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超姐吖~4天前
是不是你跟我一样,有时候会想徒步的意义是什么?也许这个视频会让你有部分见解,5月23号周六,我跟徒步大队伍一起走向了偃师黄金大草原,行至青罗山时听到我前面视频中黄色外套的小姐姐的惊讶声“哇,一只可爱的猫猫” ,我很自然的拿出了手机记录下了这一刻。她在包包里拿出了一根香肠喂给它,它真的很乖,但是刚吃两口,它就不愿意吃了,我也不知道我为什么会觉得它渴了,小姐姐的包侧边拿了一个空瓶给我,我们就开始了视频中那样,想办法给猫做一个盛水的容器。难的是我们都没有带小刀,后来出现的那几位热心重装大佬,虽然他们既没有小刀也没有防风打火机,但是他们跟我俩一样在这个看似平凡的瞬间,停下了脚步,也许这就是徒步该有的模样:敬畏自然,敬畏生命,敬畏规则。我们从四面八方汇聚在这里,不是为了征服哪座山,只是想亲眼看看大自然最真实的样子。它不该被破坏,不该被污染。在此也希望每一位喜欢徒步,并且走进大自然的朋友,想视频中的朋友一样热爱大自然,离开时带走白色垃圾。心怀敬畏之心,方能行稳致远。 也希望日后经过此地碰见青罗山这只“徒步喵”的徒步佬可以善待它一下喔! 在此也非常感谢那几位善良的小哥哥,小姐姐!希望你们往后的路途一切顺利,平安归来! 在大自然面前每个生命都是平等的,或许我们都是在救赎自己。#徒步喵#徒步佬 #徒步的意义 #创作者扶持计划 #徒步喵
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牛志磊@3天前
我的兰州马拉松记忆 两山夹一河,兰州城里过,一碗牛肉面,西北烟火多。 作为国内马拉松“春晚”,氛围天花板,兰州马拉松在跑圈一直顶流存在,有幸候补中签,更有幸在这里实现全马PB,如愿拿到中乔PB包,明年还能上PB墙,对于普通跑者,仪式感拉满。 对于平时没跑过半马以上距离,在兰州1520海拔的亚高原上,把全马安全跑完,赛前的策略很重要,既然知道后面肯定会崩,最主要的就是两点:一是把前面相对跑好一些;二是把崩的时间往后多推迟些。 对于第一点,半马现在跑的算游刃有余,上月保定跑155还比较轻松,那这次跑个破2问题应该不大,实际2小时出头,很顺利。 对于第二点,以自己的浅薄认识,把补给做到位,提前补,多补肯定有帮助,随着在一点点掉速,最终在37公里后开始间歇走路,也算达到预期。有点失算的是前半程是缓下坡,后半程是缓上坡,整体影响还是挺大的。 没有经历亚高原的暴晒,转而经历了雨战,不清楚整体对成绩影响是正面还是负面,后面几公里的煎熬全靠着热情市民和志愿者的加油声艰难顶下来,太难了,终点处快哭了,嗯,已经哭了。 我发现跑马的人都爱思考,42公里的距离,能让人思考太多太多,想理由,坚持的放弃的,算成绩,前面的后面的,想过去想将来,这难道不就是修行嘛。 在兰州,牛肉面、手抓、烤肉、洋芋片都吃了,甜胚子奶茶、三泡台、杏皮茶也都喝了,北方人吃西北美食简直太对胃口了。 兰州还没逛够,兰马还想再跑,明年中了不纠结,肯定还来。 #跑兰马征战亚高原 #雨中奔跑安全完赛 #雨中完赛 #2026兰州马拉松 #马拉松精神就是超越自我
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5月2号无底湖实拍。谁懂啊!无底湖的路,真的不是所有司机都敢开!! 坑洼碎石+急弯陡坡,全程手心冒汗 找个不靠谱的司机,半路差点想掉头回家… 真心劝一句:来无底湖,选对司机=成功一半! 刚从无底湖回来,一边被雪山湖泊美到失语,一边被路况颠到怀疑人生… 但还好!我这次找的本地熟路司机,全程稳得一批,不绕路、不甩锅,还会提前提醒落石路段和结冰路面,安全感直接拉满! 很多宝子只刷到无底湖的仙境图,却不知道: ✅ 全程非铺装路,新手司机很容易打滑陷车 ✅ 部分路段狭窄,会车需要经验,不熟路线真的慌 ✅ 早晚温差大,路面容易结冰,不熟路况风险很高 所以,与其自己冒xian找车,不如直接选本地靠谱车队,两种出行方式都给你安排明白👇 🚗 两种玩法,按需选择 ▫️拼车往返|119元/人 ⏰ 时间:早8:30独克宗古城东门或者北门出发|16:30返程 ✅ 本地熟路司机,全程安全驾驶 ✅ 纯接送无套路,无强制消费,自由游玩时间足 适合:想自由逛、自己拍照,只要靠谱接送的宝子 ▫️精品一日游|298元/人 ✅ 往返车费+摄影领队带队(懂路况还懂拍照!) ✅ 简单路餐+矿泉水,不用自己带补给 ✅ 登山杖提供(押金30元,结束退还) ✅ 路线规划、路况提醒全搞定,不用自己操心 适合:新手/怕高反/想省心玩+有人帮拍大片的宝子
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