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红枣树1周前
#我要上热门 #户外有氧健身操 #每天锻炼健康又快乐 #林间有氧运动
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焦焦与娇娇1周前
情侣健身实录｜边谈恋爱边燃脂 他是锻炼的身体我锻炼了笑肌，跟练视频来自@东北赵又廷 #情侣搞笑日常 #健身翻车 #情侣挑战 #运动打卡 #情侣日常#热门
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伴之则ヾ暖2天前
手脚不协调只能跳这样了😅#家庭运动搭子 #健身哪有不疯的 #摆烂式运动 #帕梅拉三部曲
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七七养生5天前
瘦肚子瘦侧腰，#养生操 #欢乐养生操 #瘦肚子瘦腰 #中式运动养生锻炼
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彬彬有氧运动回放（王钥）2天前
5.24号周日早欢乐有氧运动直播回放完整版健身减肥燃脂瘦全身 #暴汗操 #瘦全身运动 #瘦全身燃脂操 #欢乐有氧运动 #欢乐有氧运动直播回放
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燕姐爱运动1周前
#老有所乐开心快乐又健身 #快乐健身你我同行 #坚持锻炼活力无限 #大家一起来快乐健身
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幺妈和幺叔1天前
早晨的肩颈运动做出了课间操的感觉！ 把小知知都看蒙了。#我的乡村生活 #幺妈和幺叔 #百万流量扶持计划
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THP4天前
你的体育老师来了—教资面试之徒手操#校园生活vlog #校园运动风采 #教资面试
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灵子姐跳操记1周前
宝子们要的完整版来咯✨ 13分钟完整版《子宫操》 4首热门金曲完整串跳 全程不伤膝 ，无跑跳 简单好练 每天三遍 舒展身体，轻松跟练又解压❤️ #运动健身 #居家锻炼 #宝妈 #变瘦变美变好看 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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悦动佳佳（⭐️流行活力有氧健身舞）2天前
悦动佳佳原创趣动有氧健身操（推荐⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️） 🔈老铁们集合！福利音乐又来啦✌️#浮生记 #抖音全民健身计划 #公益 #有氧运动 #最潮广场舞 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @热门音乐🔥 @DJ阿祥【健身操音乐】 @白晶晶
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燃脂小太阳-赵赵2天前
一跳就沦陷 根本停不下来的快乐燃脂《失眠的夜》燃脂操🔥 ✅主打快乐蹦迪燃脂。零基础也能跳 ✅动感旋律氛围感拉满，肆意挥洒汗水，减脂解压两不误，越跳越轻盈 跟练：东北赵又廷#居家运动 #跳操 #运动型爱好给我的生命力 #全身燃脂 #有氧健身操
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热爱生活🎀美丽人生（有氧燃脂）1天前
#运动一下活力一夏 #喜欢运动的姐妹一起来 #运动就是这么简单快乐 欢快的音乐一起跳起来！今天早上提前十五分钟到，预习新操拍一下，乐趣无穷。
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苏小红2周前
#真实生活分享计划 237.快速热身🔥这套热身真的太好玩啦‼️‼️ 我要连续跳100遍，跳完太开心啦 火爆外网的热身操真的太好玩啦 既有趣又能快速提高心率 可以用于运动前热身或课间休息小游戏 🔹跟练: MR MINIRA . #趣味热身操 #减脂 #种草激励计划 #健身日常
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厚润康氧屋-逗趣养老日常🧡ྀི💛2天前
每天运动甩一甩，全身轻松又健康 #甩腿操 #养生操 #运动 #中老年锻炼 #晒晒我的健身日常
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玉珍2天前
#表情包舞蹈 #搞笑头像舞蹈 #有趣的减肥操 #表情包运动舞
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兰兰爱跳操2天前
健身操本无对错，随心而动，尽兴就好#户外运动舞动青春 #适合夏天跳的健身操 #健身操最主要的是开心
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小肥羊不想再胖啦6月前
帕梅拉✖️香水百合 ｜ 欢乐暴汗有氧！跳完超开心🥳 中文版帕梅拉又来啦！！！欢乐的旋律加上可爱的舞蹈动作，跳完超开心🥳作为热身也很合适哦💗#居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉女孩 #香水百合 #高效燃脂
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胖墩墩要变身5天前
【30mins】燃脂舞合集🔥1天1斤！急性子专属！ 减肥不想等？这套30分钟暴汗舞单直接抄！ 🎵顺序： 饭后操（简单活动）→娃娃脸(甜妹热身)→饿狼传说(狂野暴汗)→胆小鬼(力量燃脂)→穷开心(魔性冲刺)→不要在寂寞的时候说爱我(战歌收尾) 💦实测效果： ✅30分钟=跑步5公里 ✅心率拉满 后燃一整天 ✅连跳一周 裤子大一圈 #又该减肥了 #暴汗燃脂 #急性子减肥 #30分钟跟练 #居家运动
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杨老头爱跳操1天前
#心灵放松操 #小知识大作用 #居家锻炼 #居家运动 #健身
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热门流行舞5年前
诙谐幽默的节目表演，搞笑第八套广播体操，很有特色#年会舞蹈串烧 #特色创意节目 #抖音小助手 @DOU+小助手
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爆炒派大星2天前
#搞笑锻炼名场面 #人类运动迷惑行为大赏 #公园健身新潮流 #太极神功 回来了，全都回来了，你大爷还是你大爷，诸神的硬核晨练，你练到哪一层了？
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奉旨摸鱼🎣1周前
#健身房搞笑日常 #奇葩健身动作 #搞笑生活碎片 #趣味运动瞬间
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芹菜居家运动4月前
#上热门 我又来搞笑了🤭天天练还是天天跟不上。我已经尽力了➡️将就看吧。每天笑一笑。开心少不了。 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #健身 #自律女孩 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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萧山娱乐主播3天前
#广场舞嗨起来！生命在于运动
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杨杨要得意 ⁵²⁰(彬彬同学)2天前
彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动 #创作者中心 #创作灵感 大哥又来搞笑的了😄
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小李🌹3天前
哈哈😄减肥操 ，减肥操嗨起来 ，每天坚持锻炼身体增强免疫力
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燃燃爱健身1天前
怀旧金曲《失恋阵线联盟》 经典老歌改编燃脂操《失恋阵线联盟》 舞步轻快不费劲，全程欢快氛围感拉满#失恋阵线联盟 #老歌健身舞 #我运动我健康我快乐 #创作者中心 #创作灵感
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爱运动的丹丹｜居家燃脂2月前
左三圈右三圈！儿时的快乐又回来啦‼️《健康歌》复古快乐燃脂操，哼着歌做运动，轻松瘦🔥跟练：@刘逗逗不怎么逗 #高效燃脂 #健康歌#燃脂的一百种方式 #居家锻炼 #健身穿搭
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我是多姐呀3天前
 蹲腿女王操，越练越有劲儿 换上新装备晨练安娜操，越练越上头✨ #安娜操 #运动打卡 #居家健身
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Super 思哒🕶（运动跟练）3天前
收藏！《why》暴汗燃脂操！开肩美背瘦手臂，瘦肚子瘦手臂 动作简单开心燃脂 赶快动起来吧#开肩美背 #改善圆肩驼背 #改善体态提升气质 #居家锻炼 #燃脂爆汗 跟练@禅韵健身（下午2:30） @抖音热点 @热点小助手
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爱运动的小可乐2月前
学校教的蹦床操在家里也要练习，没有蹦床拿波速球也可以呢，额这个更有难度，不太稳，对协调性要求更高呢。#搞怪日常爱跳舞的小朋友 #跟着节奏嗨起来#波速球#记录女儿的点点滴滴
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蚂蚁呀嘿1周前
活力肩颈操《青苹果🍏乐园》 #有氧户外健身操 #运动贵在坚持让健身成为快乐 #肩颈操 #热门运动推广 #运动健身贵在坚持
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芳姐居家燃脂操2天前
#每天开心运动 #健身操天天练 #居家锻炼 @抖音小助手 @DOU+小助手
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丁酉倾情3天前
灿友们大家好！我们今天又开运动会了，这里有我参与表演的运动操。看到我在哪个位置了吗？#运动会开幕式 #运动操
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梅梅健身运动日常2天前
今天有氧暴廋舞跟着一起跳！ 基础而简单 简单且有趣l！我想没有人会拒绝这么好玩儿的有氧吧！#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞#瘦全身
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轩儿❤️运动3天前
#每天锻炼健康又快乐 #养生操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #好身材练起来 #一起来锻炼
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木木在努力1天前
🔥一首蹦迪高效瘦肚子有氧操💃 特别欢乐带感的音乐🎶 被动感的音乐带动轻松燃脂💦#坚持运动打卡 #居家健身 #居家运动 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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爱跳舞的❤️英子，拒绝私聊2天前
两天前的视频今天来发《都成了笑话》可可儿 阿杜 维维刘版本 #舞蹈公园打卡 #自由运动公园 #三人户外舞蹈秀
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力元2天前
#家居日常运动 #每天跳一跳，健康又快乐#家人们又来献丑了
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蚂蚁农场青汁～南南2天前
一晚上两个新舞，跳错也很开心😁人生得意须尽欢，开心一天是一天，不一定要很漂亮但一定要很快乐😘#得意的笑#新舞推荐#晚操健身运动打卡 #乡村广场舞
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沐汐爱运动2天前
#上热门 #燃脂就这么有趣 不要久坐不动，行动起来
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运动育儿李教练1周前
最好的育儿陪伴，就是放下手机陪孩子一起运动！ 全新一周，跟着《Funny Day》，让孩子长高又健康！ #夏季长高 #长高操 #运动长高 #身高管理
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@我是朵朵吖2天前
学起来吧，每天跳一跳，快乐又健康。 #我家萌宝爱跳舞 #创作者中心 #创作灵感 #燃脂操 #萌娃
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玲姐爱运动1天前
#每天一跳快乐加倍 #跳舞既健身又开心 抖音玩法合伙人计划
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盈盈送健康（健身运动）1周前
#每天锻炼健康又快乐 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #一起来锻炼 #适合所有人的健身动作
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媛媛♥爱运动1天前
《快乐崇拜》#燃脂操#简单易学 #每天坚持锻炼#燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身
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苏苏爱运动25天前
《大花轿》有氧健身操 带你们甩掉大肚腩 练出小蛮腰#有氧健身操 #甩掉大肚腩 #居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感
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庞志杰爱佳操3天前
第六套佳木斯健身操改编版第四节扩胸运动
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💋💋Shelley2天前
#燃脂操 #跟练的快乐谁懂 #背面完整版 #适合女生健身的运动 热身《one，two，three》健身操
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唐糖🍭爱运动5月前
《大笑江湖》燃脂塑形操，不管自己跳的如何，气势这一块不能输，快快来打卡吧！#大笑江湖舞 #零基础学舞蹈 #变美变瘦变好看 #跟着学起来了吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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梅姐爱运动1天前
甩臂操 #每天跳一跳健身又快乐 #创作者中心 #创作灵感 每天坚持居家锻炼，运动健身两不误，越跳越健康，越跳越快乐✨
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橘子有氧运动2月前
魔性BGM！快乐崇拜瘦腰腹，越跳越上瘾🔥 神曲配燃脂，快乐又掉秤！每天坚持锻炼身体增强免疫力 居家运动打卡 减肥操跳起来 变美变瘦变好看 居家运动 小蛮腰扭起来 #减肥操跟练 #零基础燃脂 #瘦腰 #大基数友好 #瘦肚子
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爱运动的山东小妮7月前
卡路里完整版儿童趣味长高操来了，科学追高，快乐运动，一起跳起来吧！#身高管理#运动长高#长高 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动
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爱运动的大侠4月前
快乐燃脂兔子舞🐰，开心不开心的时候都跳一跳，身材好了多巴胺也来啦#真实生活分享计划 #居家锻炼 #居家运动 #瘦身操 #瘦身操简单易学
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爱跳舞刘月2天前
#不跑不跳不累健身舞 #中老年健身操 #适合老年人的运动 #老有所乐开心快乐又健身
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欢姐运动12天前
#正能量健身操 #全民健身贵在坚持 #居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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舒老师，古法养身1天前
肩颈操 ##老有所乐开心快乐又健身 #健康在于运动跟音乐动起来 #健身老来乐 #快乐健身抖音记录
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木木在努力3天前
《BOOM BOOM》瘦全身燃脂操🔥 在家也能轻松瘦全身，快乐燃脂💃 不跑不跳0基础 大基数、小基数、姨妈期都可以跳的居家有氧 #居家运动健身 #居家健身 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动
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