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拜托瞧瞧3年前
欧阳春晓魔鬼瘦背完整跟练版来啦 一个视频搞定少女背 直角肩 天鹅颈！！！#减肥 #居家锻炼 #少女背 #天鹅颈 #直角肩
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大燕艳6月前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背操，15min少女背➕直角肩，改善圆肩驼背#居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背 #好身材练起来
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33要自律4年前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥练出少女背直角肩✅改善圆肩驼背，外网播放2800w➕#瘦背 #直角肩
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薇嗡嗡呀2年前
#欧阳春晓少女背 颈肩背一套15分钟，练起来#练背
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Corn玉米跟跳员2年前
【投屏完整版】欧阳春晓少女背+直角肩！消除斜方肌，告别虎背熊腰！ #欧阳春晓直角肩 #少女背 #开肩美背
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杨诗一Roslyn1月前
欧阳春晓少女背+直角肩｜改善圆肩驼背、开肩美背！提升气质‼️ 15分钟跟练版🔥亲测有用！ #欧阳春晓瘦背 #少女背 #直角肩 #开肩美背 #体态纠正
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浪漫土狗11月前
#创作灵感 欧阳春晓直角肩+少女背 完整版 15分钟 收藏吧 轻松拥有直角肩和少女背 消除斜方肌 改善圆肩驼背 #欧阳春晓直角肩 #居家锻炼 #改善斜方肌 #改善圆肩驼背富贵包
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榴莲千层（已瘦22斤）6月前
欧阳春晓瘦背操完整版来啦，改善体态，少女背，直角肩，天鹅颈通通拿下✊#欧阳春晓瘦背 #欧阳春晓 #直角肩 #天鹅颈 #少女背 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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野兔的小蛮腰1月前
欧阳春晓10min坐姿 肩颈背动态拉伸 学生及上班族必练 开肩美背 挺拔身姿做个气质美人 ，纠正头前伸， 肩内扣以及含胸驼背的就做人群#开肩美背 #动态拉伸 #颈纹淡化 #抖音二创激励计划 #真实分享
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动起来！1年前
15Min纯享欧阳春晓少女背直角肩#体态调整 #圆肩驼背
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动静皆养生🧘2月前
说它是全网最火的肩背矫正没人反驳吧？🔥 欧阳春晓这套YTWL肩背矫正，我愿称之为“圆肩驼背终结者”！ 跟练感受： ▫️动作幅度不大，但酸痛感到位 ▫️重点锻炼肩胛骨周围肌群，改善含胸姿势 ▫️呼吸配合很重要，做对效果翻倍 想要气质体态双提升的姐妹，闭眼冲就完事了！ #欧阳春晓跟练 #改善圆肩驼背 #气质女神 #肩颈放松#真实生活分享计划
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61003年前
欧阳春晓少女背➕直角肩跟练版来啦🔥不仅瘦背还开肩✅快练它‼️#开肩美背 #居家锻炼 #美背 #逆袭 #背薄一寸年轻十岁
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橙子宅家漫运动（死虫式打卡～）4周前
欧阳春晓新版少女背｜练完肩颈直接松了 练完感觉肩颈都舒展了，圆肩驼背真的太需要了！ 姐妹们一起来打卡！评论区报身高体重，互相监督～”#瘦背 #居家锻炼 #一字肩 #圆肩驼背改善#练背打卡
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徐女士要努力2年前
21天瘦背打卡 | 打卡day1 🔥爆全网的欧阳春晓直角肩少女背，一个视频包全套！#体态调整 #开肩美背 #少女背 #居家锻炼 #富贵包
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🌈🌈向日葵🌻2年前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥练出少女背直角肩✅改善圆肩驼背，外网播放2800w➕#瘦背 #直角肩教程 #居家锻炼
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小小要减肥8月前
欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练版本！ 里面有写我最近跟练的注意事项⚠️ 练出完美锁骨、少女背己改善体态#瘦背#直角肩#变美变瘦变好看#跟练#欧阳春晓直角肩
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蹲草嫦娥（已登船版）1年前
30天打卡圆满结束啦～ 效果我本人是满意的，相冲的姐妹可以行动了 #欧阳春晓 #练背打卡
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李想想（减脂记录📝）1月前
欧阳春晓魔鬼瘦背操，15MIN少女背+直角肩，改善圆肩驼背#居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背 #减肥 #挑战
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喜欢李运动健身1年前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥练出少女背直角肩✅改善圆肩驼背【加强版】#欧阳春晓 #少女背直角肩
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祯心偷偷变美1天前
day9 欧阳春晓魔鬼瘦背操 15min少女背十直角肩，改善圆肩驼背#居家锻炼#体态纠正#开肩美背#好身材练起来#真实生活分享计划 #好物推荐🔥
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我是小吴11月前
火遍全网的欧阳春晓，七天瘦背🔥l七天练出少女背，直角肩，改善圆肩驼背跟练版来啦#欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓 #瘦背 #直角肩 #减肥
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栗子要变美（练背版）1周前
欧阳春晓新版15分钟 丝滑美背/改善体态💕 学生党/上班族必练圆@肩驼背宝子冲🎉#欧阳春晓跟练打卡 #创作者中心 #居家锻炼 #圆肩驼背 #跟练@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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陈七七.6月前
欧阳春晓15分钟| 少女背| 直角肩 超级适合边追剧边看的一套运动 做完之后感觉背都被拉伸开了 ～ #开肩美背 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓少女背 #肩背训练 #瘦手臂
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BB一定瘦3年前
我真的太太太太太太会瘦背和手臂了‼️ 轻松get少女背➕直角肩✅帮你打造一字肩和完美锁骨，练出少女背 🔥全网4500w播放的欧阳春晓美肩瘦背操 圆肩驼背必练，女神气质必修课💪 想要瘦肩瘦手臂的小仙女千万不要错过！ 一遍暴汗💦一起打卡练起来 #健身 #运动 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #开肩美背
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小宜来喽🌷1周前
欧阳春晓丝滑美背15min完整版跟练来啦，练出少女背 直角肩 天鹅颈，一遍就酸爽🔥🔥🔥#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #背薄一寸年轻十岁 #瘦背
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柚麻～居家锻炼（已减25斤）2月前
🔥🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来咯!完整版跟练第六天，没有瘦不下来的背，姐妹们冲吧~#变瘦变美变好看 #瘦背 #欧阳春晓直角肩 #瘦背瘦手臂 #欧阳春晓少女背
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这位女士在减肥（减肥篇自用）2年前
15分钟欧阳春晓瘦背操#自用 #欧阳春晓瘦背操
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小陈爱运动10月前
欧阳春晓直角肩+少女背 完整版15分钟跟练 轻松拥有直角肩和少女背 消除斜方肌，改善圆肩驼背 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓 #改善斜方肌 #改善圆肩驼背富贵包
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六千亿5月前
练出少女背直角肩真不难！跟练版来了！就练欧阳春晓直角肩➕吉尼瘦背！！！或者是弹力绳练背➕哑铃推肩就够了！！！#减肥实用教程 #开肩美背 #背太厚了怎么变薄 #居家锻炼 #瘦背
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栗子要变美（练背版）3天前
欧阳春晓新版15分钟 丝滑美背/改善体态💕 学生党/上班族必练！圆肩驼背宝子冲！#欧阳春晓跟练打卡 #创作者中心 #圆肩驼背 #跟练 #练背 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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栗子要变美（练背版）6天前
欧阳春晓新版15分钟 丝滑美背/改善体态💕 学生党/上班族必练！圆肩驼背宝子冲！#欧阳春晓跟练打卡 #创作者中心 #圆肩驼背 #居家锻炼 #跟练 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小樰3月前
10分钟欧阳春晓魔鬼瘦后背，把背练薄简直不要太简单！ #身材管理 #瘦背 #薄背 #开肩美背 #居家健身
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狐臭味糖果🍬1周前
睡前10min🔥欧阳春晓瘦背真的有用❗真瘦了 #欧阳春晓 #减肥#减脂 #大学生#练背
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小宜来喽🌷1天前
欧阳春晓新版丝滑美背完整版跟练来啦，甩掉拜拜肉，练出直角肩天鹅颈美丽锁骨#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感
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大瑶max1周前
欧阳春晓4分钟直角肩完整版跟练！姐妹们，我试过了，真的牛！每天4分钟，懒人姐妹也能直接跟练！#直角肩 #斜方肌 #瘦背 #在家也能瘦 #体态调整
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大贝不胖2月前
今天挑战欧阳春晓魔鬼瘦背，打造直角肩 少女背！近期主打一个狠！虐！为了夏天也是拼了，各位仙女们快快练起来#圆肩驼背 #少女背 #体态 #身材管理是女人一生的必修课 #居家锻炼
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十三变美日记4天前
巨开肩薄背！减掉赘肉✅get少女背 欧阳春晓瘦背跟练 #开肩薄背 #练背 #瘦肩 #圆肩驼背 #瘦背
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不到90斤不改名9月前
不愧是瘦背天花板练背还得是欧阳春晓 圆肩驼背这样练，俗话说气质在肩年轻在背!这套欧阳春晓瘦肩背跟练。不仅可以紧致后背，还能纤细手臂。有效的改善圆肩驼背等一些不良体态! 学生党，上班族长时间的伏案工作导致的不良体态，整个人看起来虎背熊腰，特别没有气质，穿衣服还显壮! 想瘦的姐们跟练起来，每天一次，一周见效。 #变美变瘦变好看 #变美 #瘦肩瘦背 #瘦手臂 #欧阳春晓
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陈靓靓的YU71年前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第一天！练出完美锁骨、少女背、改善体态💃#瘦背#直角肩#跟练#欧阳春晓直角肩
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秋裤穿了没有（已瘦25斤）4天前
欧阳春晓十五分钟练背➕拉伸来啦 圆肩驼背→挺拔少女背，锁骨清晰、肩颈舒展。动作酸爽但不虐，新手也能轻松坚持。自律打卡，一起解锁丝滑美背～ #居家健身打卡 #创作者中心 #创作灵感 #欧阳春晓少女背 #肩背救星
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小鱼小鱼2月前
完全适合新手想要改善圆肩驼背的宝宝们～#欧阳春晓跟练 #居家锻炼 #欧阳春晓直角肩 #肩部训练#坚持
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欧阳春晓Aurora1年前
全网爆火5年的沙漏腰 3.0版即将上线❗️这期是动作介绍和解析完整版跟练会在5月14号直播间带练&5月18号上传视频❗️ #当有氧运动遇上有氧穿搭 #腰腹 #腰腹训练 #马甲线 #沙漏腰
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卷卷（肩背打卡中）1天前
今天没有图图，跟练版来了 #欧阳春晓跟练打卡 #创作者中心 #创作灵感 #圆肩驼背富贵包 #虎背熊腰改善
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小瘦蛋养成记1周前
欧阳春晓直角肩练背亲测，想要get直角肩，体态好，改善圆肩驼背的姐妹一起来跟练吧，#瘦背#直角肩#斜方肌 #居家锻炼
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大瑶max2周前
还有谁没练过欧阳春晓这套少女背的，真的夯爆了！虎背熊腰宽肩厚背一定要去试试！#瘦背 #练背 #背部塑形 #塑形 #瘦背瘦手臂
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小孙要做行动派（拒绝拖延）5月前
欧阳春晓直角肩、少女背跟练 欧阳春晓～15min迷人肩颈全套打造 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!改善圆肩驼背。练完超舒服，紧绷一天的背部得到舒缓。#欧阳春晓直角肩少女背 #背部放松 #上肢力量锻炼技巧 #创作者中心 #创作灵感
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礼tc_1周前
欧阳春晓新版少女背|圆肩驼背的姐妹快练!夯爆了! 肩膀内扣，斜方肌酸痛？一套完美针对背部，练完肩颈非常之舒服，呼吸都顺畅了舒服了很多!姐妹们快来一起打卡!练起来会有意想不到的惊喜哦~互相监督起来吧...#练背 #欧阳春晓 #居家锻炼 #人间观察计划 #普通而珍贵的她
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AAaaa1月前
谁懂啊！欧阳春晓这套少女背真的封神！ 久坐党、低头族必练，改善圆肩驼背、消除富贵包、瘦背瘦肩、练出直角肩，全程15分钟无器械，站坐都能做，新手零压力~ ✅V5个核心动作（15次×3组/30秒×3组） 1.抱头扇翅膀：肩胛骨夹紧，感受背部发力 2. 抱肘后靠：头往后对抗，打开肩背 3.反向拉手：拉伸斜方肌，改善脖子前倾 4. 掌心重叠上举：瘦背+瘦拜拜肉，练直角肩 5. 背后合十：开肩美背，提升气质 坚持21天，体态肉眼可见变好！穿吊带、露背装超好看~ #瘦背 #欧阳春晓少女背 #欧阳春晓直角肩 #练背 #瘦背
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土豆大王🥔2天前
欧阳春晓少女背直角肩全程跟练#dou上热门 #欧阳春晓 #体态改造计划 #练背 #减肥
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小陈爱运动10月前
练背组合来啦！！！ 气场女王+欧阳春晓的练背组合视频完整版，包含拉伸！坚持15天，每天40分钟。让你的背部越来越好看，体态越来越好！#气场女王 #欧阳春晓 #练背 #背薄一寸年轻十岁 #王炸组合
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小谢的跟练日记4天前
新版欧阳春晓美背跟练打卡Day8 坚持真的会有肉眼可见的变化✨我的美背蜕变完成大半啦 #欧阳春晓 #改善体态 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感
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厚背小战士i10月前
欧阳春晓瘦背操完整版跟练，和我一样背厚赘肉多，穿衣服不好看的，赶紧一起来打卡！#欧阳春晓直角肩#瘦背#自律
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麦芽努力健身1周前
欧阳春晓瘦背+直角肩跟练来喽！ 矫正不良体态，收紧后背线条，坚持打卡，肩薄背美更显气质。需要的姐妹点赞收藏一起练起来！ #欧阳春晓 #直角肩 #少女背 #居家锻炼
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一只花生壳11月前
欧阳春晓少女背直角肩跟练版 #练背 #欧阳春晓少女背 #直角肩 #翼状肩胛 #改善斜方肌
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富贵姨姨2年前
姐妹们，超级推荐欧阳春晓美背瘦背，瘦背美背对斜方肌还超级友好！想要少女背的姐妹们赶快跟练起来！#瘦背 #美背 #瘦手臂#体态纠正 #开肩美背
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小小要减肥8月前
欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练版本！练出完美锁骨、少女背己改善体态#瘦背#直角肩#变美变瘦变好看#跟练#欧阳春晓直角肩
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夏至Solara的健身笔记8月前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥改善圆肩驼背✅练出少女背直角肩，外网播放3000w+#瘦背 #直角肩 #练背 #背薄一寸年轻十岁 #减肥
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小米粥4天前
欧阳春晓直角肩+少女背+天鹅颈跟练版来啦，改善体态#欧阳春晓 #练背 #跟练版 #直角肩 #上热门
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笑不出来4周前
今天练背了 每天一遍还你少女背 夏天了要开始练被穿小吊带了 #睡前跟练 #床上减脂法 #欧阳春晓少女背 #欧阳春晓直角肩
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小谢的跟练日记1周前
新版欧阳春晓美背跟练打卡Day1 坚持跟练，慢慢蜕变，一起拥有好看的背部线条～ #欧阳春晓 #居家练背 #抖音玩法达人 #创作者中心 #创作灵感
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香菜牛肉🧚‍♀️2周前
欧阳春晓直角肩➕少女背15Min 跟练来啦～改善圆肩驼背，拥有直角肩#体态改善前后对比 #直角肩 #少女背#欧阳春晓直角肩少女背 #变美变瘦变好看
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张大漂亮带娃逆袭1年前
每天10分钟轻松练出直角肩+少女背，特别是有富贵包的，圆肩驼背必练！7-10天看效果！欧阳春晓这套魔鬼瘦背真的是体态天花板了！这是我140斤开启坚持运动的信心！主页0-1跟练里面的其他肩背结合着做，每天也就十来分钟，效果燃炸！#居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #产后宝妈 #减肥逆袭 #直角肩
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