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甘肃观察1周前
仅剩3天开跑！2026兰马领物最全攻略必看！！ #兰州马拉松 #甘肃观察 甘肃广电总台全媒体记者:瞿琳 张鸽
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来知不易4天前
2026兰州马拉松Vlog F区4小时4分钟完赛的选手对兰州马拉松的全过程视频记录，大家快看一看里面有没有你，记得要点赞，哈哈#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #兰马
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Nizhen3天前
兰马再见！我先飞啦～ 趁着兰马，在兰州玩了4天3晚够意思了～ 甘西大环线没绕，差点意思～ 太上头了，大概要好久才能戒断😭 建议兰马一年办2次！！ #做一次沙漠的西域公主 #西域沙漠风情 #兰州马拉松 #飞天 #总要感受一次敦煌风情吧
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沈乌贼3天前
今天是戒断兰马的第一天。 也是备战2027年兰州马拉松的第二天。 谢谢兰州人的热情。 兰马人，明年见。 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #兰马氛围 #别等了跑兰马
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悦跑无止晋2周前
兰马13天，想破340怎么跑？2周保姆级课表分享#爱跑步#2026兰州马拉松#课表#PB
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爱德康化妆品（运动好物推荐）3天前
2026兰马落幕圆满收官✨42.195公里全程征途，最终4小时49分顺利完赛😎没能如愿突破个人最佳成绩，些许小遗憾😔亚高原赛道体感难度超出预期，后半程腿部突发抽筋，每一步都跑得格外煎熬。赛道风光绝佳，一路相伴黄河盛景。沿途观众热情呐喊助威，声声鼓舞给足前行底气。纵使途中屡屡碰壁，依旧咬牙坚持到底。全力以赴跑完全赛程，中途再多疲惫与煎熬，都咬牙坚持不曾放弃。 跨过终点那一刻，所有付出都有意义！#兰州马拉松🏃#吉林马拉松
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城关发布6天前
距兰马开跑只剩不到48小时了，不仅有最燃的赛道， 还有最“满福”的吃喝玩乐！#2026兰马 #兰州马拉松 #兰州兰州 #吃喝玩乐 #魅力兰州
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悦跑无止晋2周前
兰马14天，25K马配适应2大重点，爬升361米模拟兰马暴晒，继续减量调整#爱跑步#2026兰州马拉松#马配#课表
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申申.4天前
兰马完赛｜奖牌就不带回家了 第四年奔赴兰州赛场 跨过漫漫赛道顺利完赛 最动容的从来不是终点荣光 而是36公里处一成不变的等候@丫头👧 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #征服亚高原#兰马氛围#申申的跑步日记
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跑步指南4天前
308完赛！焦安静兰马复出：最差成绩，却是重生起点！静待她重回巅峰！#兰州马拉松
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小怪～004天前
说好了兰马就是来玩的， 心里也默默寻思了一下， 4小时是下限，330也不是不可以， 带着马向前，一起站在兰马的赛道上， 和3万多人一起在兰州的赛道上狂欢， 总算是稳定输出，没有摆烂，也没有抽筋， 最后安全的带着马向前，回到终点～ 可算是见识到了兰州人民的热情似火🔥， 兰马很好，兰马有机会你们都去体验一下 #兰州马拉松 #带着马向前跑兰马 #安全玩赛
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爱喝美式的李慌慌2天前
我和兰马21.0975公里的双向奔赴vlog 兰马盛宴是陌生市民、兰精灵志愿者、领嗨员、工作人员一起构成的好在，我和你们双向奔赴兰州，我还会“回家”的 #兰州马拉松 #征服亚高原 #兰马氛围 #vlog#跑一场马拉松爱上一座城
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李济辰5天前
聊一聊 关于Pacer 关于兰马 目前来看明天的天气情况很乐观，我会和B区300官方Pacer一起为大家做好服务，大家加油！#兰州马拉松 #迎兰而上 #2026兰州马拉松 #兰马欢迎您 #如何做好Pacer
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李新旺4天前
2026兰州马拉松安全完赛，用时2小时35分26秒，兰马，我们明年再见#兰州马拉松 #兰马加油铃 #2026兰州马拉松 #奇正先喷后敷快人一步
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悦跑无止晋5天前
兰马最后一天，一个好消息，但是要注意这四点补给策略 兰马最后一天，一个好消息，但是要注意这四点补给策略，最后的调整机会#爱跑步#2026兰州马拉松#补给策略#七天大胜#电解质
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悦跑无止晋2周前
兰马15天，还能跑33K盘山公路吗？为什么要减量恢复？结合跑崩教训分享这四大逻辑！#爱跑步#2026兰州马拉松#恢复#PB
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跑步日记4天前
挑战成功，50天完成半程马拉松#兰州马拉松 #兰马 #挑战自己突破自己 #兰马半马全程记录
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兰州喇叭妹1周前
兰州老乡注意啦！兰马当天飙到31度高温，一定要做好防晒 兰州老乡注意啦！兰马当天飙到31度高温，一定要做好防晒 #兰州兰州 #兰州喇叭妹 #同城热点 #天气变化 #兰马
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主持人王建萍4天前
兰马来啦！ 5月24日7:00鸣枪开跑，6:45@甘肃卫视 @视听甘肃 全程直播📺祝大家顺利#安全完赛 ！ #2026兰州马拉松 #兰马氛围感拉满 #奔跑不负热爱 #甘肃兰州
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lucy1333天前
兰马安全完赛，目标4小时内达成，天气阴下小雨，没有被晒，心率15几也可以，就是腿迈不动步，亚高原还是有影响的。完赛雨下大了，手机也没电了，借用热心跑友的照片。兰马虽然不好跑，也没有pb，但被兰州人的热情感动哭了。
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轻舞风扬4天前
2026年兰马3小时19分安全完赛。14公里300兔子🐰从身后超过，32公里遇到焦安静跑崩，感觉小腿抽筋，直接降速缓解，到38公里银滩大桥抽筋严重直接走了三公里，最后一公里坚持慢跑终点！敬畏马拉松，安全回家才是最后的终点！🏁#马拉松赛事记录🏅 #兰州马拉松#牦牛奶粉#高原奶#燎原跑团#70年品质如一
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兰州茹译1周前
紧急通知兰马漫跑金城活动时间有改动#兰州 #兰州马拉松 #兰州本地生活 #兰州茹译 #兰州马拉松开跑时间 @抖加上热门 @抖音小助手
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萤火虫当当3天前
属于兰马的几天，一种赋予人满满激动和感动的精神✨ So why are we doing so well because we have to grow fast we have to work this hard we have to prove that we deserve this and we have to top our last achievement it it seems like the pressure that could have crush us made US into diamonds instead and what didn't kill us，actually did make us stronger#以梦为马 #兰州马拉松
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奔跑的西蓝花3天前
兰马跑完了，心情久久不能平复。 为了能以最好的状态站上这一签难求的赛道，我用了两个月调整生理期，可她还是偏偏在赛前几天来了。今天身体状态很不好，又逢后半程下雨——心态崩了，意志力也瓦解了。我好几次低头慢走，想给自己找一个继续坚持下去的理由，无数次想放弃，可终究，坚持比放弃多了一次，我跑完了全程。 冲过拱门，接到了电话那头家人急切的关问电话，看到默默在终点等待的好友，那一刻，我终于憋不住了，眼泪混着雨水止不住地流，所有跑道上忍着没掉的泪，全涌了出来。是伤心？是委屈？是心疼？还是激动？说不清了。只记得赛道边暖心的工作人员、雨中热情呐喊的市民、递给我雨衣的志愿者小姑娘，还有那个明明已经筋疲力尽却还咬牙坚持的自己。 原来，赛道上的泪水不是软弱，也不是矫情。拼过之后，即是值得，不给自己留遗憾。#马拉松赛事记录🏅 #兰州马拉松#兰州马拉松
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扬州薛大大3天前
2026兰马赛道39公里抓拍到的安静！刚刚恢复训练2个月就跑出了308太棒了！期盼着她在经历人生低谷后早日回归到以前的那个状态！加油安静！！！@焦安静马拉松 #2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #
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鞋老板Max3天前
带你打卡兰马领嗨员定位，感受什么叫马拉松氛围天花板 我用5小时50分完赛的视角，带你沿途打卡所有兰马赛道的领嗨员点位，真实感受为什么兰马被誉为中国马拉松氛围天花板，诚不欺人，兰州从百姓到政府，兑现了他们的承诺，我被深深地打动了，希望明年兰马能给我机会再来一次兰州。 #兰州马拉松 #兰马 #领嗨员 #马拉松氛围天花板 #兰马志愿者 @兰州马拉松 @兰州国际马拉松赛 @兰州文旅 @兰州新闻 @兰州发布
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98跑4天前
“大众一姐”朱卿，以2:37:48完赛2026兰州马拉松，获得国内第四。“亚高原不是用来征服的，是需要适应的，这条赛道需要敬畏！”#98跑 #兰州马拉松 ##大众一姐朱卿兰马再封神
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98跑4天前
焦安静兰马308安全完赛，时隔一年再上全马赛道的她，对于成绩看的十分坦然。 赛后她表示希望下次全马，以刷新PB为目标，再次重返巅峰#98跑 #焦安静 #兰州马拉松
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爱跑步的媛y4天前
兰马PB7分钟，用时3小时55分#雨中完赛#兰马#2026兰州马拉松#我PB啦 #雨中奔跑安全完赛
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兰州新闻5天前
兰马“全程终身号”的含金量谁懂！74岁兰马跑友从2011年参赛至今，已跑完全国99个全马，29个半马！#2026兰马
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海蒂的爸爸4天前
2026兰州马拉松3小时42分4秒安全完赛🫁🫀 您觉得兰马精神是什么？热爱、传承、坚韧、奋进、相助、热血，还是突破？什么是兰马精神？是漫过黄河的期盼。奔流于岸，化作期盼，不负山河，奔赴热土，在奔跑中铸就一城风骨；是拂过耳畔的热忱。奔赴人海，逐风向前，融进满城烟火，撞响黄河两岸的心跳； 是被脚步丈量出的坚韧。脚步是丈量金城的尺，目光是凝聚山河的窗；是刻在岁月里的传承。前人留下的山河风骨，后人续写奔跑热爱，在年轮里沉淀底蕴，在赛道上遇见兰州；是风中飘荡的赤诚。不让一寸热爱在征途里褪色，不让一缕河风辜负人间向往。或许一声声的加油呐喊，是与兰州的一次次奔赴。我爱兰州！一城山水藏风骨，一路奔跑见初心，逐风漫步黄河岸。读懂兰州的温柔与滚汤。把脚步留给赛道，把深情留在烟火兰州。 #兰州 #兰州马拉松 #跑步 #最美的风景在路上 #努力成为最好的自己
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山山爱跑步1周前
兰马赛前探秘！ 2026兰马倒计时4天，山山带你到兰马起终点去看看！#2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #兰马 #2026兰马 #马拉松
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刘博Running5天前
兰马🏃三天六顿 吃货的天堂 再次来到这黄河穿城而过的地方 矫情的事儿先放一放… 三天六顿 顿顿迷糊 再没缺碳水的借口 明天赛道 冲！ #兰州马拉松 #兰马欢迎你 #抖音开跑计划 #2026兰州马拉松 #征服亚高原
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念念很碎碎念6天前
跑兰马最全注意事项尤其最后一条千万别踩，#兰州马拉松 #跑步经验分享 #一张图证明我是跑步人#运动人520就这么过 #兰州
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悦跑无止晋6天前
兰马2天，目标如何制定更易PB？结合队友案例分享这三点 兰马倒计时2天，目标如何制定更易PB上墙？结合队友案例，分享这三点，值得借鉴！#爱跑步#2026兰州马拉松#PB#目标
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悦跑无止晋3周前
兰马倒计时3周，应该怎么跑？夏训5K进17分第一周开启，本周我的课表分享参考#爱跑步#2026兰州马拉松#战队#课表#夏训
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阿文4天前
#兰马 这个速度不知道跑完全马的话得多长时间
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贾跑跑4天前
2026兰马 跑马拉松十年了，成绩上真没什么长进。从2016年兰州半马1小时22分完赛，到2026年全马2小时57分完赛，只有体重涨了。 今天为了拿下这双鞋子！后半程完全是硬顶下来的，从笑着跑，到后面差点哭出来🥺。眼睛一会儿瞟下手表，盯着破三的配速前进——不管怎么样，这双鞋算拿下了！
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焦安静马拉松1周前
重启恢复到现在2个月，因为体重比较大，基本都是穿的慢跑鞋，马上就要兰马了，选了几双我近期比较喜欢的跑鞋，太纠结了，大家帮我参谋参谋
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兰州新闻5天前
2026兰马倒计时1天｜跑友：追求感受兰州人民的热情就好了，加油！#2026兰马
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兰州小虎子4天前
兰马21.0975公里的征程，1小时17分25秒以达标国家二级的成绩完赛，超越了曾经的自己；感谢自己，从未放弃，兰州，因奔跑而更美，我，因坚持而更强！#2026兰州马拉松 #兰马PB #不为跑赢世界 #马拉松精神就是超越自我 #亚运会选拔赛
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申申.3天前
四年兰马慢慢的读懂了兰州的温柔 收拾好东西，准备回西安啦！ 连续跑了四年兰马，看着它一年比一年好。 大家都说兰马是国内马拉松氛围天花板， 但在我心里，兰马的爆火，真的不是靠运气， 热闹的万人赛道背后，全是普通人的温柔付出， 有连日不停呐喊、喊哑嗓子的志愿者。 整座城市提前一个月，就铺满了兰马的氛围 路边的观众，从清晨守到午后甚至淋雨，一直为跑者加油。还有大热天坚持清扫街道的保洁叔叔阿姨 提前十几天修整平整赛道的路政人员 凌晨四点就到岗值守的交通工作人员 赛道旁暖心助威的小姐姐 沿途无数默默付出的志愿者 甚至很多在外的甘肃游子 隔着屏幕为家乡兰马加油，做云端志愿者。 真的太爱兰州这种极致宠跑的温柔了 朴实、真诚，又格外治愈，这座西北城市，真的把所有跑者都当成自家孩子疼，这才是兰马最动人、最无可替代的底气。#2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #别等了跑兰马#申申的跑步日记
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壹朶小白菜3天前
兰马结束的第二天，心里还暖着 兰马结束的第二天，回想起赛场上的每一幕，还是会觉得鼻子发酸。再去看当时的视频，道路两侧密密麻麻的人群在呐喊，一只只手臂伸得高高的，好像要把所有的力量都传递给我们。 整个赛道上，全是为兰马而来的人——不管是跑者还是观众，都在为同一件事沸腾。那天的兰州，好像连空气里都飘着狂欢的味道。 #兰州马拉松 #兰马氛围 #别等了没必要
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狮子座建君3天前
第一次雨战 兰马不愧是国内氛围天花板，黄河两岸全程沸腾！ 30公里开始下雨，湿冷+亚高原缺氧双重暴击，第一次雨战直接被狠狠上了一课。 就在我担心后面怎样才能顺利完赛时，小兄弟一个电话说：‘我在33公里等你！’ 瞬间有了力量，咬着牙奋力追赶。 雨里一起跑了9公里，一起踩着积水、迎着呐喊，看到摄影师想留下一个镜头，临时起意第一次赛道上牵手，留下一个不一样的画面， 纵使被这片土地温柔征服，这场风雨兼程的完赛，也是我最独一无二的勋章#兰州马拉松 #月亮说的队
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悦跑无止晋1月前
兰马最后四周，怎么跑更容易上PB墙？跑得多？强度大？最后一个长距离何时跑？战队队友课表深度解析#爱跑步#2026兰州马拉松#PB#课表
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旅游摄影领队老祁3天前
2026年5月24日，第13届兰州马拉松开跑！ 兰州马拉松自2011年起开始举办，此前已成功举办了十二届。本届兰马上午7时在兰州奥体中心鸣枪起跑，共有3.3万名跑者参与角逐。 #摄影领队老祁带你游西部 #摄影领队老祁##摄影旅游老祁#
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直播银川抖音号4天前
5月24日，兰马。何杰跑到8KM处胃痉挛，凭借意志力坚持到底 网友：好样的！下次加油绽放！@抖音小助手 #何杰 #兰马 #兰州马拉松 #马拉松比赛
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程鸣（猛踢钢板中）4天前
兰马赛况，热情似火的vlog，随后送上#2026兰州马拉松 #跑兰马征战亚高原
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Junior runner🏃🏻‍♀️4天前
兰马，开跑喽！ 安全完赛！享受赛道！感受兰州42公里的热情！#兰马
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张威3天前
兰马安全完赛啦！官方成绩是2小时51分38秒，这是我第二次跑兰马。 现场氛围还是那么火爆！其实不是不想冲PB，只是市民们的热情太满了，根本舍不得加快脚步——就想把那一刻的热闹和温暖定格下来。 兰马大概就是我会一直跑下去的马拉松吧。 #兰州马拉松 #征服亚高原 #因为热爱所以坚持 #跑步就穿马孔多 @马孔多大掌柜
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兰州茹译6天前
2026.5.24兰马天气情况#兰州 #兰州天气 #兰马 #兰州茹译#兰州热点 @抖加上热门 @抖音小助手
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GT涛哥3天前
跑了八次兰马，今年第一次被整座城市的细节破防。评论区说一句，你在兰马遇到过最暖的瞬间是什么？#真实生活分享计划 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #一场赛事沸腾一座城 #上热门🔥
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不一样的风景3天前
2026兰马翻篇了！来年大家还期待吗?
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跑马的汉子黄大锤5天前
如果你是第一次跑兰马，撒腿千万不要太上头！！#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #马拉松赛前准备
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大Tim一起跑5天前
兰马的热情不是盖的，我这全套不是一般攒劲的~ 兰马赛前一天咋安排？听我的~ #兰州马拉松 #马拉松 #跑过留声 #成为心中的巨人
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会飞的小刘4天前
2024年第一次跑兰马半马，跑出127的成绩 这次挑战兰马亚高原全马赛道，人生首个亚高原全马拿下2小时55分20秒。 兰州当地人特别热情，一路都在加油鼓劲 顶着高原路况奋力跑完，也算圆满突破自己#2026兰州马拉松 #马拉松精神就是超越自我 #2026兰州马拉松赛 #马拉松赛事记录🏅 #中国马拉松赛事
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双胞女生Coco圈圈4天前
兰州马拉松，负配率，拿下 兰马轻松拿下！太开心了！ 第一次跑亚高原开始前八公里压着跑，615配速 后面开始马配540，最后五公里510！ 2h03轻松拿下！#兰州马拉松 #兰州马拉松欢迎您 #兰马
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马小也4天前
苦战亚高原兰马艰难破三 一夜未眠，六七公里岔气，身体状态不在最佳，挑战亚高原最好成绩失败，但是我要守住最后的底线-一步不走+破3，因为这里是我热爱的兰州～ #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #1000场马拉松挑战 #马拉松 #奇正先喷后敷快人一步
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郭锋3天前
今年的兰马确实难跑，走路都累～ 5Km就不舒服，跑到19Km开始走路 走1Km跑2Km,安全完赛啦！ 不要嫌我跑的慢，确实菜✌️ #2026兰州马拉松
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西北小军哥4天前
2026兰马全程直播 5🈷️24日 7:00直播间不见不散，惊喜不断。#跟着赛事一起跑 #兰州马拉松 #兰马加油铃 #兰马
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兰州新闻1周前
2026兰马正赛日天气情况来啦，温度适宜，跑友们可放心奔跑！#2026兰马 #兰州马拉松
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陈师傅3天前
跑兰马回家过年啦！ 沉浸式体验42.195公里兰州马拉松，视频全长22分钟，记录的都是对兰州人民的爱，希望兰州人民会喜欢 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #征服亚高原 #兰州 #跑一次兰马爱一座金城
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魔都跑者-陈龙1周前
兰马赛前最后一堂大课完成 兰马前最后一堂大课： 2×3000m + 3×300m。 不再堆量，主要看状态、配速感和身体反馈。 最后几天，把身体调轻，把节奏稳住。 兰马，按计划来。 #魔都跑者陈龙 #怡宝梦之队 #HOKA #兰州马拉松 #赛前训练
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兰州新闻1周前
5月22日至24日，兰马参赛选手可凭参赛号码布免费乘坐地铁，5月24日地铁首班车发车时间提前至5∶00！#2026兰马
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BetaRun4天前
亚运名额之战！2026兰马全场精华~ 5月24日，2026兰州马拉松暨名古屋亚运会选拔赛开战。 起跑后，男子第一集团锁定在6人。5公里，何杰似乎没有拿到补给，苏飞递上了自己的饮料；7公里苏飞掉队；10公里何杰掉速，应该是有所岔气；13公里毛金虎也掉了，之后不久洪跃退出争夺。 最终，丰配友在半程甩掉贾俄，以国内第一过线，贾俄国内第二。女子方面，次仁措姆在兰马强势跑进230，吴冰国内第二。 恭喜四位！当然亚运名额是否就此锁定丰配友、贾俄仁加，以及次仁措姆和吴冰，有待中国田协的最终官宣。@BetaRun
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您在查找“兰马开几天”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-26 06:51

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