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耳机盒在哪里2天前
Vlog^｜⊹盒の晚间宅家日記>ෆ< #vlog日常 #宅女 #沉浸式 #一人食 #白噪音
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小甜蛋蛋1月前
早八沉浸式教室化妆回归#清透底妆#沉浸式#早八妆容 #早八人的精神状态 #化妆教程
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百利甜茶1周前
vlog 诡秘早安！！！今天也是美好的一天。#vlog #vlog日常 #三得利单丛乌龙茶
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就酱紫日记📔4天前
早上醒来锻炼一下感觉全身都舒坦了 一天倍儿精神！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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辰宝家•早餐日记6天前
香芝士搭配清甜玉米粒 层层松软，趁热吃超长拉丝 快手美味，早餐轻松搞定 #真实生活分享计划 #芝士玉米三明治 #儿童营养早餐 #快手早餐
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油条小豆蒋1天前
vlog💐这是我研二下讨厌下雨的一天#vlog #研究生日常 #日常花销 #甜妹日记 #今天吃什么
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盼盼的vlog.6月前
时间 塑造我成为勇敢 有力量的人～ #美食 #日常vlog #记录真实生活 #自律 #我的生活日记
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有啥喝啥5天前
今日份晨间微醺 汾酒一口入魂，开启今日高端品质生活，搞起来#互联网云喝 #夏日特调·畅快汾享 #挑战年轻人的社交新方式 #我玩的就是真实 #晨间日常vlog @山西杏花村汾酒集团有限责任公司@临沂瀚隆商贸汾酒
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包包TV（减脂版3天前
203 ➠145 vlog 生活化减脂🍽️我爱做家务 #做家务减肥 #大基数 #包包TV #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭
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小王子麻麻～1月前
第一视角｜一年级陪读妈妈早上极限1小时候 一个想做博主的陪读妈妈，到底有多难？ 早餐➕收拾屋子➕拆快递📦忙录又不乱的早上🤗 😤#家有小学生 #陪读日记 #懒人早餐 #带娃vlog #小学生
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本来书院4月前
早晨起床可以做两个简单又实用的养生动作。第一个是升级版的伸懒腰：站定时先聚气到双臂，夹紧双臂向后发力拉伸，再慢慢往上提升，到最高点时用腰的力量带动双手自然抖动，同时适当转动腰部，还可以随心发出声音唤醒身体，既能升发阳气，又能让身体快速通透，替代普通懒散的伸懒腰，效果远超常规动作。第二个是武当阴阳诀：这是从武术四两拨千斤技法演变而来的绵功训练，只需一个牵拉动作即可。站成前后弓马步姿势，上半身模仿“送人再拉回”的动作，先向前送掌再向后转肩拉回，左右两边各练9次。除胸椎外，这个动作可以锻炼颈肩、手腕、腰胯、膝踝等全身大部分部位，搭配逆转动作还能活动胸椎，新手练习18次左右就能全身发热，快速唤醒身体机能。#本来师兄 #武当九真子 #武当冲虚
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小盐巴3周前
word vlog🧂🇹🇭DIY真好玩#小盐巴#vlog#旅行vlog
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🗽布鲁克林 57街 玩具🤙老铁3天前
今天我们来聊聊“晨勃” #健康科普 #科普一下 #男性 #涨知识 #强烈推荐
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丰收古法健身运动3月前
古法运动——早上起来最适合做这几个动作 先别着急出门，每个动作练50个，一天精力充沛#居家健身抖出花样 #居家锻炼 #早上起来锻炼一下 #古法运动
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果儿6月前
30+女生早起认真锻炼的一天！#好身材练起来 #自律打卡 #见人不如健身 #vlog日常
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无繁3天前
早上起来可以做什么 #茅二八#正能量
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梅子呀3天前
一个平凡的周末，起早床做一顿丰富的早餐，温暖一天的好心情。 早餐的仪式感，藏着生活的温柔与热爱🌿#我的厨房日记 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #水晶蒸饺 #家政服务
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隔壁姐姐4月前
打工人早上全靠这一口，把脑子唤醒#玉百味玉米汁 #玉百味 #玉米汁#玉百味玉米汁美味早餐搭子
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老墨2.02天前
不想上班怎么办？把上班变成副业 把技能和兴趣爱好，发展成主业，就不焦虑了#80后 #上海话 #观察人间 #职场人生 #自媒体创业
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专注健美养生一孙教练4月前
如何养护膝盖 #膝盖#腿部锻炼#中老年
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晨晨千万别迟到4周前
世界上最想上班的人出现了～产假中的我开始翻阅学生送的小礼物了！#育儿 #好物分享 #母婴好物 #宝妈日常 #新手妈妈
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宛儿•女性成长2月前
分享三点关于早起的建议和感受，希望对你有帮助，第三点最重要。#积极又向上 #正能暈 #女性成长#纳兰女性成长受益者#瑜伽
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林厦6月前
晨起揉腹教程！ 每天早上我必做两件事 —— 捏带脉 100 下 + 揉腹！ 初期揉完腹会想上厕所，后期只剩肠道轻松的舒适感。 中焦不通会导致肚子硬、气血不畅，而揉腹能打通气机，让脾胃、气血都变好，皮肤也会跟着改善。 双十一升级的加热款揉腹仪，暖暖的在肚子上蠕动，搭配精油效果更好 #揉腹 #双十一 #精油 #养生
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康康醒了6天前
普通人改命最简单的方式就是早起 2026年以来，我靠一个小习惯，fu业从几百涨到几千。 这个习惯就是——早起。 以前我也总是起不来，直到看了《5秒法则》这本书。 方法很简单： 想拖延的时候，在心里倒数 5、4、3、2、1，然后立刻行动。 闹钟响了，54321，直接坐起来。 想写作，54321，马上打开文档。 不给大脑找借口的时间。 我就是靠这个方法，坚持4个多月每天5点半起床，看书、思考、写作，把自媒体一点点做起来。 如果你也总是拖延、行动力差，可以看看《5秒法则》。 很多改变，都是从倒数54321之后，立刻行动开始的。 #干货分享 #早起 #5秒法则 #自媒体 #好书分享
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好物推荐（里贵）1周前
亭味派燕麦肉包蛋 #亭味派燕麦肉包蛋 #低卡代餐宝藏 #开袋即食美食 #粗粮高蛋白零食 #饱腹健康小吃
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AAA1天前
我想要一直天真 想要一直单纯 一直拥有爱人等能力 我想喔可以一直想做我想做的 20岁想要的太多了 想要稳定 想要家人爱人朋友在身侧 我想一直给我自己选择的权利。#全世界最铁的饭搭子 #真的不来吃一口吗 #还有人陪你吃路边摊吗 #女大学生被碳水硬控的一天 #美女干饭
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暴躁小杨日记2天前
95后宝妈跨城通勤2小时，上午上班下午拉货晚上当保姆！只要我努力，下一个富婆就是我#小拉#吉利星愿#日常vlog #宝妈#上热门 @DOU+小助手
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好吃停不下2天前
#猪扒包 #早餐 早上懒得起来做早餐想多睡一会的，那你可以试试这个五分钟就能吃上的猪扒包，真的太香了！关键它不是普通的猪扒包，它是可以微波炉加热即食的，特别适合我们这种懒人。#早餐吃什么 #面包控早餐吃什么
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粤姑娘³²¹3天前
如果你早上懒得起来做早餐，又想多睡一会，那你可以试试这个西麦牛奶燕麦片，只需开水一冲就能喝到营养美味的燕麦粥了。它富含膳食纤维，特别适合没时间做饭的人吃，而且它非常方便快捷#麦片 #燕麦片 #早餐吃什么 #燕麦片早餐
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轻纺城周姐4天前
如果你早上懒得起来做早餐，又想多睡一会，那你可以试试这个韭菜鸡蛋馅饼，它不仅好吃，而且做起来很方便，只需要放在锅里煎至两面金黄就可以了，吃起来脆香可口，非常美味。#韭菜鸡蛋馅饼#速食早餐#半成品韭菜饼
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小凤和俩宝的日常2月前
#我的美食分享 #创作者中心 #创作灵感 再忙的清晨，也想给孩子安排一顿像样的早餐 这个牛肉汉堡，一口下去全是满足 孩子吃得开心，当妈的就觉得一切都值 平凡的早餐，藏着最踏实的幸福❤️ #汉堡 #小学生早餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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肖百川1天前
#看cba喝雪花 #热门 #创作人计划 #
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稳宏妈妈的日常1周前
迷迷糊糊起床做早饭，忘记开灯了，剪视频才发现，视频有点暗，最近几天河南阴雨为主，收麦子的关键时间，遇见阴雨天气，麦子很有可能原地发芽，普通人能做的就是不浪费粮食，就是对食物最大的尊重吧#早餐打卡 #馅饼 #真实生活分享计划 #音乐MV共创计划 #把日常拍成MV
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李慕晴•3天前
#十亿vlog流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 人在疲惫的情况下会滋出冷漠和暴躁！ 下班了只想睡觉 睡醒又要上班了！ 最牛的是下班了能去干很多事接着回来睡觉第二天上班比如这个周💼 五点多能起来练车🚗七点准时去上班下了班依旧是重复🔁回来接着休息😴
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@土呀土豆子3周前
没食欲的时候可千万别凌晨起来做早餐… #美食 #早餐 #日常 #情侣 #馋哭了
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Sulli83天前
当朋友把生日dress code定为hiphop风 我该如何应对呢 #亚文化妆容 #烟熏妆 #宿舍美妆vlog #美妆百万新星计划
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小甜摆摊日常1周前
#日常vlog @DOU+小助手 #小学生爱美食 #学生时代最美好的瞬间 #摆摊日常 #早餐美食 大早上起来风景就是好，吹着小风。主要还是好卖啊，在这边所以心情都好了。
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是代代呀6天前
想瘦的心有一颗贪吃的嘴和一双会做的手，哈哈哈#记录真实生活 #是代代呀 #夏季穿搭 #夫妻日常
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小叶老师的日常（关必回）1周前
滁州的宝子们看过来，我的私房正式上线啦～可配送可自取。#滁州同城 #真实生活分享计划 #副业日常 #滁州美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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赛丽麦3天前
早上懒得起来做早餐还想多睡一会的，那你一定要试试这个两分钟就能搞定的牛肉饼！电饼铛预热一分钟，小火慢煎至两面金黄，外皮酥脆，里面满满的牛肉馅料，一口下去太满足了！家里常备这个牛肉饼真的太方便了，不用解冻，想吃的时候拿一张出来煎一下就可以吃啦！#金黄酥脆的牛肉饼 #爆汁牛肉饼 #清真美食 #超便宜超划算
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嘟嘟影视2周前
#韩剧 #因为一个片段看了整部剧 #影视解说 #影视
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陈夫人2天前
如果你早上懒得起来做早餐，又想多睡一会，那你可以试试这个韭菜鸡蛋馅饼，它不仅好吃，而且做起来很方便，只需要放在锅里煎至两面金黄就可以了，吃起来脆香可口，非常美味。
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何觅雅3天前
分享一个心甘情愿无痛早睡的技巧 我也知道大家熬夜是舍不得睡觉，但是相比熬夜的两个小时换成早起两个小时投资自己，真的是最大的价值交换，戒掉熬夜，记住早起才能早睡！ #早起 #戒掉熬夜 #无痛早睡 #投资自己 #早起运动打卡
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美少女的vlog4月前
把精力放在自己的身上，想做什么做什么#上班的日子 #十亿vlog流量补贴计划 #上班日常
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青创业5天前
别再骂自己懒了，拖延的真相是欠点“火烧眉毛”。 #拖延症 #自律 #认知觉醒 #个人成长 #心理学 #扎心语录 #早起 #逆袭 拖延的本质，是目标达成的紧迫感不够。你不能拿得起放得下的只有筷子，进得去出得来的只有被窝。看完这个视频，去做那件你拖了最久的事。
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林儿响叮当2天前
当你有个40岁但智力只有3岁的哥哥是种什么体验 #vlog日常 #林儿响叮当 #3岁哥林森
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三羊每日出行指南2天前
5月26日（农历四月初十）出行指南
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C牌菜1月前
Kyoto vlog🇯🇵独自旅行日记&岚山轻松熊茶屋🍵怎一个萌字了得
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居家练瑜伽的多米4周前
你起不来的早上有人能起来，你在瘫痪着，有人在运动。你躺平的那些日子，都在给对手成长空间 女孩要加油，成为了妈妈也要更努力#零基础学瑜伽 #居家锻炼 #运动女孩 #宝妈日常 #因为热爱所以坚持
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正说筋髓岳本华1月前
每天早上起来，活动脊柱2分钟；活动下肢1分钟 #古法锻炼 #老祖宗的智慧 #养生 #功法 #岳飞嫡孙岳本华
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福熙韩语课堂4天前
好好研究一下鼻子 #韩语 #鼻子
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家宁的家2周前
记录最真实的生活，早上不到六点起床给家人做炸酱面，烤榴莲蜜薯#记录真实生活 #早餐 #炸酱面 #榴莲蜜薯
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夜深人静2天前
什么东西白天摸晚上摸，早上起来还要摸#街头脑筋急转弯-做同款 #即梦AI #AI分身戏精大赛 #我的AI分身杀疯了#即梦seedance2.0
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晨跑钉子户🐯2天前
以前想着成功，现在想的是坚持 #跑步#自律
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战神4天前
#真实生活分享计划 #高中生#体育生 #学习 #学生 #vlog
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冯与妍3周前
00年女生不带娃和婆婆同居的一天有多幸福，可以做自己喜欢的事情#日常vlog #记录真实生活 #小县城的慢节奏生活
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三妹日记3天前
#我的乡村生活
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