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小悦的日子得有～面！1年前
第78集｜菠萝烧鸡腿，这个搭配太香了！#菠萝鸡 #家常小炒 #创作者中心 #创作灵感 #鸡腿
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肥常食客1年前
蜜汁菠萝鸡腿，男人会做饭，生活更浪漫～ #蜜汁鸡腿 #菠萝 #美食教程 #家常菜 #男人会做饭生活更浪漫
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优优爱做菜2月前
懒人必学的#菠萝鸡腿 ，5分钟搞定。鸡腿酸甜可口，汤汁果香浓郁。#高压锅美食 #创作者中心 #创作灵感 #懒人快手菜
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winnie仔11月前
夏日消暑风味集｜菠萝煎鸡腿🔥清新下饭菜🍍 #好好吃饭大赛 #美食新星计划 #在家做美食 #菠萝 #家常菜
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微微轻食日记1月前
菠萝焖鸡腿 减脂期也能实现“水果➕肉”的快乐暴击，酸甜开胃，肉嫩多汁，大口吃肉超级满足 #菠萝鸡腿 #生活化减脂 #真实生活分享计划
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美食分享家4周前
鸡腿肉的神仙做法，上桌必定光盘 #菠萝鸡排 #鸡腿的神仙做法 #肉排怎么做又嫩又好吃 #美食教程
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北京融合菜🍴张师傅11月前
菠萝和鸡肉的碰撞，能做出怎样的美食呢#美食推荐官
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林林又饿了7月前
#dou上热门 一周八顿吃不腻的菠萝鸡腿排‼️ 菠萝酸甜开胃，鸡腿吸满了菠萝汤汁，肉质鲜嫩松软，酸甜解腻，真的巨好吃‼️做法简单零失败，你们快试试吧～ #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 #抖音美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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阿霖的小厨房2月前
菠萝鸡腿#鸡腿 #家常菜 #动手自己做美食
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汕尾晴晴妈1年前
菠萝焖鸡腿 菠萝焖鸡腿，一道时令家常菜，大人小孩都很喜欢的一道开胃菜，小时候阿嫲最喜欢做给我吃了。快快安排给家人做起来吧。又是一道满满回忆的菜。点赞保存收藏起来。#晴晴妈爱做饭 #抖音美食推荐官 #家常菜 #菠萝的神仙吃法 #汕尾美食 @汕尾深夜食堂（创业版）
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晴天爸爸在厨房2月前
拌饭能炫三碗的菠萝鸡腿，外焦里嫩，酸甜果香解腻又开胃，快给孩子们安排起来吧！#菠萝鸡腿 #营养美食
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艾伦又瘦啦2月前
天气开始逐渐热起来了，推荐这道非常清爽可以经常做的减脂餐#菠萝 #鸡腿 #跟着抖音做美食 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者
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两亿身家11月前
挑战100种鸡的做法：第三种菠萝焖鸡#美食分享 #家常菜 #美食教程 #两亿身价 #每天一道菜
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七月月吃不饱1月前
记得用新鲜鸡腿哟#菠萝鸡腿#下饭菜家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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天天0081月前
网上学的菠萝鸡腿肉 出乎意料的好吃，有菠萝的酸甜味，小孩儿应该都很喜欢，外面吃了火锅一般在家就不做辣的。#家常菜分享 #小孩菜 #菠萝鸡腿肉 #菠萝鸡腿 #好吃的蛋炒饭做法
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桐桐爱做饭1月前
菠萝炖鸡排真的不是黑暗料理，酸酸甜甜很好吃#我的厨房日记 #分享一个做饭灵感 #真实生活分享计划 #美食教程
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梧妩（努力涨粉中💪🏻）4周前
像我这样做的菠萝鸡腿排真的巨好吃，菠萝的酸甜裹着肉香，艾玛~太下饭啦~#抖音美食创作者 #鸡腿 #菠萝 #我的厨房日记
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煮夫赛文1月前
一口沦陷！菠萝鸡排｜太好吃了，宝宝夸了我一天！ #谁懂这一口的好吃程度 #菠萝 #鸡排 #鸡腿的神仙做法
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森墨妈妈厨房1年前
菠萝鸡腿🍗#一起学做菜 #我的厨房日记 #爱生活爱美食
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Amanda的美食日记1年前
菠萝鸡腿排，酸甜开胃，一周八顿吃不腻 #鸡腿 #一代人有一代人的菠萝吃法 #舌尖上的抖音 #第一口春味 #省饭课代表
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婕介介的减脂餐1年前
#一代人有一代人的菠萝吃法 减脂期也能尽享美味！去皮鸡腿肉用菠萝汁烹制，避开多余油脂，不额外加糖。蛋白质满满超饱腹，膳食纤维与菠萝蛋白酶助力消化代谢，好吃无负担，爱了！#减脂餐 #减脂 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦
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怀溪番鸭叶姐1月前
#美食养生小知识 #日常美食小常识 菠萝鸡腿
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小张美食记1年前
菠萝鸡腿排｜吹爆组合‼️一周吃八次都不腻 #鸡腿的神仙做法 #菠萝鸡腿排 #下饭菜 #美食教程
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是佳佳吖1周前
今天的凤梨烧鸡腿推荐指数五颗星，真的好好吃～#家常菜教程 #下饭神器 #厨房日常vlog #鸡肉料理教程 #创意美食做法
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余火食光11月前
简单易学又好吃的菠萝烧鸡腿，太下饭了 鸡腿买回来你像我这样做，就放它味道太难忘了#超简单美食教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜
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脆脆超会吃的1月前
鸡腿肉别再炖着吃了！ 和菠萝搭一起鲜嫩多汁，真的太好吃了。#菠萝鸡腿 #家常菜 #快手菜 #今晚吃什么 #人间观察计划
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胖小路美食记1年前
自己在家也能轻松复刻菠萝鸡腿，味道比餐厅卖的还好吃……#自己做美食 #鸡腿 #春日好食光 #下饭菜
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官人不爱做饭1年前
🔥巨巨好吃！懒人也能轻松解锁！菠萝鸡排｜菠萝的神仙吃法 #菠萝的神仙吃法 #菠萝鸡腿 #菠萝鸡排 #官人不爱做饭 #菠萝的创意吃法
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独一味烧烤--王宁2月前
鸡肉与菠萝完美结合 #热门 #菠萝鸡腿肉#烧烤培训
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咚咚。1月前
#真实生活分享计划 菠萝正当季，除了贵点它真的没毛病，分享一个孩子巨爱吃的菠萝鸡腿排，酸甜解腻开胃，鸡肉外焦里嫩！#菠萝鸡腿排 #菠萝的神仙吃法 #左滑看我的减脂餐 #上热门
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破盆李1月前
谁能想到菠萝和鸡腿放在一起会这么好吃！ #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #鸡腿的神仙做法 #低卡美食
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刚刚1月前
全网都在错！菠萝鸡排正宗做法，这步千万别省 #真实生活分享计划 #美食教程 #美食分享#菠萝鸡腿 #美食
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是丹妹啦10月前
解锁夏日开胃盖饭--菠萝鸡腿排饭，鸡肉滑嫩菠萝爆汁，好吃到停不下来，和我老公直接撑到晚饭都没吃#鸡腿排 #夏日美食 #菠萝鸡腿饭 #万物皆可种草搜#给娃做的不糊弄饭菜
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会做减脂餐的天使10月前
菠萝鸡腿的神仙搭配，肉烂多汁清爽解腻！低卡美味好吃到爆！#创作灵感 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #鸡腿 #菠萝
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压力锅厨房、小扬5天前
拿压力锅做出来的鸡腿肉焖菠萝 #普通的食材做出美味
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洋小羊美食记1月前
#菠萝鸡排 #鸡腿的神仙做法 #美食教程 #可乐鸡排 #抖音美食创作人
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阎哥1月前
#今日美食分享 菠萝炖鸡腿
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粥粥的漂亮饭日记🥘1年前
酸甜爆汁大口吃肉巨下饭‼️蜜汁菠萝鸡腿排🍗 不要放过这个菠萝🍍➕鸡腿🍗的神仙组合啊！！酸甜的菠萝加上多汁的嫩鸡腿，今晚又要多炫一碗饭了😢一口接着一口完全停不下来，免油炸简单易做，想着下班能在家吃上这一口，做牛马都有动力了！！ 🔖食材：菠萝、鸡腿、料酒、黑胡椒、盐、蜂蜜少许、生抽2勺、老抽半勺、黑胡椒、菠萝汁、欧芹碎 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #菠萝鸡腿排 #治愈系美食
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卷卷泡面头又饿了1周前
在家就能做🔥巨好吃的菠萝培根酱烤鸡腿堡 #青年创作者成长计划 #青年创作者扶持计划 #汉堡 #烤鸡 #深夜美食 🍍菠萝培根酱烤鸡腿堡 食材（2个汉堡） 鸡腿排 ● 去骨鸡腿肉 2块 ● 盐 4g ● 黑胡椒 适量 ● 生抽 12g ● 蚝油 8g ● 食用油 少许 菠萝培根酱 ● 新鲜菠萝 250g（切丁） ● 厚切培根 80g ● 薄培根 50g ● 洋葱 半个 ● 蒜末 3瓣 ● 红糖 15g ● 苹果醋 10g ● 伍斯特酱油 8g ● 黄油 15g ● 盐、黑胡椒 适量其他 ● 布里欧修汉堡胚 2个 ● 菠萝圈 2片 ● 蛋黄酱 适量 做法 1. 腌鸡腿排 鸡腿加入盐、黑胡椒、生抽、蚝油和少量油抓匀，腌制30分钟。 想让鸡皮更脆的话， 下锅前记得把表面水分擦干。 2. 做菠萝培根酱 培根下锅后加少量水一起煎， 等水分蒸发后，小火慢慢煸到边缘微焦。 利用锅里的培根油， 炒香洋葱和蒜末， 再加入菠萝丁炒到边缘微微焦化。 加入： ● 红糖 ● 苹果醋 ● 伍斯特酱油 ● 黄油 ● 盐和黑胡椒 翻炒均匀后， 最后把培根倒回去混合即可。 3. 煎鸡腿排 锅温一定要高。油微微冒烟后再下鸡腿， 先不要翻动， 等表面形成焦壳后再翻面。 最后加入一小块黄油， 不断淋在鸡腿表面增香。 4. 烤菠萝 菠萝圈煎或烤到表面微焦即可。 5. 组装汉堡 汉堡胚烤脆后： ● 抹蛋黄酱 ● 放烤菠萝 ● 加菠萝培根酱 ● 放鸡腿排 盖上顶部面包即可。
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短短ci不胖1月前
自律期超爱的菠萝煎鸡腿肉！酸甜爆汁 开胃解腻！全部吃完也才四百多大卡诶😋#最适合我的减肥方式出现了 #低卡低脂餐 #菠萝干煎鸡 #低卡美食 #好吃不胖健康餐
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茉莉在上海4周前
菠萝季，试试菠萝鸡腿，好吃好吃，还健康！ #好好过周末 #晚饭吃什么 #认真吃饭 #减脂饮食 #过日子我是认真的
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小娇家常菜1周前
菠萝鸡排#美食#抖音美食创作人 #家常菜
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西瓜不甜1月前
3步搞定🍍菠萝干煎鸡，0失败！！ 🍍 菠萝干煎鸡，香甜开胃，巨下饭！ ✅ 食材：鸡腿肉、菠萝块、小米辣、洋葱、香菜、蒜末 ✅ 做法： 1. 鸡腿肉切块腌制10分钟 2.鸡腿下锅煎香、然后加入菠萝煎出香甜味 3.最后加入蒜末、小米辣、洋葱、香菜翻炒均匀即可 超简单的下饭神菜，新手也能轻松拿捏～ #vlog日常 #一人食记 #鸡腿 #厨房日记 #打工人
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暖炉小灶1周前
这样做的鸡腿百吃不腻，可以连干好几碗饭！#菠萝鸡腿#下饭菜#家常菜#在家做美食 #在家做红烧鸡腿
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老何食光记9月前
🍽️二人食：菠萝鸡腿排🍍清新下饭‼️巨简单 #宅家美食日记 #超级下饭的家常菜 #鸡腿的做法 #今天晚餐长这样 #二人食
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杰哥做烧烤（技术赋能）1月前
兄弟们今天给大家分享女人小孩都爱吃的特色菠萝鸡腿肉，从选材到切制腌制烤制，保姆式教学纯干货分享，想做的兄弟可以做起来！#烧烤培训 #烧烤教学 #菠萝鸡腿肉 #杰哥做烧烤
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大钟1年前
板烧菠萝鸡腿堡，麦芬代替汉堡胚#早餐 #早餐吃什么
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森屿的晚餐🌲1周前
沉浸式做晚餐vlog|菠萝鸡腿肉🍍+抹茶牛乳青草🥛 入夏时节， 酸甜口的菠萝鸡腿肉最能开胃，简单又能兼顾减脂的晚餐#菠萝鸡腿肉 #治愈系美食 #一人食晚餐 #夏日开胃菜 #创作者扶持计划
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Michelle4天前
当季鲜菠萝遇上嫩滑鸡扒，舌尖的夏日限定 #在家做美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #家常菜教程 #菠萝鸡扒 #酸甜可口
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是田田吖3周前
在吃菠萝的季节 不需要一滴油就能解锁这个菠萝鸡腿肉 低卡解馋 #假期不长胖指南 #菠萝的神仙吃法 #生活化减脂 #减脂餐
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杨利林2周前
菠萝干煎鸡 这是一道被严重低估的快手漂亮菜，学会了，不用买照烧酱，不用去饭馆，只需要20块买鸡腿，5块钱买菠萝，在家实现美食自由，一条视频说清楚，动手做起来吧#低成本搞定漂亮饭 #菠萝干煎鸡 #减脂餐也能吃得很满足 #美味的鸡腿饭 #美食教程
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大钟1月前
减脂期解馋王牌｜低卡菠萝鸡腿堡 #减脂餐 #汉堡 #在家做美食
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麒麟妈妈的厨房3周前
菠萝鸡腿这样做太好吃了，酸酸甜甜的，小朋友百吃不厌#菠萝鸡腿#在家做美食#儿童早餐
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佳祐新中式轻食1周前
新中式轻食健康餐详细教程~（菠萝鸡腿肉中式套餐）一条视频教你学会搭配逻辑#轻食#轻食教程 #营养师教你学配餐 #轻食培训 #轻食创业
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改变才是硬道理6天前
这是菠萝鸡翅新吃法#我每天分享美食教程
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是特特么1周前
香煎菠萝鸡腿肉 你们吃没吃过啊 吃没吃过菠萝香煎鸡腿排？没吃过是吧 你看完就吃过了#美食家的朋友圈 #创作者中心 #创作灵感 #厨房顶流 #会做饭的男人最帅 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音精选官方账号 @黄景瑜 @抖音美食 @贾冰
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奔梦做美食3周前
家常菠萝煎鸡腿，做法简单，厨房小白也能一次成功 #自己做的美食 #鸡腿 #快手菜 #减脂餐 #菠萝的创意吃法
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知食分子1周前
菠萝鸡翅煲 果香裹着肉香，软烂脱骨，试过的都说好吃～你试过没？#菠萝鸡翅 #家常饭菜 #舌尖美味 #我的厨房日记 #美食分享
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