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可不可以不要太热4天前
前交叉韧带拆线抽淤血之后值得注意的一些心理状态 1. 保持耐心， 不要着急； 尤其是在抽了淤血之后会明显感觉到身体的每天都是在进步的， 就容易产生想要一步到位的心态，不论是在下角度还是肌肉激活上面. 我想提醒了一点是， 重返运动保守期间也是一年以后， 所以不要去为了追求短期内这种获得进步的感觉，而采取比较激进，甚至过度的康复训练。 因为早期最重要的目标是要尽可能的去保护韧带，防止韧带松弛。 这才是最核心的 第2点， 严格按照医生的安排进行， 尤其是晚上佩戴护具睡觉这一点上面， 在网上看到相当一大部分人会觉得膝盖有明显好转以后， 为了晚上不那么难受，就会自己把护具给脱掉进行睡觉，其实这个过程是很危险的。 还是那个术后康复所有的第一核心目的是要去保护韧带， 不让韧带松弛。 而睡觉是这个过程当中，这里面风险最大的一个点。 微小的这种拉扯和旋转一旦成语八个小时，那么他造成的后果就是很可怕的，尤其是每天晚上固定的8小时。 #前交叉韧带康复
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大钱小钱1年前
你有被这些体罚工具体罚过吗？#人类幼崽成长计划 #冬天带娃chill一点 #妈卡爸卡养娃宝典 #大钱小钱
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语语别慌1周前
活动还在吗老师 这种限量版物料我真的不能没有 #明日方舟#二次元#游戏杂谈#明日方舟七周年#塔防
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奶酥菠萝1年前
双 梦 生 花 #le #gl #双女主 #橘里橘气 #女生必看
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阿晚.1月前
依旧雷霆透视#实玄 #meme #ooc致歉
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妙航9月前
儿时创伤疗愈现场 父亲的戒尺落下时，她的世界碎了。 如今通过疗愈，她正一片片拾起 #修行 #疗愈 #家庭 #父母 #潜意识
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橘子大帝2年前
柑橘仲夏 #高甜来袭 #gl #女生必看 #le
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草莓碎碎冰1年前
矢O 0乎 #宝藏小说 #文荒推荐 #小说推荐 #解压
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老王讲世道3月前
#家庭教育 #子女教育 #子女教育问题 #父母必看系列
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时著文学馆2周前
这本小说，让你惊叹不已，三章听完，三天想不完！
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语语别慌1周前
方舟爱人区博主美术部仙贝再出力作 #明日方舟#二次元#游戏杂谈#明日方舟七周年#能天使
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4526981年前
全：琉璃耻辱#知乎
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大叔漫吧1周前
#漫剧推荐 #剧情
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南枝说漫6天前
#好剧推荐 #好剧推荐下集更精彩 #因为一个片段看了整部剧
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青豆新闻2年前
小学生因丢课本被老师用戒尺打头，致其头部严重血肿，可能还伴有中度抑郁情绪。4月22日，教体局回应：正处理，涉事老师已停职。#小学生被老师用戒尺打头致肿大
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葫芦妈（月子中）1月前
头皮血肿快消啦 48小时内凉敷，后面温敷，小的能自己吸收，大的14天左右是最佳干预时间#头皮血肿 #产伤 #宝宝健康 #穿刺抽吸硬化
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南瓜贝贝1年前
《玉林戒尺》#文荒推荐 #小说 #书单 #好书分享
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龙视频HLJBS5年前
8岁女童遭老师用尺子戳伤致身上淤青
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时著文学馆2周前
宝子们，热门小说来啦，一口气看完
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玥儿看文.1年前
往昔专门 之hu观看 #文荒推荐 #拯救书荒
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整形医生刘阳3天前
眼袋术后护理，第五点很重要！ 一、术后即时护理 1、术后 48 小时内坚持冷敷，每次 15-20 分钟 间隔 1 小时，消肿止痛、减少渗血 2、48 小时后改为温热敷，促进淤血消散、加速恢复 3、伤口保持干燥清洁，一周内避免沾水，不揉眼、不触碰术区 二、作息与用眼 1、少看手机电脑，避免长时间用眼疲劳，多闭目休养 2、睡觉时垫高枕头，减少眼部充血肿胀 3、避免熬夜、低头、趴着睡觉 三、饮食禁忌 1、忌口辛辣、烟酒 2、清淡饮食，多吃蔬果、高蛋白食物，多喝水 3、一周内不吃过烫食物，避免血管扩张加重肿胀 四、行为禁忌 1、术后 1 个月内不剧烈运动、不提重物、不弯腰低头 2、禁止汗蒸、桑拿、泡澡、游泳 3、不化妆、不涂抹眼霜护肤品于伤口处 4、不做夸张面部表情，减少眼部牵拉 五、恢复阶段须知 1、轻微肿胀、淤青、酸胀、异物感均为正常现象，无需焦虑 2、严格遵医嘱按时用药、（外切）按时拆线 3、切勿自行抠结痂，让痂皮自然脱落，避免留疤 4、外切眼袋做好防晒，防止切口色素沉着 六、重要提醒 1、出现持续剧痛、出血、视力模糊、严重外翻（外切）及时复诊 2、放平心态，1 个月基本自然，3 个月达到最终稳定形态 3、遵从自身审美，理性对待恢复期变化，安心静待变美
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用户92507421713111年前
📕铭：#听风戒尺 #文荒推文 #宝藏小说
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琅琊新闻2年前
一小饭桌托管老师用戒尺狠抽学生的手心，负责人:家长都支持我们的。来源：@燕赵都市报
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小宇冲冲冲1年前
凉风戒尺#知乎推文#宝藏小说#文荒推文#炒鸡好看小说推荐
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半人马座2年前
二十多岁还被打屁股，家教严是好还是不好？ #胡歌 #靳东 #王凯
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简明阅读2年前
教育的土壤里如果全是煤渣， 哪里还有良师， 又怎么教的出良民。 评论区说说你的看法吧#简荷 #教育 #社会百态 #家长必读 #教师
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姜棠柔1年前
从安戒尺 #双男主 #女生必看 #文荒推荐 #宝藏小说
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扶风燕子11月前
#弘扬国学传承文化 不是古人传下来的吗？#传扬中华文化美德
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喜欢上一个人7月前
未经他人苦，莫劝他人善
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上海九院孙笛3周前
抽脂失败后修复的三大误区 #上海九院孙笛 #抽脂修复 #失败案例 #吸脂
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冷门剧女主9月前
冷门爱慕厚续~【矢0||||呼】#女生必看#第五人格 #解压
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梦境1年前
若兰戒尺#知乎推文
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言空木1月前
#三国演义#刘关张#陆树铭#孙彦军#李靖飞
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娟姐带你上本科5月前
虽迟但到 #内蒙古统招专升本 #宏星院专升本 #娟姐 #内蒙古专升本
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海菲丝游戏解说5年前
今天被老师戒尺打了，越想越气打把突变消消气
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香辣丸子1年前
心 碎 戒 尺 #画画 #情感 #女生
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Mak Kat1年前
做自己认为对的事，巴基斯坦励志语录
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隐学中医3年前
#中医养生 #健康养生 #科普健康知识 #养生就是养健康 #扭伤
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清风14天前
#五行#金克木
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中医骨伤科陈东煜2年前
#中医 #骨科 #我的门诊故事
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上官鬼卿3年前
#传承中医文化 #健康养生 #知识分享 #倪海厦老师讲中医
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笨蛋小猫1年前
小猫戒尺#双男主小说 #双男主 #叔侄
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上官青儿11月前
矢口乎 #骨科 #矢口乎后续 #骨科年下 #强制爱 #强制
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青木养生7月前
#健康 #中医 跟倪师学中医
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吾悦&1年前
晨铭纵容 #双男主 #评分9.5分以上的小说 #一口气看完系列 #完结短篇
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小老头子1年前
📕铭：南风怕尺 #每日推文 #文荒拯救 #宝藏小说
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ChenCFo1月前
#三国演义 #三国演义花絮 #陆树铭 #孙彦军 #李靖飞
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杏林慈心3年前
#中医 #中医文化 #传承中医文化#倪海夏
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爱情笔记1年前
#小说推文 #小说
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