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马车跑瘦了1周前
沉浸式体验兰州马拉松又跑哭了。 第三年回兰州跑马，本来觉得可能已经习惯了这里的氛围，不会再跑哭了。但是当比赛开始，听到那么多人同时跟你说加油的时候，生活工作中的种种涌上心头，还是不禁落泪了。可能是我太脆弱吧。#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #中乔体育 #迎兰而上 #飞影PB6
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爱跑步君儿1周前
兰州马拉松，没白去、不后悔#兰州马拉松没有白去，不后悔#奖牌背后的故事 #奖牌背后是艰辛的努力 #马拉松奖牌 #传播运动正能量 @网红热搜榜🔥 @送我上热搜 @抖音小助手
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老7健跑1周前
2026兰州马拉松路线图，以及领物时间安排，检录时间，发令安排，赛事规则指南收藏版 #2026兰州马拉松路线图 #路线图 #全马路线图 #007陪你跑到老
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皮特Q1周前
兰州半马没跑够，明年报全马。#马拉松赛事记录🏅 #快乐奔跑安全完赛 #兰州马拉松 #征服亚高原 #运动型爱好给我的生命力
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琦女子(长腿运动版)1周前
兰马跑崩了，是被所有人感动崩的 第一次跑半马，是兰州！ 阿菲和小樱跟我讲，你好好感受吧，一定让你难忘！ 从第一公里开始，“加油”的呼声从各处涌来 没有间隙，没有停歇。 这声音推着我不断往前 13 公里左右，腿疼到想停下来 但我一回头自己竟跟上了2:45的配速兔子 惊讶自己居然没有压着 3:00 跑！瞬间泪崩！ 隔壁小哥哥敲着鼓大喊！大长腿！！快跑起来啊！！！！ 于是我立马喷药，继续一边哭一边跑！ 因为掏手机把清酸片跑丢了 最后三公里双腿发沉，大口喘气，右腿开始要抽筋 就在几乎想停的时候，身旁多了一个人 他一直鼓励我“别停！千万别停” 他就这样为我数着距离：“还有 2 公里，1 公里，别停” 就这样 2:45 分冲线了！ 我真的坚持下来 21 公里全程没有停🥲！ 这次是他们，用声音、目光和脚步 接住了我每一次快要放弃的瞬间。 原来一场马拉松，真的可以不只关于跑步。 是我们的双向奔赴！ 感恩兰州，原来，是这样难忘！ 明年，再会！ #兰州马拉松#半程马拉松#征服亚高原#weexplore #跑了就友
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Anna生活日记1周前
第二次跑兰马，最治愈我的不是终点，是路边的这一幕幕！ #兰州马拉松 #征服亚高原 #最颜值女子精英战队 #ONEPERCENT运动个护品牌 #防晒小挂瓶
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𝓜𝓪𝓷𝔂1周前
我的兰马，向家而行。 对我来说跑兰马（半马）最大的的动力就是回家，因为家就在前方，只要脚步不停，终可回家躺下#兰马 #兰州马拉松 #兰州兰州 #最热情的马拉松#最热情的马拉松
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一只白云1周前
兰马完赛｜这次的身份是全马500私兔🏃‍♀️ 第一次觉得7分配比四分配难跑哈哈哈跑的脚痛😭#运动女孩 #马拉松 #中长跑 #兰州马拉松#兰马欢迎您
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光明港跑团-璇璇岛主1周前
#2026兰州马拉松 兰马很好，首全马安全完赛，必须记录，明年再见
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青浪马拉松俱乐部1周前
青浪跑休日第五期：马拉松红黑榜：兰州马拉松全解析 #跑步 #长跑 #马拉松 #跑步训练 #青浪马拉松俱乐部
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_安生_1周前
被兰州真的彻彻底底征服了，虽然全力以赴拼尽全力但是腿却使不上力，最后1:23:31完赛！回家好好训练吧#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #必迈 #马拉松 #比赛现场 @西瓜-
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家晖1周前
挑战在亚高原兰州马拉松破九！ #2026兰州马拉松 #跑步 #马拉松 #迎兰而上 #家晖陪你跑
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无聊日记1周前
如果你没有体验兰马的赛后服务那你可真是亏大了#2026兰州马拉松 #奇正藏药 #奇正先喷后敷快人一步 #兰马加油铃#征服亚高原
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夏美云Cloud1周前
月跑量一百的“大体重”还是如此幸运#兰州马拉松#兰州国际马拉松赛 #Pbrunner#跑向更好的自己#跑兰马征战亚高原
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北体黑皮1周前
兰州马拉松半程组1小时20分53秒安全完赛！赛道氛围太好了！#兰州马拉松 #中乔体育 #夏天该有的样子 #比赛现场 #运动帮帮团
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若尘z)1周前
2026.5.24兰州国际马拉松比赛，全马42公里有2.5万人参加，半马21公里，有8000人参加。
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小颖爱吃肉1周前
月跑量50km挑战兰马全马，结局居然… 欢迎收看这个哭鼻子博主的兰州马拉松赛道Vlog #迎兰而上 #中乔体育 #兰州马拉松 #征服亚高原 #最颜值女子精英战队
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小雯莎莎莎1周前
第三次来跑兰马，带新手跑首半马差点被拉爆！兰州不止有热血赛道，美食美景同样让人念念不忘～ #兰州马拉松 #跑步日常#马拉松 #2026兰州马拉松 #跑步
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Zora·Jewel1周前
#兰州马拉松 沿着黄河奔跑 用脚步突破自己 二刷兰马 成功PB 所有汗水都有答案
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奔跑的汪歌1周前
我以自己的理解还有镜头记录了在兰州的42.195！ 这场马拉松最多的就是感动和感慨，谢谢兰州人民的热情，谢谢兰州！视频很长，每一条都是用心拍摄！#兰州马拉松 #兰马vlog #兰马 #马拉松就是挑战自己突破自己
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闪电BLK1周前
兰马怎么样？闪电带你整一把 #兰州马拉松 #兰马 #跑步日记 #闪电的Rlog #马拉松
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Molly1周前
兰州的全马，半马都集齐了。敬爱的老师和亲爱的同学们也都见了，如愿的赛旅，好开心哇。同学友情赞助的半马恰恰好，舒适完赛，刚回到宾馆门前就下起了大雨，我真的相信：一切都是最好的安排。🌹🌹🌹 #2026年兰州马拉松 #比赛现场 #马拉松赛事记录🏅#半马精彩瞬间 #马拉松赛事美图集锦
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老A跑瘦了1周前
我知道放弃比坚持更容易，可是这里是兰州——沉浸式兰州马拉松 #兰州 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松
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电嫂1周前
挑战亚高原｜兰马赛道差点PB 大家都说兰马赛道不好跑，可能是因为我预期比较低，所以跑起来超级开心，看来还是半马适合我这种不要强的选手念，跑前以为PB包是按自己最好成绩算的，结果是24年以后的比赛计算，我再要强2分钟应该不是啥难受儿2，如果明年中签，再来挑战PB子吧。 今日OOTD 背心：Saucony冲金背心（我最喜欢的款式） 短裤：引擎鸟云雀压缩裤（可以直接戴号码簿） 跑鞋：Saucony胜利24（半马软弹超舒服） 帽子：Kailas空顶帽 眼镜：HILX #跑步运动上热搜 #兰州马拉松 #半马参赛者 #跑步运动上热搜
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灰灰先生1周前
兰马有终点，但对兰州的热爱没有尽头 我跑完只想说一句话：比跑者更疯的，是赛道两边的兰州人。 全线都是人，全程都在喊加油。老人小孩、推着婴儿车的爸妈、还有扯着嗓子喊了三个小时不停的兰精灵。 听到他们嗓子哑了，还在喊加油，我眼泪差点飙出来。不是累哭的，是被这座城市的滚烫热情整哭的。 你知道吗，光领嗨员今年就25组、608人，从3300多名报名者里选出来的。他们有人唱歌、有人打鼓、有人带着萌娃合唱，就为了在跑者最撑不住的时候吼那一嗓子。还有那个铜铃，摇出千年丝路回响，去年791万声量，今年估计要破千万。 兰马的观众氛围，完全不输六大满贯，在国内，我从没见过这样的马拉松。 另外真的想谢谢那些“兰精灵”志愿者。一群兰州本地的学生，凌晨四点多就到岗，递水、喷雾、搀扶，一句“辛苦了”重复上千遍。我们只管向前跑，他们守在身后默默兜底。 冲线那一刻，我脑子里只有一个念头：兰马有终点，但对这座城市的热爱，没有尽头。 真心说一句：有机会一定要跑一次兰马，真的会让你终身难忘。#兰州 #兰州马拉松 #greyrunning #迎兰而上 #征服亚高原
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夏日阳光1周前
#2026兰州马拉松 兰马完赛🏅 都说半马不算真正的马拉松 真正的考验，从30公里才正式拉开序幕，才是意志力的角逐，每一步都充满挑战，越往后更是步履愈发沉重，40公里过后更是极致煎熬，凭着一腔韧劲克服疲惫咬牙坚持，跨过所有身心难关平安到达终点#马拉松赛道风采 #兰州马拉松
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真名有玥（卢佳明玥1周前
崩了，兰马成绩单出咯，😭亚高原对不起之前是我太大声了。 一句半总结4次马拉松经历:半马是宝马，全马是牛马。亚高原？牛马中的🐮🐴！第一次跑兰马就直接跑出了历史最差（一个半马竟然和上周长春全马一样的数据...😭），完赛全仰仗兰州人民的热情鼓舞（激情果然是我每次跑马的最强多巴胺！）好好练吧，明年一定要再来一次，加油..加加油...#传递奔跑的力量 #兰州马拉松 #马拉松比赛 #励志 #正能量
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Srta.King在路上1周前
沉浸式体验兰马赛道 兰马虽未 PB，却收获一路精彩，感谢热情的兰州市民！#跑步 #跑友圈 #马拉松 #兰州马拉松 #兰州
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重庆义渡跑团团长🐯1周前
兰州马拉松全马vlog，带你重跑一遍，体会什么是国内马拉松氛围天花板，但凡走一步路都是对他们的不尊重。#兰马#兰州马拉松#征服亚高原#全程记录#兰州牛肉面
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北体黑皮1周前
第一视角体验兰州马拉松的氛围！兰州的市民和志愿者们真的太热情了！#兰州马拉松 #中乔体育 #比赛现场 #运动帮帮团 #第一视角
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天地正道1周前
#兰州马拉松【世界田联金标】【亚运会选拔赛】2026兰州 马拉松5月24日7:00在兰州奥体中心鸣枪开 跑，总参加人数3.3万（全马2.5W半马0.8W) 冠军奖金5W美金，破世界纪录10W美金 #为每一位奔跑者加油 #2026兰州马拉松#兰州马拉松赛事#马拉松
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王超聊跑步1周前
2026#兰州马拉松 男子半马前四名张国富、丁承旭、阿卜杜拉、“贾浩杰”房博。#征服亚高原 #马拉松解说员王超 #王超聊跑步 #超马荟
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1周前
兰州马拉松赛道vlog #2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #征服亚高原 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
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程鸣（猛踢钢板中）1周前
兰马，明天见啦#2026兰州马拉松
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叶子（青浪跑步）1周前
兰州马拉松，不愧是氛围天花板！ 兰州马拉松，不愧是氛围天花板！#2026兰州马拉松 #征服亚高原 #热爱无止境 #跑步 #马拉松
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西北印象雨虹1周前
兰州马拉松有多火爆 一位资深马拉松爱好者和兰马的故事#厚道甘肃#幸福兰州#桥来黄河见一面#网络文明陇清风
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跑溜子洛飞1周前
沉浸式体验：2026兰州牛肉面亚高原全马clog #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #马拉松比赛
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科瓦哥1周前
2026兰州马拉松全马路线实地探道。#兰州马拉松 #兰州马拉松路线 #兰州旅游 #暖系跑 #一张图证明你是跑步人
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跑者朱莉1周前
成功完赛兰马！我的第93场全马～🏃‍♀️ 亚高原作战成绩一般，但全程超暖心。 摔跤流血都没哭过，却被兰州观众的热情整哭了😭 后半程冒雨硬扛，也佩服咬牙坚持的自己。 一生必跑一次兰马！ #兰州马拉松#最颜值女子精英战队 #运动型爱好给我的生命力#征服亚高原 #跑一次兰马爱一座金城
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视听甘肃1周前
跑一次兰马，爱一座金城！#兰马精神 #为爱奔跑 #兰马超圆满
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马拉松武明瑶1周前
这周兰州马拉松 加油！！！ #兰州马拉松 #兰州马拉松赛 #2026兰州马拉松 #中乔体育 #亚运会选拔赛
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是麻麻酱噜1周前
终于当上兰马观众了 从来都是从手机看直播关注兰马，今年人在兰州的天时地利人和，那现场观赛必须有我啊！ 但又不想仅仅是去看热闹，毕竟虽然跑步很业余，但对跑步的热情一直都在，选手的挑战是半马/全马，我暂时没能力，那可能按照自己的情况设定专属挑战啊！ 这样又能感受赛道观众的热情，又能让自己在亚高原地区获得一次超越自我的机会。 真的从来没在兰州路跑超过5公里，那就设立一个10公里的挑战吧！查了地图，最终决定坐地铁到七里河下车，一路跑到半马终点，刚好10公里。 过程是充满波折的，因为观众区域有的时候不是和赛道一样一马平川，所以过程里为了持续前进，还得过地下通道，过桥，绕路，上楼下楼的😂这种强度简直是平地起高楼，但还好，在热切的氛围里，也稀里糊涂地达成了！因为饶了路，公里数就不对了，虽然已经完成了10的挑战，但离半马终点还有三公里，咬咬牙，竟然也到了💪 更绝的是，因为半马终点离我姐近！我获得了外甥送来的水和补给，下雨了给我送伞，一起吃了牛肉面，又护送我到地铁站！不敢想，如果有朝一日我有机会真的跑一次兰马，亲友团该有多强大多暖心❤️ 虽然今天一开始因为太激动节奏就乱了，全程心率、步频也一塌糊涂😂但这必须是一次无比成功的挑战！ 而且我绝对是最会“蹭”加油声的观众🤣兰州人民给选手加油，我从观众身后跑过，全程耳机根本不需要放任何音乐助力，因为加油声只有强弱的区别，但从未停下！看到了很多很多美好的民众，真的建议组委会下次派摄影师拍拍这些可爱的，奋力喊加油的人们！ 我从未通过这种方式与黄河比肩，也从未通过这种方式“穿越”兰州，感恩我的家乡又一次见证了我的突破，我也用如此热烈的方式又深爱了它一次。
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大聪助理-二丫1周前
兰州马拉松1520挑战成功 全马选手还在跑，我西瓜已啃饱！🍉 跑完半马直接实现西瓜自由！PB包是什么？这口甜才是真快乐！#马拉松趣事 #兰州马拉松 #兰马志愿者 #兰州美食
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百事可乐1周前
【世界田联金标】【亚运会选拔赛】2026兰州马拉松5月24日7:00在兰州奥体中心鸣枪开跑，总参加人数3.3万（全马2.5W半马0.8W）冠军奖金5W美金，破世界纪录10W美金#2026兰州马拉松#兰州马拉松赛事#马拉松现场实拍#城市体育盛事#运动风采展示
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菜狗1周前
80多岁的昆明大爷，说的只跑全马，已经跑了50多次，你跑了多少次🤣#兰州马拉松
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甘宁泡面研究所1周前
普通马拉松分半马和全马，我跑马拉松分半饱和全饱 #2026兰州马拉松 #兰马 #康师傅方便面 #康师傅老母鸡汤面 #兰州马拉松
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科瓦哥1周前
2026兰州马拉松，全马3小时53分51秒完赛，成功PB。#2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #呼和浩特半程马拉松 #暖系跑 #一张图证明你是跑步人
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跑马赴山海1周前
人生第二场全马完赛了,前半程跑的比较顺,跟着500兔子跑,后半程雨下的好大，视线都模糊了,鞋子也在水里泡着,40公里的时候真不想跑了,好在坚持完赛了, PB了7分钟#兰州马拉松
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双胞胎姐姐唐晓芬1周前
全马后的半马赛道，是人山人海的狂欢，更是和冠军同框的热血时刻 #比赛现场#兰州马拉松#2026兰州马拉松#兰州 #运动帮帮团
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暖阳1周前
兰马落幕，热爱持续…… 若半马是意气风发的青春，那全马才是沉淀的人生……没能跑到预期又怎样，完赛即是大胜！ 熬过三十多公里的煎熬，稳住最后的心态，这份坚持远比成绩更珍贵，兰州赛道不负奔赴，接下来好好放松休养，静待下一场破风而来🏃
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边牧胖虎1周前
全马和半马的分界点，他们才是真正的马拉松参与者。坚持就是胜利，加油#马拉松跑步比赛现场 #兰州马拉松
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淡定姐1周前
今年的兰马区别于往年，亚运会预选赛，23日漫跑金城，24日全马半马，大家都很辛苦🤭
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萍姐姐1周前
亚高原的考验，半马后的挣扎，兰州全城的热情为我续航，凭意志力拿下42.195公里兰马，圆满完赛啦👏👏👏#兰州马拉松 #征服亚高原 #全马完赛
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兔兔儿1周前
这一刻你在想什么 重新选择还会报全马吗？#兰州马拉松#2026兰州马拉松
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陈师傅1周前
跑兰马回家过年啦！ 沉浸式体验42.195公里兰州马拉松，视频全长22分钟，记录的都是对兰州人民的爱，希望兰州人民会喜欢 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #征服亚高原 #兰州 #跑一次兰马爱一座金城
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98跑1周前
焦安静兰马308安全完赛，时隔一年再上全马赛道的她，对于成绩看的十分坦然。 赛后她表示希望下次全马，以刷新PB为目标，再次重返巅峰#98跑 #焦安静 #兰州马拉松
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tommy老师1周前
情绪价值天花板兰州马拉松247玩赛 跑完兰州马拉松，让我不禁有了“人活着不就是为了这几个瞬间”的感慨，感谢所有志愿者，兰州市民，以及赛道上并肩作战兄弟姐妹们的付出！兰马值得#兰州马拉松 #征服亚高原 #跑步 #马拉松
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爱生活·爱运动1周前
#2026兰马完赛# 第六次征服亚高原～完成第五十场田联认证的A级全马～
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晴川1周前
#2026兰州马拉松 5月24全马半马，鸣枪开跑
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小范想破1251周前
兰州马拉松的氛围果然是国内马拉松的天花板，赛道氛围真的绝了，虽然亚高原环境很难PB，但是我全程都笑着跑完的！兰马，真的太棒啦！#兰州我来了 #奔跑吧兰州 #兰州马拉松
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兰州新闻1周前
兰马“全程终身号”的含金量谁懂！74岁兰马跑友从2011年参赛至今，已跑完全国99个全马，29个半马！#2026兰马
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王超聊跑步1周前
全马跑崩和半马跑崩是一回事吗？听#兰马解说员王超 告诉你答案。#马拉松解说员王超 #王超聊跑步 #兰州马拉松 #征服亚高原
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风筝爱跑步1周前
来自贵州的70岁老爷子，首次挑战兰州马拉松全马！祝他带着信念安全完赛#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #正能量 #兰州马拉松赛即将开跑
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西卡卡1月前
兰州马拉松好跑吗？除了亚高原，还有三个坑！赛道测评 多人问我：兰马到底怎么跑？赛道怎么样？ 作为去年在兰马全马跑出 2小时56分 的实战选手，今天我来做一份最详细的兰马赛道测评与实战经验分享。 主要跟大家讲清楚四个核心点： 第一，整体爬升不大，但有三个“暗坡”； 第二，别低估西北的太阳，尤其是后半程； 第三，亚高原对成绩的真实影响有多大； 第四，兰马的“招牌氛围”很好，但也是配速陷阱。 #兰州马拉松 #亚高原 #马拉松 #马拉松比赛 #马向前
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