您是不是在找：

Cyrus爱生活1月前
炒饭加这一步=告别粘锅！粒粒分明好吃到停不下来 #蛋炒饭 #神仙吃法 #做饭技巧 #懒人食谱
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1413
吃货安安的美食日记1月前
隔夜剩饭升级成咸蛋黄金黄炒饭，超级好吃一定要试试！ #咸蛋黄 #炒饭 #米饭做法 #黄金炒饭 #美食
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
味兰阁 苏少龙3月前
超简单的蛋炒饭做法，在家也能轻松搞定#美食教程视频 #创作者中心 #创作灵感 #蛋炒饭 #新疆美食
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1033
山东大集小王3月前
天天大鱼大肉的，是时候来个隔夜饭了，这样的隔夜饭能炫十碗。#舌尖上的味道 #美食 #蛋炒饭#大集小王
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5482
碗碗干饭2月前
拒绝外卖65天隔夜饭的神仙吃法！ 每次做这个炒饭，我家那位大10岁的老公和孩子都抢 着吃~#蛋炒饭 #炒饭 #家常菜 #江西小炒 #美食
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
阿亮家常菜2月前
1碗冷米饭，2只鸡蛋，3颗青菜，做出来的青菜炒饭，好吃到光盘#美食vlog #美食 #抖音美食创作者
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
骁哥食光2周前
🍚10分钟剩饭变身美味炒饭！粒粒分明，酸爽开胃 ✅ 粒粒分明，酸爽开胃 ✅ 孕妇也能吃，健康美味 #剩饭新吃法 #一人食 #炒饭 #我家的夏日凉方 #抖音美食创作人
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小郭吃点啥🍚（许愿流量降临版）4月前
超级家常，超级好吃的蛋炒饭。#美食 #蛋炒饭 #美食教程持续更新 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8692
W同学嚼嚼1周前
虾仁炒饭|你说最喜欢吃粒粒分明的炒饭了 #炒饭 #虾仁炒饭 #剩米饭的神仙吃法 #三四钢铁锅
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
清清轻食餐2周前
黄瓜鸡蛋炒冻米饭 这个黄瓜鸡蛋炒冻米饭真的是清爽又好吃#冻米饭#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#减脂饮食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
娱乐炫瓜姬3天前
冷冻过的米饭还有这种功效，简直夯爆了！ #有用的知识 #米饭 #控糖
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5651
识食炊事源2周前
炒饭的秘诀不在隔夜饭，而是生米先飞水！ 焯水半熟再放凉，裹上蛋黄粒粒金黄 全程无保留，学会再也不用外卖炒饭啦@百年云香楼 #粤菜 #广州美食 #炒饭
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
平平无奇的天才中女2月前
“吃完这顿再减肥”——这碗饭值得这句话。 准备阶段（头一天） 1. 煮米饭：将米蒸熟后，打开锅盖翻松，晾凉后放入冰箱冷藏过夜。（使用凉米饭炒制更容易粒粒分明） 食材准备(克数再视频最后） 制作过程 第一部分：黄金炒饭 1. 炒鸡蛋碎：锅烧热，倒入菜籽油A，油热后打入鸡蛋A（1个），快速划散，炒成鸡蛋碎。炒好后盛出备用。 2. 炒配菜：不用洗锅，利用锅底余油，倒入胡萝卜丁和火腿肠丁，中火翻炒至火腿肠表面微焦、胡萝卜变色。 3. 下米饭：转小火（大火容易糊锅底），倒入凉米饭。用锅铲轻轻按压并快速翻炒，将结块的米饭炒散。 4. 调味上色： · 炒至米饭粒粒分明、在锅中跳动时，倒入刚才炒好的鸡蛋碎和葱花翻炒均匀。 · 沿锅边淋入酱油A和老抽，转大火快速翻炒，直到酱油的香气激发出来，米饭变得粒粒晶莹剔透、颜色均匀。 5. 盛出：将炒好的米饭盛入碗中，压实后倒扣在盘中央备用。 第二部分：虎皮辣子煎蛋（浇头） 1. 煎虎皮辣子： · 锅烧热，不放油，直接倒入青辣椒。 · 用中小火慢慢煸炒，用铲子按压辣椒，直到辣椒表面出现焦黄的“虎皮”状，变软后盛出备用。 2. 煎鸡蛋： · 锅里倒入菜籽油B，烧熟。 · 打入鸡蛋B（1个），中小火煎至底面金黄定型，翻面把另一面也煎熟（溏心或全熟根据喜好）。煎好后盛出备用。 3. 合烧入味： · 锅中留底油，放入大蒜片爆香。 · 倒入煎好的虎皮辣子，加入酱油B翻炒几下。 · 加入半碗清水，放入煎好的鸡蛋。 · 将玉米淀粉加少量水调成水淀粉，淋入锅中。 · 转小火慢炖，轻轻翻动鸡蛋和辣椒，让两面都裹上汤汁，烧至汤汁浓稠即可。 第三部分：组装 1. 将锅中烧好的虎皮辣子和煎蛋连同浓稠的汤汁一起，小心地铺在倒扣的炒饭上。 2. 趁热享用。#美食 #人间烟火 #我的美食日记 #吃货 #吃货日常
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大喜砂锅版2月前
谁再说不锈钢锅粘锅我跟谁急！ 只要方法对，不锈钢锅炒米饭 照样粒粒分明、干爽不粘底～ ✅ 小技巧： 1. 锅先烧热，再倒油润锅 2. 油热后再下米饭 3. 用凉米饭最好，松散不粘团 真的超简单，厨房小白也能一次成功！ 平时做蛋炒饭、酱油饭都巨香～ #不锈钢锅 #不粘锅技巧 #炒米饭 #厨房好物
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
热比家医10月前
热比妈妈 #热比妈妈#美食#米饭
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞804
老王家常菜1月前
今儿还没想好吃啥的，试试这个吧#美食制作家常菜 #创作者中心 #创作灵感 家常蛋炒饭#美食#上热搜
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
味与火（家常菜）1月前
剩饭别扔，加一把紫菜，香到停不下来#剩米饭做法 #上热门炒饭 #美食 #美食教程#青年创作者计划
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
吃饱饱的欣欣3月前
这个海苔午餐肉炒饭，太太太好吃了，香迷糊 想要做出锅气十足的海苔午餐肉炒饭，一定要看的美食避坑指南： 1.最好用放凉的米饭，这个口感最佳，如果是新鲜米饭的话，得提前放凉再加冷藏，米饭炒前可以用手先抓散。 2.午餐肉不要煎的太久 ，看到表面起小泡就盛出，别等颜色变深。 3.海苔碎一定不要放太早，在最后关火前1分钟放，翻拌均匀就出锅，保持海苔的酥脆和香味。 4.新手用铁锅如果掌握不好容易粘锅糊底的话，尽量用不粘锅，炒的时候油别放太少，米饭炒至干爽再调味。 #满级吃商指南 #海苔午餐肉炒饭 #美食分享 #想要做出锅气 #米饭的神仙吃法
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
来叔爱做菜（家常菜）6月前
昨天家里的剩饭，就这么炒，可以当饭吃 #蛋炒饭 #家常菜 #家常菜美食
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小杜小杜1月前
蛋炒饭松散的秘诀就是 1、蒸米饭时少放点水 2、放凉后打一颗鸡蛋把米饭抓散 配料放点红萝卜 | 香肠 | 蒜薹 | 或者玉米 | 按自己口味来定 炒出来的米饭配菜丰富、米饭粒粒分明 孩子吃饭不用催，秒光盘赶快试试吧，评论区晒出你们的蛋炒饭 ##跟着抖音做美食 #厨房日记 #vlog日常
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
无尽夏1月前
放假食堂好多窗口都关了，那我只好自己简单炒个蛋炒饭喽#蛋炒饭 #美食 #美食教程 #宿舍美食 #记录真实生活
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
蜜丝Wan的小日子7月前
剩饭别总做蛋炒饭了，这么做更好吃！#美食分享 #海苔炒饭做法
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大李的厨房1月前
一碗封神的黄金蛋炒饭！隔夜饭先拌蛋黄，大火快炒粒粒金黄，蛋香米香直接拉满，简单家常却越吃越上头，这才是烟火气里的顶级美味～#黄金蛋炒饭 #蛋炒饭 #家常美食 #美食教程
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
肖土豆爱做饭3月前
#年夜饭剩菜吃完了吗 用剩米饭三分钟做好的简单美食#蛋炒饭真香 #海鲜炒饭 #抖音美食教程分享 #黄金蛋炒饭
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
彬哥美食3月前
太香啦 快把你们家的剩米饭像我这样做一个酱油炒饭 超级好吃😋 男人会做饭 帅过彭于晏#酱油炒饭 #干饭人 #跟着视频学做菜 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
八九不离食5天前
不点外卖的一天 #美食创作者扶持计划 #普通的食材做出美味 #不点外卖自己做饭 #简单的家常便饭 @抖音美食
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
智齿.1月前
《蛋炒饭》 “03年打工人拒绝外卖之~超简版蛋炒饭”#抖音美食创作人 #炒饭 #多在家做少吃外卖
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
叮叮当@4天前
试过多少次发现冷饭炒制口感最佳，好奇平时大家都用哪种米饭来做炒饭？ #蛋炒饭 #炒饭这样做才好吃 #蛋炒饭做法 #厨房日常
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
家常菜教程1周前
🚨《五星主厨秘方！8种神仙米饭》末款舔碗🍚 #家常美食制作分享 #创作者中心 #创作灵感 🚨《五星主厨秘方！8种神仙米饭》末款舔碗🍚牢记隔夜饭冷藏、热锅凉油炒出粒粒分明！推荐搭配腊肠虾仁，加生抽绝绝子！你最馋哪碗？快晒神作带图PK！#神仙吃法 #碳水狂欢
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
Jamie文文子1周前
别怀疑，这是减脂餐！鸡腿彩椒蛋炒饭 不知道吃啥，冰箱有啥就一起炒了 米饭大概200克 蛋白质是鸡腿肉 鸡腿肉切成和菇简单过水捞一下然后再炒 炒饭尽量用中低温 你会发现你吃完人都不燥 #生活化减肥#减脂餐 #炒饭#吃饭日记#晚餐
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
敏大2周前
把大米放锅里面炒一炒，出锅就是湖北大人小孩都喜欢吃的一道主食，吃起来冰凉又清爽，做法也很简单#家乡的味道#地方特色#曲米茶
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
小刚拿手菜6天前
简简单单的蛋炒饭，好吃得不得了。隔夜的米饭不要再扔了#好吃的蛋炒饭做法 #炒饭这样做才好吃 #美食 #美食教程 #美食分享
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
梅姐姐2周前
#剩米饭炒饭做法 #粒粒分明的炒饭 有剩米饭别浪费，炒着吃，不用菜都能吃上2碗！
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
食食在在🎈3天前
好吃到跺脚！ #泡菜炒饭 #神仙拌饭 #难以拒绝的美食 #下饭神器 #剩米饭做法
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
晓晓爱吃鱼🐟1月前
只要注意这几点，你炒的米饭也嘎嘎好吃！ 1⃣热锅凉油放鸡蛋 2⃣新手小白放调料的时候可以关火 3⃣烹炒的时候要大火#抖音蛋炒饭 #蛋炒饭收起 #蛋炒饭控 #火腿鸡蛋怎么炒
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
冻品小莫4天前
隔夜米饭这样炒更香#好吃的蛋炒饭做法 #柳州地震
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
虎妈家常菜4天前
不要以为炒饭简单，抄好了才好吃
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
暴躁小薯条4天前
Vlog｜一人食🍲剩米饭可以这样吃 一碗超快手省事的番茄土豆烩饭又简单又好吃 #番茄烩饭怎么做 #土豆饭做法好吃又简单 #一人食 #晚饭吃什么 #剩米饭的神仙吃法
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
DanNi.6天前
妈妈一定要学会的，十道，家常小炒菜，最后一道好吃到起飞#家常美食 #下饭菜 #美食
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
皮皮教做菜（合集版）1周前
把剩米饭装保鲜袋放冰箱，这样炒出来的蛋炒饭粒粒分明，加入外婆 把剩米饭装保鲜袋放冰箱，这样炒出来的蛋炒饭粒粒分明，加入外婆菜更加好吃，一定要试试这个简单的做法～
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小白瞎整饭3天前
第一次做菜饭,太好吃辣！ 非常快速好吃的减脂做法:白菜，辣椒，葱(配菜自己想吃啥放啥)，全部切碎，少油炒熟，米饭放进去，放少许盐，五香粉，鸡精，搅拌即可，凉了也好吃 #真实生活分享计划 #减脂 #上班带饭 #上班带减脂餐 #减脂午餐
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
北欧东嫂营养说4天前
大部分人不知道，吃凉米饭更健康！ #米饭 #主食 #饮食 #健康 #养生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞718
总总是营养生4天前
吃米饭也能瘦？吃法选错白搭#凉米饭 #营养 #冷知识 #减肥
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
九阳阳光服务中心(烟台总店)专用号2周前
🔥 谁还没把剩饭做出新花样？ 今天教你用家里的九阳电饭煲，搞定【零失败家常蛋炒饭】！ 剩米饭变身营养美味，粒粒分明超香，厨房小白也能一次成功~ 家里有九阳电饭煲的宝子，赶紧收藏起来试试！ 📍 坐标烟台幸福南路28-9九阳专卖店 #九阳本地生活 #蛋炒饭教程 #厨房小白必备#真实生活分享计划
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
浩宇的减肥日记1周前
减肥打卡第7天，医生说体内糖分太高了，米饭放凉吃还是热的吃升糖慢？#减肥#米饭升糖 #减脂餐#我的减肥日记 #儿童减肥
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
四更香婆福（招商）1月前
#一块炒饭香到舔手指。🍚今天吃什么？当然是炒饭！用四更香婆福花生油炒的饭，香得我连碗底都要刮干净～ 1️⃣备菜：米饭提前煮好放凉（隔夜饭最佳！炒不散粒），鸡蛋打散，青豆、胡萝卜丁、玉米粒等配菜切好备用 2️⃣炒料：油热先炒鸡蛋，金黄蓬松后下配菜爆香，再倒入冷米饭快速翻炒，让每粒米都裹上油香 3️⃣调味：加一勺四更香油（比普通食用油香两个level！），灵魂在于加一点点生抽和盐，翻炒均匀就可以开吃啦～ #美食教程#常规菜品教程#食用油推荐
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
思敏逛南昌❤️❤️1月前
藜蒿腊肉 22周年刷到赶紧囤好#鲜辣江西 #跟着烟火榜吃就对了#比会吃更惠吃#心动榜餐厅#心动团圆饭
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞625
东升有劲儿（家常菜）5月前
酱油炒饭保姆级教学
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大鹏吃不胖4天前
品一味盖浇饭，这个味道可以给到夯！ #邳州美食 #邳州同城 #美食探店
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
杨娥娥4天前
肉末脆黄瓜 清爽解腻的脆黄瓜，天热没味囗，可以试试，配米饭不要太香#真实生活分享计划#真实经验分享计划 #夏日清爽美食 #炒脆黄瓜#家常菜
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
侯大厨不炒菜2月前
蛋炒饭保姆级教学来了 焦香四溢粒粒分明吃着就是香#蛋炒饭 #主食 #美食教程 #味道好极了你们想吃吗 #抖音美食推荐官
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7872
努力4月前
早餐你们都吃啥？🍳今天早餐是简单又暖胃的蛋炒饭！米饭提前煮好放凉，这样炒出来粒粒分明。打两个鸡蛋，不用打发直接倒进饭里，快速翻炒均匀。 🥬加了把青菜和胡萝卜丁，翻炒到蔬菜变软，加盐和少许生抽调味，全程大火快炒，米饭才会有锅气。几分钟就搞定，搭配一杯热豆浆，营养又顶饱。 自己做早餐真的很治愈，看着食材在锅里慢慢变成美食，吃起来都觉得格外香。你们早餐都喜欢吃什么呀？ #真实生活分享计划#健康美食自己做#一日三餐人间烟火
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
孙魁2月前
救命！蛋炒饭总是炒成一坨，粒粒分明的秘诀到底是什么？米饭要放凉吗？
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
谢雨杉1月前
减脂期总馋炒饭？别怕！试试肉末炒饭，用瘦肉末和蔬菜翻炒，低卡又解馋。莲藕炒饭也超推荐，莲藕丁脆脆的，热量低还饱腹。分享我的小秘诀：少油多菜，米饭换成糙米，照样香喷喷。减脂也能享受美味，快动手试试吧！ #减脂炒饭 #低卡美食 #快手菜 #健康餐 #家常减脂
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
孙魁1月前
蛋炒饭总是炒成一坨，粒粒分明的秘诀到底是什么？米饭要放凉吗？
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
小微5月前
东北蛋炒饭：隔夜饭才是灵魂！🍚。用东北大米蒸的饭，提前放凉，炒出来粒粒分明不粘连。笨鸡蛋打散，热锅冷油滑炒，金黄蓬松。加入米饭翻炒至颗粒分明，再放葱花、少许盐和生抽调味，快手又好吃。 #蛋炒饭#美食分享#东北美食
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
粗茶淡饭8月前
🔥蛋炒饭颗粒分明的秘诀。家常蛋炒饭总黏成一团？关键在火候！隔夜米饭打入3个鸡蛋，搅拌后静置10分钟，让每粒米都裹匀蛋液又不结块。 配菜备点洋葱丁和黄瓜丁，家里有胡萝卜丁也能加。热锅凉油下米饭，全程大火翻炒，炒到粒粒分明。加洋葱爆香，再放黄瓜丁和盐调味，翻炒出锅。 黄瓜丁不仅清爽解腻，还能让米饭口感有嚼劲。全程大火爆炒，蛋香和饭香混在一起，真的比外卖还香！ #美食教程#家常菜#蛋炒饭做法
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
自由发挥😘8月前
#5分钟搞定懒人蛋炒饭🥘。今天教大家做一道简单又美味的炒饭，手残党也能轻松学会～ 🍳先准备好食材，热锅凉油，放入葱花爆香，香气瞬间就出来了。 接着加入米饭，用铲子快速翻炒均匀，让每粒米都裹上油。 最后倒入提前炒好的鸡蛋，大火翻炒十几秒，看到鸡蛋和米饭完全融合就可以出锅啦！ 做法超简单，5分钟就能搞定的懒人美食，今天晚餐就安排它吧～ #美食教程#懒人美食#日常分享
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
ㄨ不是🐘丫2月前
吃惯山珍海味，也爱粗茶淡饭的恩施味蒸菜饭 🌾在恩施长大的人，谁能拒绝一碗热气腾腾的蒸菜饭？折耳根拌着米饭，香得人直跺脚！ 1️⃣准备食材：泡发好的腊肉切片、土豆切块、胡萝卜切丁，把它们铺在蒸饭垫底，淋点生抽和水，放入蒸锅蒸25分钟，米饭就会吸饱肉香～ 2️⃣灵魂折耳根：新鲜折耳根洗干净，加蒜末、辣椒面和盐拌匀，最后淋上热油激香，这抹翠绿就是恩施人刻进DNA的快乐源泉～ 3️⃣混合翻炒：蒸好的米饭倒出来，把腊肉和配菜搅拌均匀，再拌上折耳根，一口下去，柴火的烟火气和现拌辣酱在嘴里炸开，谁懂这种满足！ #真实生活分享计划#美食教程#当地特色美食
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“凉米饭可以炒吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-26 06:44

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: