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阜外神内李大夫3月前
B族维生素是个好东西 能不能长期吃？ 在我们脑梗的高危因素里有一个名字叫：高同型半胱氨酸血症，它的缺乏也会导致脑梗，那怎么办呢，就是吃B族。B族维生素怎么补充，今天我跟大家聊聊。#脑梗 #b族维生素
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科普毕节2天前
维生素片可以随便吃，没有副作用？ #科普一下 #关注健康 #科普健康知识
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听徐讲食4周前
全球50-80%孕妇经历恶心呕吐！ 0.3-3.6%发展为妊娠剧吐！2024年生姜荟萃分析10项RCT：生姜使HG症状风险降低59%，与维生素B6等效但副作用更少！2023年B6荟萃分析18项研究：B6单独补充显著改善Rhodes评分0.78分、PUQE评分0.75分！镁——剧吐住院必查电解质，低镁直接触发恶心反射，形成"越吐越缺"恶性循环！精准方案——B6 10-25 mg每6-8小时，生姜1 g/天分2-4次餐前30分钟，镁200-350 mg/天分次随餐！晨起生姜水防晨吐，随餐B6稳餐后恶心，睡前镁改善胃痉挛失眠！1-3天见效，12-16周通常缓解！禁忌：B6>200 mg神经病变，生姜>4 g刺激胃黏膜，镁>350 mg腹泻肾不全禁用！必须配合少量多餐、避免空腹、远离油腻、补B1防脑病！口诀：孕吐不是矫情，B6生姜镁来平！你孕几周了？吐得最狠时啥感觉？#止吐 #孕吐 #健康 #健康科普 免责声明：本内容基于科研文献解读，不构成医疗建议，具体健康问题请咨询专业医师。孕期营养素补充需在产科医生指导下进行，妊娠剧吐需及时就医补液治疗，生姜补充需排除凝血障碍，镁补充需监测肾功能。
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孙卓谦营养说4天前
❗️B族维生素成分对比测评，快来抄作业~ 维生素B族哪个牌子好？ 今天我们对市面上热门的15款维生素B族进行测评； 维生素b族怎么选？我们挑选B族维生素的时候要看这三个方面： 1、基础的8种B族维生素是否齐全，包括维生素B1 B2 B6 B12 烟酸 叶酸 泛酸 生物素； 2、维生素B族每天摄入量多少？8种B族维生素的含量是否合适，需要符合膳食指南的摄入范围； 3、用的原料； 维生素B族什么时候吃？B族我一般安排在早餐后服用； 维生素B族可以长期吃吗？B族是膳食指南让每天摄入的，可以长期吃； #维生素B #维生素b #维生素B族 #维生素b族 #维生素b #维生素B #维生素b族 #维生素B族 #B族
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little Yaksa 健康研究室2周前
#韩国#韩国旅游 #大创 #避雷 #成分党 🔴 红牌警告：维生素B & 综合维生素 🔴 强烈避雷：蜂胶咀嚼片 🟡 中立保留：叶黄素 对这款叶黄素持中立态度，市面上廉价的原料只要9万韩币，成本差价整整10倍！便宜的价格背后，原料品质可想而知...
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瘦瘦6662天前
“人”与汽车的本质其实是一样的 #国货之光 #科普一下 #维生素B
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小艾-小北9月前
为什么吃了VB后，尿液变黄了？ #维生素B #副作用 #营养素
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是小美吖4天前
兄弟，想要真正逆袭翻身，就得逼自己主动跳出安逸圈。别再摆烂内耗，每天坚持提升自己，改掉敷衍懒散的习惯，一点点改变现状，慢慢活成更优秀的自己！#逆袭 #提升自己 #维生素b #变帅真的很简单 #自律
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旺哥很自律2天前
每天建议补充两粒#维生素b
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微创无痛陈医生1年前
哪三种人不宜吃维生素b6 #抖出健康知识宝藏#健康无畏自在如她#她们的精选 #维生素b族 #药物滥用
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药哥在澳洲10月前
澳洲准爸维生素B6中毒，blackmores被告 澳洲知名保健品牌Blackmores面临潜在的集体诉讼。一位准爸爸表示，他在服用Blackmores含维生素B6的保健品后出现中毒反应，导致神经系统受损，如手脚麻木、刺痛、乏力等，至今未能完全康复。 🔹 维生素B6虽为常见营养素，但长期过量摄入会导致不可逆的神经损伤。 🔹 澳洲成人每日建议摄入量远低于某些保健品中的含量。 🔹 保健品不是多吃就好，尤其是含高剂量维生素的产品，一定要咨询专业人士或医生。 🔹 孕期、备孕期间尤其要谨慎服用补充剂，避免对胎儿和自身造成伤害 #维生素b6中毒 #保健品吃多了的副作用 #上热门 #食品安全 #内容太过真实 @DOU+小助手
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叶过河3天前
过了30岁，这件事你一定要知道 #维生素 #维B #中年男人 #养生
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东东爱健身3天前
千万不要忽略维生素b的重要性#维生素b #维生素b族
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旗哥说4天前
人到中年，这种东西千万不要多吃 #养生就是养健康 #维生素 #仁和维生素b族 #科普 #旗哥说
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华北制药（多维B专场）6月前
#维生素b族 每天吃一粒维生素，对你的身体有什么改变？
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心内科姜雅秋教授10月前
几块钱一瓶的谷维素、会有七种功效吗？适合人群！副作用？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #谷维素 #便宜好物 #治疗 #医学科普
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韦嘉老师4天前
如果你也有这种情况#维生素 #国货之光 #科普一下
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珍宝吖3天前
#卡西奈维生素B#维生素B#推荐#好物分享@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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一脸懵逼4天前
奉劝大家忘了啥也别忘了维生素b！尤其是打工人！ #维生素 #维生素b #养生堂 #亲测分享 #种草好物
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程凯琪2天前
减肥为啥一定要补b族维生？#减肥#维生素b
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碎嘴剑剑3天前
维生素b的持续上升，#维生素b#亲测分享
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婷姐聊银行3天前
维生素B族#认知#维生素#好物推荐
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珍宝吖2天前
#卡西奈维生素B#维生素#维生素囤货 #科学补充营养素 @DOU+上热门 #推荐
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小方说地理3天前
B族维生素到底有几个？什么人需要补，吃了有什么用？#维生素 #b族维生素 #自用好物分享亲测有效
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亿点点呀2天前
#维生素b族维b#万万想不到
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木子🍐梨3天前
不能多说啦，太权威了～#维生素 #b族维生素 #dou是知识 #什么都磕只会让我营养均衡
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初·夏3天前
维生素B是好东西，但别乱吃哦！产后恢复#减脂#维生素 #产后恢复 #维生素#减脂 #多种维生素b族片
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思远的远3天前
经常高强度健身有氧训练出汗多的，一定要记得补充维生素b族！#维生素b
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程凯琪2天前
千万别觉得补充维生素是智商税！#维生素b族#维b #营养素
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逍遥王聊车2天前
维生素B族和维C #诺特兰德维生素 #维生素b族 #维生素c咀嚼片
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珍宝吖3天前
#卡西奈维生素B#维生素#维生素B#推荐#好物分享@DOU+上热门
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酱酱3天前
三盒一周期#b族维生素 #养发护发
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小蝌蚪2天前
酸酸甜甜的，孩子特别容易接受#nalcka #儿童维生素B #情绪片#宝妈带娃种草
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芬姐情感4天前
如果你也有这种情况 #维生素 #国货之光 #涨知识 #科普一下
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付仔（痘痘嘴锋利的剑）7月前
维生素讲解篇（全）#知识科普#痘痘 #抗痘 #维生素
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神经内科郭静医生6天前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #他汀 #维生素D
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