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篮球老匠6年前
#库里 耐心教授三大基本#运球 动作，非常实用！#篮球 #nba #勇士
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Mingdabasketball11月前
学会FACES口诀，轻松过人！ #篮球教学 #突破技巧 #防守阅读 #BasketballDrills #FootworkTraining #NBA技巧 #篮球基本功 #美式篮球
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🏀乌笛2月前
库里脚步细节，突破必备脚步 把握这种脚步让你的突破能力大幅度提升#篮球基本功 #篮球技巧 #创作者扶持计划
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Mingdabasketball8月前
像哈登一样单打！解锁Sizeup节奏与假动作 想拥有哈登的致命进攻节奏？本期视频拆解哈登的Sizeup技术：胯下运球、节奏变化、步伐活性与小停顿！适合初学者到进阶球员，学会快慢切换、保持步伐活跃、利用停顿制造时间，打造无解单打！快来练习，统治进攻端！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#哈登Sizeup #运球节奏 #胯下运球 #变向突破 #小停顿 #篮球基本功 #单打技巧 #青少年篮球 #NBA进攻技巧 #个人练习
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北美篮球基地3年前
“泰勒最喜欢的控球热身训练，他传授给了许多NCAA球员、职业球员、NBA球员，能完整跟练的都是基本功非常扎实的野球场大腿。”#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #运球 #运球训练
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叶伦🏀2月前
新手必看的NBA同款上篮稳定性教学#篮球教学 #篮球基本功 #球风冬训计划 #篮球干货 #上篮教学
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Mamba大叔1年前
这四个运球练好变化无穷啊 #菲尔汉迪 #运球训练 #篮球基本功 #nba技巧 #运球节奏
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篮球技巧君3年前
快速提高运球水平，库里在比赛前都在做！针对有一定运球基础的一套训练方法！ #篮球技巧君 #库里 #运球
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🏀白泽篮球干货1月前
投篮10大核心法则｜NBA射手大数据实测，新手必练。#投篮训练 #投篮姿势 #篮球教学 #篮球基本功
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李世榕1年前
一点对抗小技巧 #李世榕 #实战篮球 #篮球干货 #篮球基本功#亚历山大
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Mingdabasketball5月前
一个动作晃倒任何防守！Skip 终结技巧全攻略 本视频详细解析NBA顶级后卫必备的Skip运球技术，完整教学四大实战变招：Skip直接突破、Skip急停跳投、Skip交叉过人、Skip侧移跳投。从基础动作要领到高级连招应用，涵盖内侧脚使用、防翻腕技巧、眼神肩膀假动作、提前找筐时机等关键细节。适合有一定基础的篮球爱好者提升运球节奏和过人能力，学习后能显著改善进攻多样性，掌握晃倒防守的节奏控制技巧。包含慢动作分解和常见错误纠正，助你成为球场上的节奏大师！#Skip运球 #篮球过人技巧 #运球节奏 #篮球基本功 #NBA技巧
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NBA2年前
啥叫基本功？库里跪地运球秀翻全场，起身后单挑小波特中投得手！#库里跪地运球 #库里 #掘金vs勇士 #2024nba全明星
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🏀乌笛2月前
顶级球员如何进行投篮训练课 米尔斯投篮训练课 让你像职业球员一样训练#篮球基本功 #投篮 #创作者扶持计划
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篮球故事馆3年前
“CBA球员和NBA球员的基本功差距有多大？”#罗斯 #翟晓川 #dou是球评人
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篮球执念scout3年前
感受一下nba饮水机球员普里查德的运球基本功到底有多强！你不得不感叹我们的差距到底有多大#抖音篮球季 #运球
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青木畅聊体育2月前
只谈纯技术，乔丹 vs 詹姆斯，谁技术更好？ #NBA #乔丹 #詹姆斯 #个人技术
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篮球摄手虎9月前
“一堂能让维金斯出汗的NBA训练课”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #维金斯 #2025维金斯中国行 #嘴不能停
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篮球微传记3月前
1米85在NBA随便砍20+！普里查德告诉你：什么叫大基本功 1米85在NBA随便砍20+！普里查德告诉你：什么叫大基本功
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🏀乌笛7月前
职业训练师如何针对细节进行训练 职业运动员如何进行基本功训练#篮球技巧 #篮球干货 #抖音推广
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篮球视界insist9月前
“直观感受一下NBA冠军球员非惯用手的基本功！”#杰伦威廉姆斯中国行 #运球 #篮球视界insist
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破茧计划（篮球教练成长营）3月前
美职篮训练师安东尼青训课程，手把手扣细节！用先进训练体系，带你从基础练到实战，打好青训基本功#球风冬训计划 #篮球教练 #美式篮球 #篮球大神支个招 @放飞梦想🏀老马#马年马上涨球 #抖音球风挑战赛
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Mingdabasketball8月前
打造NBA级身体！5招让你强壮、爆发、耐力顶尖 想拥有NBA球员的强壮、爆发力与耐力？本期视频教你5个关键步骤：力量训练、爆发力提升、体能强化、科学饮食与恢复。适合所有篮球爱好者，无需顶级身高或教练，学会职业球员的训练与饮食思路，逐步打造强悍体型！快来练习，迈向球场统治力！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#NBA体能训练 #篮球力量训练 #爆发力训练 #体能提升 #篮球饮食 #恢复训练 #篮球基本功 #青少年篮球 #NBA训练方法 #身体素质
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1月前
欧文同款训练加重球！ 其实努力很重要，但是选对方法更重要，这颗加重球特别适合新手使用，想提升基本功的，你快去试试！#压哨手 #加重球训练 #控球训练 #篮球装备
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冠冠🏀（暑假集训）2月前
指尖控球，练就更流畅的控球！ #控球训练#控球教学#篮球基本功 #冠冠🏀
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NBA1年前
这运控？！集基本功和假动作于一身，SGA极致节奏戏耍公牛防线！#公牛vs雷霆 #亚历山大
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博峰5年前
康利的操作即秀了花活，有展示了扎实的基本功。#nba #重启新赛季 #康利 #篮球
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训练师-姚泽宇1周前
这一期拆解 杰伦·布伦森进攻框架 一名在nba禁区得分独一档的后卫球员，这一期，四种急停虚晃加四种上下步选择，从底层逻辑出发，全面拆解他的得分技巧#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球教学 #篮球干货 #逐本者
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Eric许涛（1%）3月前
「切磋.美国行篇」-全球知名NBA训练师：乔丹劳力！ 这投篮基本功真的是值得所有人收藏逐帧分析！#切磋 #向上挑战 #切磋美国之旅 #抖音球风挑战赛 #抖音年度球风pk
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篮球技巧君4年前
口袋运球你用过吗？NBA球员都爱用的一个运球技巧！非常简单又实用！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球技巧君 #新手篮球教学 #运球技巧 #篮球基本功
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Drew体能训练师6月前
普里查德是普通人体能训练最佳模板！解析大基本功先生体能训练！ #篮球 #体能训练 #运动表现 #篮球训练 #nba
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罗教🏀（教练员培训）1月前
欧文御用训练师菲尔·汉迪推荐的强化运球基本功小重球 #篮球基本功 #欧文 #菲尔汉迪 #控球训练 #贵阳罗教
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U6篮球🏀小菜鸡🐔1年前
塞尔维亚职业球员训练师【菲利普】——《动态基本功训练方式》 勤能补拙#篮球#科比#艾弗森#欧文#少年强则国强
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洛城训练局5月前
唐斯运球训练 卡尔安东尼唐斯，根据指示双球训练 #唐斯 #篮球基本功 #尼克斯 #运球节奏 #运球基本功
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明达7月前
角度打法秘籍！东契奇、布伦森、亚历山大技法解析 #角度打法 #篮球突破技巧 #控球教学 #NBA技巧 #篮球基本功 #东契奇 #布伦森 #篮球实战 #后卫技巧 #节奏掌控
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扬超🏀1年前
挑战一下NBA球员普里查德的车库运球，亲自感受一下差距真的超级大，还需要继续加油#普里查德车库运球 #运球基本功#篮球🏀
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Mingdabasketball4月前
告别手感玄学！学会穆雷这4点 贾马尔·穆雷的关键球能力绝非偶然“手感”，而是建立在NBA最稳定的投篮机制之一上。本期视频将系统拆解他赖以成名的四大投篮核心：1. 髋部对框（如何建立身体与篮筐的绝对直线，并在空中完成调整）；2. 低定点出手（现代篮球趋势，为何在眼睛高度出手能带来更顺的力量与节奏）；3. 脚步微外转（细节中的魔鬼，如何通过脚位减轻肩部压力）；4. 双脚起跳（最大化爆发力与稳定性的起跳模式）。无论你是接球投手还是持球创造者，理解并练习这套机制，将帮助你在移动、对抗和高强度防守下，依然保持投篮动作不变形，显著提升命中率稳定性。#贾马尔穆雷 #投篮教学 #投篮机制 #篮球基本功 #投篮稳定性 #掘金
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李涵2周前
库里休赛期完整训练解析，内容非常全面#篮球教学 #练就有效 #库里 #篮球训练计划
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圣达隆-Ponfey4年前
史蒂芬库里篮球大师课，教你NBA的篮球训练课程#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球 #nba #我们都有一个篮球梦 #篮球干货 #热门 #库里 #篮球🏀
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篮球执念scout3年前
你知道下一个登陆nba的黄种人蒙古杜兰特有多强吗？这基本功真的值得CBA球员学习#篮球 #杜兰特 #蒙古
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篮球你要听话(暑假私教）1年前
把最基础的拖曳步学会了，杜兰特的招牌拖曳步你不就也会了嘛，想用NBA球星招牌动作去单挑你的好朋友，那就赶紧跟我练起来吧#篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #杜兰特拖曳步 #拖曳步
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TACO哥的篮球2年前
戈登中国行暴露了“NBA和CBA球员基本功的差距”
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
NBA球员都在用的训练方法，网球+篮球🏀强化手眼协调，反应速度！ #篮球教学 #篮球基本功 #打篮球的女生 #运球训练#控球能力
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）6月前
#热门nba 要想篮球打得好，基本功训练少不了！坚持练基本功，加油！#篮球干货 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球训练
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Mingdabasketball8月前
像NBA球星一样突破！回撤步全攻略 回撤步是现代篮球的进攻杀招！本期视频拆解回撤步的两种基本情况（右脚/左脚启动）、四种分类（直后、四十五度、侧向、跳步/合并步）及左脚启动的处理方法。适合初学者到进阶球员，学会零步运用、节奏控制和肩部假动作，打造稳定投篮空间！快来练习，成为单打王者！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#回撤步 #运球突破 #投篮空间 #零步技巧 #肩部假动作 #篮球基本功 #单打训练 #提升投篮 #青少年篮球 #NBA进攻技巧
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巅峰对决-李当然1周前
回忆邓肯？强度直接爆炸 大基本功跟你闹呢？回忆小卡也是白费#美职篮巅峰对决 #nba巅峰对决手游 #篮球手游 #篮球手游推荐 #用巅峰对决打开nba
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Mingdabasketball5月前
想更快过人？教你NBA后卫都在用的接球起动！ 本视频深度解析篮球爆发启动核心技术——Split Catch分步接球。从基础动作分解到实战应用，详细教学接球瞬间的后腿加载、髋部发力、胸部前倾等关键技术细节。适合所有想提升突破速度的篮球爱好者，学习后能显著改善接球启动速度，掌握三种实战组合应用：直接突破、假突破后撤、反向突破。包含左右侧接球示范、常见错误对比及防守阅读技巧，助你接球即爆发，让防守措手不及！#SplitCatch #篮球启动技巧 #突破加速 #篮球基本功 #接球脚步
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塞国篮球领航员1年前
构建高水平控球技术的基石。控制比赛的秘诀，往往藏在最基础的重复中。两分钟带解析，一个NBA 球员会经常练习，却被很多人忽视的基础练习。慢速大幅度控球训练。#控球基本功 #控球训练 #运球节奏 #篮球技巧 #nba球员训练
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篮球执念scout2年前
给大家介绍一下尼克斯当家球星布伦森得分能力到底有多强！这样的球风真的值得我们的后卫学习#布伦森 #篮球
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训练师-Mr林（私教小团课）10月前
“练好弱侧手，左右开弓防不住，终结运球稳如狗！今天分享6个职业球员都在用的弱侧手训练动作！”#篮球教学 #弱侧手练习 #篮球基本功#库里
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晃过上帝🏀1年前
基本功永不过时，NBA最强传统控卫教你运球！艾特你认为最需要学习的兄弟来学起来吧#克里斯保罗 #篮球教学#运球训练 #控球训练
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李涵2周前
这期分享NBA训练师菲尔汉迪完整篮球训练计划#练就有效 #篮球教学 #篮球训练 #篮球训练计划
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北美篮球社4年前
保罗乔治2021休赛期个人训练｜P1 脚步练习 #nba球员训练 #nba训练师教学 #保罗乔治
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Mingdabasketball11月前
投篮脚步全解析：一二步 vs 跳步 本期视频系统讲解了投篮中的两种基础脚步——一二步和跳步，帮助你通过详细的动作分解与实战练习，轻松掌握高效、流畅的投篮节奏。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 #投篮技巧 #投篮脚步 #BasketballDrills #ShootingSkills #FootworkTraining #NBA技巧 #篮球基本功
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攸攸康索6天前
遥看当年篮球的一招一式，如今NBA只剩商业表演。2000悉尼奥运梦四队集训，巅峰加内特全场1v1车轮战，连斩卡特、基德等全队，15球全胜打到教练关馆。2026年KG直言：现在NBA更像商业秀，运球冗余、对抗流失、训练敷衍，竞技初心败给资本流量。当血性被商业化稀释，纯粹篮球只剩回忆？ #NBA铁血时代 #NBA商业vs竞技 #篮球情怀老球迷 #2026NBA争议
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老李爸爸爱足球5月前
事实胜于雄辩，快@那些说基本功不重要的，说欧美小球员不练基本功的人吧！#基本功 #足球基本功训练 #欧洲足球青训 #以赛代练 #少儿足球
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阿郎篮球纪录1年前
跟湖人训练师学运球！第二集 基本功好才走的远！ #篮球 #篮球基本功
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Green Fighters青少年篮球11月前
实战运球 炸球转身 过人如欧文般丝滑，将防守人定在原地？D教练亲授NBA球员都在用的实战利器——炸球后转身过人！ 都说天下武功，唯快不破，但是想要做好炸球转身加速突破，还有这么多细节需要做好！#篮球 #欧洲篮球 #少儿篮球 #上海篮球 #炸球转身
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乔科与篮球1周前
NBA传奇训练师格洛弗，回忆乔丹训练各种往事。比如早餐俱乐部，拿50分等等，从侧面给我们提供了更多关于乔丹的信息#乔丹 #NBA #篮球 #科比 #经典NBA
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刘傲Chr1s（训练师版）7月前
NBA球员都在用的双球运球！ 提升球感，让你从野球场“发球手”秒变“控球大师”！#篮球训练 #运球节奏 #野球场技巧 #篮球基本功 #刘傲
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「冷 板 凳 选 手」3年前
基本功太扎实，顶级球星的车轮战每一个招式简单却不失华丽，简直就是视觉盛宴#塔图姆 #布拉德利比尔 #保罗 #美式单挑 #美式篮球
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美式3月前
拒绝一切花里胡哨的训练 ｜没基础就练基本功 有基础就结合实战训练 ｜来看看美式带有基础的球员一节实战训练课都练些什么 #篮球训练 #实战训练
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圣达隆-Ponfey4年前
NBA球星库里篮球大师课，教你专业篮球课#篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #勇士 #我们都有一个篮球梦 #热门 #库里 #运动 #nba
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水木大龙4月前
美国篮球教学-篮下基本功与体能 常用的篮下基本功与体能练习 #内线 #美国篮球 #水木青训 #篮球教学 #青少年篮球
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ming说篮球5月前
【马刺教练会议】马刺投篮基本功合格！湖人怎么打到西部第二的？ #nba #马刺 #湖人 #卡斯尔
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訓練師—惡狗MADDOG3周前
基本功训练！将简单的运球做到极致！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #练就有效 #NBA
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