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JoJo小烘焙3月前
今天俺们来做银耳莲子羹！ 冬天了来碗热腾腾的银耳莲子羹吧！！简单好学巨好喝！！冬天多吃点红枣枸杞暖一暖 #银耳莲子羹 #美食 #美食教程 #青年创作者成长计划
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灵熙师姐5月前
中式甜品！#健康饮食 #灵熙师姐#银耳羹
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郑能量好鲁菜7月前
如何把银耳煮出燕窝的感觉，您看好了！ #银耳羹 #美食趣胃计划 #美食教程
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香妈家有三宝6年前
下午醒来，突然想喝莲子银耳红枣汤，懒人版的来一个，不加糖，也很好喝哈，看宝贝就知道了#低盐饮食挑战
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玲琳10月前
四川天气太热了，老人吃饭的胃口都变差了，今天做的银耳莲子汤没有加糖，留下的都是红枣与枸杞的清香，没喝完的放进冰箱冷藏一下，味道更好了 。#银耳莲子羹 #美食 #汤鲜味美 #健康 #好吃不贵经济实惠
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熊宝巴巴8月前
#真实生活分享计划 保温杯真能煮银耳莲子羹？我替你们试了一夜，打开瞬间惊了！ #保温杯焖银耳 #宿舍神器 #免煮甜品
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聚美合食品专营店湖南特产1周前
我不允许哪个早八精致女孩还不知道它这个不用炖的鲜炖银耳莲子羹 #银耳莲子羹 #聚美合 #罐装银耳羹 #戏水莲
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诗画莲乡1月前
莲子是个宝，常吃特别好，做法简单又好吃，口感粉糯香甜，快给家人安排起来吧#莲子#莲子粥#莲子的神仙吃法#莲子羹
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汤子疯3天前
夏天燥热多喝银耳羹，怎么煮才出较？注意这几点，轻松煮出胶胶糯糯的银耳羹！#银耳莲子羹 #湘莲 #夏日饮品 #自制甜品 #在家做美食
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知之食养记5天前
水润不燥的小甜羹 夏日是润养的季节，大人小孩都需要润养，这碗用新鲜百合和南瓜做的润养羹，记得给家人煮来喝一喝，润润的真的很舒服#百合南瓜羹#银耳莲子羹 #素食#养生#新鲜百合
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诗画莲乡5天前
夏天喝这个苹果银耳莲子羹简直太舒服了，清甜软糯，老人小孩都爱喝。#莲子糖水 #莲子羹 #莲子的吃法
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丹河润泽养老集团4天前
鲜香软糯银耳羹，每一口都是满满的贴心关爱 #晋城养老院推荐 #丹河润泽养老集团 #养老院日常 #银耳雪梨红枣羹
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诗画莲乡1周前
爱吃莲子的姐妹可以试试这个，平时煲汤煮粥放一把，清润甘甜口感粉糯，大人小孩都能吃#莲子#莲子粥 #莲子煲汤 #莲子羹
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天天养生3天前
银耳莲子羹 别再只会泡水了！这样煮银耳，好喝又养颜，润燥补水绝了。#银耳莲子羹 #食养健康 #养颜养生 #强烈推荐 #营养搭配知识科普
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古田芳晟食用农产品4天前
本草银耳莲子羹
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多爱美食1周前
只要按照我这个做法来煲银耳羹，保管胶质满满，清甜粘糯#银耳羹 #莲子银耳羹 #无添加健康营养美食 #美容养颜的炖品
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小茵姑娘官方旗舰店4天前
一碗冰润的银耳莲子羹，太适合炎热的夏天，吃上一碗，整个人都感觉很不错，主要是这个莲子免浸泡一煮就糯～还送储存罐，支持试吃和7天无理由，煲汤煮粥都合适！#莲子 #煲汤食材 #源头好货 #小茵姑娘养生
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陈姐健康美食1周前
银耳莲子粥，口感顺滑，软糯可口，这个夏天一定要多喝#五谷杂粮 #营养早餐 #早餐
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百变（自装日记）4天前
终于知道了怎么才能熬出一碗香甜软糯的银耳莲子羹？
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圈圈吖5天前
银耳#吃什么不重要重要的是态度 #健康吃货的选择 #吃出幸福感的食物 #普通食材的治愈力 #银耳羹坚持每天一碗
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海豚育儿师1周前
银耳莲子羹#银耳莲子羹 #美食
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海豚育儿师1周前
营养又好喝的银耳莲子羹，学会做给自己喝#莲子 #银耳莲子羹 #美食
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十三宝贝商行6天前
做法简单又好吃，口感粉糯香甜，快给家人安排起来吧#莲子#莲子粥#莲子的神仙吃法 #莲子羹
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辣辣优品1周前
莲子是个宝，常吃特别好，做法简单又好吃，口感粉糯香甜，快给家人安排起来吧 #莲子 #莲子粥 #莲子的神仙吃法 #莲子羹
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快来吖5天前
高山去芯白莲子，粉糯易煮，搭配银耳炖煮清甜好喝。 #白莲子 #银耳莲子羹 #干货食材 #家常煲汤 #养生食材
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爱在深秋6天前
去芯白莲子无芯不苦，易煮粉糯做银耳莲子羹超好吃 #公瑾爆蛋 #邪修美食 #家常食材 #煲汤食材 #粮油干货
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农家小叶爱美食5月前
冬季天气干燥，给家人煮上一碗莲子银耳羹，你在家熬的银耳汤为什么老是熬不出胶，肯定是你的方法没用对，今天就把银耳出胶技巧分享给大家#抖音美食创作者 #美食教程 #银耳汤 #养生汤 #养颜养生
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拾光国风养生馆1周前
银耳莲子红枣羹｜女生越喝气色越好，老人越喝越长寿❤️ #自制饮品喝出好气色 #创作者中心 #创作灵感 银耳莲子红枣枸杞羹 功效： 滋阴润燥、补气养血、养颜润肤、清心安神，润肺养胃，女生日常滋补超合适 做法： 1. 银耳提前撕碎，与莲子一同用凉水浸泡1小时； 2.将银耳、莲子和红枣一起放入电高压锅慢炖55分钟； 3. 起锅放枸杞焖5分钟即可。 小小贴士 • 银耳小火久炖才软糯浓稠出胶 • 莲子芯苦寒，怕苦可以去掉 • 枸杞最后放，久煮营养流失
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大钰的幸福生活~27号上午9点铁锅专场6月前
这样做出来的银耳莲子羹清甜软糯还出胶
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袁雪爱美食5月前
很多人熬银耳总是清汤寡水，是因为没学会这几个小技巧#银耳羹 #银耳莲子羹 #面点 #湘莲
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龙回百货商店东东甄选1周前
银耳莲子羹 女神专属，好喝养颜#营养健康又美味 #营养美味糯叽叽 #无添加健康营养美食 #莲子的神仙吃法 #营养甜汤
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楚无忧（拉代谢邪修姐 产后减30斤版）3天前
爱水肿的姐妹们 我们这段时间夹起尾巴做人吧 一口不能偷吃了哈 #产后 #宝妈 #楚无忧 #楚无忧拉代谢邪修姐
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楚无忧（拉代谢邪修姐 产后减30斤版）4天前
爱水肿体质这几天不要紧张 我们以前做售后都习惯了 也是每年这个时候售后的难度就会增加很多 这期间按照群里@你们的 把容错率降低 你们的楚楚看日子了 5月27号左右身体感受就会回到正常 不要紧张 大家该吃吃该玩玩 #产后 #宝妈 #楚无忧 #楚无忧拉代谢邪修姐
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老许滋补碎碎念2周前
今天#母亲节 给妈妈们做一份燕窝银耳莲子羹！每一个节日，都是提醒我们再忙也要记得去爱，这就是节日的意义吧！#燕窝#燕窝的炖煮方法
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春上源甄选3周前
煮#银耳莲子羹真不难！只要注意这几点，简简单单就能煮出胶质满满的#银耳羹#椴木小银耳#银耳推荐#银耳
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乐乐皮肤好3周前
90%的人炖错银耳羹，你看看你踩坑了吗 #女性健康 #护肤知识 #齐吉堂 #养生之道 #传承文化
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诗画莲乡8月前
秋天天气干燥，我们一定要给家里的老人小孩多多安排#莲子银耳羹 ，香甜软糯简单又好喝#莲子#莲子羹#莲子干货
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源源好物分享4天前
这个季节多喝这个汤，这个搭配口感会让你惊艳，软糯甘甜，温润养人，身体轻了，心情自然就美了#喝出好气色#自制饮品#银耳羹#糯薏米粥#食养
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蓉吖小食8月前
营养又美味的银耳莲子羹，做法特别简单，学会了随时给家人安排#银耳莲子羹#滋补养生#喝出好气色 #美食分享 #银耳莲子羹
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庄文三姐 美食日记1年前
为什么你做的银耳不出胶？教你一招，煮出来黏稠顺滑，香甜好喝！没负担，又美味的银耳羹，爱美的你赶紧喝起来吧！面膜十盒不如银耳一碗！#滋补养生 #春日好食光 #银耳羹 #美食 #喝出好气色
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1周前
不用花大几千买补品，这10个菜市场就能买到的家常食物让您浑身有劲#徐文斌医生#健康#家常菜
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好意喜好物臻选1周前
去芯白莲子无芯不苦，易煮粉糯做银耳莲子羹超好吃 #公瑾爆蛋 #邪修美食 #家常食材 #煲汤食材 #粮油干货
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玲珑食养日记4天前
#好喝的银耳羹 #南瓜莲子羹 #阿麽的情书 @DOU+上热门
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月嫂赵姐3周前
今天给宝妈做一道加餐，#银耳莲子羹 ，美容养颜又好吃#养生食疗小妙招 #简单易做甜品 #加餐 #月子餐食谱
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乐儿优选4周前
姐妹们，今天这个银耳莲子羹啊，我们女性朋友可以多喝上一些，入口香浓顺滑，特别的有营养#美食#银耳莲子羹
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百事吉6天前
#超便宜超划算 #银耳莲子羹 #大人孩子都爱吃 #莲子 #去芯莲子 家人们，这个去芯莲子来活动了！精心挑选，颗颗圆润饱满，洁白无瑕。人工细致去芯，苦味全无，莲肉的清甜粉糯。煮粥时放入几颗，粥香四溢，绵软可口；炖汤放入，汤鲜味美，无论是自己吃，还是送给亲人长辈，都超合适！
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百事吉6天前
#超便宜超划算 #银耳莲子羹 #大人孩子都爱吃 #莲子 #去芯莲子 宝子们，这个去芯莲子来活动了！精心挑选，颗颗圆润饱满，洁白无瑕。人工细致去芯，苦味全无，莲肉的清甜粉糯。煮粥时放入几颗，粥香四溢，绵软可口；炖汤放入，汤鲜味美，无论是忙碌的上班族，还是送给长辈，都超适合。拉上闺蜜安排起来吧！
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湘潭莲子姐姐＆源头厂5月前
天冷了，女人对自己好一点，堪比十张面膜的糖水，懒人版银耳莲子羹安排上！银耳出胶的小妙招#莲子 #美食 #养身 #懒人美食
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乔帮主6月6日三宝满月宴🎊全年超大场2周前
这是我第三次坐月子，每一个月子婆婆都是这样变着花样做月子餐，你们的婆婆也是这样吗？#月子餐#婆媳 #素颜桃花乔帮主 @乔帮主和榜一大哥
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玲子的厨房日记1周前
天气越来越热了，隔三差五的给家人熬一锅银耳莲子羮，放冰箱冷藏更好喝！#银耳 #银耳碎 #银耳莲子羹 #冰镇银耳莲子羹
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小金喜5月前
与辉同行的银耳十分钟出胶，真是懒人早餐的福音。秋冬干燥的时候喝这碗，简单又养人。喉咙润的舒舒服服，养生润燥小甜汤的天花板啦！#与辉同行 #银耳莲子羹 #与辉同行好物推荐 #懒人早餐拯救计划 #养生局
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五谷1月前
苹果是个好东西，不用生吃，春天皮肤干，嘴巴干，到处都是干巴巴，滋润汤羹做起来，搭配莲子和银耳，温润又好喝！#美谷季有机本草银耳#苹果莲子银耳羹#食养#食疗小妙招
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夏*冰雹3天前
💖妈妈牌的早餐 是孩子早起时最柔软的期待😊#vlog日常 #我的厨房日记 #全职妈妈日常
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聚美合食品专营店湖南特产1周前
相信我吃过一次就再也不想自己煮银耳莲子羹了，这个季节女孩子 要多吃银耳莲子羹！入口滑滑润润的莲子也是粉粉糯糯！#银耳莲子羹 #聚美合 #罐装银耳羹 #银耳
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云朵美食2周前
百岁姥姥教我的方法，经常这样吃不化妆也能美美哒 #真实生活分享计划 # 南瓜莲子银耳羹#银耳羹 #食疗小妙招 #吃出好气色
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裕泰农产品2周前
砂锅煮银耳羹保姆级教程实拍，原谅我粗糙的拍摄技术，，， 砂锅煮银耳羹，时间有点长，但是比较细节，喜欢煮银耳羹的朋友可以看一下#银耳羹 #银耳 #银耳莲子羹 #夏日饮品
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万润商行4天前
天热孩子不爱喝水？试试这个五白饮，润喉又清爽，出门揣兜里特方 #银耳莲子羹 #健康代餐推荐 #懒人快手早餐 #营养早餐选择 #膳食纤维补充 @抖音小助手
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米橙的银耳3天前
如果你的银耳一直不出胶那你快看看我们家的碎银耳，很新鲜很出胶 泡发时间更短，不用剪碎，很干净很方便的碎银耳你吃过么。#银耳叶片#银耳汤 #银耳莲子羹
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是菜菜呀8月前
入秋后，给自己安排是一碗清甜温润的莲子银耳雪梨羹！软糯糯的，谁能拒绝呀！ #银耳莲子羹 #银耳羹 #清热润肺 #自制甜品 #食补
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孟老板4月前
几个需要注意的点给大家说一下:水一次性放够，水也可以多放一点，没过银耳两指，万一放少了，中途加水就不好了！熬制一个小时，你看一看是否出胶，如果没有出胶可以增加时间，直到出胶为止！#银耳莲子羹 #记录真实生活
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老干妈食养记4天前
绿豆瓣煮得软烂，银耳熬出了胶，百合莲子负责清润。 没什么特别的技法，就是花点时间慢慢炖。 哪怕生活有时候只是凑合，这碗糖水也得认真喝✌️#银耳绿豆羹 #银耳莲子羹 #绿豆瓣 #糖水 #清热润燥
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小芹姐的小厨房1月前
#真实生活分享计划 小火慢炖出胶的银耳红枣羹，软糯香甜润到心坎里，一碗下去暖乎乎，素颜也自带好气色～ #美食制作分享 #抖音美食制作
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