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生物学家曾经做过这样一个有趣的实验:生物学家将一只跳蚤放进一个透明的罐子里,跳蚤一次最高可以跳一米多,而罐子的高度刚好一米。这样,每次跳蚤起跳后都会撞到罐子顶部的盖子。一段时间过后,生物学家拿掉了盖子,但跳蚤再也无法跳过一米以上的高度了。因为它已经适应了罐子的高度,自身的跳跃能力也因此受到了限制。生物学家将这种内心中默认较低目标后限制自身实际能力的现象,称为跳蚤效应。令人感到惊讶的是,心理学研究表明,跳蚤效应同样适用于人类。人最大的敌人不是别人,而是自己。当我们把问题看得无限大时,就再也没有能力去解决它了,就像罐子里的跳蚤一样。而当我们学会突破自我,不再自我设限的时候,再大的问题都会变成小事。所谓自我设限,就是外界没有限制的时候,自己的内心却竖起了高墙,故步自封,不敢有任何逾越。自我设限是很多人没有取得成功的主要原因。他们在审视自己的心理高度之后,要想想自己要不要跳?能不能跳过这个高度?能不能成功?能够获得多大的成功?这一切都是自我暗示和自我设限的表现。星巴克老板舒尔茨年轻的时候,拥有英俊的脸庞和儒雅的气度,打动了无数少女的心。他去英国出差时,发现伦敦最繁华的街道旁居然有一间十分狭窄的店铺,正在卖最便宜的奶酪。那间店铺旁边都是时尚大牌名店。他很好奇的走了进去,店铺里有一位满头银发的老人正埋头打理自己的奶酪。一阵奶酪的香味飘了过来,他嗅了嗅,然后问老人:“老先生打扰了,我有一个疑问想要问您,这里是伦敦最繁华的地段,您卖奶酪赚的钱,够付房租吗?”老人微微一笑,说:“年轻人,想知道答案,先买10英镑的奶酪吧!”他毫不犹豫的买了10英镑奶酪,等待老人的回答。“年轻人,你现在可以走出店门看看。”老人平静的说,“这条街道上,你能看到的豪华店铺,几乎都是我们家的房产,我的家族世代卖奶酪,赚的钱就买了这些店铺,你觉得不可思议吗?现在我和儿子仍然卖奶酪,因为这是我们喜欢做的事情……”舒尔茨的内心被深深触动了。老人和这间狭窄的店铺让他大开眼界。他从来没有想过,也无法想到,一间狭窄的奶酪店铺里居然住着一位房产大亨。在常人看来,靠卖奶酪赚钱,根本不可能买下伦敦黄金街道的土地。可老人却做到了。舒尔茨终于明白,每个人都可以创造无限种可能,关键在于人生不设限。在这种信念的支持下,他一手创造了风靡世界的星巴克。人生有无数种可能,我们不能给自己设限,更不能让自己的想象力受到束缚。
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卡卡33282周前
32心理学效应—— 标题:《跳蚤效应:心里无形的瓶盖是“紧箍咒”》 金句 你以为自己跳不出去,其实只是忘了自己曾经能跳多高。 环境变了、能力涨了、对手换了,唯独你心里的那条“上限线”, 还停留在多年前的某一次跌倒。 故事 小孙在一家科技公司做技术主管。五年前,公司第一次搞内部竞聘,他鼓起勇气报了名,精心准备了半个月。结果面试时紧张得语无伦次,被评委问得哑口无言,落选了。从那以后,每逢竞聘,他都默默把自己的名字划掉。同事劝他:“试试呗,万一呢?”他总是摇头:“我不行,上次那个阴影还在。” 三年后,公司业务扩张,新成立了一个事业部,需要从内部选拔负责人。HR主动给他打电话:要不要考虑一下?小孙犹豫了两天还是拒绝了,说:“我这个人,不善言辞,做不了管理。” 直到去年,公司被收购,组织架构大调整,他所在的部门整体裁撤。小孙不得不重新找工作。面试了七八家之后,他居然拿到了三家大厂的offer,薪资翻了近一倍。入职新公司第一天,他发现自己的直属领导,正是当年竞聘时把他问得哑口无言的那位评委。领导笑着说:“当年你才工作两年,紧张很正常。我后来一直关注你,你做的那个系统架构非常出色。我就奇怪,你怎么从来没再试过竞聘?” 小孙愣在原地。他想起那个实验——跳蚤被关在瓶子里,每次跳都会撞到盖子,久而久之,即使盖子拿掉了,它也只敢跳到原来盖子的高度。他就是那只“跳蚤”:一次失败,让他在心里给自己盖了一个无形的盖子。盖子早就不在了,是他自己选择不跳。 感悟 这就是跳蚤效应:职场上,多少人像小孙一样,被一两次挫折改写了自我认知——“我学历不行,升不上去的”“我不会说话,做不了汇报”“我上次搞砸了,别揽活了”。于是主动远离所有机会,把“我不行”当成人设,活成了自己预言的样子。真正的成长先学会抬头看看——那个你以为还在的瓶盖,究竟还在不在。 三个职场“破盖”指南: 1. 每年做一次“盖子检测” 列出三件你“认为自己做不到”的事,然后问:上一次尝试是什么时候?当时的环境和现在一样吗?用事实重新校准你的天花板。 2. 主动“跳一次试试” 哪怕心里没底,也去竞聘、去提案、去接一个超出能力的项目。不是为了赢,而是为了验证:现在的你,到底能跳多高。 3. 建立“失败重估”习惯 每次失败后,写下一个问题:“如果重来一次,我会怎么做?”然后把它装进信封,一年
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