花指 #成人零基础舞蹈培训 #拉丁舞者陈如意
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是橙子老师吖🍊1月前
小舞段《小花神》🌸 0.9倍速｜镜面背面｜口令教学｜好看好教的零基础小身韵 适合启蒙班｜一级班小朋友学习的身韵 主要练习：手眼动、兰花掌、兰花指、气息训练… #小花神 #启蒙舞蹈 #少儿舞蹈 #古典舞身韵 #背面教学一看就会
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江西省舞蹈教育平台3月前
张老师教你，漂亮的兰花指怎么做？🤭 #北舞考级 #舞蹈课堂随拍 #中国舞教学 #北舞中国舞考级
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是橙子老师吖🍊1月前
小舞段《小花神》 🌸镜面背面原速跟练教学 好看好教的零基础身韵 适合启蒙班|一级班小朋友学习的身韵主要练习：手眼动、兰花掌、兰花指、气息训练.⋯ #小花神 #启蒙舞蹈 #少儿舞蹈 #古典身韵 #舞蹈教学
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孙大圆2周前
兰花指翘起来好吗#抽象 #emo #有一种悲伤 #国标生
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芳香爱跳舞11月前
摇花手需要用到手腕的力量，然后兰花指的手势，再根据四个点，做连贯的动作#零基础学舞蹈#背面分解教学#花手摇#上热门
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蛋挞独斗🫶🏻2天前
京剧强来喽#一学就会系列 #简单易学舞蹈 #卖水舞蹈 #舞蹈教程 #抖音潮流东方季
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小樱舞蹈(直播课堂）1年前
跳舞的时候手不好看，说明你的兰花掌做错了。一起学习古典舞的兰花掌，优雅的舞姿，从现在开始!#兰花掌#古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #优美形体
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甜橙橙舞蹈2月前
跟我这样做，兰花指才好看 #甜橙橙身韵跟练#舞蹈教学 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #兰花指
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练功房日记（舞蹈）3月前
“兰花指初绽的弧度，是身体写给世界的第一封诗笺。 不必听懂韵律，春风已记住你指尖的方向。🦋”#舞蹈课堂随拍 #古典舞身韵 #萌娃跳舞 #日常练功记录 #温江
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梦梦在路上1月前
#国风舞蹈 #映山红 #盖盖编舞 第一次尝试国风朝鲜融合的舞蹈，加控制不住的兰花指，很开心学完啦✌ 指导老师:@爱跳舞的莉娃
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丁郑美子（无广告版）2天前
#小舞段课堂随拍 #舞蹈 #一人分饰多角
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梓里（缘分版）4天前
翘兰花指的时候好想念我的美甲🥺#jazz #那时雨 #soraka编舞 #古风
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嘻嘻哈哈呵呵3天前
#金润吉disco #无锡人民大会堂 #金润吉 ###兰花指
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苏州兰花指舞蹈-娜娜3天前
古巷藏风雅 舞步赴姑苏 同城可约 喜欢的私#苏州兰花指舞蹈 #苏州成人舞蹈 #苏州零基础成人舞蹈
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MING.FX潇🦢（零基础6个月）5月前
32岁+黄黑皮+核心废柴‼️学舞6个月，把“不可能”跳成“我可以”💪 6个月前，我是连兰花指都捏不明白的小白；现在，我敢在镜子前完整跳一段小剧目。32岁黄黑皮的逆袭，没有天赋，只有死磕！#零基础学舞记#每日分享 #成人零基础学跳舞 #vlog日常 #创作灵感
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灵朔3天前
#林间随舞 兰花指怎么也做不出来，做个纪念吧，挑战了就没有遗憾#美丽的神话
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一雪love3天前
“缺钱💰缺觉💤缺心眼❤️ 啥都缺🤣就是不缺这一身肉🥩 是我没想减吗？是它不肯掉啊～” #兰花指 #大陈唯舞 #手臂训练
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小可🦋3天前
Day 11 不知不觉，这支蒙古舞《草原相思曲》已经学了快2分钟了。 我还是会不小心冒出兰花指， 我仍然会忘记胸腰， 我总是跳不出蒙古舞的味道…… 然， 今天特别开心，因为我转圈终于不头晕啦，而且在36°高温的室外，走了半小时路之后去上舞蹈课，并不觉得吃不消，体能貌似好了一点点，在老师没有带跳的情况下，在学霸们的陪伴下，我今天基本没有偷瞄别人的动作啦，我们虽累但依旧坚持，最后都累趴了，出了一身臭汗，脚板还特别疼，但这些都阻挡不了我们的热情😄 Practice makes perfect😄 每一个成年人的学舞之路都不会是一帆风顺的，但是坚持的我们就像被施了魔法，日复一日间，我们都在悄然变化着，一起静待绽放的那一天（就让我小小的期许下吧）#舞蹈课程随拍 #蒙古舞#草原相思曲 #跳舞使我快乐 #民族舞 原创:唐雅冬
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帆子~🦋4天前
#卖水 #舞蹈产生多巴胺 #爱跳舞 #京腔京韵 清早起来什么镜子照 梳一个油头什么花香😍兰花指翘起来
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华华形体国风舞6月前
古典舞基本手型《兰花掌》《兰花指》教学讲解 让你舞蹈跳的更好看#兰花掌 #兰花指 #华华舞蹈
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阿芬4天前
#苏慕遮 实在是玩不明白这兰花指，尽力咯#古典舞
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𝑇.思哲⛱4天前
《我是女生》G.四月，掐着兰花指唱我是女生，跟我雨哥比谁唱的好#直播名场面 #我是女生 #手势舞 #dnf四月
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量不准的游标卡尺3天前
#金润吉无锡 兰花指
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爱跳舞的小赵💃1周前
太上头了 越听越好听～#一学就会系列 #胡广生 #扭一扭 #简单易学
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天使舞蹈雷老师（招生中）1月前
临城天使舞蹈每周小课堂之三步做好拉丁兰花指#临城天使舞蹈#舞蹈小课堂#拉丁舞
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🌸呱呱呀呀呀3天前
#吃喝玩乐分享计划 #古典身韵之美 追着电视剧，听着好听的歌曲，就把这简单的舞段扒下来了，这个兰花指真的，我都看不下去了😂
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特猫tou4天前
注定摇 @𝓴𝓲𝓼𝓶𝓮𝓽 这个是原创作者呀 #养成系主播 宝宝们快来继续给我提建议
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♡o。.✿ฺ优宝✿ฺ3天前
哇塞🤩这美女太好看了，气质优美，还有优秀的兰花指🤟太帅了@昊艺💛星城 @可可🥤星城 @沐阳🔆星城 #飞扬#阿祖#晨曦#上热门
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皇家舞蹈官方号8月前
舞蹈硕士研究生给你讲兰花指怎么做 #兰花指#古典舞教学
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@静静吖吖4天前
二十几秒，练了n多n多次，出了一身汗，但是很享受这个过程。#兰花指#手臂(五)#大陈唯舞舞蹈成长计划#没有舞蹈天赋也快乐 #在家练舞打卡 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 #真实生活分享
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澧县CK舞蹈汐汐老师3天前
古典舞手型，大家跟着练起来吧～#古典舞的美 #成人古典舞
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一只大狮子3天前
#领舞艺术中国舞 🌿 严在细节 爱在过程 我的课堂没有“差不多”—— 兰花指要捏住三月的风， 圆场步需走出水波的痕。 但我会蹲下来为你数拍子， 直到你把“做不到”跳成“教科书”。 #舞蹈老师 #舞蹈课堂#呼图壁舞蹈机构
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教跳舞的胡老师～💃4月前
三步带你学会兰花指#古典舞#手型#零基础学舞蹈
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鱼饼好运加倍3天前
怎么两个手好像在蹦迪，不能跳急眼，兰花指都出来了😂 #控制不住我的手啦 #日常手指训练 #手指操
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民大专业舞蹈肖老师5月前
兰花指 #兰花指 #干货分享
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龍莹·舞蹈艺术3天前
🌿严在细节 爱在过程 我的课堂没有“差不多”—— 兰花指要接住团扇的韵， 身韵里要藏住风的柔。 我会陪着你 把“做不到”，跳成属于你的教科书。#中国舞 #舞蹈 #舞蹈老师
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华华3天前
金润吉现场质感👍🏻 #金润吉兰花指 #金润吉无锡演唱会
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燕子教你来跳舞（燕咂）1周前
古典舞难点易错点解析 #古典舞身韵 #古典舞基本功 #古典舞手型 #成人零基础基本功训练 #手型
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金泽男（阿里郎）1周前
金泽男版《兰花指》完整副歌来了，让你我再爱一次 #阿里郎金泽男 #金泽男兰花指 #兰花指 #经典老歌 #国风
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家林1月前
90后表示对歌很熟悉，96年闺蜜说没听过，代沟呀 #阿里郎组合 #金润吉 #巡演 #兰花指
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享9月前
平常觉得自己手型很难看又找不到原因的姐妹们看过来，不要把鸡爪手错当兰花指，中指别太使劲，找到手指向外延伸给予每个手指呼吸～ #爵士基础 #爵士舞基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #零基础学舞蹈 #线上课程
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刘木子4天前
#迈锐宝车友 #上热搜 #兰花指 这兰花指不孬嘞😃
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Da大美儿~3天前
@妳在臉紅嗎· 很喜欢！！！#太阳帽防晒 #兰花指
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四婚读懂人生3天前
喊你喜欢的coser来跳#小铁摇 #繁星若尘 #舞蹈教程 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈大赛
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芳香爱跳舞10月前
这个摇花手你学会了吗？用到手腕的力量兰花指的手势，根据四个点做连贯的动作#慢动作#零基础教学
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小百合田老师1年前
分享古典舞兰花指的正确姿势给大家！#学舞蹈的女孩 #古典舞兰花指
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