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早上起晚了晚上怎么快速睡着
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cns奇趣鱼油功效
耳机盒在哪里
2天前
Vlog^|⊹盒の晚间宅家日記>ෆ< #vlog日常 #宅女 #沉浸式 #一人食 #白噪音
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小甜蛋蛋
1月前
早八沉浸式教室化妆回归#清透底妆#沉浸式#早八妆容 #早八人的精神状态 #化妆教程
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百利甜茶
1周前
vlog 诡秘早安!!!今天也是美好的一天。#vlog #vlog日常 #三得利单丛乌龙茶
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就酱紫日记📔
4天前
早上醒来锻炼一下感觉全身都舒坦了 一天倍儿精神!#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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辰宝家•早餐日记
6天前
香芝士搭配清甜玉米粒 层层松软,趁热吃超长拉丝 快手美味,早餐轻松搞定 #真实生活分享计划 #芝士玉米三明治 #儿童营养早餐 #快手早餐
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油条小豆蒋
1天前
vlog💐这是我研二下讨厌下雨的一天#vlog #研究生日常 #日常花销 #甜妹日记 #今天吃什么
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盼盼的vlog.
6月前
时间 塑造我成为勇敢 有力量的人~ #美食 #日常vlog #记录真实生活 #自律 #我的生活日记
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有啥喝啥
5天前
今日份晨间微醺 汾酒一口入魂,开启今日高端品质生活,搞起来#互联网云喝 #夏日特调·畅快汾享 #挑战年轻人的社交新方式 #我玩的就是真实 #晨间日常vlog @山西杏花村汾酒集团有限责任公司@临沂瀚隆商贸汾酒
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包包TV(减脂版
3天前
203 ➠145 vlog 生活化减脂🍽️我爱做家务 #做家务减肥 #大基数 #包包TV #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭
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小王子麻麻~
1月前
第一视角|一年级陪读妈妈早上极限1小时候 一个想做博主的陪读妈妈,到底有多难? 早餐➕收拾屋子➕拆快递📦忙录又不乱的早上🤗 😤#家有小学生 #陪读日记 #懒人早餐 #带娃vlog #小学生
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本来书院
4月前
早晨起床可以做两个简单又实用的养生动作。第一个是升级版的伸懒腰:站定时先聚气到双臂,夹紧双臂向后发力拉伸,再慢慢往上提升,到最高点时用腰的力量带动双手自然抖动,同时适当转动腰部,还可以随心发出声音唤醒身体,既能升发阳气,又能让身体快速通透,替代普通懒散的伸懒腰,效果远超常规动作。第二个是武当阴阳诀:这是从武术四两拨千斤技法演变而来的绵功训练,只需一个牵拉动作即可。站成前后弓马步姿势,上半身模仿“送人再拉回”的动作,先向前送掌再向后转肩拉回,左右两边各练9次。除胸椎外,这个动作可以锻炼颈肩、手腕、腰胯、膝踝等全身大部分部位,搭配逆转动作还能活动胸椎,新手练习18次左右就能全身发热,快速唤醒身体机能。#本来师兄 #武当九真子 #武当冲虚
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小盐巴
3周前
word vlog🧂🇹🇭DIY真好玩#小盐巴#vlog#旅行vlog
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🗽布鲁克林 57街 玩具🤙老铁
3天前
今天我们来聊聊“晨勃” #健康科普 #科普一下 #男性 #涨知识 #强烈推荐
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丰收古法健身运动
3月前
古法运动——早上起来最适合做这几个动作 先别着急出门,每个动作练50个,一天精力充沛#居家健身抖出花样 #居家锻炼 #早上起来锻炼一下 #古法运动
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果儿
6月前
30+女生早起认真锻炼的一天!#好身材练起来 #自律打卡 #见人不如健身 #vlog日常
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无繁
3天前
早上起来可以做什么 #茅二八#正能量
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梅子呀
3天前
一个平凡的周末,起早床做一顿丰富的早餐,温暖一天的好心情。 早餐的仪式感,藏着生活的温柔与热爱🌿#我的厨房日记 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #水晶蒸饺 #家政服务
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隔壁姐姐
4月前
打工人早上全靠这一口,把脑子唤醒#玉百味玉米汁 #玉百味 #玉米汁#玉百味玉米汁美味早餐搭子
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老墨2.0
2天前
不想上班怎么办?把上班变成副业 把技能和兴趣爱好,发展成主业,就不焦虑了#80后 #上海话 #观察人间 #职场人生 #自媒体创业
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专注健美养生一孙教练
4月前
如何养护膝盖 #膝盖#腿部锻炼#中老年
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晨晨千万别迟到
4周前
世界上最想上班的人出现了~产假中的我开始翻阅学生送的小礼物了!#育儿 #好物分享 #母婴好物 #宝妈日常 #新手妈妈
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宛儿•女性成长
2月前
分享三点关于早起的建议和感受,希望对你有帮助,第三点最重要。#积极又向上 #正能暈 #女性成长#纳兰女性成长受益者#瑜伽
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林厦
6月前
晨起揉腹教程! 每天早上我必做两件事 —— 捏带脉 100 下 + 揉腹! 初期揉完腹会想上厕所,后期只剩肠道轻松的舒适感。 中焦不通会导致肚子硬、气血不畅,而揉腹能打通气机,让脾胃、气血都变好,皮肤也会跟着改善。 双十一升级的加热款揉腹仪,暖暖的在肚子上蠕动,搭配精油效果更好 #揉腹 #双十一 #精油 #养生
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康康醒了
6天前
普通人改命最简单的方式就是早起 2026年以来,我靠一个小习惯,fu业从几百涨到几千。 这个习惯就是——早起。 以前我也总是起不来,直到看了《5秒法则》这本书。 方法很简单: 想拖延的时候,在心里倒数 5、4、3、2、1,然后立刻行动。 闹钟响了,54321,直接坐起来。 想写作,54321,马上打开文档。 不给大脑找借口的时间。 我就是靠这个方法,坚持4个多月每天5点半起床,看书、思考、写作,把自媒体一点点做起来。 如果你也总是拖延、行动力差,可以看看《5秒法则》。 很多改变,都是从倒数54321之后,立刻行动开始的。 #干货分享 #早起 #5秒法则 #自媒体 #好书分享
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好物推荐(里贵)
1周前
亭味派燕麦肉包蛋 #亭味派燕麦肉包蛋 #低卡代餐宝藏 #开袋即食美食 #粗粮高蛋白零食 #饱腹健康小吃
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1天前
我想要一直天真 想要一直单纯 一直拥有爱人等能力 我想喔可以一直想做我想做的 20岁想要的太多了 想要稳定 想要家人爱人朋友在身侧 我想一直给我自己选择的权利。#全世界最铁的饭搭子 #真的不来吃一口吗 #还有人陪你吃路边摊吗 #女大学生被碳水硬控的一天 #美女干饭
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暴躁小杨日记
2天前
95后宝妈跨城通勤2小时,上午上班下午拉货晚上当保姆!只要我努力,下一个富婆就是我#小拉#吉利星愿#日常vlog #宝妈#上热门 @DOU+小助手
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好吃停不下
2天前
#猪扒包 #早餐 早上懒得起来做早餐想多睡一会的,那你可以试试这个五分钟就能吃上的猪扒包,真的太香了!关键它不是普通的猪扒包,它是可以微波炉加热即食的,特别适合我们这种懒人。#早餐吃什么 #面包控早餐吃什么
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粤姑娘³²¹
3天前
如果你早上懒得起来做早餐,又想多睡一会,那你可以试试这个西麦牛奶燕麦片,只需开水一冲就能喝到营养美味的燕麦粥了。它富含膳食纤维,特别适合没时间做饭的人吃,而且它非常方便快捷#麦片 #燕麦片 #早餐吃什么 #燕麦片早餐
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轻纺城周姐
4天前
如果你早上懒得起来做早餐,又想多睡一会,那你可以试试这个韭菜鸡蛋馅饼,它不仅好吃,而且做起来很方便,只需要放在锅里煎至两面金黄就可以了,吃起来脆香可口,非常美味。#韭菜鸡蛋馅饼#速食早餐#半成品韭菜饼
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小凤和俩宝的日常
2月前
#我的美食分享 #创作者中心 #创作灵感 再忙的清晨,也想给孩子安排一顿像样的早餐 这个牛肉汉堡,一口下去全是满足 孩子吃得开心,当妈的就觉得一切都值 平凡的早餐,藏着最踏实的幸福❤️ #汉堡 #小学生早餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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肖百川
1天前
#看cba喝雪花 #热门 #创作人计划 #
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稳宏妈妈的日常
1周前
迷迷糊糊起床做早饭,忘记开灯了,剪视频才发现,视频有点暗,最近几天河南阴雨为主,收麦子的关键时间,遇见阴雨天气,麦子很有可能原地发芽,普通人能做的就是不浪费粮食,就是对食物最大的尊重吧#早餐打卡 #馅饼 #真实生活分享计划 #音乐MV共创计划 #把日常拍成MV
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李慕晴•
3天前
#十亿vlog流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 人在疲惫的情况下会滋出冷漠和暴躁! 下班了只想睡觉 睡醒又要上班了! 最牛的是下班了能去干很多事接着回来睡觉第二天上班比如这个周💼 五点多能起来练车🚗七点准时去上班下了班依旧是重复🔁回来接着休息😴
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@土呀土豆子
3周前
没食欲的时候可千万别凌晨起来做早餐… #美食 #早餐 #日常 #情侣 #馋哭了
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Sulli8
3天前
当朋友把生日dress code定为hiphop风 我该如何应对呢 #亚文化妆容 #烟熏妆 #宿舍美妆vlog #美妆百万新星计划
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小甜摆摊日常
1周前
#日常vlog @DOU+小助手 #小学生爱美食 #学生时代最美好的瞬间 #摆摊日常 #早餐美食 大早上起来风景就是好,吹着小风。主要还是好卖啊,在这边所以心情都好了。
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是代代呀
6天前
想瘦的心有一颗贪吃的嘴和一双会做的手,哈哈哈#记录真实生活 #是代代呀 #夏季穿搭 #夫妻日常
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小叶老师的日常(关必回)
1周前
滁州的宝子们看过来,我的私房正式上线啦~可配送可自取。#滁州同城 #真实生活分享计划 #副业日常 #滁州美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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赛丽麦
3天前
早上懒得起来做早餐还想多睡一会的,那你一定要试试这个两分钟就能搞定的牛肉饼!电饼铛预热一分钟,小火慢煎至两面金黄,外皮酥脆,里面满满的牛肉馅料,一口下去太满足了!家里常备这个牛肉饼真的太方便了,不用解冻,想吃的时候拿一张出来煎一下就可以吃啦!#金黄酥脆的牛肉饼 #爆汁牛肉饼 #清真美食 #超便宜超划算
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嘟嘟影视
2周前
#韩剧 #因为一个片段看了整部剧 #影视解说 #影视
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陈夫人
2天前
如果你早上懒得起来做早餐,又想多睡一会,那你可以试试这个韭菜鸡蛋馅饼,它不仅好吃,而且做起来很方便,只需要放在锅里煎至两面金黄就可以了,吃起来脆香可口,非常美味。
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何觅雅
3天前
分享一个心甘情愿无痛早睡的技巧 我也知道大家熬夜是舍不得睡觉,但是相比熬夜的两个小时换成早起两个小时投资自己,真的是最大的价值交换,戒掉熬夜,记住早起才能早睡! #早起 #戒掉熬夜 #无痛早睡 #投资自己 #早起运动打卡
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美少女的vlog
4月前
把精力放在自己的身上,想做什么做什么#上班的日子 #十亿vlog流量补贴计划 #上班日常
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青创业
5天前
别再骂自己懒了,拖延的真相是欠点“火烧眉毛”。 #拖延症 #自律 #认知觉醒 #个人成长 #心理学 #扎心语录 #早起 #逆袭 拖延的本质,是目标达成的紧迫感不够。你不能拿得起放得下的只有筷子,进得去出得来的只有被窝。看完这个视频,去做那件你拖了最久的事。
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林儿响叮当
2天前
当你有个40岁但智力只有3岁的哥哥是种什么体验 #vlog日常 #林儿响叮当 #3岁哥林森
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三羊每日出行指南
2天前
5月26日(农历四月初十)出行指南
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C牌菜
1月前
Kyoto vlog🇯🇵独自旅行日记&岚山轻松熊茶屋🍵怎一个萌字了得
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居家练瑜伽的多米
4周前
你起不来的早上有人能起来,你在瘫痪着,有人在运动。你躺平的那些日子,都在给对手成长空间 女孩要加油,成为了妈妈也要更努力#零基础学瑜伽 #居家锻炼 #运动女孩 #宝妈日常 #因为热爱所以坚持
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正说筋髓岳本华
1月前
每天早上起来,活动脊柱2分钟;活动下肢1分钟 #古法锻炼 #老祖宗的智慧 #养生 #功法 #岳飞嫡孙岳本华
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福熙韩语课堂
4天前
好好研究一下鼻子 #韩语 #鼻子
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家宁的家
2周前
记录最真实的生活,早上不到六点起床给家人做炸酱面,烤榴莲蜜薯#记录真实生活 #早餐 #炸酱面 #榴莲蜜薯
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夜深人静
2天前
什么东西白天摸晚上摸,早上起来还要摸#街头脑筋急转弯-做同款 #即梦AI #AI分身戏精大赛 #我的AI分身杀疯了#即梦seedance2.0
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晨跑钉子户🐯
2天前
以前想着成功,现在想的是坚持 #跑步#自律
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战神
4天前
#真实生活分享计划 #高中生#体育生 #学习 #学生 #vlog
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冯与妍
3周前
00年女生不带娃和婆婆同居的一天有多幸福,可以做自己喜欢的事情#日常vlog #记录真实生活 #小县城的慢节奏生活
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三妹日记
3天前
#我的乡村生活
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